テキストメッセージで相手が嘘をついているか見分ける方法：6つの手がかり
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テキストメッセージで相手が嘘をついているか見分ける方法：代名詞や絵文字など、6つの手がかりをご紹介します！
テキストメッセージを送る際、相手が嘘をついているかどうかを見分ける方法を知っておく必要があります。注意すべき**5つのレッドフラッグ（危険信号）**があります。
昨今、私たちはテキストでのやり取りをますます増やしており、いつテキスト上の嘘に遭遇するか分かりません。
これらの嘘のレッドフラッグは、メールやチャットで見分ける際にも重要です。
テクノロジーがオンラインの世界やコミュニケーションのあり方を急速に形作っている現代、そして完全にバーチャルな世界（メール送信、リモートでのやり取り）で仕事をする多くのビジネスにおいて、そのテキストメッセージやメールの向こう側にいる人物が嘘をついているのではないかと疑問に思うのは自然なことです。
あなたは毎日何通のメールを受け取りますか？
最近の研究によると、オフィスワーカーは1日に平均121通のメールを受け取っていることが分かりました。これは、嘘が含まれている可能性のあるメールの量としては驚異的な数字です。また、私たちは1日に200回も嘘をつかれており、そのうち正確に見抜けるのはわずか54%程度だとも言われています。
大半の人々は心から真実を伝えたいと思っています。だからこそ、嘘をつくときには脳の大脳辺縁系から手がかりが漏れ出してしまうのです。このように考えてみてください。映画『ライアー ライアー』で、ジム・キャリー演じるキャラクター（フレッチャー・リード）が、自分のオフィスにある「青い」ペンは赤だと思い込もうとしましたが、「赤」という言葉を発するたびに、ペンは青であるという真実が漏れ出してしまいました。
これらの漏れ出す手がかりこそが「レッドフラッグ」と呼ばれるものであり、私は皆さんの探知レーダーを強化するお手伝いをします。テキストやメールで相手が嘘をついているかどうかを見分けるために、次に進みましょう。
一人称代名詞の欠如
人が正直であるとき、自分自身を一人称で呼び、その発言の所有権を微妙に主張することが知られています。そのため、メールを読んでいるときは、送信者が「私（I）」、「私に（me）」、「私の（my）」といった単数代名詞の使用頻度を減らし、言葉の上で距離を置いていないか確認してください。言語的な距離を置くことは、非言語的な距離を置くことと同じです。つまり、自分の本当の態度や経験を表していない嘘から「一歩引いている」状態です。例を挙げると以下のようになります。
「銀行の金庫を閉め忘れるのは、責任ある人間がすることではありません。」
対する正直な表現：
「私が銀行の金庫を閉め忘れました。」
過去形の使用
欺瞞的な人物は、過去の歴史的な出来事を現在形で語ることがあります。その理由は、嘘つきが想像力を使って物語を作り上げているからかもしれません。1994年のスーザン・スミスの事件のように、彼女は「子供たちは私を求めていた（wanted）。私を必要としていた（needed）。そして今、私は彼らを助けることができない」といった過去形の言葉を使いました。これらのキーワードは、スーザンがすでに子供たちが生きていないことを知っていたことを捜査官に示唆しました。行方不明の家族が生きていると信じている正直な人の多くは、現在形を使って話すものです。
嘘を見抜くことに関する以下のビデオをご覧ください。どれが嘘か分かりますか？
具体的 vs. 抽象的
嘘つきは想像力から物語を生成しているため、認知資源の一部が信憑性のある物語を作るために使われています。これは、使用される認知の複雑さが低くなることを示唆しており、嘘つきは抽象的な評価や判断よりも、具体的な描写にアクセスしやすくなります。例えば以下のようになります。
- 「店まで歩いた」
対する表現：
- 「普段は12番のバスで通勤しているのですが、今日は天気が良かったので、店まで歩くことにしました。」
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答えのない質問
前述したように、一般的に人は嘘をつくことを好みません。そのため、脳が真実を漏らす前に、無関係なことについて話すために「質問の中に質問」を投げかけることがよくあります。これは、真実を回避したい人々がよく使う手法です。アンソニー・ウィーナーの最初のセックススキャンダルを振り返ってみると、彼が別の質問を投げかけたり、トピックを完全に変えたりして、厳しい質問を何度もかわしているのが分かります。
誓いの言葉（Swear Oathing）
欺瞞のもう一つの兆候は「誓い」として知られています。これは、「誓うよ（I swear）」、「神に誓って（cross my heart…）」、「正直に言って（To be honest）」といった言葉を付け加えることで、自分が潔白であることを納得させようとする行為です。正直な人は自分の言葉に自信を持っており、誓いの言葉で自分の発言を裏付けなくても、事実が自ずと語ってくれると感じています。もし問題のメールが少しおかしいと感じたら、少し踏み込んだ質問を投げ返してみてください。そうすることで誤解が解けるはずです。読み終える前に、以下のことを覚えておいてください。
- 語られたこと、書かれたことのすべてを文脈に当てはめて考えること。
- 誰かを問い詰める前に、必ずレッドフラッグの「クラスター（集まり）」を確認すること。
絵文字による回避を見抜く
テキストでの嘘つきは、回避を意味する巧妙な絵文字の使い分けで見抜くことができます。単に「返信の遅れを探す」だけではありません。ステップ1：直接的な質問（例：「あのレポート終わった？」）を送り、絵文字は多いが中身のない返信が来ないか注意します。「Yeah, done（ああ、終わったよ）」の代わりに「👍😅」と返ってくるのはレッドフラッグです。これは「余裕」を装った回避です。
ステップ2：カマをかけます。「いいね、いつ終わらせたの？」と追い打ちをかけます。次のテキストがピエロの顔（🤡）や肩をすくめるポーズ（🤷♂️）で、詳細がゼロなら、嘘つきはうろたえています。実際のケース：ある友人が「昨夜バーにいた？」とメールしたところ、「🍻🎉」と返ってきました。イエスかノーかは言わず、パーティーの雰囲気だけを伝えたのです。後に写真が出てきて嘘がバレました。
ステップ3：パターンをテストします。1週間にわたって、3つの「はい」か「いいえ」で答えられる質問（「今夜空いてる？」「彼らに電話した？」「大丈夫？」）を送り、絵文字だらけの回答にならない回答をカウントします。正直な人は内容を伴った「Yes 😂」を送るかもしれませんが、嘘つきはハッタリをかますために「😎👌」に頼ります。スレッドのスクリーンショットを撮り、絵文字の乱用を丸で囲んで照合してください。後でその言い訳は成立しましたか？
それは可愛いアイコンの問題ではなく、真実を打ち込むことを避けるための計算された煙幕なのです。これを知っていれば、苦労せずに嘘を嗅ぎ分けることができるでしょう。
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