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ユーモアのセンスには12のタイプがあります！ユーモアがある人になるために、必ずしもジョークを言う必要はありません。どのタイプのユーモアなら簡単に身につけられるか、チェックしてみましょう。
多くの人は、自分にはいわゆる「笑いの才能（funny bone）」がないと思い込んでいます。
しかし実のところ、ユーモアは他のあらゆるスキルと同じように、社会的なスキルの一つです。ユーモアのセンスを磨くことは十分に可能です。
ユーモアのセンスとは何か？
ユーモアのセンスとは、何が面白くて何が面白くないかを直感的に理解することです。ユーモアのセンスがある人は、面白いことを言ったり、他の人が気づかないような面白い側面を見つけ出したりすることができます。
その通りです！「ユーモラス」であるために、5分間で5つのジョークを作る必要はありません。5分間に5回「笑う」ことも、一つの方法なのです！Merriam-Websterによる「ユーモアのセンス」の定義を見てみましょう：
- 適切な場面で、多くの人に受けるジョークを言うことができ、冗談を言うべき時と真面目にすべき時をわきまえている。
- 他人のユーモアの試みに対して笑う。
以下のヒントを参考に、両方のアプローチを取り入れてみましょう。
ユーモアのセンスを磨く方法
ピカソが独自の抽象的なスタイルを確立する前に、当時の他の多くの「伝統的な」芸術家たちを模倣していたことを覚えていますか？
ユーモアのセンスを磨くことも同じです。まずは良い手本を観察することから始まります。
ステップ1. ユーモアの消費者になる
コメディ映画、トークショー、サタデー・ナイト・ライブなどの面白いコンテンツを積極的に消費しましょう。それらの中から、後述する12種類のユーモアを特定してみてください。印象的なワンライナー（一言ネタ）を覚えてみましょう。そして、自分が最も楽しめる特定のユーモアのタイプを見つけてください。
例えば、ソフィア・ベルガラのユーモアのスタイルが一番好きなら、彼女のインタビューをできるだけたくさん見ましょう。「ソフィア・ベルガラの視点」にどっぷりと浸かってみるのです。
ステップ2. 以下の12種類のユーモアを理解する
以下の12種類のユーモアをすべて読み、自分に最も響くものを1つか2つ選んでください。
そして、練習、練習、練習です。これらのヒントをどれだけ統合し、抽出し、簡略化したとしても、それを自分の生活の中で応用する必要があります。2、3回試してみれば、それらのヒントはあなたの一部になるでしょう。
その過程で、何が人を笑わせるのか、どのユーモアが自分のお気に入りなのかについて、より深い理解が得られるはずです！
自分がどんな笑い方をするのか気になりますか？こちらのビデオで確認してみてください！
もし、生まれつき面白い人でなくても、簡単に面白くなれる方法を知りたいなら、こちらの「面白くなる方法」の記事をチェックしてください！何百ものトークショーを分析して導き出した7つの簡単なヒントを紹介しています。日常の場面で誰でも使えるものばかりです。
12種類のユーモア
ユーモアにはいくつかの種類があります。さまざまな形式のユーモアを理解することで、自分に最も合った種類を見つけ、それぞれの場面でいつ使うべきかを知り、誰かが面白いことを言って笑いを期待しているときに、その意図を理解できるようになります。
それでは、ユーモアのカテゴリーを素早く見ていきましょう！
自虐的ユーモア（Self-deprecating humor）
自分自身をネタにすることで、自己認識能力が高く、機転が利く人物に見せることができます。
このスタイルのユーモアは、親しみやすく謙虚な印象を与えるのに最適です。例えば、自分の不器用さ、物忘れの激しさ、あるいは自分の髪型などをからかったりすることです。
ジェニファー・ローレンスは自虐的ユーモアの女王です。以下の例では、彼女は腸から出血していたのですが、その状況をあたかも恵まれているかのように描写し、自分の「奇妙さ」をからかっています。
ヴァネッサ・ヴァン・エドワーズも、自身のスピーチや著書の中で、自分が「元・人付き合いが苦手な人間（recovering awkward person）」であることを告白しています。これは脆弱性（弱さ）を見せることになり、人々の笑いを誘います。
これは簡単で誰も傷つけない良いジョークになりますが、やりすぎには注意しましょう。そして、ジョークを言うときは自信を持って伝えるようにしてください！
プロのヒント： 「致命的な」弱点に対して自虐的ユーモアを使わないでください。例えば、リーダーシップが重視される職場環境で、自分のリーダーシップの欠如を自虐ネタにするのは得策ではないかもしれません。
自己高揚的ユーモア（Self-enhancing humor）
自己高揚的ユーモアは、他人の（時に意地悪な）コメントを褒め言葉として受け取ります。
自己高揚的ユーモアは自虐的ユーモアほど知られていません。それは、多くの人が自分について「自慢」することに抵抗を感じるからかもしれません。しかし、誰かにからかわれたとき、特にそのからかいが少し行き過ぎたとき、自己高揚的ユーモアは非常に強力な武器になります。
ソフィア・ベルガラは自己高揚的ユーモアの女王です。彼女のアクセントのせいで、トークショーの司会者はよく彼女の英語をからかいます。以下の例で、チェルシーがソフィアのアクセントについて「文句」を言ったとき、ソフィアはそれを褒め言葉であるかのように装い、「私のアクセントに嫉妬してるのね！」と言い返しました。
ソフィアが使った自己高揚的ユーモアは、気まずくなりそうな状況を解決し、彼女の輝くような自信とポジティブさを印象づけました。
もちろん、自己高揚的ユーモアを使いすぎて、常に自慢ばかりするのは避けるべきです。一般的には自虐的ユーモアの方が安全ですが、誰かにからかわれたときに時折使う自己高揚的ユーモアは、非常に効果的です。
対面で試せる方法をいくつか紹介します：
- 誰かに「あなたが来てくれて本当に良かった」と言われたら、「私もよ。あなたが私に会えるのを楽しみにしてくれていると思ってたわ」と答えましょう。その後、笑いながら「冗談だよ」と付け加えます。
- 誰かに褒められたら、驚かないふりをして冗談めかして「気に入ってもらえると思ってたよ」と言ってみましょう。
無表情なユーモア / ドライなユーモア（Deadpan or Dry humor）
ドライなユーモアは、そのさりげないトーンのおかげで、ほぼすべての状況で機能します。
ドライでウィットに富んだユーモアを理解する鍵は、その「伝え方」に注目することです。面白い発言と、完全に真面目で無表情な顔やトーンとのギャップがポイントです。
ライアン・ゴズリングは無表情なユーモアの王様であり、素晴らしいストーリーテラーです。彼はよく、完全に真顔で面白い話をします。以下の例を見てください：
観客が「It’s a cut-throat business（弱肉強食の世界だ）」「They were the ones to beat（彼らは倒すべき相手だった）」「Twins from the shining（シャイニングの双子）」といったフレーズで大爆笑している間も、ライアンがずっと真顔を保っていることに注目してください。
プロのヒント：次に（何度も話して）面白いと分かっている話をするときは、真顔で話してみてください。そうすることで、話全体がさらに面白くなります。
論理的で分析的な性格タイプの人は、このタイプのユーモアが自然に身についていることが多いです！
人生を笑い飛ばすユーモア（Laugh-at-life humor）
これは「人生がレモン（酸っぱい試練）をくれたなら、それでレモネードを作れ」という考え方に基づいています。
これはユーモアの道具箱の中でも過小評価されている武器です！訓練方法はこうです。厄介な状況から感情的に距離を置き、明るい側面を見つけるのです。あるいは、その時の状況に基づいて人生全般についてのコメントをします。
レベル・ウィルソンはこのタイプのユーモアの達人です。「人生は厳しい」という彼女のコメントをチェックしてみてください。これは、何か失敗したときの気の利いた定番フレーズになります：
https://www.tiktok.com/@clairesiyanli/video/7128830786983202094
ブラックユーモア（Dark humor）
ブラックユーモアは必ずしも不快なものである必要はありませんが、見かける例には不快なものもあります。
ブラックユーモアは、死や暴力などのタブーとされるトピックを扱います。これらは不快感や動揺を与える可能性があります。不快な感情を引き起こさないようにする一つの方法は、特定の個人や、あまりにもリアルに感じられる状況についてのタブーな話題を避けることです。
次に行きましょう：
逸話的ユーモア（Anecdotal humor）
「面白く（funny）」なろうとするのではなく、「楽しく（fun）」なりましょう。
「面白い人」になるのは大変な努力が必要に感じられるかもしれませんが、「楽しい人」になるのはずっと簡単です。
スタンフォード大学の教授陣によると、面白さを追求するよりも、軽やかさ（levity）を追求することの方が重要かもしれません。
軽やかさとはマインドセットです。それは、喜びを受け入れ、探し求めるという本来の心の状態です。
自分の人生の中で笑えるエピソードを見つけてください。隣でいびきをかく人がいる飛行機に乗りましたか？コロナ禍で彼氏が30ポンド（約13kg）太りましたか？そんな刺激的な体験を友人と共有しましょう！ユーモアのセンスを磨くということは、自分自身と周りの人々に喜びをもたらすことなのです。
風刺的ユーモア（Satirical humor）
風刺的ユーモアは通常、人間の雰囲気や欠点をからかいます。
人々はよく「真実だから面白い」と言います。あるいは「ユーモア ＝ 真実 ＋ 痛み」とも言われます。風刺的ユーモアは、ほとんどの人が議論を避けようとする（時に痛みを伴う）真実を引き出します。
以下の例では、レベル・ウィルソンが真実を指摘することで、BAFTAの観客をわずか5秒で笑わせました……。
風刺的ユーモアの別の例はこれです：「遅れてごめんなさい。本当は来たくなかったんだと思う。」
これもまた、ほとんどの人が口にしない真実を指摘しています。風刺的ユーモアは強力ですが、適切な相手を選ぶ必要があります。「本当は来たくなかった」というセリフは、友人や冗談の通じる同僚には大ウケするかもしれませんが、ユーモアのセンスがあまりない上司を怒らせてしまうかもしれません。
風刺的ユーモアを繰り出す前に、相手の許容範囲を測りましょう。単なる「痛み」だけで終わってしまい、楽しくなくなってしまうのは避けたいものです。
ワンライナー・ユーモア（One-liner humor）
ユーモアは簡潔であっても、必ずしも単純であるとは限りません。
多くの有名な作家はワンライナー・ユーモアのプロです。その名の通り、ワンライナー・ユーモアは通常一行で構成され、人生、人間関係、お金といった「大きなテーマ」に対する自分の視点を表現するのに最適です。
例えば、オスカー・ワイルドは多くの有名なウィットに富んだワンライナーを残しています：
- 「自分らしくありなさい。他の誰かはすでに埋まっているのだから。」
- 「私の好みは至ってシンプルだ。常に最高のものだけで満足できる。」
- 「私は、すべてを知っていると言えるほど若くはない。」
本やトークショー、映画で見かける気の利いたワンライナーに注目してください。ノートに書き留めておきましょう。すべてを知っていると言えるほど若くはないあなたにとって、いつかそれらが役立つ時が来るかもしれません。
スラップスティック・ユーモア（Slapstick humor）
スラップスティックは、身体的な動作やジェスチャーを面白く見せる独創的な方法です。
一般的に、スラップスティック・コメディには、バナナの皮で滑ったり、誰かの顔を魚で叩いたりといった、誇張された身体活動が含まれます（そう、これは古代ギリシャ人がやっていたことです。これであなたも叩くための高尚な言い訳ができましたね。どういたしまして）。
例えば、最も有名な無声映画スターの一人であるチャーリー・チャップリンは、スラップスティック・コメディの達人でした。
しかし、「ライオンと一緒に檻に閉じ込められること」が初デートの最高のアイスブレイクになるだろうか、と疑問に思うかもしれません。実生活でスラップスティック・ユーモアをどう使えばいいのでしょうか？
シドニー大学の人類学者アン・ヘイルは、私たちがスラップスティック・コメディを好むのは、怪我をしそうになることが面白いからではなく、それに対する「反応」が面白いからだと示唆しています。綱渡りの上でバランスを保とうとしている人は、ただ地面に立っている人とは全く違って見えます。
脳のユーモアを司る部分は、文脈の不一致（ミスマッチ）を理解するのです！
したがって、実生活でスラップスティック・ユーモアを応用するには、以下の要素が必要です：
- 身体的な動き
- 不一致（ミスマッチ）
以下のジャッキー・チェンのクリップを見てください。人々はジャッキー・チェンを見ると、ある特定の手の動きをしたくなります。ジャッキーは「ロバート・デ・ニーロ」と言いながらその同じ動きをしました。これが不一致です！それゆえ、スラップスティックな瞬間が生まれるのです。
プロのヒント：ユーモアを表現するために全身を使いましょう。特に、身体的な動きに強い期待が伴う場合はチャンスです。その動きをしながら「一致しない」こと（名前、場所、タイミングなど）を言うことで、その期待を覆すことができます。
誇張したユーモア（Hyperbolic humor）
ただ話すだけでなく、演じて見せましょう。
ユーモアのセンスがあるということは、面白いことを言うことと同じだと思うかもしれません。しかし、多くの場合、重要なのは「伝え方」です。トーン、ジェスチャー、表情……。
ウィル・フェレルは、誇張したユーモアについて学ぶべき人物です。以下の例では、ブレイク・ライブリーが自分のことを好きだと気づいたとき、彼はトーンと声を大げさに変えました。それだけで笑いを取るには十分でした。
次に話をしたりコメントに返答したりするときは、「演技」をすることを忘れないでください。これは、ユーモラスな印象を与えるための非常に簡単な方法です。
コールバック・ユーモア（Callback humor）
コールバックとは、以前に話したジョークに言及するセリフのことです。
コールバックは最も広く使われているユーモアのタイプの一つであり、初心者にも優しい手法です。一例として、ジュリア・ロバーツがデヴィッド・レターマンをからかった時の話があります。レターマンのパートナーが、未婚の状態で息子を産んだ時のことです。
一度「結婚していない」というジョークが出ると、ジュリア・ロバーツはその後の会話の中で何度もそのジョークをコールバック（蒸し返し）しました。
一度ジョークになったものは、ずっとジョークとして使えます。後になればなるほど、さらに面白くなることさえあります。
もっと面白くなりたいけれどジョークの言い方がわからないという場合、コールバックはあなたの強い味方になります。
意外性と不調和のユーモア（Surprise & incongruity humor）
意図的にある方向への期待を持たせておいて、一気に別の方向へ持っていく手法です。
ユーモアには、ほぼ常に何らかの形の「驚き」が含まれています。意外性と不調和のユーモアでは、形容詞や数字などを使って意図的に期待を抱かせ、それを文字通り数秒で完全に覆します。
以下の例では、ミンディ・カリングが『オーシャンズ8』のキャストについて説明しています。キャストは大物セレブばかりですが、彼女はあえて「売れない（struggling）」という「反対の」形容詞を使って笑いを取りました。
数字も、驚きを簡単に作り出すのに役立ちます。ごく小さな数字を言おうとしているなら、それが巨大な数字であるかのように期待を持たせます。その逆もまた然りです。
以下の例では、エイミー・ポーラーが「マスター・メイカーズ」コンテストの賞金がごくわずかであるかのような期待を持たせました。そして最後に巨額の数字を出すことで、観客を驚かせたのです……。
ユーモアのメリット
ユーモアは、能力、魅力、好感度、そして知性と結びついています。この記事を読んでいるあなたは、おそらくすでにそれを知っているでしょう。しかし、ユーモアはあなたが思っている以上に強力かもしれません。
有名なロバート・ハーフ・インターナショナルの調査によると、経営幹部の91%が、キャリアアップにはユーモアのセンスが不可欠だと考えています。
そうです、19%ではなく91%です！
グレン・ゲーハー博士による求愛に関する研究によると、「ユーモア」の条件下にある男性（ジョークを言っているのを目撃された男性）は、他の男性に比べて、女性の参加者から電話番号を受け取る確率がほぼ「3倍」高かったそうです。
望まない注目を浴びて、時々電話番号を変えなければならなくなるかもしれません。しかし、結局のところ、それは悪い取引ではないかもしれません。
最後に、アルベルト・アインシュタインは、自身の知恵は子供のようなユーモアのセンスのおかげであると語っています。
要するに、ユーモアはあなたを恋愛においてより幸運にし、仕事においてより賢くしてくれるのです。ユーモアのセンスをどう磨けばいいか迷っているなら、あなたはラッキーです。なぜなら、そのための素晴らしい記事があるからです。——面白くなる方法：ユーモアを磨くための簡単な7ステップ。（ほら、もう幸運が舞い込んできたでしょう？ 😉）
