Wie man beliebter wird: 6 bewährte Strategien, um zu glänzen

Meistern Sie, wie man beliebter wird, mit 6 einfachen Strategien. Gewinnen Sie Menschen mühelos für sich.

Eines der schönsten Gefühle der Welt ist es zu wissen, dass jemand einen mag. In diesem Beitrag stelle ich 5 wissenschaftlich fundierte Wege vor, wie du sympathischer werden kannst.

Es spielt keine Rolle, ob es dein Schwarm, dein Chef, ein neuer Freund oder dein Lieblings-Barista ist.

Es ist möglich, dass diese drei Worte zu den mächtigsten in der deutschen Sprache gehören:

Ich mag dich.

Okay, okay, Ich liebe dich ist auch ziemlich gut. Aber „Ich mag dich“ geht „Ich liebe dich“ voraus. In gewisser Weise ist Mögen so etwas wie die Vorspeise der Liebe. Und niemand liebt Vorspeisen mehr als ich!

Es gibt faszinierende wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir helfen werden, sympathischer zu werden. Und sympathisch zu sein, ist kein „Nice-to-have“, sondern ein „Must-have“.

Die Wissenschaft der Sympathie

Es gibt keinen Zweifel daran: Äußerst sympathische Menschen haben mehr vom Leben.

Sie haben mehr Freunde, sie schließen mehr Geschäfte ab, sie haben mehr Dates. Wenn eine außergewöhnlich sympathische Person einen Raum betritt, wollen die Leute sie kennenlernen. Sympathische Menschen sind charismatischer und einflussreicher.

Im Grunde sind extrem sympathische Menschen Superhelden… Und ich glaube, du kannst auch einer sein.

Falls du mir nicht glaubst, hier ist etwas Wissenschaft für dich:

• Das Australia Journal of Psychology fand heraus, dass sympathische Menschen eher ihren Job behalten – nicht wegen ihrer fachlichen Fähigkeiten, nicht wegen ihres Talents, sondern wegen ihrer Sympathie! Warum? Weil es einfacher ist, mit sympathischen Menschen zusammenzuarbeiten, sie großartig in Teams sind und Menschen dazu bringen, nahtlos mit ihnen zu kooperieren. Tatsächlich…
• Eine Studie von TalentSmart mit mehr als einer Million Menschen ergab, dass Menschen, die sehr sympathisch sind, bessere Leistungen erbringen als diejenigen, die es nicht sind.

Sympathie ist der wichtigste Prädiktor für Beliebtheit und soziale Akzeptanz in einer Gruppe von Erwachsenen, wichtiger als Reichtum, Status oder körperliche Attraktivität.

John Kinnell

Es ist an der Zeit, Sympathie zu einer Priorität zu machen. Und so geht’s:

Nutze Signale

Hier ist etwas Verrücktes. In den letzten sieben Tagen haben mehr als 3.400 Personen bei Google nach „Wie erkenne ich, ob mich Leute mögen“ gesucht. Noch mehr suchten nach „Wie erkenne ich, ob ein Typ mich mag“ und „Wie erkenne ich, ob ein Mädchen mich mag“.

Wir versuchen ständig einzuschätzen, ob Menschen uns mögen. Und es ist nicht einfach, das zu wissen. Weißt du warum? Wir versuchen, es zu verstecken! Dieses Phänomen nennt man:

Signal-Amplification-Bias (Signal-Verstärkungs-Fehler): Menschen neigen dazu zu glauben, dass ihre sozialen Signale offensichtlich sind, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht.

Die Forschung hat herausgefunden, dass wir so große Angst vor Ablehnung haben, dass wir unsere Gefühle des Mögens verbergen. Mit anderen Worten:

Wir haben so große Angst, dass die Leute uns nicht zurückmögen, dass wir überhaupt nicht zeigen, dass wir sie mögen.

Und das erzeugt einen schrecklichen Kreislauf.

• Du verbirgst deine Gefühle des Mögens.
• Also verbergen sie ihre Gefühle des Mögens.
• Und dann weiß niemand, ob ihn jemand mag.
• Wiederholen.

Das ist der Grund, warum Tausende von Menschen bei Google nach Tipps zur Sympathie suchen!

Stoppen wir den Wahnsinn des Mögen-Kreislaufs!

Erinnerst du dich, als du klein warst und im Ferienlager einen neuen Freund kennengelernt hast? Wenn du ihn mochtest, warst du sehr direkt. Ich erinnere mich, dass ein neuer Freund zu mir sagte: „Ich mag dich. Lass uns Freunde sein.“ Ähm, einfachste Freundschaft aller Zeiten. Jetzt, als Erwachsene, versuchen wir, cool zu bleiben. Das passiert beruflich, romantisch und sogar bei neuen Freunden.

Die Forscherin Monika Moore fand heraus, dass wir selbst dann nicht offensichtlich sind, wenn wir glauben, es zu sein. Zum Beispiel:

Wie viele direkte Blicke muss eine Frau werfen, bevor der Auserwählte sie anspricht?

1. a. 2
2. b. 5
3. c. 9
4. d. 13

Die Antwort ist D. 13! Ja, 13 Blicke. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine Freundin schaut einen Typen einmal, vielleicht zweimal an, und wenn er nicht rüberkommt, geht sie davon aus, dass er sie nicht mag.

Wenn wir keine Signale aussenden, verpassen wir Gelegenheiten für gegenseitiges Mögen. Wenn du nicht genug Sympathie signalisierst, werden die Leute davon ausgehen, dass du sie nicht magst, und dann werden sie Schwierigkeiten haben, dich zu mögen.

Fazit: Du denkst, die Leute wissen, wenn du sie magst, aber sie wissen es nicht. Hier ist der Grund, warum das wichtig ist…

Wir mögen Menschen, die uns mögen

Hier ist der einfachste und wirkungsvollste Tipp, den ich dir zum Thema Sympathie geben kann. Er hat jede meiner Interaktionen komplett verändert.

Wenn du mehr Menschen magst, werden dich mehr Menschen mögen.

Ja, Menschen sind komisch. In dem Moment, in dem wir wissen, dass uns jemand mag, mögen wir ihn auch mehr. Warum? Es besteht kein Risiko einer sozialen Ablehnung. Wenn wir wissen, dass sie uns mögen, gehen wir kein Risiko ein, wenn wir sie zurückmögen. Und unterbewusst denken wir, wenn uns jemand mag: „Hey, derjenige muss einen tollen Geschmack haben!“

In meinem Buch Captivate teile ich eine Studie, die beliebte Kinder in der Highschool untersuchte. Was glaubst du, was die beliebtesten Kinder beliebt gemacht hat? Die beliebtesten Schüler mochten auch die meisten anderen Menschen. Die beliebtesten Kinder hatten keine Angst davor, die Leute auf den Fluren zu grüßen, zuerst zu lächeln und klare soziale Signale zu setzen.

Fazit: Mag mehr Menschen, und mehr Menschen werden dich mögen.

Nutze den Ähnlichkeits-Attraktivitäts-Effekt

Lass mich dir eine kurze Geschichte erzählen: Diese Geschichte handelt von meinem Freund Elon, der mir vor ein paar Monaten eine E-Mail mit einer Idee schickte. Um dir ein wenig Hintergrundwissen über Elon zu geben: Er arbeitet für ein Sportveranstaltungsunternehmen und verkauft Tombola-Lose an Spielbesucher. In seinem Job baut er normalerweise einen Tisch auf, an dem die Fans vor dem Spiel, in der Halbzeitpause und nach dem Spiel Lose kaufen können. Hier ist, was Elon mir schrieb:

„Hey Vanessa, ich hoffe, es geht dir gut. Ich hätte da eine kurze Frage an dich. Wie du weißt, verkaufe ich in meinem jetzigen Job Tombola-Lose. Normalerweise trage ich bei den Spielen traditionelle Geschäftskleidung in den Farben der Heimmannschaft. Ich fange jedoch an, mich zu fragen, ob es nicht nur unpraktisch ist, Hemd und Krawatte zu tragen, sondern ob es für den Verkauf von Losen sogar ineffektiv ist, solche Kleidung zu tragen. Angesichts deines immensen Wissens über die Macht der Körpersprache habe ich mich gefragt, ob du bereit wärst, mir einen Rat zu geben, welche Art von Outfit wahrscheinlich eine positive Reaktion hervorruft. Mit Ausnahme eines reinen Clownskostüms bin ich bereit, die notwendigen modischen Änderungen vorzunehmen, um mehr Geld für den guten Zweck zu sammeln. Danke, Elon“

Keine Sorge, ich habe Elon kein Clownskostüm tragen lassen, aber er war an etwas dran. Elon nutzte die Idee des sogenannten „Ähnlichkeits-Attraktivitäts-Effekts“.

Ähnlichkeits-Attraktivitäts-Effekt: Wir mögen Menschen, die uns ähnlich sind.

Ich weiß, das Klischee besagt, dass Gegensätze sich anziehen, aber wenn es um sofortige Sympathie geht, neigen wir dazu, Menschen zu mögen, die ähnliche Werte wie wir haben, ähnliche Interessen teilen und uns ähnlicher sehen. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass wir Fremden eher helfen, wenn sie ähnlich gekleidet sind wie wir. Wenn du zum Beispiel Jeans und T-Shirt trägst und eine andere Person die gleichen Sachen trägt und dich bittet, ihr 1 $ für die U-Bahn zu leihen, helfen wir ihr eher als jemandem im Business-Anzug, der um den gleichen Gefallen bittet. Also sagte ich Elon, er solle sich so nah wie möglich an seinem idealen Loskäufer kleiden und seine Zahlen verfolgen, um zu sehen, ob es einen Unterschied für seine Erfolgsquote macht.

Einige Wochen später erzählte mir Elon, dass dies seine Verkäufe massiv beeinflusst hat. Anstatt im Business-Anzug zu erscheinen, trägt Elon jetzt bei jedem Spiel Fankleidung. Er sieht den Fans, an die er verkauft, ähnlicher, und das führte dazu, dass sie ihn mehr mochten.

Wie können wir also den Ähnlichkeits-Attraktivitäts-Effekt nutzen, um sympathischer zu sein? Ganz einfach. Du hebst deine Gemeinsamkeiten hervor. Die nächsten Schritte zeigen, wie man das auf authentische Weise macht.

Gemeinsamkeiten hervorheben

Wenn du jemanden zum ersten Mal triffst, solltest du ständig nach Gemeinsamkeiten Ausschau halten. Trinkt ihr beide denselben Rotwein? Kennt ihr beide den Gastgeber von der Arbeit? Liebt ihr beide thailändisches Essen? Richte deine ersten Gesprächsthemen darauf aus, gegenseitige Vorlieben und Abneigungen zu finden. Wenn du dann eine Gemeinsamkeit gefunden hast, lass sie nicht einfach verstreichen. Beispiele:

• Sie finden, dass Koriander nach Seife schmeckt (weil er das tut!). Teile den Ekel mit ihnen und setze bei diesem abscheulichen grünen Kraut noch einen drauf, indem du sagst: „Oh ja, Koriander ist der stille Essenskiller. Da bin ich ganz deiner Meinung.“
• Du hörst zufällig, wie jemand erwähnt, dass er süchtig nach der neuen Netflix-Serie The Handmaid’s Tale ist. Klinke dich mit deinen Lieblingsszenen ein.
• Jemand ist mutig genug zu erwähnen, dass ihn etwas nervös, gestresst oder ängstlich macht – lass ihn nicht allein. Nimm ihn beiseite und sag ihm, dass du dich genau so gefühlt hast.

Insider-Tipp: Ich bin auch ein großer Fan von High-Fives. Wenn ich jemanden höre, der auf Seinfeld steht, sage ich: „High-Five!“ Wenn ich höre, dass jemand es liebt, Frühstück zum Abendessen zu essen, sage ich: „High-Five!“ Wenn ich jemanden höre, der auch niesen muss, wenn er Schokolade isst, sage ich: „High-Five!“ Okay, das ist ein seltsames Beispiel, ich verstehe das.

Schließlich möchtest du diese Gemeinsamkeiten ausbauen, indem du die Ähnlichkeit als gesprächliches Sprungbrett nutzt. Wenn ihr beide gerne Fußball schaut, frage, ob sie jemals selbst gespielt haben. Wenn sie gerne wandern, frage nach ihrem Lieblingsweg. Du könntest sogar noch einen Schritt weiter gehen und vorschlagen, gemeinsam wandern zu gehen. Dies baut auf dem Ähnlichkeits-Attraktivitäts-Effekt auf und schafft eine Verbindung zum anderen.

Fazit: Wir mögen Menschen, die uns ähnlich sind. Werde dir also darüber klar, was du liebst, und hebe diese Vorlieben bei anderen Menschen hervor.

Sei echt

Ich möchte, dass du Gemeinsamkeiten hervorhebst – aber das müssen echte Gemeinsamkeiten sein. Das absolut Schlimmste auf der Welt ist es, so zu tun, als ob man etwas mag, was man nicht mag, vorzugeben, jemand zu sein, der man nicht ist, oder sich einzuschleimen.

• Untersuchungen der UCLA ließen die Teilnehmer mehr als 500 Adjektive danach bewerten, wie wichtig sie für die Sympathie sind. Die am besten bewerteten Adjektive hatten nichts damit zu tun, extrovertiert, klug oder attraktiv zu sein (Stereotypen von Sympathie). Stattdessen waren die Top-Adjektive Aufrichtigkeit, Transparenz und die Fähigkeit zum Verständnis.

Mit anderen Worten: Sei echt. Wenn du echt bist, werden die Leute im Gegenzug auch echter zu dir sein.

Action-Schritt: Wisse, wer du bist. Echt zu sein bedeutet, Meinungen, Hobbys und Werte zu haben und zu ihnen zu stehen. Mache es zu einer Priorität, Leidenschaften zu finden, die du liebst, mehr Bücher zu lesen und deine Perspektiven zu stärken.

Hier anfangen: 10 Bücher, um interessante Gespräche anzuregen

Den Fokus verlagern

Willst du deine Sympathiewerte schnell steigern? Hier ist eine Mini-Herausforderung, um Menschen das Gefühl zu geben, wertvoll zu sein – ohne sich einzuschleimen oder etwas vorzutäuschen.

Probiere das jetzt aus:

• Stelle eine goldene Frage Beim nächsten Gespräch – beim Kaffeekauf, im Meeting, wo auch immer – lass das „Wie war dein Tag“-Geplänkel weg. Frage etwas, das sie begeistert, wie zum Beispiel: „Was ist die eine Sache, auf die du dich in letzter Zeit so richtig freust?“
• Warten, dann nachhaken Springe noch nicht mit deiner eigenen Geschichte ein. Lass sie erzählen – nicke, wirf ein „Echt jetzt? Wahnsinn!“ ein.
• Spiegle ihre Begeisterung wider Wenn sie fertig sind, spiegle ihre Stimmung kurz und knapp wider. „Dieser Garten klingt wie ein Meisterwerk!“ oder „Das Fahrrad ist ja ein echtes Biest, was?“
• Warum es funktioniert Menschen sehnen sich danach, gesehen zu werden – nicht nur gehört.
• Herausforderungs-Variante Mach das diese Woche dreimal – drei Personen, drei Fragen.

Bonus-Tipp: Mag dich selbst

Als ich diesen Beitrag schrieb, wurde mir klar, dass die größte Herausforderung bei der Sympathie intern und nicht extern liegt. Wenn wir uns selbst nicht mögen, ist es schwer für andere, uns zu mögen. Menschen spüren Selbsthass, geringes Selbstwertgefühl und Angst. Wenn du das Gefühl hast, dass du dich selbst nicht wirklich magst, würde ich sagen, dass dein erster Schritt darin besteht, an dir zu arbeiten und dich selbst dafür zu lieben, wer du bist. Du bist großartig, andere müssen dich auch kennenlernen.

Denk daran: Ich mag dich.

Auf deinen Erfolg,

Vanessa