22 consejos para ser más elocuente y hablar con más claridad

Mejora tus habilidades de comunicación con estos 22 consejos prácticos. Aprende a hablar con claridad, articular tus pensamientos de manera efectiva y dominar cualquier conversación.

¿Alguna vez has intentado exponer un punto convincente en una discusión pero no has podido expresar del todo los pensamientos que tenías en la cabeza? ¿O has tenido la oportunidad de hablar ante un grupo pero has sentido que tus palabras estaban desordenadas y eran ininteligibles?

La capacidad de expresarnos de forma clara y eficaz es fundamental en el mundo actual, acelerado y basado en la comunicación. En esta guía, te ayudaremos a ser más elocuente y claro al hablar.

¿Qué significa ser elocuente?

Ser elocuente (o articulado) significa que puedes expresar tus pensamientos y sentimientos de forma clara, eficaz y coherente.

Los dos componentes principales de la elocuencia son:

• Claridad: se refiere a la capacidad de expresar pensamientos e ideas de forma concisa y claramente estructurada, eligiendo las palabras adecuadas. Cuando hablas con claridad, eres capaz de trasladar tu mundo interior a otra persona de forma que esta lo entienda perfectamente. Pueden captar directamente lo que intentas decir sin ambigüedades ni confusiones. Lo contrario aquí podría ser una “ensalada de palabras”.
• Dicción y Entrega: se refiere a lo clara y comprensible que es la voz y el lenguaje corporal de una persona. Esto ocurre cuando enuncias tus palabras con una claridad contundente y cuando utilizas las manos, la postura y el tono emocional de tu voz para apoyar lo que compartes. Como ejemplo a evitar, piensa en el mumble rap.

Convertirse en alguien más elocuente es un objetivo fantástico, y si quieres mejorar tus habilidades para establecer metas en otros ámbitos de tu vida, echa un vistazo a este recurso gratuito.

Beneficios de ser más elocuente

Cuando empiezas a desarrollar tu elocuencia, no solo hablas o escribes: conectas, influyes e inspiras.

Imagina ser capaz de expresar claramente tus ideas durante una reunión de trabajo crítica o contar con confianza una historia cautivadora en una reunión social. Tal vez incluso persuadir a tus amigos para que te acompañen en ese aventurero viaje de senderismo. Desarrollar patrones de habla elocuentes cambia las reglas del juego en tus conexiones sociales.

Estos son algunos de los beneficios específicos de mejorar tus habilidades de articulación.

• Mayor comprensión: ser elocuente te permite expresar tus pensamientos e ideas con claridad, reduciendo los malentendidos y fomentando una comunicación eficaz.
• Mejora de la confianza: cuando puedes expresarte con eficacia, aumenta tu confianza en ti mismo, lo que te ayuda a sentirte más cómodo en diversas situaciones.
• Mejor éxito profesional: en el mundo profesional, ser elocuente puede ayudarte a presentar ideas de forma convincente, lo que conduce al reconocimiento, el respeto y el posible ascenso profesional.
• Relaciones más sólidas: la comunicación clara, producto de ser elocuente, permite conversaciones más significativas y auténticas, lo que en última instancia puede fortalecer tus relaciones.
• Influencia y liderazgo: a menudo se percibe a las personas elocuentes como líderes porque pueden transmitir su visión e ideas de forma convincente, influyendo en los demás e impulsando el cambio.

Tanto si te estás preparando para una gran presentación, como si te esfuerzas por marcar la diferencia en tu comunidad o simplemente buscas conversaciones más profundas tomando un café, ser más elocuente te abrirá nuevas oportunidades.

22 consejos para ser más elocuente

Mejora tu vocabulario

Un vocabulario robusto te ofrece una rica paleta de palabras para expresar con precisión pensamientos, emociones e ideas. Cuantas más palabras conozcas, más colores tendrás para pintar.

Un vocabulario sólido te permite transmitir conceptos complejos de forma sucinta y convincente, al tiempo que mejora tu credibilidad.

Recuerda, sin embargo, que un buen vocabulario no consiste solo en conocer muchas palabras; consiste en utilizar la palabra adecuada en la situación adecuada. Prueba algunos de estos consejos para desarrollar tu vocabulario:

1. Lee con un diccionario a mano. Siempre que leas un libro o una entrada de blog, intenta leer con un diccionario físico. Busca cada palabra que no conozcas. Rápidamente te darás cuenta de cuántas palabras no conoces (después de todo, hay unas 300,000 palabras en el idioma inglés), y con el tiempo, las nuevas palabras empezarán a calar.
2. Mira un vídeo en latín. Gran parte del idioma inglés (y casi todo el español) proviene del latín. Si repasas el latín —aunque solo sea un vídeo o dos— notarás rápidamente con qué frecuencia aparecen las raíces latinas en las palabras. Cuando encuentres una palabra nueva, podrías detectar una raíz latina que puedas conectar con la palabra en lugar de memorizar un sonido aleatorio. Por ejemplo, la palabra licencioso significa “moralmente desenfrenado” y en realidad deriva de la raíz latina licentia, que significa “libertad, facultad”. Esta raíz también aparece en “licencia”, que es algo que obtienes y que te da el permiso o la libertad de hacer algo (por ejemplo, conducir un coche); saber eso hace que la palabra sea mucho más fácil de asimilar.

3. Utiliza una palabra del día. The New York Times es un excelente recurso para tu dosis diaria de dicción. Cuando aprendas una palabra nueva, úsala al menos cinco veces al día para que se asiente. Las aplicaciones de “palabra del día” pueden ser notoriamente difíciles de mantener. Por eso, lo más eficaz puede ser comprometerse a aprender una palabra al día durante un tiempo determinado, ya sea un día o siete días seguidos.

Presenta tus ideas con claridad

Si cada vez que hablas, lo que sale es como una bola de espaguetis revuelta, puede ser difícil para los demás entender lo que intentas transmitir.

Una forma de aumentar la coherencia al hablar es practicar la escritura.

Mientras que llevar un diario es una práctica eficaz para abrir tu grifo creativo y examinarte a ti mismo, escribir un ensayo real (o una entrada de blog) te obliga a pensar cuidadosamente qué palabras eliges, el orden de tus argumentos y cómo transmitir pensamientos complejos.

Prueba esta actividad.

4. Escribe un ensayo de 150 palabras. Intenta crear un argumento corto pero convincente para cualquiera de los siguientes temas:

a) ¿Cuál es la mejor comida del día y por qué?

b) ¿Quién es el músico con más talento y por qué?

c) Si pudieras reescribir las reglas de la sociedad, ¿cuáles serían las tres normas sociales más importantes que implementarías y por qué?

Escribir 150 palabras debería llevarte unos 10 minutos. Pero si quieres practicar tus habilidades de elocuencia más a fondo, intenta un ensayo de 500 palabras.

Elimina las muletillas

Todos dependemos de palabras y sonidos de relleno (muletillas) al hablar. Normalmente, si estamos buscando algo que decir, llenamos el silencio con “ehs”, “ums” o “o sea”.

Y aunque es habitual utilizar estas muletillas, pueden hacer que parezcas inseguro o nervioso.

Es difícil dejar de usar muletillas, pero aquí tienes una forma de practicar.

5. Grábate durante 3 minutos. Intenta reflexionar sobre la pregunta: “¿Cómo fue el año 2017 para ti?”. Cuando termines, vuelve a escuchar la grabación y fíjate en cada vez que dijiste “eh”, “este”, “o sea” o algo similar.

¡Haz tantas repeticiones como quieras para intentar mejorar!

Enuncia con nitidez

Para hablar con elocuencia, ayuda pronunciar cada palabra con una claridad nítida. Y ayuda decir cada palabra como algo propio, sin que se mezcle con la siguiente.

He aquí una excelente práctica de enunciación tomada de la comunidad del rap de estilo libre.

6. Lee al revés. Coge un libro y lee un párrafo al revés. Inténtalo a diferentes ritmos. Esta actividad es útil porque no arrastrarás habitualmente una palabra con la siguiente cuando el orden de las palabras no tenga sentido.

Habla al ritmo adecuado

Si hablas demasiado rápido, la gente puede perder el hilo de lo que dices, o tus palabras pueden mezclarse. Cuando reduces el ritmo, puedes centrarte en decir cada palabra con claridad. Es un hábito difícil de crear, pero un ritmo de habla más lento también garantizará que tu interlocutor absorba todo lo que estás diciendo. Aquí tienes algunos consejos.

7. Velocidad al 50% con un compañero. Busca a un amigo para esta práctica. Simplemente pon un temporizador de tres minutos y cuéntale a tu amigo cómo te va el día. Pero intenta hablar al 50% de tu ritmo normal mientras compartes.

Aquí tienes algunos consejos más para ayudar a los que hablan rápido a reducir la velocidad.

¡Pero no vayas demasiado despacio! Investigadores de la Universidad de Michigan¹ descubrieron que el ritmo de habla más persuasivo para convencer a la gente de participar en estudios telefónicos es de 3,5 palabras por segundo o 210 palabras por minuto.

Si hablas despacio y quieres acelerar, intenta lo inverso a la actividad anterior.

8. Velocidad 2x con un compañero. Busca a un amigo para esta práctica. Simplemente pon un temporizador de tres minutos y cuéntale a tu amigo cómo te va el día. Pero cuando compartas, intenta hablar al doble de tu ritmo normal.

Y tanto para ralentizar como para acelerar tu ritmo, puedes probar esto:

9. Lee una página. Coge un libro y lee una página con la mayor claridad posible, ya sea más despacio o más rápido de tu ritmo normal, dependiendo de lo que estés practicando.

Mira nuestro vídeo a continuación para aprender las 6 palabras que se pronuncian mal con más frecuencia (en inglés):

Haz pausas

Barack Obama es conocido por hacer pausas épicas en sus discursos. Deja a la audiencia pendiente de cada una de sus palabras. El silencio crea tensión y expectación.

Hacer pausas puede hacerte más elocuente al darte tiempo para ordenar tus pensamientos y compartirlos con claridad, al tiempo que añade un énfasis extra a tu mensaje.

Como ventaja adicional, las pausas también comunican confianza. Si te sientes inseguro, podrías evitar las pausas porque temes que, si te detienes, alguien del grupo pierda el interés y te robe el micrófono.

Practicar las pausas es una forma de practicar la confianza en la conversación. Hacer pausas es como llevar una chaqueta de cuero: una chaqueta de cuero es una elección de vestuario audaz, por lo que ponérsela obliga a tu confianza a estar a la altura de la prenda. Y si intentas hacer pausas en tu discurso, es posible que de forma similar aflore tu confianza.

Tomemos ejemplo del libro de Barack.

10. Practica las pausas en una nota de voz. Intenta enviar una nota de voz a un amigo, ya sea sobre un tema relevante o simplemente para decirle que te has acordado de él. Pero cuando grabes esta nota de voz, mira si puedes insertar al menos una pausa de dos segundos. Si no estás acostumbrado, hacer pausas puede dar miedo. Pero recuerda que si le funciona a Obama, también puede funcionarte a ti.

Encuentra el tono adecuado

El tono (pitch) es la altura de tu voz. Puede ser agudo, medio o grave. Los estudios sugieren que cuando tu tono es más grave², la gente te verá más como un líder.

Dicho esto, algunas investigaciones revelan que las mujeres con voces más agudas³ tienden a parecer más atractivas.

Lo que hagas con el tono de tu voz depende de ti, pero si decides ir más agudo o más grave, puedes hacerlo con intención.

11. Encuentra tu punto de máxima resonancia. Todos tenemos un rango natural de tonos que nuestra voz puede alcanzar, y cuando hablamos en una parte determinada de nuestro rango, resulta más cómodo. Consulta este artículo para aprender a encontrar tu punto de máxima resonancia.

12. Profundiza tu rango con estiramientos de cuello. Si quieres que tu voz sea más grave, hay formas de conseguirlo. Según el centro de entrenamiento vocal My Voice Exercises, los ejercicios de cuello pueden agravar la voz al “reducir las tensiones que se ejercen sobre las cuerdas vocales”. He aquí un estiramiento que aconsejan:

• Gira lentamente la cabeza hacia la izquierda. Intenta colocar la barbilla por encima del hombro.
• Mantén la posición durante 10 segundos.
• Puedes profundizar el estiramiento si pones la mano izquierda en el lado derecho de la mandíbula y ejerces una ligera presión.
• Relájate y repite el estiramiento en el lado derecho.

Refuerza tu discurso con las manos

Si quieres que tu punto de vista se entienda con claridad, el uso del lenguaje corporal⁴ puede ayudar a los demás a comprenderte.

El mejor lenguaje corporal coincidirá con lo que estás diciendo y se comunicará subconscientemente con la otra persona para que entienda más fácilmente tu punto de vista. He aquí algunos gestos corporales que puedes probar:

13. Enfatiza los puntos importantes. Si estás diciendo algo importante y quieres recalcar su trascendencia, prueba este consejo de la Universidad de Columbia⁵. Pon las manos delante de la cara como si sostuvieras una pelota grande y gesticula simétricamente.

14. Habla desde el corazón. Si quieres transmitir algo emocional o sentimental, simplemente ponte la mano sobre el pecho o cerca de él.

15. Usa las manos para hacer un seguimiento. Si estás comparando dos categorías, puedes usar cada mano para representar cada categoría. Esto ayuda a la otra persona a seguir las asociaciones que vayas creando sobre cada categoría.

Aquí tienes un excelente recurso en vídeo con más consejos sobre cómo puedes usar las manos.

Haz un calentamiento vocal

Calentar los músculos del habla es una forma estupenda de soltar la garganta, la lengua y la boca y prepararlas para hablar.

Las clases de interpretación suelen enseñar calentamientos vocales⁶. Y tiene sentido: los atletas calientan antes de competir y los actores calientan antes de hablar. Si tienes una reunión o conversación importante en la que quieras aportar toda tu elocuencia, prueba un ejercicio de calentamiento.

16. Desenreda esa lengua. Los trabalenguas son calentamientos vocales clásicos. Entrenan la boca⁷ para asegurar que expulse correctamente los sonidos. Aquí tienes tres para probar ofrecidos por Masterclass. Recita cada frase las veces necesarias hasta que puedas decirla sin fallos.

• Los cinco especiales de pescado fresco del viernes (Friday’s Five Fresh Fish Specials)
• Gran apostador, bajo apostador, apostador más bajo (High roller, low roller, lower roller)
• Necesito una caja de galletas, una caja de galletas variadas y una mezcladora de galletas (I need a box of biscuits, a box of mixed biscuits, and a biscuit mixer.)

Si quieres profundizar en los calentamientos vocales, echa un vistazo a este vídeo.

Sigue perfeccionando

La mejor forma de practicar es grabarte hablando en diferentes contextos.

Es posible que adoptes patrones de habla diferentes cuando hablas en tu aplicación de notas de voz que cuando estás con tu jefe o ante una multitud. Una de las mejores formas de mejorar en cualquier cosa es a través de una buena retroalimentación.

17. Grábate en diferentes contextos. Ya sea en llamadas de Zoom, llamadas telefónicas, presentaciones o lo que sea. Si quieres ser más elocuente, es inestimable escuchar tus patrones de habla —ritmo, tono, muletillas— para poder hacer ajustes. Cuando escuches una grabación, anota cómo podrías mejorar y practícalo la próxima vez.

Cómo superar el nerviosismo

Cuando estás nervioso, puedes olvidar lo que quieres decir, hablar demasiado rápido, inquietarte, respirar superficialmente o, en general, embrollar lo que intentas decir.

Además de escribir, también ayudo a crear vídeos para YouTube. Hace poco tuve una llamada con mi mánager Ben y me sentía bastante nervioso. Al cerrar la llamada, dije: “¡Vale! ¡Nos vemos luego, Ben!” (pero en inglés cometí un error de pronunciación similar a un trabalenguas).

Ambos nos lo tomamos con calma, ¡pero yo estaba nervioso y no fue mi momento más elocuente!

La mejor forma de superar el obstáculo del nerviosismo es mediante la técnica más clásica que existe. La respiración.

Lucille Schutmaat-Rubin, Ph.D., es una entrenadora de voz y habla que ofrece un potente proceso paso a paso⁸ para calmarse antes de hablar. Su proceso es el siguiente:

18. Técnica de respiración para calmar los nervios antes de hablar

• Inhala por la boca.
• Relaja la parte posterior de la lengua mientras inhalas para crear respiraciones silenciosas.
• Sigue la respiración hasta el vientre.
• Pon las manos por encima y por debajo del ombligo para sentir la respiración en el vientre.
• Vocaliza un “AH” en las siguientes exhalaciones.
• Mantén exhalaciones suaves de “AH” hasta que la garganta y el vientre empiecen a relajarse.
• Al exhalar, di el número 1. Luego 1 2. Luego 1 2 3. Hasta 10. Añade un número cada vez.
• Deja que el ritmo de tu respiración dicte el ritmo de tu habla.

Lugares para practicar tu oratoria

Como ocurre con cualquier habilidad, puedes practicar por tu cuenta, pero es tremendamente útil practicar con un grupo.

He aquí algunos recursos que puedes explorar para llevar tu elocuencia al siguiente nivel.

19. Toastmasters. Toastmasters es una organización internacional que ayuda a las personas a formarse en la oratoria. Hay muchísimos clubes en las principales ciudades. Cada club tiene su propia cultura, pero básicamente te reunirás con un grupo de personas durante una hora o dos y tendrás la oportunidad de practicar discursos tanto escritos como espontáneos ante el grupo. La gente te dará su opinión sobre todo, desde tus muletillas hasta tu ritmo, para ayudarte a mejorar.

20. Stand-up comedy. Otro lugar para practicar el arte de hablar es la comedia en vivo (stand-up). Muchas ciudades ofrecen clases de stand-up en las que, a lo largo de varias semanas, escribirás fragmentos y los representarás ante tus compañeros, para acabar actuando ante desconocidos.

21. Coursera. Si quieres profundizar, la Universidad de Washington ofrece cursos gratuitos de oratoria en Coursera. El curso promete ayudarte a “disminuir tu ansiedad al hablar en público” y a “aprovechar los métodos de ensayo para desarrollar una voz fuerte y atractiva”.

22. Realidad virtual. Existen programas de RV que te permiten experimentar lo que es hablar en una sala de juntas. Si quieres practicar tu discurso en un formato deliberado mientras despiertas esas mariposas de hablar en público, prueba el programa Ovation.

Conclusiones sobre cómo ser elocuente

Con todos estos consejos, deberías estar en camino de convertirte en un orador más elocuente. ¡Lo más importante es que practiques! Si quieres mejorar tus habilidades oratorias, te llevará tiempo y esfuerzo, y no ocurrirá de la noche a la mañana. Simplemente prueba cualquiera de los siguientes puntos:

• Mejora tu vocabulario. Lee con un diccionario, estudia latín básico o prueba con una palabra al día para ampliar tus conocimientos verbales.
• Presenta tus ideas con claridad. Intenta escribir un ensayo corto para mejorar tu claridad a la hora de presentar ideas. ¿Cuál es la mejor comida del día y por qué?
• Elimina las muletillas. Grábate dando un discurso y encuentra todos esos “o sea” y “eh”.
• Enuncia con nitidez leyendo un párrafo al revés.
• Habla al ritmo adecuado. Si hablas rápido, pide a un amigo que te escuche durante tres minutos mientras hablas despacio. Los que hablan despacio hacen lo contrario.
• Haz pausas. En tu próxima conversación, intenta aumentar el uso de las pausas… más de lo que acostumbras.
• Encuentra el tono adecuado. Graba tus tonos más agudos y más graves, y mantente en el segundo cuarto inferior de tu variación de tono.
• Usa las manos. Intenta conscientemente que tus gestos manuales coincidan con tus puntos de conversación.
• Haz un calentamiento vocal—Los cinco especiales de pescado fresco del viernes.
• Sigue perfeccionando. Grábate en tantos contextos de habla diferentes como sea posible y conoce tus hábitos en cada situación.
• Supera los nervios antes de hablar respirando profundamente, relajando la garganta y emitiendo sonidos al exhalar.
• Practica con un grupo en Toastmasters, en una clase de comedia o en un curso de oratoria.

Si quieres profundizar aún más en el dominio de tu discurso, consulta este artículo para aprender a hablar con más confianza.

Referencias

Footnotes (8)

1. eurekalert.org ↩

2. ncbi.nlm.nih.gov ↩

3. theguardian.com ↩

4. cognitiveresearchjournal.springeropen.com ↩

5. https://sps.columbia.edu/news/five-ways-improve-your-body-language-during-speech#:~:text=Speakers%20should%20avoid%20sweeping%20the,be%20locked%20onto%20someone%20else’s.&text=Plant%20your%20feet%20shoulder%20width,shifting%20from%20side%20to%20side. ↩

6. masterclass.com ↩

7. masterclass.com ↩

8. voicefoundation.org ↩