パブリックスピーキングを上達させる方法：6つの実証済みの戦術

ジェスチャー、声、存在感を高める6つの戦術で、パブリックスピーキングを上達させる方法を学びましょう。

今日のワーキングセッションのビデオでは、私がいつも受ける質問にお答えしたいと思います。

「あなたのお気に入りのスピーカーは誰ですか？」

このビデオでは、私の5人のお気に入りのパブリックスピーカー（彼らは世界最高のスピーカーでもあるかもしれません）を紹介します。彼らは、あなたがステージ上での存在感を高め、スピーチやプレゼンテーションの準備をする際のロールモデルとして活用できる人たちです。

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優れたスピーカーの3つの兆候

素晴らしいスピーカーを探す際、私は次の3つの資質に注目しています。

ジェスチャー

これはスピーカーのハンドジェスチャー、ステージの使い方、さらには表情や動きを指します。これによって、スピーカーはコンテンツの感情を伝えます。視聴者として、私たちは魅力的なスピーカーに、より惹きつけられるものです。

表現力

これは、スピーカーが台本の内容をどのようにパフォーマンスへと変換するかということです。これは特に、高度に専門的または複雑な概念において重要であり、聴衆を飽きさせず、集中させ続けるためには「変換」が必要になることがよくあります。また、私は自分自身にこう問いかけます。「このスピーカーは見ていて楽しいか？ 見やすいか？」もし私が画面に釘付けになっているなら、彼らは間違いなく私の注意を引いています。

パーソナリティ

最高のスピーカーは、ステージ上で独特のパーソナリティを持っています。教科書を読んだり台本を暗記したりすることは誰にでもできますが、本当の魔法は、スピーカーが独自の語り口、ステージへの登場の仕方、あるいは存在感を取り入れたときに生まれます。これらの素晴らしいスピーカーは、まるでコーヒーを飲みながら一対一で話しているような気分にさせてくれます。最も素晴らしいのは、これらのスピーカーが、自分らしくありながら、同時に魅力的なメッセージを届けるというバランスを見つけていることです。

私のお気に入りの5人のスピーカー

トレイシー・エリス・ロス（Tracee Ellis Ross）

トレイシーはアメリカの女優であり、ダイナミックなスピーカー、そして『Black-ish』での役柄でゴールデングローブ賞を受賞しています。彼女の演技のバックグラウンドは、彼女に素晴らしい声のバリエーションと、言葉を通じて伝わってくる魅力的（かつ陽気）なパーソナリティを与えています。

2017年のGlamour Women of the Yearイベントでのトレイシーの活躍をご覧ください。

トレイシーのハンドジェスチャーと表現力はすぐに人々の注意を引き、もっと見たい、彼女の話を聞きたいと思わせます。彼女の言語的および非言語的コミュニケーションには一貫性があり、何を言うかと、それをどう言うかが本物らしく一致していることに気づくでしょう。

スコット・ハリソン（Scott Harrison）

私はスコットのスピーチを直接、そしてビデオでも見る機会がありましたが、彼はどちらの環境でも絶対に素晴らしいです！スコットは非営利団体charity: waterの創設者兼CEOです。

スコットが自身の活動について語っているビデオを見てみましょう：

スコットのスピーキング・パーソナリティは、トレイシー・エリス・ロスとは全く異なります。彼のアプローチはよりカジュアルで、控えめで、謙虚です。ジェスチャーは最小限ですが、使われるときは意図的で力強いものです。彼は自分のジョークで笑うことで、聴衆との即座のつながりを作ります。これが彼を好感の持てるカリスマ的な人物にしています。弱さを見せること（Vulnerability）は、パーソナリティと表現力の両方の重要な側面であり、これがスピーカーと聴衆の間に、経験を共有するためのつながりを作るのに役立ちます。

マララ・ユスフザイ（Malala Yousafzai）

ダイナミックなマララは、女子教育のためのパキスタンの活動家であり、史上最年少のノーベル賞受賞者です。カイラシュ・サティヤルティと共に2014年ノーベル平和賞を共同受賞しました。

彼女のノーベル賞受賞演説がこちらです：

このビデオで最初に印象に残るのは、マララの美しい声の力です。彼女はゆっくりと、決然とした目的を持って話し、彼女のハンドジェスチャーはペースやリズムと完璧に一致しています。これがメッセージの一貫性を生み出し、私たちが彼女の話を見るのが好きな理由そのものです。

キッド・プレジデント / ロビー・ノヴァク（Kid President / Robby Novak）

こちらは若い世代からの選出です。私のお気に入りの子供スピーカーの一人、キッド・プレジデントことロビー・ノヴァクです！

彼の若々しさと表現力は、大人がより多くの情熱を引き出すために学び、活用できる、楽しく魅力的なスピーキングのモデルです。

ロビーの活躍を見てみましょう：

表現力が眉、目、口、そして体全体、つまり彼の核となる部分から溢れ出ていることに気づくでしょう。大人になると、私たちはスピーチやプレゼンテーションにおいて過度に形式的になりがちです。暗記し、力強く伝えますが、時として楽しさを忘れてしまいます。話の中に少しの遊び心を加えることで、欠けているかもしれない「人を惹きつける要素」を補うことができます。

ブレネー・ブラウン（Brené Brown）

もちろん、ブレネーも私の「世界最高のスピーカー」リストに入っています！ブレネー・ブラウンはヒューストン大学の研究教授であり、『ネガティブな感情の魔法（Daring Greatly）』や『「ネガティブな感情」の力（Rising Strong）』など、複数のベストセラー本の著者です。

彼女のTEDxトークを覗いてみましょう：

ペースを同期させる

パブリックスピーキングを向上させる方法はリズムにあります。聞き手を惹きつけ続けるために、ペースを同期させましょう。このヒントは、デリバリーの速度を内容と聴衆に合わせるものです。以下の表を使って、完璧にマスターしましょう。

表1：目的別のペース

スピーチの目標	ペースのスタイル	例となるセリフ	なぜ効果的なのか
緊急性を促す	速く、歯切れよく	「今こそその時です。行動しましょう！」	エネルギーを刺激し、焦点を絞る
複雑なことを説明する	ゆっくり、慎重に	「一歩……ずつ……進めましょう……」	明確にし、理解を助ける
繋がりを築く	中くらい、温かみのある	「私たちは皆、同じ経験をしてきました。」	リラックスさせ、引き込む

表2：ペースの修正

問題点	調整方法	ここを調整する	結果
聴衆が飽きている	速度を落とす	重要なポイントの後に間を置く	注意を取り戻す
急いでいるように聞こえる	呼吸の間を置く	「アイデアが［間］展開します。」	流れをスムーズにし、重みを加える
エネルギーが平坦	速度に変化をつける	速く話し、その後落とす	ダイナミックさを保つ

ペースはランダムなものではなく、あなたの「フック（仕掛け）」です。表1は速度を意図に結びつけます。情熱には速く、深みにはゆっくり、親近感には中くらい。表2は失敗を修正します。聴衆を失いそう？ 間を置きましょう。急ぎすぎ？ 呼吸しましょう。退屈？ 混ぜましょう。単なる言葉ではなく、タイミングが重要です。急ぎすぎた暴論はインパクトを失い、だらだらと遅い話は退屈させます。ペースを目的に同期させれば、会場を支配できるでしょう。練習してみてください。一行録音し、テンポを変え、変化を感じてみてください。

アクションステップ： 表1から目標を1つ選び（例：「複雑なことを説明する」）、そのペースで1分間のセグメントを録音し、1日以内に表2に従って調整してください。

ボーナスチップ：ステージ上での存在感でスピーチをレベルアップさせる

パブリックスピーキングが実はスキルであることをご存知でしたか？ 多くの人がステージ上での不安に苦しむのは、パブリックスピーキングの「秘訣」を聞き逃したと感じていたり、天性のステージ上での存在感が欠けていると感じていたりするからです。それは間違いです！

ステージ上での存在感とパブリックスピーキングは、教わる必要のあるスキルです。それらを自然に備えている人はごくわずかです。

以下は、あなたがマスターできるパブリックスピーキングのあらゆる側面です。

• 聴衆に第一印象を与える方法
• ステージ上での存在感を持つ方法
• 力強いボディランゲージ
• 威厳のある声で話す方法
• 話している間の手の使い方

習得するスピーキングスキルが増えるほど、スピーキングに対する不安は少なくなります。

プレゼンスキルを 本格的に 深めたい方は、ぜひ私たちのコースに登録してください…

これらの例が、あなたのステージ上での存在感を向上させ、それぞれのトークにおけるジェスチャー、表現力、パーソナリティを高める助けになることを願っています。

あなたの成功を祈って。

ヴァネッサ