私は好かれるタイプ？好かれる人診断を受けてみよう（無料）

あなたは好かれる人ですか？なぜか自然と人を惹きつける人がいるのはなぜだろう、と思ったことはありませんか？それは魔法ではありません。習得可能なスキルの集まりなのです！以下の簡単なクイズを受けて...

あなたは好かれる人ですか？なぜか自然と人を惹きつける人がいるのはなぜだろう、と思ったことはありませんか？それは魔法ではありません。学習可能な一連のスキルなのです！下の簡単なクイズに答えて、あなたの好感度がどのくらいか確かめてみましょう。

その後、人をたまらなく魅力的にする普遍的な特徴の解説を読み進めてください。あなたが社交のプロであっても、自分の魅力を高めたいと思っている人であっても、役立つ情報が満載です！

好感度テスト（The Likable Person Test）

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「好かれる」とはどういうことか？

好かれるということは、他人の好意、承認、または愛情を容易に呼び起こす資質を持っていることを意味します。それは、感じが良く、愛想があり、親しみやすく、社交の場において温かさや善意を感じさせる人のことを指します。

好感度を気にすることは、不誠実で操作的であり、自分を偽って他人に媚びる方法だと考える人もいるかもしれません。しかし、それは間違いです！

実際、ある研究¹によると、候補者が同等の資格を持っている場合、より好感が持てると判断された方が採用される確率は90%近くにのぼることがわかっています。

採用の決定において、好感度はしばしばスキルや経験を上回ります。

好感度の高い人に共通する11の特徴

信頼性：人間版のスイス製時計

好かれる人は頼りになります。彼らは約束した時間に現れ、約束したことを実行し、他人を放っておくことはありません。そして、彼らは強い境界線（バウンダリー）を持っており、キャパオーバーの時には断ることを恐れません。

信頼性の高い行動の例をいくつか挙げます：

• 午後7時に電話すると言ったら、6時59分に電話が鳴る。
• 友人の車が故障した時、約束通り15分で駆けつける。
• 疲れていても、ゲームの夜には必ずお菓子を持っていく。あなたが現れて初めてパーティーが始まる。
• 同僚から「時間がある時に」と頼まれたレポートを、1時間以内に送信する。

クイックヒント： 今週行うすべての約束を、どんなに小さなことでもメモしておきましょう。完了したらチェックを入れます。週末に、守れなかったものがないか確認してください。

ユーモア：笑いは最高の社会的潤滑油

ある興味深い調査によると、結婚生活を成功させるためには、ユーモアのセンスは性的な相性よりも5倍重要であることがわかりました！しかし、それは恋愛に限ったことではありません。ユーモアは、友人関係から職場まで、あらゆる人間関係において重要です。

好かれる人は、場が緊張した時に雰囲気を和らげることができます。気の利いたコメントや自虐的なジョークをすぐに言えるのです。ポイントは……他人を笑いものにするのではなく、人々と「一緒に」笑うことです（皮肉のようなユーモアのタイプは、簡単に裏目に出る可能性があるため注意が必要です）。

クイックヒント： 毎日1分間、その日に起きた面白い出来事を書き留めてみましょう。自分がしたおかしな失敗、耳にした気の利いたコメント、遭遇した滑稽な状況など、何でも構いません。

共感力：自分だけの問題ではない

好かれる人は、相手の立場に立って考えるのが得意です。友人が落ち込んでいる時、彼らは自分の話す番を待っているのではなく、何が起きているのかを本当に理解しようとします。

ここで重要なこと： 共感力のある人が、常に問題を解決するわけではありません。それでいいのです。彼らは、相手が「自分の話を聞いてもらえた」「理解してもらえた」と感じさせることを重視します。好かれる人は質問をし、相槌を打ち、心から興味を持っていることを示します。完璧な読心術者ではありませんが、物事を多角的に見ようと努力します。

クイックヒント： 次に誰かが話している時、相手に集中し、その人がどう感じているかを想像してみてください。ワクワクしているのか？心配しているのか？誇らしく思っているのか？言葉だけでなく感情に反応することで、大きな違いが生まれます。共感力については、こちらのガイドで詳しく学べます：共感力の高い人の15の習慣

アクティブ・リスニング：『本当に』注意を払う

好かれる人は、実際に話を聞いています。本当に、しっかりと。彼らは適切なアイコンタクトをとり、相槌を打ち、フォローアップの質問をします。

好かれる人は、過去の会話の詳細を覚えていて、後でそれを話題に出します。彼らは以前の冗談を引用する（リコール・ジョーク）のが上手で、話を遮ったり、自分の話で上書きしようとしたりしません（ちなみに、それは非常に有害な特徴です）。代わりに、あなたをその場で最も重要な人物であるかのように感じさせてくれます。

次に誰かと話す時は、相手やその話について3つの興味深い詳細を見つけ出すことに挑戦してみてください。そして、それらの詳細を自分の返答の中に織り交ぜてみましょう。

好かれるための5つの魔法のフレーズを知りたいですか？私たちの創設者バネッサ・ヴァン・エドワーズによる、好感度を高めるトレーニングをチェックしてみてください。

ポジティブさ：有害ではなく、元気づけるもの

好かれる人は、作り笑いを顔に貼り付けて歩き回っているわけではありません（ちなみに、本物の笑顔はデュシェンヌ・スマイルと呼ばれます）。彼らは概して楽観的で前向きなのです。

こうした人々は、周囲の気分を高めてくれる存在です。他人の成功を嫉妬せずに祝い、困難な時には心からの励ましを送ります。雰囲気を明るくするためにジョークを言いますが、決して誰かを犠牲にすることはありません。そして、彼らのポジティブさは有害な形ではありません。

クイックヒント： 今日、5人の異なる人に、心からの具体的な褒め言葉を伝えてみましょう。ただし、ルールがあります。外見に関することはNGです。行動、資質、または成果に焦点を当ててください！

適応力：流れに身を任せつつ、スマートに振る舞う

好かれる人は、社交界のカメレオンのような存在です。フォーマルなガラ・パーティーでも、裏庭のバーベキューでも、自然体でいられます。彼らは計画が変わってもパニックにならず、状況に合わせて最善を尽くします。

次の表を見て、あなたが頻繁に行っている「適応力のない行動」がないか確認してみましょう。

適応力がある	適応力がない
計画が変わっても流れに身を任せる	物事が予定通りに進まないと腹を立てたり、ふさぎ込んだりする
相手に合わせてコミュニケーションスタイルを調整する	相手が誰であっても同じアプローチをとる
新しいことや方法を試す意欲がある	「これまでのやり方」に頑なに固執する
予期せぬ状況でも冷静さを保つ	予期せぬことが起きるとパニックになったり不平を言ったりする
フィードバックや異なる視点を受け入れる	新しいアイデアや批判に直面すると防御的になる
障害に対して回避策を見つける	当初の計画がうまくいかないと諦める
さまざまな社交の場で快適に過ごせる	慣れ親しんだ環境でしかリラックスできない
新しいスキルをすぐに学び、応用する	新しい技術や手法を学ぶことに抵抗する
さまざまな性格タイプの人とうまく協力できる	特定のタイプの人としかうまく働けない
変化をチャンスと捉える	変化を脅威と捉える

クイックヒント： 表の中から、自分が苦手だと感じる「適応力がある」行動を1つだけ選んでください。1週間、その1つの行動を実践することに集中しましょう。例えば「予期せぬ状況でも冷静さを保つ」や「フィードバックを受け入れる」などです。どれくらい成功したか簡単に記録をつけてください。週末に、それがあなたの人間関係にどう影響したか振り返ってみましょう。小さく集中した変化が、あなたの適応力に大きな違いをもたらします。

もし本当に大きな変化を求めているなら、こちらの資料を試してみてください：

寛大さ：お金の問題ではありません

例えば、あなたが新しいアパートに引っ越すとします。暑くて疲れ果て、まだ山のような段ボール箱が残っています。そこへ突然、隣人がやってきます。「あ、ピザを作りすぎちゃって。よかったら食べませんか？」彼らは美味しいピザを差し出し、箱運びを手伝おうかと申し出てくれます。その瞬間、彼らはただの隣人ではなく、あなたのヒーローになります！

それが寛大さの力です。好かれる人は、自分の時間、エネルギー、そして精神を惜しみなく提供します。

好かれる人は、見返りを期待しているからではなく、心地よいから与えるのです。

クイックヒント： 毎日、寛大になれる小さな方法を1つ見つけてください。ドアを押さえてあげる、同僚に自分の専門知識を共有する、あるいは友人に近況を尋ねるメールを送るだけでも構いません。

自分らしさ（オーセンティシティ）：好かれるための秘訣

交流会やパーティーで、その人が入ってきただけで部屋全体がパッと明るくなるような人がいます。その人は必ずしも一番声が大きいわけでも、一番容姿端麗なわけでもありませんが、何か磁石のような魅力があります。それが「自分らしさ」の力です！

自分らしさとは、ありのままの自分を堂々と、清々しく表現することです。仮面を脱ぎ捨て、本物の自分でいることです。

ここが最高のポイントです： 自分らしさは伝染します。あなたが本物であれば、他の人も本物でいることを自分に許せるようになるのです。

好感度に関するよくある質問（FAQs）

好かれる人の主な特徴は何ですか？

好かれる人の主な特徴には、共感力、アクティブ・リスニング、ポジティブさ、自分らしさ、信頼性、適応力、ユーモア、寛大さが含まれます。これらの特徴は、他者とのポジティブなつながりを築き、相手に大切にされていると感じさせ、公私ともに誠実な人間関係を育むのに役立ちます。

好感度は学習したり向上させたりできますか？

はい、好感度は学習し、向上させることができます。生まれつき好かれる要素を持っている人もいますが、これらのスキルは練習と自己認識を通じて養うことができます。アクティブ・リスニング、共感、自分らしさといった特定の特性に焦点を当てることで、誰でも時間をかけて好感度を高めることが可能です。

好かれることは仕事の成功にどう影響しますか？

好かれることは、仕事の成功に大きな影響を与えます。研究によると、好感度の高い従業員は採用されやすく、より良い人事評価を受け、昇給の推薦も受けやすいことが示されています。また、好感度は強力なプロフェッショナル・ネットワークの構築、チームワークの促進、リーダーシップの有効性の向上にも役立ちます。

「好かれること」と「八方美人（ピープル・プリーザー）」は同じですか？

いいえ、好かれることと八方美人は違います。好かれる人は自分自身に対して誠実で本物ですが、八方美人は承認を得るために自分のニーズや価値観を犠牲にすることがよくあります。好感度とは、誠実なつながりとポジティブな交流を生み出すことであり、常に全員を喜ばせようとすることではありません。

自分を変えずに、もっと好かれるようになるにはどうすればいいですか？

自分自身の核となる部分を変えずに好感度を高めるには、自分の自然な強みを伸ばし、アクティブ・リスニングや共感などのスキルを磨くことに集中してください。自分の価値観や意見に忠実でありながら、他者に対してオープンで敬意を払うことで、自分らしさを実践しましょう。目標は、誰か別の人間になることではなく、最高の自分自身になることであることを忘れないでください。

好かれるための技術

いかがでしたか？今すでに好かれている人も、これから努力しようとしている人も、好感度は学習可能な特性であることを忘れないでください！重要なポイントは以下の通りです：

• 好感度は単なる魅力（チャーム）を超え、共感、アクティブ・リスニング、自分らしさなどの特性を含みます。
• 科学的な研究により、好かれる人は就職のチャンスが広がり、より強い社会的ネットワークを持つことが証明されています。
• 主な特徴には、ポジティブさ、信頼性、適応力、ユーモア、寛大さが含まれます。
• 自分らしさ（オーセンティシティ）は、真の好感度を生む「秘伝のソース」として際立っています。
• 好かれることは八方美人になることではありません。誠実なつながりを持ち、自分に正直でいることです。
• 好感度は、練習と自己認識によって開発し、向上させることができます。

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参考文献

Footnotes (1)

1. sheffield.co.nz ↩