Navegue pelas complexidades de pedir demissão de um emprego que você acabou de começar. Aprenda motivos válidos para sair, como contar ao seu chefe e colegas, e os passos para uma saída tranquila.
De acordo com uma pesquisa, 30% dos trabalhadores1 já deixaram um emprego nos primeiros 90 dias em algum momento de suas vidas. Portanto, se você está pensando em sair de um emprego logo no início, você não está sozinho.
Neste artigo, ajudaremos você a esclarecer se pedir demissão é a escolha certa e, em caso afirmativo, como proceder da forma mais graciosa possível.
Antes de tomar a decisão final, pode ser prudente dar um passo atrás e considerar por que você deseja sair. Se seus motivos parecerem sólidos o suficiente, vá em frente!
Aqui estão alguns motivos para pedir demissão que são muito sólidos:
Os três principais motivos2 pelos quais as pessoas pedem demissão nos EUA são porque o salário é muito baixo, não há oportunidades de progressão e elas se sentem desrespeitadas no trabalho. Alguns desses motivos você pode não perceber até começar o trabalho.
Por outro lado, existem algumas situações em que pode ser melhor persistir por um pouco mais de tempo. Aqui estão alguns cenários em que você pode querer pausar e reavaliar se pedir demissão é a jogada certa:
A lista acima é apenas algo para se pensar; no final das contas, você é o especialista na sua vida. Se você quiser sair, você tem total autonomia para fazê-lo.
Se o desafio que você está enfrentando são colegas de trabalho tóxicos e você quer persistir, você pode gostar deste treinamento gratuito.
Dito isso, vamos repassar algumas dicas para ajudá-lo a pedir demissão da forma mais habilidosa possível.
Você pode estar temendo compartilhar a notícia com seu gestor. Sim, pode parecer estranho, mas se você seguir as dicas abaixo, passará por isso da forma mais tranquila possível.
O primeiro passo é solicitar uma reunião individual com seu supervisor para discutir sua decisão. Escolha um momento em que vocês possam se sentar sem distrações ou interrupções. Um ambiente privado permite uma conversa franca e demonstra respeito pela gravidade da situação.
Antes de entrar na reunião, anote os principais pontos que deseja cobrir. Ter um roteiro ou pontos de discussão pode aumentar sua confiança e ajudá-lo a comunicar seus motivos de forma clara e profissional.
Passo de Ação: Escreva uma lista em tópicos dos principais pontos de discussão que você deseja abordar com seu supervisor.
Durante a reunião, seja honesto sobre seus motivos para sair. Além disso, evite culpar a empresa em uma estrutura do tipo “eu estou certo e esta empresa está errada”. Em vez disso, seja claro sobre seus desejos e como eles não se alinham com a empresa.
Tente frases como “Tirei um tempo para refletir sobre meus objetivos de carreira” ou “Percebi que a cultura da empresa não é a ideal para o que estou procurando” para manter a conversa objetiva.
Dê um período de aviso prévio padrão (geralmente duas semanas nos Estados Unidos) ou o máximo de aviso possível, e ofereça assistência durante o período de transição. Seja ajudando a treinar um substituto ou finalizando projetos, esse gesto não apenas demonstra profissionalismo, mas também deixa uma boa impressão no seu gestor.
Após a reunião, é uma boa prática enviar um e-mail formal de demissão resumindo o que foi discutido e delineando as etapas para sua partida. Isso cria um registro escrito e garante que todos estejam na mesma página.
Dar a notícia ao seu gestor é metade da batalha. Pode ser igualmente complicado avisar seus colegas de trabalho. Felizmente, existe uma maneira de lidar com isso que manterá você em bons termos com seus colegas.
A clareza é fundamental ao sair de um emprego, especialmente um que você acabou de começar. Reserve um tempo para conversar com seus colegas sobre seus motivos para sair, sendo o mais transparente possível sem compartilhar demais. A honestidade conquista respeito e pode ajudar os colegas a entender sua decisão.
Apenas certifique-se de não contar a eles até que tenha avisado seu gestor.
Passo de Ação: Para qualquer colega com quem você começou a construir uma conexão, faça um esforço para chamá-lo de lado para que possa avisá-lo na privacidade de uma conversa individual.
Seja extra generoso ao ajudar seus colegas a se ajustarem à sua ausência. A verdade é que você pode causar a eles algum inconveniente e trabalho extra. Não deixe que isso o impeça de sair, mas use esse conhecimento para agir com empatia.
Considere preparar resumos de seus projetos atuais, fornecer documentação ou até mesmo ajudar a treinar a pessoa que assumirá suas responsabilidades.
Será muito fácil se desligar emocionalmente nos seus últimos dias e até deixar suas frustrações com a função transparecerem. Mas faça o seu melhor para resistir ao impulso de espalhar negatividade.
Todos que ficam ainda fazem parte da equipe e se beneficiarão de um moral positivo e do trabalho em equipe. Além disso, isso aumentará sua reputação profissional. Mesmo que você esteja aqui apenas por mais algumas semanas, como você pode manter um espírito positivo e contribuir para a equipe?
Passo de Ação: Desafie-se a passar as próximas duas semanas no trabalho como se o seu empregador dos sonhos estivesse observando e fosse contratá-lo, dependendo de como você se comporta.
Se apropriado, ofereça uma maneira para os colegas manterem contato. Seja o LinkedIn, um endereço de e-mail ou outra forma de contato, oferecer-se para manter contato sinaliza que você se importa com as conexões e deixa a porta aberta para oportunidades futuras.
Um simples obrigado pode significar muito. Expresse gratidão aos seus colegas pelo apoio, colaboração e amizade. Isso pode ser feito pessoalmente, em uma reunião de equipe ou por um e-mail de despedida. Reconhecer os aspectos positivos do tempo que passaram juntos pode deixar uma boa impressão duradoura e encerrar as coisas com chave de ouro.
Sair de um emprego logo após começar a trabalhar pode despertar muitas emoções. Você pode sentir qualquer uma das seguintes:
Aqui estão algumas dicas para navegar nesta complexa teia de emoções.
Primeiro e acima de tudo — quaisquer sentimentos que surjam para você são normais!
Não reprima esses sentimentos; em vez disso, permita-se processá-los. Reconhecer suas emoções é o primeiro passo para gerenciá-las de forma eficaz.
Passo de ação: Reserve alguns minutos para escrever todos os sentimentos que você está experimentando. Depois de ter sua lista, passe por cada emoção e escreva: “Eu me dou permissão para sentir ______.”
Se você precisar de ajuda externa para identificar suas emoções, pode conferir esta roda das emoções:
Além disso, aqui está um artigo que se aprofunda na roda das emoções para ajudá-lo a identificar seus sentimentos.
Este é um ótimo momento para se apoiar em sua rede de apoio. Sejam amigos, familiares ou mentores, conversar sobre sua situação com alguém em quem você confia pode fornecer perspectivas valiosas e apoio emocional. Às vezes, vocalizar seus sentimentos pode lhe dar a clareza necessária para seguir em frente com convicção.
Passo de Ação: Agende um café ou uma reunião virtual com alguém de sua rede de apoio. Prepare uma lista de perguntas ou preocupações que você tem sobre sua decisão de sair do emprego e esteja aberto às percepções dessa pessoa.
Sair de um emprego pode parecer um salto gigante no desconhecido, acompanhado de preocupações sobre sua carreira ou o que os outros vão pensar.
Quando essas preocupações surgirem, lembre-se de que este é um momento singular em uma vida (esperamos!) muito longa. As coisas sempre se resolvem a longo prazo e, quando você olhar para trás para este momento, não será um problema tão grande quanto parece agora.
Passo de Ação: Desenhe uma linha de 20 centímetros em um pedaço de papel. Cada 2,5 centímetros representam dez anos de sua vida. Marque algumas de suas experiências de vida mais longas na linha (como o ensino médio ou a faculdade) para ter uma noção da escala das coisas. Em seguida, desenhe o menor ponto possível na linha representando este momento de sair do seu emprego.
Aqui estão alguns trechos do falecido filósofo Alan Watts que podem ajudá-lo a ampliar a visão e ganhar perspectiva sobre a indecisão.
Não subestime a bravura envolvida aqui. Sair é sempre difícil. E há muita pressão social a ser superada ao sair logo após ter começado.
Reconheça que você está tomando medidas para mudar sua situação para melhor.
Passo de ação: Marque um dia em seu calendário para celebrar sua decisão corajosa. Seja saboreando sua guloseima favorita, desfrutando de um dia de spa ou simplesmente tirando um tempo para relaxar e ler um livro, certifique-se de fazer algo que lhe traga alegria e relaxamento.
The science-backed training that turns people skills into career results. 12 modules. Live coaching. A community of high-performers.
Depois de decidir sair, há mais algumas considerações a serem feitas para seguir em frente.
O primeiro passo após sair de um emprego que você acabou de começar é sentar e fazer um balanço do que aprendeu — tanto sobre o trabalho quanto sobre você mesmo. Pense por que a posição não se alinhou com seus objetivos ou não atendeu às suas expectativas. Use essa nova autoconsciência para influenciar suas futuras buscas de emprego e decisões de carreira.
Passo de Ação: Faça duas listas. A Lista 1 é o que você aprendeu com esta experiência sobre o que deseja em um emprego. A Lista 2 é o que você aprendeu sobre si mesmo. Tente colocar 10 itens em cada lista.
Sair de um emprego, especialmente quando inesperado, pode ter implicações financeiras. Revise seu orçamento, economias e quaisquer compromissos financeiros que você tenha. Considere buscar aconselhamento financeiro se a situação exigir.
Se o trabalho foi uma passagem breve, deixá-lo fora do seu currículo pode ser mais prático para evitar levantar sinais de alerta com futuros empregadores.
Este é um excelente momento para questionar se você deseja migrar para uma área diferente, buscar educação adicional ou orientação de carreira. Às vezes, uma incompatibilidade de emprego pode sinalizar que uma mudança mais significativa é necessária.
Passo de Ação: Confira o People School, um curso que aumentará suas soft skills e dará mais intenção à sua trajetória de carreira.
Deixe as pessoas em sua rede profissional saberem que você está de volta ao mercado e pronto para novas oportunidades. Atualize seu perfil no LinkedIn e não hesite em entrar em contato com contatos que possam oferecer conselhos ou indicações de emprego.
Se você quiser um guia completo de dicas sobre como conseguir seu emprego ideal, você pode gostar deste artigo.
Motivos comuns para sair de um emprego logo após começar incluem uma incompatibilidade nas expectativas do cargo, ajuste à cultura da empresa ou perceber que a função não se alinha com seus objetivos de carreira de longo prazo.
Para abordar seu supervisor sobre a demissão de um novo emprego, agende uma reunião privada para discutir sua decisão de forma aberta e profissional, oferecendo assistência no processo de transição.
Sim, não há problema em sair de um emprego mesmo que você esteja lá há pouco tempo, especialmente se permanecer na função puder comprometer seu bem-estar ou trajetória de carreira.
Para garantir uma transição suave ao sair, ofereça-se para ajudar a treinar um substituto, conclua quaisquer tarefas pendentes e deixe uma documentação completa para sua equipe.
Para gerenciar os aspectos emocionais de pedir demissão de um emprego que você acabou de começar, reconheça e processe seus sentimentos e considere buscar apoio de amigos, familiares ou mentores.
Sim, pode haver consequências potenciais de sair de um emprego no início de sua carreira, como lacunas em seu currículo ou a necessidade de explicar a situação em entrevistas futuras. Ainda assim, a forma como você lida com a partida e seus movimentos de carreira subsequentes podem frequentemente mitigar isso.
Em futuras entrevistas de emprego, você não precisa mencionar esta curta experiência de trabalho. Se optar por fazê-lo, prepare uma resposta concisa, mas honesta, que reformule a experiência como uma lição valiosa e foque em seus passos proativos para o crescimento futuro da carreira.
Você pode sair de qualquer emprego quando quiser, mesmo que tenha acabado de começar. Apenas lembre-se destas dicas:
Boa sorte com esta situação. Você consegue!
E se você quiser contemplar suas aspirações de carreira, você pode gostar deste artigo.
