Suis-je sympathique ? Faites le test de la personne sympathique (Gratuit)

Êtes-vous sympathique ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent attirer les autres sans effort ? Ce n'est pas de la magie, c'est un ensemble de compétences qui s'apprennent ! Faites notre quiz rapide ci-dessous pour...

Êtes-vous quelqu’un d’appréciable ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent attirer les autres sans effort ? Ce n’est pas de la magie, c’est un ensemble de compétences qui s’apprennent ! Faites notre test rapide ci-dessous pour voir où vous vous situez sur l’échelle de la sympathie.

Ensuite, plongez dans notre analyse des traits universels qui rendent les gens irrésistiblement sympathiques. Que vous soyez un pro des relations sociales ou que vous cherchiez à booster votre charme, nous avons ce qu’il vous faut !

Le test de sympathie

Prêt à passer le test ? Cliquez sur le bouton ci-dessous - c’est gratuit et aucune inscription par e-mail n’est requise !

Que signifie être quelqu’un d’appréciable ?

Être appréciable signifie posséder des qualités qui suscitent facilement l’affection, l’approbation ou l’attachement des autres. Cela décrit quelqu’un de plaisant, d’agréable ou facile à aimer, et qui inspire des sentiments de chaleur et de bienveillance dans les interactions sociales.

Certains pourraient même dire que se concentrer sur sa “likability” (capacité à être aimé) est insincère ou manipulateur, une façon de se mouler pour plaire aux autres au détriment de l’authenticité. Pourtant, ce n’est pas le cas !

En fait, une étude¹ a révélé que lorsque des candidats ont des qualifications similaires, celui qui est perçu comme le plus sympathique est embauché dans près de 90 % des cas !

La sympathie l’emporte souvent sur les compétences et l’expérience dans les décisions d’embauche.

11 traits des personnes hautement appréciables

La fiabilité : l’équivalent humain d’une montre suisse

Les personnes appréciables sont fiables. Elles se présentent quand elles disent qu’elles le feront, font ce qu’elles promettent et ne laissent pas les autres en plan. Et attention, elles ont des limites solides et n’ont pas peur de dire non lorsqu’elles sont surchargées.

Voici quelques excellents exemples de fiabilité :

• Vous avez dit que vous appelleriez à 19h. Votre téléphone sonne à 18h59.
• La voiture de votre ami est tombée en panne. Vous êtes là en 15 minutes, comme promis.
• Vous apportez toujours des collations aux soirées jeux, même quand vous êtes fatigué. La fête ne commence pas tant que vous n’êtes pas là.
• Votre collègue vous demande ce rapport “quand vous aurez un moment”. Il est dans sa boîte de réception dans l’heure qui suit.

Conseil rapide : Notez chaque engagement que vous prenez cette semaine, aussi petit soit-il. Cochez-les au fur et à mesure que vous les terminez. À la fin de la semaine, passez en revue ceux que vous avez manqués.

L’humour : le rire est le meilleur lubrifiant social

Un sondage fascinant a révélé que le sens de l’humour était cinq fois plus important que le sexe lorsqu’il s’agit de construire un mariage réussi ! Mais il ne s’agit pas seulement de rencontres amoureuses. L’humour est important dans tous les types de relations, de l’amitié au travail.

Les personnes appréciables savent détendre l’atmosphère quand les choses deviennent tendues. Elles sont promptes à faire un commentaire spirituel ou une blague d’autodérision. La clé est… qu’elles rient avec les gens, pas d’eux (c’est pourquoi certains types d’humour comme le sarcasme peuvent facilement se retourner contre vous).

Conseil rapide : Passez une minute chaque jour à noter tout ce qui s’est passé d’amusant. Il peut s’agir d’une erreur idiote que vous avez faite, d’un commentaire spirituel que vous avez entendu ou d’une situation ridicule que vous avez rencontrée.

L’empathie : il n’y a pas que vous qui comptez

Les personnes appréciables ont le don de se mettre à la place des autres. Quand un ami est contrarié, elles n’attendent pas simplement leur tour pour parler — elles essaient vraiment de comprendre ce qui se passe.

Voici le secret : Les personnes empathiques ne résolvent pas toujours les problèmes. Et c’est correct. Elles cherchent plutôt à ce que les gens se sentent écoutés et compris. Les gens sympathiques posent des questions, hochent la tête et montrent qu’ils sont sincèrement intéressés. Ils ne lisent pas parfaitement dans les pensées, mais ils font un effort pour voir les choses sous différents angles.

Conseil rapide : La prochaine fois que quelqu’un parle, essayez de vous concentrer sur l’autre et d’imaginer ce qu’il ressent. Est-il excité ? Inquiet ? Fier ? Répondre à ses émotions, et pas seulement à ses mots, peut faire une grande différence. Apprenez-en plus sur l’empathie dans notre guide : Les 15 habitudes des personnes hautement empathiques

L’écoute active : prêter réellement attention

Les personnes appréciables écoutent vraiment. Genre, vraiment. Elles maintiennent un bon contact visuel, hochent la tête et posent des questions de suivi.

Les personnes sympathiques se souviennent des détails des conversations passées et les mentionnent plus tard. Elles sont douées pour les blagues de rappel et n’interrompent pas ou n’essaient pas de surenchérir sur votre histoire avec la leur (c’est un trait très toxique, pour info). Au lieu de cela, elles vous font sentir comme la personne la plus importante de la pièce.

La prochaine fois que vous discuterez, mettez-vous au défi de découvrir trois détails intéressants sur l’autre personne ou son histoire. Ensuite, intégrez ces détails dans vos réponses.

Vous voulez apprendre 5 phrases magiques pour être plus apprécié ? Découvrez-les dans la formation de notre fondatrice Vanessa Van Edwards sur la façon d’être plus sympathique.

La positivité : pas toxique, juste encourageante

Les personnes appréciables ne se promènent pas avec de faux sourires plaqués sur le visage (les vrais sourires sont appelés sourires de Duchenne, au fait). Elles sont simplement généralement optimistes et enthousiastes.

Ces personnes sont comme des ascenseurs émotionnels. Elles célèbrent les succès des autres sans jalousie et offrent des encouragements sincères pendant les moments difficiles. Elles font des blagues pour détendre l’atmosphère, mais jamais aux dépens de quelqu’un d’autre. Et elles sont positives, mais pas de manière toxique.

Conseil rapide : Essayez de faire cinq compliments sincères et spécifiques à différentes personnes aujourd’hui. Mais voici le défi : ils ne peuvent pas porter sur l’apparence. Concentrez-vous plutôt sur les actions, les qualités ou les réussites !

L’adaptabilité : suivre le mouvement, avec style

Les personnes appréciables sont comme des caméléons sociaux. Elles sont à l’aise aussi bien dans un gala de prestige que dans un barbecue de quartier. Ces personnes ne paniquent pas quand les plans changent ; elles pivotent et en tirent le meilleur parti.

Jetez un œil au tableau suivant ; pouvez-vous identifier des comportements non adaptables que vous adoptez fréquemment ?

Adaptable	Non-Adaptable
Suit le mouvement quand les plans changent	S’énerve ou se referme quand les choses ne se passent pas comme prévu
Ajuste son style de communication selon l’audience	Utilise la même approche peu importe à qui il s’adresse
Prêt à essayer de nouvelles choses ou méthodes	S’accroche obstinément à “la façon dont on a toujours fait”
Reste calme dans les situations inattendues	Panique ou se plaint quand des surprises surviennent
Ouvert aux retours et aux différents points de vue	Défensif face aux nouvelles idées ou aux critiques
Trouve des solutions de contournement aux obstacles	Abandonne quand le plan initial ne fonctionne pas
À l’aise dans divers contextes sociaux	À l’aise uniquement dans des environnements familiers
Apprend et applique de nouvelles compétences facilement	Résiste à l’apprentissage de nouvelles technologies ou techniques
Collabore bien avec différents types de personnalité	Travaille bien uniquement avec un type de personne spécifique
Voit le changement comme une opportunité	Voit le changement comme une menace

Conseil rapide : Choisissez un seul comportement “Adaptable” dans le tableau que vous trouvez difficile. Concentrez-vous sur la pratique de ce seul comportement pendant une semaine entière. Peut-être s’agit-il de “rester calme dans les situations inattendues” ou d’être “ouvert aux retours”. Tenez un décompte rapide de vos réussites. À la fin de la semaine, réfléchissez à la façon dont cela a affecté vos interactions. De petits changements ciblés peuvent faire une grande différence dans votre adaptabilité.

Mais si vous voulez vraiment faire un grand changement, essayez notre ressource ici :

La générosité : ce n’est pas une question d’argent

Disons que vous emménagez dans un nouvel appartement. Il fait chaud, vous êtes épuisé et il y a encore une montagne de cartons à déballer. Soudain, votre voisin passe. “Hé, j’ai fait trop de pizza. Tu en veux ?” Il vous tend une assiette de fromage fondant et propose de vous aider avec quelques cartons. À ce moment-là, ce n’est pas seulement un voisin — c’est votre héros !

C’est le pouvoir de la générosité. Les personnes appréciables sont généreuses de leur temps, de leur énergie et de leur esprit.

Les personnes appréciables donnent parce que cela fait du bien, pas parce qu’elles attendent un retour.

Conseil rapide : Chaque jour, trouvez un petit moyen d’être généreux. Tenez la porte, partagez votre expertise avec un collègue ou envoyez un SMS à un ami juste pour prendre des nouvelles.

L’authenticité : le secret de la sympathie

Chaque fois que vous êtes à un événement de réseautage ou à une fête, il y a cette personne unique qui entre, et toute la pièce s’illumine. Ce n’est pas la plus bruyante ni la plus séduisante, mais elle a quelque chose de magnétique. C’est l’authenticité en action !

L’authenticité, c’est être soi-même, sans s’excuser et de manière rafraîchissante. Pas de masques, juste la vérité.

Voici la meilleure partie : l’authenticité est contagieuse. Quand vous êtes vrai, cela donne aux autres la permission de l’être aussi.

Foire aux questions (FAQ) sur la sympathie

Quels sont les traits clés d’une personne appréciable ?

Les traits clés d’une personne appréciable incluent l’empathie, l’écoute active, la positivité, l’authenticité, la fiabilité, l’adaptabilité, l’humour et la générosité. Ces traits aident à créer des liens positifs avec les autres, à valoriser les gens et à favoriser des relations authentiques tant dans le cadre personnel que professionnel.

La sympathie peut-elle être apprise ou améliorée ?

Oui, la sympathie peut être apprise et améliorée. Bien que certaines personnes possèdent naturellement des traits sympathiques, ces compétences peuvent être développées par la pratique et la conscience de soi. En se concentrant sur des traits spécifiques comme l’écoute active, l’empathie et l’authenticité, n’importe qui peut améliorer sa capacité à être apprécié au fil du temps.

Comment le fait d’être apprécié affecte-t-il la réussite professionnelle ?

Être apprécié peut avoir un impact significatif sur la réussite professionnelle. Des études ont montré que les employés sympathiques sont plus susceptibles d’être embauchés, de recevoir de meilleures évaluations de performance et même d’être recommandés pour des augmentations de salaire plus importantes. La sympathie aide également à construire des réseaux professionnels solides, à favoriser le travail d’équipe et à améliorer l’efficacité du leadership.

Être appréciable est-il la même chose que de vouloir plaire à tout le monde (people-pleaser) ?

Non, être appréciable n’est pas la même chose que d’être un “people-pleaser”. Les personnes appréciables sont authentiques et fidèles à elles-mêmes, tandis que les “people-pleasers” sacrifient souvent leurs propres besoins ou valeurs pour obtenir l’approbation. La sympathie consiste à créer des connexions authentiques et des interactions positives, pas à essayer de rendre tout le monde heureux tout le temps.

Comment puis-je devenir plus appréciable sans changer qui je suis ?

Pour devenir plus appréciable sans changer votre identité profonde, concentrez-vous sur l’amélioration de vos forces naturelles et travaillez sur des compétences comme l’écoute active et l’empathie. Pratiquez l’authenticité en restant fidèle à vos valeurs et opinions tout en restant ouvert et respectueux envers les autres. N’oubliez pas que l’objectif est d’être la meilleure version de vous-même, pas de devenir quelqu’un d’autre.

L’art d’être appréciable

Comment vous en êtes-vous sorti ? Que vous soyez déjà quelqu’un d’appréciable ou que vous y travailliez, n’oubliez pas que la sympathie est un trait qui s’apprend ! Voici quelques points clés à retenir :

• La sympathie va au-delà du charme, impliquant des traits comme l’empathie, l’écoute active et l’authenticité.
• Des études scientifiques montrent que les personnes appréciables ont de meilleures perspectives d’emploi et des réseaux sociaux plus solides.
• Les traits clés incluent la positivité, la fiabilité, l’adaptabilité, l’humour et la générosité.
• L’authenticité se distingue comme l’ingrédient secret d’une véritable sympathie.
• Être appréciable ne signifie pas vouloir plaire à tout le monde ; il s’agit de connexions authentiques et d’être fidèle à soi-même.
• La sympathie peut être développée et améliorée avec de la pratique et de la conscience de soi.

Vous voulez mettre vos nouvelles compétences de sympathie à l’épreuve ? Consultez notre article sur les 24 meilleurs conseils pour réseauter n’importe quand, n’importe où pour apprendre à créer des liens significatifs dans n’importe quel contexte social !

Références

Footnotes (1)

1. sheffield.co.nz ↩