この記事の内容
マンネリを感じていたり、自己疑念に苛まれていたり、成功への道を見つけるのに苦労していませんか？時には、自分たちが何を目指しているのかを力強く思い出させてくれるものが必要です...
マンネリを感じていたり、自己疑念に苛まれていたり、成功への道を見つけるのに苦労していませんか？
時には、自分に何ができるのかを力強く思い出させてくれる何かが必要です。だからこそ、何百万人もの人生を変えてきた、最もインパクトのあるモチベーション動画32選を集めました。
それぞれの動画は、あなたがすでに持っている知恵や強さと再びつながるためのモーニングコールとなります。内なる情熱を再燃させ、自分がふさわしい人生に向かって突き進む準備はできましたか？さあ、始めましょう！
Soul Pancakeが贈るペップトーク
可愛さとモチベーションの両方で一日を始めたいですか？キッド・プレジデント（子供大統領）が、視聴者に「退屈な人間になるのをやめて、世界をもっと素晴らしいものにしよう」とエネルギッシュに語りかけ、人は皆、素晴らしくあり、素晴らしいことをするために生まれてきたのだと思い出させてくれます。遊び心のあるダンスとインスピレーションを与える言葉を通して、彼は、退屈な「何もしない人」ではなく「スペース・ジャム（最高にイケてるもの）」になることを選べば、誰もが世界にポジティブな影響を与えられると強調しています。
テリー・フォックス、癌への意識を高めるために片足でカナダを横断
義足と不屈の精神を持ち、カナダの象徴であるテリー・フォックスは、母国を横断する3,339マイルの旅に出発しました。それは一国にインスピレーションを与え、癌研究のために8億ドル以上を集めるという遺産を築きました。
こんな時に見てください： 自分の目標が大きすぎたり、無謀すぎたり、不可能だと思えたりして、人間の生の勇気が行動に移される様子を見る必要がある時。
職場で目立ちたいですか？こちらのガイドをチェックしてください：
アンジェラ・ダックワースが語る「やり抜く力（グリット）」の力
成功するには生まれ持った才能が必要だと思っていませんか？アンジェラ・ダックワースの革命的な研究は、なぜ「グリット（やり抜く力）」が実際には成功の最も重要な予測因子になり得るのかを示しています。
こんな時に見てください： 他の誰かが自分よりも「天賦の才能」があるように見えて、自分に素質があるのか疑ってしまう時。
マティアス・シュタイナー、亡き妻に捧げるオリンピック重量挙げ金メダル
亡き妻への切ない約束が、マティアス・シュタイナーの不可能と思われた金メダルへの最後の挑戦を後押ししました。それは、愛と決意がもたらしたスポーツ界で最もパワフルな瞬間の一つとなりました。
こんな時に見てください： 愛と意志の力に突き動かされたとき、人間の精神はいかに不可能を成し遂げられるかを思い出す必要がある時。
ヴァネッサ・ヴァン・エドワーズが明かす「伝染する（良い意味で！）」科学
ロンドンでTEDトークを行うことができたのは光栄であり、私のキャリアのハイライトでした。このトークでは、私たちがScience of Peopleで執筆し、教えていることの多くを紹介しています。非言語的な合図、会話のパターン、感情の状態がいかに無意識のうちに他者に影響を与えるか、そしていかにこれらのスキルを活用し、本物の人間関係に隠された力を解き放つかについて語っています。
こんな時に見てください： 真のつながりを作るための科学を理解したい時や、世間話を超えて、永続的なポジティブな印象を残す有意義な交流へと進むための、研究に裏打ちされた実践的な戦略が必要な時。
高校のアメフト選手、逆転勝利後の素晴らしいスピーチ
ある高校のアメフト選手が、試合後のありふれたインタビューを、ポジティブさについての感動的な説教に変えました。それを聞けば、どんなことでも可能だと信じられるようになるでしょう。
こんな時に見てください： 「ついていない日」を過ごしていて、太陽のように喜びを放つ人物から、純粋でフィルターのない楽観主義を注入してほしい時。
カート・ラッセルの『ミラクル』試合前スピーチ：「偉大な瞬間は偉大な機会から生まれる」
1980年のオリンピックで無敵のソ連ホッケーチームに挑む前、カート・ラッセルはハーブ・ブルックスコーチの身の毛もよだつようなスピーチを披露しました。それは大学生の集団を、スポーツ史上最大の番狂わせの一つを演出する立役者へと変えました。
こんな時に見てください： あなたの瞬間が訪れ、それが想像以上に大きなものであり、「今こそが自分の番だ」と思い出す必要がある時。
スティーブ・ジョブズ、象徴的なスタンフォード大学のスピーチで「自分の心に従う」大切さを説く
Appleの先見の明ある創設者が、癌の診断からわずか1年後、人生の点と点をつなぐこと、愛と喪失、そして死と向き合うことについて、3つの生々しく魅力的な物語を語ります。これは世界への彼の決定的なメッセージとなった卒業式スピーチです。
こんな時に見てください： 人生の岐路に立たされ、安全な道を行くべきか、それとも怖くても心が求めている道を行くべきか、明確な判断が必要な時。
「代わりに持つことはできないが、君を担ぐことはできる」：『ロード・オブ・ザ・リング/王の帰還』におけるサムの純粋な友情の瞬間
中つ国の最も暗い瞬間、謙虚なホビットが、すべてが失われたように見えるときにこそ希望が最も重要であることを思い出させてくれます。同時に、友情の生の力を示してくれます。
こんな時に見てください： 限界に達し、もう一歩も前に進めないと確信し、その重荷を一人で背負う必要はないと思い出す必要がある時。
キャロル・ドゥエック、成功は「向上できる」と信じることから生まれることを示す
画期的な心理学者が、自分の能力は固定されていないという一つのシンプルな信念が、いかに課題や挫折への対処法を根本的に変え、最終的には成長の可能性を広げるかを明らかにします。
こんな時に見てください： 大事なことに失敗して、「自分には向いていないのかも」と考えてしまった時。その考えがあなたをいかに引き止めているかを学ぶことになるでしょう。
スリ・ブレイクス、バイラル化したスポークン・ワードで「アメリカン・ドリーム（American’t Dream）」の真実を語る
カニエ・ウェスト、エヴァ・メンデス、そして歴代大統領の物語を通して、熟練したスポークン・ワード・アーティストが、給料のために夢を売るという罠を暴き、単に「生き延びる」のをやめて、本当の意味で生き始めるよう私たちに挑戦します。
こんな時に見てください： 魂を削るような9時から5時の仕事に行き詰まり、辞職することを夢見ていて、情熱を仕事に変えるための後押しが必要な時。
デレク・レッドモンドの父、壊滅的な怪我の後にオリンピックのゴールラインを越えるのを助ける
ハムストリングの断裂により短距離走者のオリンピックの夢は打ち砕かれますが、その後に続く光景——警備員を振り切って、むせび泣く息子がゴールまで足を引きずって進むのを助ける父親の姿——は、スポーツ界で最もパワフルな人間精神の象徴の一つとなりました。
こんな時に見てください： 人生に打ちのめされても、心の奥底で諦めることを拒み、たとえ這ってでもゴールラインに到達しなければならない時。
「一日の最高の瞬間」：『グッド・ウィル・ハンティング』におけるベン・アフレックの厳しい愛
建設作業員が、天才の友人に無駄にされている才能についての生々しい警告を発します。真の友情とは、時には相手を傷つけるような厳しい真実を伝えることでもあると思い出させてくれます。
こんな時に見てください： 失敗を恐れて自分の才能を出し惜しみし、安全な場所に留まっている時。誰かに愛を持ってコンフォートゾーンから追い出してほしい時。
「私にはまだ魂がある」：戦士を突き動かすものを思い出させるHBOのパワフルな映像
心に残るオーケストラ音楽を背景に、ホームレスのボクサーが寒い街並みや雑用をこなしながらトレーニングに励む様子が描かれます。スポーツの暴力性を剥ぎ取り、その鼓動する核心を明らかにします。
こんな時に見てください： 自分を壊そうとするような状況と戦っていて、自分の価値は現在の状況によって定義されるものではないと思い出す必要がある時。
ミュウツー、『劇場版ポケットモンスター ミュウツーの逆襲』で「運命は出自ではなく選択で決まる」と教える
遺伝子操作で生み出されたポケモンが、出自が運命を決めるのではないという忘れられないメッセージを届け、アイデンティティと目的という映画のテーマを一つの深い瞬間に結晶化させます。
こんな時に見てください： 自分の出身や他人の目にとらわれていると感じ、大切なのは自分の人生で何を選択するかだと思い出す必要がある時。
P&G、心温まるオリンピック広告で「親であること」が最高の仕事である理由を示す
夜明けから日暮れまで、何年も若きアスリートを支え続ける母親たちの親密な瞬間を通して、P&Gはオリンピックの栄光の裏にある語られざる物語を明らかにします。日々の犠牲と揺るぎない信念が、子供時代の夢を黄金の現実に変える親の姿です。
こんな時に見てください： 自分の勝利は自分だけのものではなく、夢に手が届くよう数え切れないほどの時間を犠牲にしてくれた、静かなヒーローたちのおかげでもあると思い出す必要がある時。
シャイア・ラブーフの強烈な熱量が「Just Do It」を人生を変えるモーニングコールに変える
グリーンバックの前に立ち、強烈な情熱を持ったシャイア・ラブーフが、夢を追うのをためらっているすべての人への真の雄叫びとなる、刺激的なモチベーション・スピーチを届けます。これは単なるミームを超えたメッセージです。
こんな時に見てください： 夢を夢のままにして、行動の代わりに言い訳ばかりしている時。誰かに、ついに行動を起こすまで怒鳴りつけてほしい時。
メル・ギブソンの象徴的な『ブレイブハート』のスピーチ：「自由は戦って勝ち取る価値がある」
逃げ出そうとしていた寄せ集めのスコットランド軍を前に、ウィリアム・ウォレスは生存以上の何かのために戦うことについて不朽のスピーチを行います。敗北したと思っていた男たちの心に火を灯し、自らの運命を切り拓く戦士へと変えます。
こんな時に見てください： 不可能な逆境に直面し、たとえ勝利が遠く見えても、人生には戦う価値のあるものがあると思い出す必要がある時。
マクレイヴン提督、小さな勝利がいかに大きな変化をもたらすかを卒業式スピーチで示す
勲章を授与された海軍特殊部隊（SEALs）の司令官が、軍の訓練から得た10の人生を変える教訓を共有します。それは「毎朝ベッドを整える」という、一見シンプルすぎるタスクから始まります。彼の洞察は、日常のルーチンを人生の大きな課題を克服するための足がかりへと変えてくれます。
こんな時に見てください： 大きな目標に圧倒され、あらゆる並外れた成果は、一つの小さな規律ある行動から始まると思い出す必要がある時。
蘇炳添、史上最速の60メートルスプリットで限界は打ち破るためにあることを証明
中国の短距離走者が、数十年にわたる限界の認識を覆し、アジア人選手として初めて10秒の壁を破り、オリンピック100m決勝に進出しました。爆発的な一歩ごとに、記録と可能性の両方を書き換えました。
こんな時に見てください： 「あなたのような人」には不可能だと言われ、自分の可能性に対する人工的な限界を受け入れるのを拒否したときに何が起こるかを見る必要がある時。
プリンス・イア、ストレスに関するすべてを変える60秒の啓示
ストーリーテリングの達人がストレスの正体を解き明かし、私たちの思考がいかに不安を生み出しているかを明らかにします。そして、人生の課題に対する反応を劇的に変える、パワフルなマインドセットの転換を提案します。
こんな時に見てください： ストレスに圧倒され、自分の精神状態は自分が思っている以上にコントロールできると思い出す必要がある時。
アイレット・フィッシュバック、モチベーションは意志の力ではなく知恵であることを示す
行動科学者がモチベーションに関する一般的な神話を打ち砕き、成功は自分を「強く」しようと強制することからではなく、目標を設定し追求する際の微妙な心理を理解することから生まれることを明らかにします。
こんな時に見てください： モチベーションが足りない自分を責めていて、もっと強く押すのではなく、夢を追う方法をもっと賢くする必要があると学ぶ必要がある時。
ジム・キャリー、恐怖によって夢を追うのを止めてはいけないと説く
卒業生に向けて、愛されるコメディアンが、父親の「安全な」キャリアの選択と自身の信念に基づいた飛躍を対比させ、深い知恵を共有します。たとえ失敗が確実に見えても、なぜ愛することを追求しなければならないのかを明かします。
こんな時に見てください： 安全な道と、心を熱くさせるリスクのある夢の間で迷っていて、どちらの道を選んでも失敗する可能性はあるのだから、好きなことで失敗したほうがいいと思い出す必要がある時。
ウィル・スミス、『幸せのちから』で夢についての父としての真実を語る
苦境に立たされた父親が、バスケットボールコートで息子と生々しく感情的な瞬間を共有します。自分自身も含め、夢を見ることができない人々から自分の夢を守ることについて、切なくも刺激的なメッセージを届けます。
こんな時に見てください： 世界があなたに夢について「現実的になれ」と言い続け、誰にも「お前にはできない」なんて言わせるなという、父親の激しい励ましが必要な時。
『ロッキー・ザ・ファイナル』、忘れられない父と子のスピーチで人生最大の教訓を教える
息子との感情的な会話の中で、ロッキーは人生の最も厳しい真実について、生々しく力強いメッセージを届けます。それは、どれだけ強く叩けるかではなく、どれだけ叩かれても前に進み続けられるかが重要なのだということです。
こんな時に見てください： 人生に何度も打ちのめされ、そのまま倒れていたい誘惑に駆られている時。真の強さとは、何度転んでも必ず立ち上がることだと思い出す必要がある時。
キッド・プレジデントのエネルギッシュなペップトーク、世界を素晴らしくする方法を示す
スーツを着たカリスマ的な少年が、人生はゲームであり、世界をもっと素晴らしいものにするのが私たちの義務であるという、感染力のある楽観的なメッセージを届けます。知恵は最も予期せぬ場所からやってくることを証明しています。
こんな時に見てください： 世界の状態に冷笑的になっていて、私たちは皆同じチームにいるのだと思い出させてくれる、子供のような純粋な楽観主義が必要な時。
松岡修造の爆笑しつつも強烈なスピーチ、決して諦めないことを思い出させる
元プロテニスプレーヤーが、忍耐についての情熱的なメッセージを届けます。マイナス10度でのシジミ漁の話などを交えつつ、最後は象徴的な英語の「Never give up!!」で締めくくります。モチベーションとユーモアが奇妙に混ざり合った、不思議と心に響く映像です。
こんな時に見てください： どん底にいて諦めたい気分だが、誰かに「明日は新しい日だ」と文字通り叫んでほしい時。そして、気分を上げるために笑いも必要な時。
Nikeの『Rise and Shine』、チャンピオンが本当に作られる場所を示す
街が眠りにつく中、Nikeは暗闇の中で自分を追い込むアスリートたちの生々しい献身を捉えます。誰も見ていない夜明け前の静かな瞬間にこそ、偉大さが鍛えられることを明らかにします。
こんな時に見てください： 誰にも見られない何時間もの努力に価値があるのか疑問に思っていて、偉大さは他人が決して目にすることのない瞬間に築かれるのだと思い出す必要がある時。
マシュー・マコノヒー、パワフルな卒業式スピーチで人生を変える知恵を共有
アカデミー賞受賞者が、人生、成功、充実感について、苦労して得た13の知恵を語ります。個人的な物語と深い洞察を織り交ぜ、良く生きるとはどういうことかについて、忘れられないメッセージを届けます。
こんな時に見てください： 自分がどのような人間になりたいか模索している岐路にいて、自分こそが自分の人生という物語の作者なのだと思い出させてほしい時。
リック・ゴンザレス、『コーチ・カーター』でマリアンヌ・ウィリアムソンの「私たちの深い恐怖」についての力強い言葉を贈る
変貌を遂げた生徒がチームメイトの前に立ち、私たち全員に問いかける刺激的なメッセージを届けます。私たちの最も深い恐怖は無力さではなく、自分の中にある計り知れない力であり、自分自身の光を受け入れることで、他者にも輝く許可を与えることになるのです。
こんな時に見てください： 周囲に合わせたり、他人を安心させたりするために自分を小さく見せていて、自分の光を消すことは世界のためにならないと思い出す必要がある時。
バスター・ダグラス、自分の「理由（Why）」を見つけることの止められない力を示す
ハンス・ジマーの壮大なスコアに乗せて、このファンメイドのモチベーション動画は、ボクシング史上最大の番狂わせの一つを語ります。亡くなったばかりの母親の夢を胸に、バスター・ダグラスがキャンバスから立ち上がり、無敵のマイク・タイソンを王座から引きずり下ろします。
こんな時に見てください： 暗闇の瞬間や激しい転落を乗り越えさせてくれるほど、自分の内側で深く燃えているものを見つける必要がある時。
『Nothing Changes If Nothing Changes（何も変えなければ何も変わらない）』、行動が願いに勝ることを思い出させる
アニメーション化された知恵とポッドキャストの独白を独創的に組み合わせたこのファンメイドのモンタージュは、変革に関するシンプルだが厳しい真実を突きつけます。変化を望むだけでは不十分であり、実際に動かなければならないということです。
こんな時に見てください： 自分の人生に起こしたい変化に対して「いつか」と言うのに疲れ、ただ夢見るだけでなく行動を始めるための後押しが必要な時。
アーノルド・シュワルツェネッガー、象徴的なスピーチで成功への設計図を描く
ボディビルのチャンピオンから映画スター、そして知事へと転身した彼が、自身の成功の方程式を6つのシンプルなルールに分解します。ハードワーク、ビジョン、そして決して否定的な人々の言葉に耳を貸さないことについて、生々しく力強いメッセージを届けます。
こんな時に見てください： 誰もがあなたの夢は不可能だと言い、重要な唯一の限界は自分が自分に課したものだけだと思い出す必要がある時。
人生と成功に対する視点を変える
これらの時代を超越したスピーチや瞬間は、すべての人の中に偉大さの可能性が秘められていることを思い出させてくれます。それを解き放つには、適切な瞬間に適切な言葉が必要なだけなのです。
自己疑念に直面していても、目的を探していても、あるいは単に最初の一歩を踏み出すための強力な後押しが必要なだけでも、これらの動画は人生が投げかけるあらゆる課題に対する知恵とインスピレーションを与えてくれます。そのモチベーションを持続的な変化に変える準備はできましたか？インスピレーションが消えた後も意欲を維持するための実践的な戦略を学ぶために、私たちの包括的なガイドモチベーションを高める方法：自己モチベーションを向上させる10のヒントをチェックしてください。
