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Wie man aufhört, mit jemandem zu sprechen: 6 elegante Strategien für den Gesprächsausstieg

Science of People 4 min
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Sie können lernen, wie Sie ein Gespräch beenden, ohne unhöflich zu sein. Diese sechs einfachen Tricks helfen Ihnen, Gespräche elegant zu verlassen und den Frieden zu bewahren.

Hast du schon einmal mit jemandem gesprochen, der einfach immer weiterredet und redet und redet, und du schaffst es nicht, ihn zu stoppen? Du möchtest nicht unhöflich sein, indem du ihn direkt unterbrichst, aber du musst (und willst) das Gespräch wirklich beenden.

Glücklicherweise gibt es einige einfache Möglichkeiten, aus solchen Situationen herauszukommen. Schau dir mein Video unten an, um einige nonverbale Tricks kennenzulernen, mit denen du Leute dazu bringst, mit dem Reden aufzuhören.

Dies sind einige Tipps, die ich in meinem eigenen Leben angewendet habe. Ich bin nicht stolz darauf, aber sie helfen dabei, dass Menschen ihre Gedanken zum Abschluss bringen. Es gibt verschiedene Stufen, um jemanden zum Schweigen zu bringen. Wir beginnen mit der am wenigsten aggressiven und steigern uns für anspruchsvollere Situationen.

Der Fisch

Nehmen wir an, du sprichst mit jemandem und er redet einfach immer weiter. Wir wissen intuitiv, dass wir aufhören sollten zu reden, wenn jemand anderes den Mund öffnet, um etwas zu sagen. Eine Sache, die du versuchen kannst, ist, deinen Mund ihnen gegenüber zu öffnen, genau wie ein Fisch:

Eine Frau mit langen dunklen Haaren und auffälligem rotem Lippenstift schaut überrascht, ihr Mund ist zu einem „O“ geformt, vor einem dunklen Hintergrund

Wenn du den Mund öffnest, signalisiert das, dass du etwas zu sagen hast. Selbst wenn du kein Wort herauslässt, während die andere Person noch spricht, wird allein schon das leichte Öffnen des Mundes die Leute oft dazu bringen, zum Ende zu kommen, um dir die Gelegenheit zum Sprechen zu geben.

Das Lesezeichen

Das Lesezeichen sieht so aus:

Eine Frau mit langen braunen Haaren, rotem Lippenstift und einem angenehmen Gesichtsausdruck hebt ihre linke Hand in einer Stopp-Geste.

Du streckst deine Hand aus, um zu zeigen, dass du etwas hinzufügen möchtest. Die Bewegung deiner Hand sollte die Aufmerksamkeit der anderen Person auf dich lenken, und die Geste selbst ähnelt einem Stopp- oder Warte-Symbol, was sie dazu veranlassen sollte, innezuhalten. Das Lesezeichen funktioniert besonders gut, wenn du es mit dem Fisch kombinierst.

Der Schüler

Wenn die Person nach dem Fisch und dem Lesezeichen immer noch weiterredet, ist es Zeit für Stufe drei und ein stärkeres Signal. „Der Schüler“ bedeutet, dass du buchstäblich die Hand hebst, als hättest du in einem Klassenzimmer etwas zu sagen. Aus jahrelanger Schulerfahrung wissen wir: Wenn jemand die Hand hebt, bedeutet das, dass er etwas mitteilen möchte. Es ist zudem eine sehr subtile nonverbale Geste, die „Stopp“ bedeutet.

Eine Frau mit langen braunen Haaren, rotem Lippenstift und einem angenehmen Gesichtsausdruck hebt ihre linke Hand in einer Stopp-Geste.

Wenn die Person, mit der du sprichst, so sehr in ihren Monolog vertieft ist, dass sie nicht auf deine Gesten achtet, ist es Zeit für Stufe vier.

Die Berührung

Wenn du das Gespräch wirklich beenden musst, strecke die Hand aus, berühre den Arm der anderen Person und sage ihr, dass es toll war, mit ihr zu sprechen. Das reißt die Leute aus ihren Monologen heraus, denn während sie vielleicht nicht auf deine Mimik oder Gestik achten, werden sie es bemerken, wenn du sie berührst.

Selbst Menschen, die leidenschaftlich gerne reden, werden meist für einen Moment still, wenn sie berührt werden. Nutze diesen Moment der Stille, um einzuspringen und dich zu verabschieden.

Der Lehrer

Ich schaudere bei dem Gedanken daran, weil es super aggressiv ist, aber in einer großen Gruppe kann es funktionieren. Nehmen wir an, alle reden gleichzeitig und du willst nicht wie verrückt herumschreien – versuche es mit „Dem Lehrer“:

Eine Frau mit langen braunen Haaren, rotem Lippenstift und einem dunkelroten Oberteil zeigt mit ihrem linken Zeigefinger nach oben mit einem fokussierten, erklärenden Blick.

Wenn wir sehen, wie ein Lehrer diese Geste macht, bedeutet das normalerweise „Warte einen Moment“ oder „Pst“, und wir werden leise. Wenn du also eine Gruppe dazu bringen willst, ruhig zu werden, kannst du deinen Finger heben und dich umsehen, um die Aufmerksamkeit aller zu gewinnen. Stelle sicher, dass du an einem Ort stehst, an dem dich die Mehrheit der Leute, die aufhören sollen zu reden, sehen kann. Andernfalls verfehlt diese Strategie ihre volle Wirkung.

Denke daran, dass diese Taktiken nach ihrer Aggressivität geordnet sind. Beginne also immer mit Stufe 1 und arbeite dich bis zu Stufe 5 vor, um zu vermeiden, unnötig sozial aggressiv rüberzukommen.

Das Ausschleichen

Mit diesem langsamen Verschwinden kannst du dich sauber aus dem Staub machen – kein hartes „Halt den Mund“ nötig. Nicke, sag „Ja, cool“, und checke dann kurz dein Handy – „Oh, hab gerade eine Nachricht bekommen, Sekunde“. Antworte nicht; es ist nur ein Täuschungsmanöver. Leite den Abschied ein mit: „Wie auch immer, war schön, dich mal wieder zu sehen, ich muss bald los.“ Wenn sie nachhaken, sag einfach: „Echt jetzt, ich bin total im Stress.“

Ich habe mal erlebt, wie ein Mädel auf einer Party das abgezogen hat: Sie sagte, sie würde sich „kurz was zu trinken holen“, und war innerhalb von fünf Minuten verschwunden. Dann lass dich treiben – tritt einen Schritt zurück, dreh dich weg, schnapp dir deine Sachen – mumble ein „Wir sehen uns später“ und geh. Versuch es dreimal – beim Kaffeeholen, im Gruppenchat, bei einem Anruf – bleib entspannt. Du brauchst keinen Streit; es ist ein Ninja-Abgang, um das Gespräch zu beenden, ohne Brücken abzubrechen. Du bist längst weg, während sie noch weiterquatschen.

Bonus-Tipp: Wenn du ein Gespräch mit jemandem führst, von dem du weißt, dass er dich wahrscheinlich unterbrechen wird, kannst du ihn davon abhalten, indem du ankündigst, wie viel du sagen möchtest. Wenn du zum Beispiel drei Punkte hast, die du ansprechen musst, sag ihm, dass du drei Dinge zu sagen hast. Dies nennt man „präventives Markieren“ (preventive flagging) und es entmutigt Unterbrechungen, da die Leute eine klare Vorstellung davon bekommen, wie lange du voraussichtlich sprechen wirst.

Weitere Strategien für den Ausstieg findest du in unserem Leitfaden mit 62 höflichen Möglichkeiten, ein Gespräch zu beenden.

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