誰かと会話を切り上げる方法：6つのスマートな立ち去り方

失礼にならずに誰かと会話を切り上げる方法を学ぶことができます。これら6つの簡単なコツは、会話を優雅に切り上げ、良好な関係を保つのに役立ちます。

誰かと話していて、相手が延々と話し続け、どうしても話を止めさせることができなかった経験はありませんか？直接話を遮って失礼な態度は取りたくないけれど、どうしても（そして切実に）会話を終わらせたいという状況です。

幸いなことに、そうした状況から抜け出すための簡単な方法がいくつかあります。相手に話を止めてもらうために使える非言語的なテクニックについて、以下の動画をチェックしてみてください。

これらは私自身が実際に使ってきたヒントです。あまり自慢できることではありませんが、相手に話を切り上げてもらうのに役立ちます。相手の話を止めるにはいくつかの段階があります。まずは最も控えめな方法から始め、より困難な状況に合わせてレベルを上げていきましょう。

ザ・フィッシュ（魚）

誰かと話していて、相手が延々と話し続けているとしましょう。私たちは直感的に、誰かが何かを言おうとして口を開けたら、自分は話をやめるべきだと知っています。試せる方法の一つは、魚のように相手に向かって口を開けることです。

口を開けることは、何か言いたいことがあるという合図になります。相手が話している間に言葉を発しなくても、少し口を開けるという動作だけで、相手は話を切り上げて発言の機会を譲ってくれることがよくあります。

ザ・ブックマーク

ブックマークはこのような感じです。

何か付け加えたいことがあることを示すために、手を差し出します。手の動きが相手の注意を引き、そのジェスチャー自体が「停止」や「待機」のシンボルに似ているため、相手に一時停止を促すことができます。ブックマークは、先ほどの「フィッシュ」と組み合わせると特に効果的です。

ザ・ピューピル（生徒）

フィッシュとブックマークを試してもまだ話し続けている場合は、レベル3に進み、より強い合図を送る時です。「ピューピル」とは、教室で何か言いたいことがある時のように、文字通り手を挙げることです。長年の学校生活から、誰かが手を挙げれば、それは何か共有したいことがあるという意味だと私たちは知っています。また、これには「止まって」という非常に微妙な非言語的メッセージも含まれています。

もし相手が自分の独白に夢中になりすぎて、あなたのジェスチャーに気づかない場合は、レベル4に進みましょう。

ザ・タッチ

どうしても会話を終わらせなければならない時は、相手の腕に手を触れて、話せてよかったと伝えましょう。相手はあなたの表情やジェスチャーには気づかなくても、体に触れられれば流石に気づくため、相手を独壇場から引き戻すことができます。

おしゃべり好きな人でも、触れられると通常は一瞬黙ります。その沈黙の瞬間を利用して、別れの挨拶を挟み込みましょう。

ザ・ティーチャー（先生）

かなり強引な方法なので思い出すと少し気が引けますが、大人数のグループでは効果的です。全員が一度に話していて、叫びたくはないという場合は、「ザ・ティーチャー」を試してみてください。

先生がこのジェスチャーをするのを見ると、通常は「ちょっと待って」や「静かに」という意味になり、私たちは静かになります。ですから、グループを静かにさせたい時は、指を立てて周りを見渡し、全員の注意を引きましょう。話を止めてほしい相手の大部分から自分が見える位置に立っていることを確認してください。そうでないと、この戦略は十分な効果を発揮しません。

これらの戦術は攻撃性の順に並んでいることを忘れないでください。不必要に社会的に攻撃的だと思われないよう、常に1から始めて5へと段階を上げていくようにしましょう。

フェードアウト

この「スロー・バニッシュ（ゆっくり消える）」を使えば、きつい言葉で「黙って」と言う必要もなく、スマートに立ち去ることができます。頷きながら「ええ、いいですね」と言い、素早くスマホをチェックします。「あ、メールだ、ちょっと失礼」。返信はしません。これはフェイクです。「とにかく、話せてよかったです。そろそろ行かないと」と、さりげなく身を引きます。もし相手が食い下がってきたら、「本当に、予定が詰まっていて」と伝えましょう。

あるパーティーで、ある女性がこれを使って「飲み物を取ってくる」と言い、わずか5分で脱出するのを見ました。そして漂うように——一歩下がり、背を向け、荷物を持ち、「また後で」と呟いて立ち去ります。コーヒーを買いに行く時、グループチャット、電話など、3回ほど試してみてください。冷静さを保つのがコツです。喧嘩をする必要はありません。これは、関係を壊さずに会話を切り上げる忍者のような身のこなしです。相手がまだ喋っている間に、あなたはもうそこにはいません。

ボーナスチップ：話を遮ってきそうな相手と会話をする場合は、あらかじめ自分がどれくらい話したいかを伝えることで、遮られるのを防ぐことができます。例えば、伝えたいポイントが3つあるなら、「話したいことが3つあります」と伝えます。これは「予防的フラッギング」と呼ばれ、自分がどれくらい話すつもりかを明確に示すことで、割り込みを抑制します。

さらなる脱出術については、62の丁寧な会話の終わらせ方のガイドをチェックしてください。