Comment améliorer sa prise de parole en public : 6 tactiques éprouvées

Apprenez à améliorer votre prise de parole en public grâce à 6 tactiques pour renforcer vos gestes, votre voix et votre présence.

Pour la vidéo de la session de travail d’aujourd’hui, je voulais aborder une question que l’on me pose tout le temps :

Qui sont vos orateurs préférés ?

Dans cette vidéo, je voulais partager avec vous mes cinq orateurs publics préférés (qui sont peut-être aussi les plus grands orateurs du monde) que vous pouvez utiliser comme modèles pour développer votre présence scénique et préparer vos discours et présentations.

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Les 3 signes d’un excellent orateur

Dans ma quête d’excellents orateurs, je recherche ces trois qualités :

La gestuelle

Il s’agit des gestes de la main de l’orateur, de sa façon d’occuper la scène et même de ses expressions faciales et de ses mouvements. C’est ainsi que l’orateur communique l’émotion de son contenu. En tant que spectateurs, nous sommes plus engagés par des orateurs engageants.

L’expressivité

C’est la façon dont un orateur traduit son contenu d’un script vers une performance. C’est particulièrement important pour les concepts hautement techniques ou compliqués, où une transformation est souvent nécessaire pour maintenir le public actif et éveillé. Je me demande aussi : cet orateur est-il plaisant à regarder ? Facile à regarder ? Si je suis scotché à mon écran, c’est qu’il a certainement capté mon attention.

La personnalité

Les meilleurs orateurs ont une personnalité unique sur scène. N’importe qui peut lire un manuel ou mémoriser un script, mais la vraie magie opère lorsque les orateurs adoptent une voix, une entrée en scène ou une présence unique. Ces grands orateurs vous donnent l’impression de discuter avec eux en tête-à-tête autour d’un café. Le plus beau, c’est que ces orateurs trouvent un équilibre entre l’authenticité et la délivrance d’un message captivant.

Mes 5 orateurs préférés

Tracee Ellis Ross

Tracee est une actrice américaine, une conférencière dynamique et lauréate d’un Golden Globe pour son rôle dans Blackish. Son expérience d’actrice lui a conféré une formidable variance vocale et une personnalité fascinante (et hilarante) qui transparaît dans ses paroles.

Regardez Tracee en action ici lors de l’événement Glamour Women of the Year 2017.

La gestuelle et l’expressivité de Tracee captent immédiatement votre attention, vous donnant envie d’en voir plus et d’entendre son histoire. Vous remarquerez qu’elle fait preuve de cohérence dans sa communication verbale et non verbale — il y a une correspondance authentique entre ce qu’elle dit et la façon dont elle le dit.

Scott Harrison

J’ai eu l’immense plaisir de voir Scott parler en personne ainsi qu’en vidéo, et il assure absolument dans les deux contextes ! Scott est le fondateur et PDG de l’organisation à but non lucratif charity: water.

Regardons Scott dans une vidéo discutant de sa cause :

La personnalité d’orateur de Scott est totalement différente de celle de Tracee Ellis Ross. Son approche est plus décontractée, réservée et humble. Ses gestes sont minimaux, mais réfléchis et puissants lorsqu’ils sont utilisés. Il crée une connexion instantanée avec le public en riant de ses propres blagues — cela le rend sympathique et charismatique. La vulnérabilité est un aspect clé de la personnalité et de l’expressivité, et cela aide à créer un lien entre l’orateur et le public pour partager l’expérience.

Malala Yousafzai

La dynamique Malala est une militante pakistanaise pour l’éducation des filles et la plus jeune lauréate du prix Nobel, co-récipiendaire du prix Nobel de la paix 2014, aux côtés de Kailash Satyarthi.

La voici prononçant son discours de réception du prix Nobel :

L’une des premières choses qui me frappe dans cette vidéo est la magnifique puissance vocale de Malala. Elle parle lentement, avec une détermination résolue, et ses gestes de la main coïncident parfaitement avec son rythme et sa cadence. Cela contribue à un sentiment de message congruent et c’est exactement pourquoi nous aimons la regarder.

Kid President / Robby Novak

Celui-ci vient de la jeune génération — l’un de mes orateurs enfants préférés, Kid President lui-même !

Sa jeunesse et son expressivité sont un modèle de prise de parole amusante et engageante dont tout adulte peut s’inspirer pour faire ressortir plus de passion.

Voyons Robby en action :

Vous remarquerez que l’expressivité traverse tout son être, de ses sourcils à ses yeux, sa bouche et son corps. En tant qu’adultes, nous devenons souvent trop formels dans nos discours et présentations. Nous mémorisons et nous délivrons avec puissance, mais nous perdons parfois le côté ludique. Ajouter un peu de jeu à vos interventions peut apporter la pièce captivante du puzzle qui vous manque peut-être.

Brené Brown

Bien sûr, bien sûr, Brené fait partie de ma liste des plus grands orateurs du monde ! Brené Brown est professeure de recherche à l’Université de Houston et auteure à succès de plusieurs livres, dont Daring Greatly et Rising Strong.

Jetons un coup d’œil à son TEDx Talk :

Synchronisez votre rythme

L’amélioration de la prise de parole en public repose sur le rythme — synchronisez votre cadence pour garder les auditeurs accros. Ce conseil consiste à adapter votre vitesse de débit au contenu et à la foule. Utilisez les tableaux ci-dessous pour maîtriser cet aspect.

Tableau 1 : Le rythme par objectif

Objectif du discours	Style de rythme	Exemple de phrase	Pourquoi ça marche
Inspirer l’urgence	Rapide, saccadé	”C’est le moment — agissez !”	Suscite l’énergie, capte l’attention
Expliquer le complexe	Lent, délibéré	”Étape… par… étape…”	Clarifie, aide à la compréhension
Créer un lien	Moyen, chaleureux	”Nous sommes tous passés par là.”	Détend, attire

Tableau 2 : Corrections de rythme

Problème	Ajustement	Modifier ceci	Résultat
Le public décroche	Ralentissez	Faites une pause après les points clés	Regagne l’attention
Semble précipité	Ajoutez des temps de respiration	”L’idée [temps] se déploie.”	Fluidifie le flux, ajoute du poids
Énergie plate	Variez la vitesse	Accélérez, puis ralentissez	Maintient le dynamisme

Le rythme n’est pas aléatoire — c’est votre accroche. Le tableau 1 lie la vitesse à l’intention : rapide pour le feu, lent pour la profondeur, moyen pour le rapport. Le tableau 2 corrige les échecs : vous les perdez ? Faites une pause. Vous courez ? Respirez. C’est ennuyeux ? Mélangez. Ce ne sont pas seulement des mots — c’est le timing. Un coup de gueule précipité perd de son impact ; une marche lente ennuie. Synchronisez le rythme avec l’objectif, et vous tiendrez la salle. Entraînez-vous — enregistrez une phrase, modifiez le tempo, ressentez le changement.

Étape d’action : Choisissez 1 objectif du Tableau 1 (ex : “Expliquer le complexe”), enregistrez un segment d’une minute à ce rythme, et ajustez selon le Tableau 2 si nécessaire d’ici 1 jour.

Conseil bonus : Améliorez votre discours grâce à votre présence scénique

Saviez-vous que la prise de parole en public est en fait une compétence ? Beaucoup de gens luttent contre l’anxiété de la scène parce qu’ils ont l’impression d’avoir “manqué le mémo” sur la prise de parole en public ou qu’ils sont limités parce qu’ils n’ont pas une présence scénique naturelle. C’est faux !

La présence scénique et la prise de parole en public sont des compétences qui s’apprennent — très peu de gens les possèdent naturellement.

Voici tous les aspects de la prise de parole en public que vous pouvez maîtriser :

• Comment faire une première impression auprès d’un public
• Comment avoir de la présence scénique
• Le langage corporel puissant
• Comment parler avec une voix imposante
• Que faire de vos mains pendant que vous parlez

Pour chaque compétence de parole que vous ajoutez à votre boîte à outils, moins vous ressentirez d’anxiété à l’idée de parler.

Si vous voulez de l’aide pour vraiment approfondir vos compétences en présentation, assurez-vous de vous inscrire à notre cours…

J’espère que ces exemples vous aideront à améliorer votre présence scénique ainsi que votre gestuelle, votre expressivité et votre personnalité dans chacune de vos interventions.

À votre succès,

Vanessa