仕事を楽しむ方法
Science of People
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仕事は退屈なものであるべきではありません。仕事に活気を与え、楽しみながらこなしたいなら、これらのヒントがぴったりです！
遊びは、不確実性や好奇心のスリルを受け入れ、障害や課題を成長の機会として捉えるのに役立ちます。残念ながら、遊びは生産性と相反するものであり、仕事の敵であるという誤解が一般的です。これは嘘です。遊びには、職場で成功するために必要なすべてのメリットと不可欠なツールが詰まっています。
なぜ職場での遊びが重要なのか？
研究によれば、遊びのような状態にあるとき、学習速度が上がり、知識をより効率的に保持できることが繰り返し示されています。また、職場で一緒に楽しんでいるチームやグループは、より生産性が高く、心理的安全性が高く、より良く協力し合えることも示されています。
遊びは没入感のあるものです。遊びに夢中になっているとき、あなたはその活動と瞬間に完全に没頭し、ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、エンドルフィン（私がD.O.S.Eと呼んでいるもの）などの化学物質が溢れ出します。
これらの神経化学物質が放出されると、創造性が高まり、他者とのつながりや協力がスムーズになります。これらはすべて、職場での成功に不可欠な要素です。遊びは、職場での生産性と成功への最短ルートとなります。
私たちの組織にはもっとこれが必要ではないでしょうか？ はい、もちろんです。考えるまでもありません！
免責事項
職場でもっと楽しさを生み出すための戦略に飛び込む前に、最も重要なことの一つは、リーダーシップがこの行動をモデルとして示す必要があるということです。遊び心のある職場を作るには、組織全体の賛同が必要であり、それはトップから始まります。
例えば、リーダーが休暇を取ることを推奨しながら、自分自身が全く休暇を取らない場合、その部下たちは休暇を取ることが実際には許容されていないと感じるでしょう。最高位の人物がどのように振る舞うかが、下へと浸透していくのです。
遊び心のある楽しい職場環境を作るために時間を割いても、リーダーがこの行動をモデルとして示さなければ、部下たちはそれを真剣に受け止めないでしょう。彼らには、手本となるリーダーが必要なのです。
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職場での遊びとはどのようなものか？
生産性や一日の時間を削ることのない、遊び心のある職場とは具体的にどのようなものか、疑問に思っていることでしょう。
子供の頃以来遊んでいないので、遊び方を正確に思い出せないかもしれません。実は、遊びに関しては、万人に当てはまる正解はありません。人によって異なります。休憩室にピンポン台を置いたり、月に一度チームのハッピーアワーをカレンダーに追加したりといった、型にはまった一般的なものだけではありません。
チームの構成と好みを理解することが重要です。人の性格が遊び方を決定します。どのように遊び、仕事から喜びを得るかは、その人自身と同じくらいユニークなものです。
このブログを読んでいる方はご存知かもしれませんが、ヴァネッサは自身の仕事でビッグファイブ性格特性、別名OCEANを使用しています。研究によると、すべての人は5つの基本的な特性で構成されています。
- 開放性（Openness）
- 誠実性（Conscientiousness）
- 外向性（Extroversion）
- 協調性（Agreeableness）
- 神経症的傾向（Neuroticism）
（彼女のビデオを見て、あなたがビッグファイブのどこに当てはまるかを確認してください。）
チームの構成を理解すると、外向性や開放性が低いチームメンバーの中には、チームのハッピーアワーを「楽しい」や「遊び心がある」とは感じない人がいるかもしれないことに気づき始めるでしょう。これらは、職場により多くの遊びの機会を取り入れる際に留意すべき点です。
ユニークなチームに奉仕し、彼らの好みや、それをサポートする環境をどのように作れるかを見つけ出すことが重要です。人々が遊び心のある自分自身を取り戻すのを助けるために、私はスチュアート・ブラウン博士を紹介しています。
著書『遊び』の中で、ブラウンは8つの異なる「遊びのパーソナリティ」を分類しています。私はグウェン・ゴードンの功績を認め、さらにもう一つを加えて、9つの遊びのパーソナリティから選べるようにしています。
9つの遊びのパーソナリティは以下の通りです。
ジョーカー（The Joker）: 遊びは常に楽しいナンセンスを中心に展開します。いたずらを楽しんだり、周りの人を楽しませるために常にジョークを用意していたりします。おどけることに抵抗がなく、人を笑わせることに喜びを感じます。
キネスシィート/身体運動家（The Kinesthete）: スポーツ、ヨガ、ダンス、あるいは縄跳びなど、体を動かしているときに遊び心を感じます。競争を好むかもしれませんが、キネスシィートにとって、これらの活動の目的は純粋な動きそのものです。
エクスプローラー/探検家（The Explorer）: 旅行、冒険、研究、あるいは異なる視点に飛び込むことを通じて、新しい場所を探索したり、新しい経験を集めたりするのが大好きです。また、瞑想、音楽、あるいは単純な動きを通じて、自分の内面の世界を探索することも楽しむかもしれません。
コンペティター/競技者（The Competitor）: 特定のルールと、勝つためのプレーを好みます。スポーツのフィールド、ボードゲーム、会議室、あるいは自分自身との戦いにおいて、競争することに爽快感を感じます。
ディレクター/演出家（The Director）: イベントを組織し、計画し、演出することを楽しみます。責任ある立場に就き、他人の役割を計画するのが大好きです。注目を浴びることに抵抗がありません。
コレクター/収集家（The Collector）: 最も興味深いオブジェクトや経験を集めることで遊びます。文化的な経験を収集するために世界中を旅したり、衣服、装備、記念品、あるいは最新のテクノロジーガジェットなどに囲まれたりするかもしれません。また、各大陸を旅するなど、刺激的な経験を集めることも楽しみます。
アーティスト/クリエイター（The Artist/Creator）: 美しいもの、機能的なもの、あるいはくだらないものであっても、何かを作るのが大好きです。それにはガーデニング、料理、ヘアカット、音楽などが含まれるかもしれません。自分の作品を誰にも見せないかもしれませんが、本質的な喜びは、創造と自己表現の行為の中に見出されます。
ストーリーテラー/語り手（The Storyteller）: 遊びは空想と想像力に焦点を当てています。演技や執筆、あるいは即興演劇を好むかもしれません。文学や映画に没頭し、登場人物の感情や経験を感じることを楽しみます。
コネクター/つなぎ手（The Connector）: 楽しいパーティー、ネットワーキング、宗教的または精神的な儀式、政治集会、あるいは共同作業など、ほとんどの形態の社会的遊びを好みます。責任者である必要はありませんが、それがつながりや、部族やコミュニティの一員であるという感覚を伴うものであれば、あなたにとってそれは遊びです。
どれが一番あなたに響きますか？ いくつか際立っているものはありますか？ おそらく、いくつかの異なる遊びのパーソナリティが混ざり合っているでしょうが、1つか2つがより支配的であることに気づくかもしれません。
職場での遊びの作り方
職場に遊びや楽しさを取り入れるメリットを理解したところで、それを実行に移しましょう！ 何をするにしても、遊びのアクションプランには意図を持たせるようにしてください。私のヒントを試す前に、できるだけ意図的になれるよう、私の「遊び心のあるM.A.P.」に従ってください。
Method（方法） - 楽しさや遊び心をどのように実行しますか？ ゲームやアクティビティですか？
Audience（対象） - それを受け取るのは誰ですか？ 遊びに関する彼らの好みは何ですか？
Purpose（目的） - あなたの意図は何ですか？ 場の雰囲気を和らげること？ 生産性を高めること？ チームの結束を強めること？
では、職場に遊びを取り入れるための具体的なヒントを見ていきましょう。
遊び ＝ マインドセット
遊びは間違いなく行動であり振る舞いですが、私は遊びをマインドセットとして捉えることに重点を置いています。職場に遊び心を持ち込むマネージャーは、より知識が豊富であると見なされます。適切な瞬間に明るさをもたらすことができるマネージャーには、人々が心から尊敬する何かがあります。
転換点に遊びを加える
エクササイズやゲームを通じて職場に遊びを取り入れる方法は無数にありますが、ほんの少しの遊びでも大きな効果があることを覚えておいてください。一日の仕事の中で、どこが転換点（インフレクション・ポイント）であり、どこに遊び心を自然に取り入れられるかを考えてみてください。会議の前にエネルギーを高める必要がありますか？ 日中にエネルギーの補給が必要ですか？ チームがリフレッシュするために、一日を通して意図的な休憩を設ける必要がありますか？
招待制で遊びの機会を作る
遊びを「強制」にしないでください。ハッピーアワーやチームビルディング活動を強制にすると、それらは輝きと力を失います。招待という形で遊びの機会を提供しましょう。
最後に、日常の業務活動にスパイスを加え、より楽しくするためにすぐに実行できるアイデアをいくつか紹介します。
バーチャル会議での遊び方
音楽を流す
会議を主催する場合は、早めに到着し、人々が集まってくる間に音楽を流しておきましょう。これにより、人々の気分が良くなり、オンラインになるまでの気まずい沈黙が解消されます。会議の種類に応じて音楽を変えることで、会議をさらにレベルアップさせることができます。
赤・黄・緑ゲームをする
対面での会議では、同僚の様子を読み取り、彼らがどのように感じているかを理解するのがずっと簡単です。Zoomで会議をしているときは、その理解を得るのが難しい場合があります。赤・黄・緑ゲームは、会議を始める前にチームの状況を確認する楽しい方法です。以下をチャットに貼り付け、参加者に今の気分を返信してもらいましょう。
🔴赤 - 圧倒されている。あまり乗り気ではないが、ここにはいる。
🟡黄 - 課題がある。まあまあだが、もっと良くなる可能性がある。
🟢緑 - 準備完了。エネルギーに満ち溢れ、準備万端！
チームメンバーがどのように感じているかを理解することで、それに応じて会議を調整することができます。このレベルの共感は、チーム全体の信頼と理解を高めます。
1対1の会議での遊び方
歩きながら話す
天気が良ければ、ウォーキング・ミーティングを検討してみてください。これにより、少し変化を加え、体を動かしながら仕事をこなすことができます。ウォーキングは生産性を向上させ、エネルギーレベルを高め、全体的な幸福感を高めます。
プロのヒント: 一緒に歩いている相手と信頼関係を築きたいですか？ 相手の歩幅に合わせてみてください。この微妙なミラーリング技術により、相手はよりリラックスできます。リモートチームの場合でも、電話を繋ぎながら別々に歩くバーチャル・ウォーキング・ミーティングを行うことができます。
ブレーインストーミング・セッションでの遊び方
代わりの用途ゲームをする
これは、脳が異なる考え方をするように準備させるために設計された楽しいアイスブレイク・ゲームです。革新的でありたいときにまさに必要なものです。セットアップは簡単で、バーチャルでも対面でもプレイできます。必要なのは、いくつかのランダムなオブジェクトだけです。
オブジェクトを掲げ、全員が順番に、そのオブジェクトが本来の用途以外に何になれるかを言います。間違った答えはありません。すでに言われたことを繰り返しても構いません。すべてのアイデアを出し切ったところで、次のオブジェクトに移ります。例えば、オブジェクトがカップであれば、誰かがそれを目に当てて「眼帯」と言い、次の人がそれを逆さまにして「ミニボンゴ」と言う、といった具合です。
ブラインド投票でアイデアを決定する
意思決定にはしばしばバイアスが入り込みます。論理的な決定を下しているつもりでも、部屋にいる人々に影響されることがよくあります。方程式からバイアスを取り除くために、ブラインド投票を行うことをお勧めします。これは、全員が一番好きな選択肢に手を挙げるよりも、多くの場合楽しく、ストレスが少なくなります。対面の場合は、全員に付箋に答えを書いてもらい、リーダーに渡して集計します。もう一つの選択肢は、ドットステッカーを使ったランク投票です。壁にすべてのアイデアを貼り、各参加者に3つのドットステッカーを渡して、一番気に入ったアイデアに投票してもらいます。アイデアを分散させてもいいし、3つすべてを同じコンセプトに使っても構いません。バーチャル環境であれば、Zoomなどのプラットフォームに匿名機能付きの投票機能があります。
「やめる、始める、続ける」でタスクの優先順位をつける
Stop, Start, Continue（やめる、始める、続ける）は、私がヴァネッサから学んだゲームで、チームの生産性を高め、より深いコラボレーションを促し、どのタスクが機能していてどれが機能していないかを評価するための遊び心のある方法です。ヴァネッサが作成した以下のビデオをチェックして、Start, Stop, Continueの遊び方を学んでください。
さあ、遊びに出かけよう！
遊びは生産性の天敵などではありません。意図的に使えば、遊びは仕事に喜びとエネルギーをもたらします。
ですから、次に誰かが「遊んでいる時間なんてない。仕事が多すぎるんだ」と言うのを聞いたら、遊びこそが生産性の向上、コミュニケーション、コラボレーション、チーム全体の創造性、そして最終的には収益の向上につながる「チートコード」であることを思い出させてあげてください。さあ、遊びに出かけましょう！
このゲスト投稿は、Breakthrough PlayのGary Ware氏によるものです。彼は『Playful Rebellion: Maximize Workplace Success Through The Power of Play』の著者でもあります。ぜひ、彼のInstagram、LinkedIn、Twitterをフォローしてください。
