Cómo divertirse en el trabajo
Science of People
8 min
En este artículo
Ir a trabajar no debería ser aburrido. Si quieres darle un toque especial al trabajo y divertirte mientras lo haces, ¡estos consejos son para ti!
El juego ayuda a las personas a aceptar la emoción de la incertidumbre y la curiosidad, y a ver los obstáculos y desafíos como oportunidades de crecimiento. Lamentablemente, existe el concepto erróneo común de que el juego es antitético a la productividad y contrario al trabajo. Esto es una mentira. El juego ofrece todos los beneficios y las herramientas esenciales necesarias para que uno tenga éxito en el lugar de trabajo.
¿Por qué es importante el juego en el lugar de trabajo?
Las investigaciones muestran repetidamente que cuando estás en un estado similar al juego, aprendes más rápido y retienes el conocimiento de manera más eficiente. También muestran que los equipos y grupos que se divierten juntos en el lugar de trabajo son más productivos, tienen niveles más altos de seguridad psicológica y colaboran mejor.
El juego es inmersivo: cuando estás involucrado en el juego, estás completamente absorto por la actividad y el momento, e inundado de sustancias químicas como dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas (lo que me gusta llamar D.O.S.E).
Cuando experimentamos esta liberación de neuroquímicos, experimentamos un impulso en la creatividad y nos conectamos y colaboramos mejor con los demás, todos factores esenciales para el éxito en el lugar de trabajo. El juego te pone en la vía más rápida hacia la productividad y el éxito laboral.
¿No necesitamos más de esto en nuestras organizaciones? SÍ, por supuesto que sí. ¡Es una obviedad!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Antes de sumergirse en una estrategia para crear más diversión en el lugar de trabajo, una de las cosas más importantes a recordar es que el liderazgo necesita modelar este comportamiento. Crear un lugar de trabajo lúdico requiere el compromiso de toda la organización, y comienza desde arriba.
Por ejemplo, si un líder promueve tomarse tiempo libre, pero él mismo no se toma ningún tiempo libre, las personas a su cargo sentirán que en realidad no es aceptable tomarse tiempo libre. Quienquiera que sea la persona de mayor rango, su comportamiento es lo que se filtrará hacia abajo.
Si te tomas el tiempo para implementar cosas que creen un ambiente de trabajo divertido y lúdico, y los líderes no modelan este comportamiento, las personas debajo de ellos no lo tomarán en serio. Necesitan líderes que sean los modelos a seguir.
After People School, Debbie got a $100K raise. Bella landed a role created just for her.
The science-backed training that turns people skills into career results. 12 modules. Live coaching. A community of high-performers.
¿Cómo se ve el juego en el trabajo?
Probablemente te estés preguntando cómo se ve exactamente un lugar de trabajo lúdico, uno que no consuma la productividad y el tiempo del día.
Tal vez no hayas jugado desde que eras niño y no recuerdes exactamente cómo hacerlo. Bueno, el asunto es que no existe una solución única para todos cuando se trata de jugar. Va a variar de persona a persona. No se trata solo de algo genérico y estándar, como añadir mesas de ping pong a la sala de descanso y agregar un happy hour de equipo al calendario una vez al mes.
Es importante entender la composición y las preferencias del equipo. La personalidad de uno determina cómo juega; cómo uno juega y deriva alegría del trabajo es tan único como cada individuo.
Como sabrás por leer este blog, Vanessa utiliza los 5 Grandes Rasgos de Personalidad en su trabajo, también conocidos como OCEAN. La investigación muestra que todos estamos compuestos por cinco rasgos básicos.
- Apertura
- Responsabilidad
- Extraversión
- Amabilidad
- Neuroticismo
(Mira su video para ver dónde podrías ubicarte entre los 5 Grandes).
Cuando entiendas la composición del equipo, empezarás a comprender que algunos de los miembros de tu equipo que tienen niveles bajos de extraversión y apertura podrían no ver un happy hour de equipo como algo divertido o lúdico. Estas son cosas a tener en cuenta al traer más oportunidades de juego al lugar de trabajo.
Es importante servir a tu equipo único y descubrir sus preferencias y cómo puedes crear un entorno que las respalde. Para ayudar a las personas a reencontrarse con su lado lúdico, las oriento hacia el Dr. Stuart Brown.
En su libro, Play, Brown desglosa ocho personalidades de juego diferentes. También me gusta utilizar una extra con crédito a Gwen Gordon, lo que nos da nueve personalidades de juego para elegir.
Las nueve personalidades de juego son:
El Bromista: Tu juego siempre gira en torno a tonterías divertidas. Disfrutas de las bromas pesadas o siempre tienes un chiste que contar para entretener a quienes te rodean. Te sientes cómodo siendo gracioso y te deleita hacer reír a la gente.
El Kinestésico: Te sientes lúdico cuando te mueves, ya sea a través del atletismo, el yoga, el baile o incluso saltando la cuerda. Puede que te guste la competición, pero como kinestésico, el objetivo de estas actividades es simplemente el movimiento puro.
El Explorador: Te encanta explorar lugares nuevos o reunir nuevas experiencias a través de viajes, aventuras, investigación o sumergiéndote en diferentes puntos de vista. También puedes disfrutar explorando tu mundo interior a través de la meditación, música o el simple movimiento.
El Competidor: Te gustan las reglas específicas y jugar para ganar. Te sientes eufórico cuando compites en un campo de deportes, en un juego de mesa, en la sala de juntas o incluso compitiendo contra ti mismo.
El Director: Disfrutas organizando, planificando y orquestando eventos. Te encanta ser quien está a cargo y planificar los roles de los demás. Te sientes cómodo siendo el centro de atención.
El Coleccionista: Juegas reuniendo los objetos o experiencias más interesantes. Puedes viajar por el mundo para coleccionar experiencias culturales o rodearte de cosas como ropa, equipo, recuerdos o los últimos dispositivos tecnológicos. También disfrutas coleccionando experiencias emocionantes, como viajar a cada continente.
El Artista/Creador: Te encanta hacer cosas, ya sea algo hermoso, algo funcional o incluso algo gracioso. Puede incluir jardinería, cocina, peluquería o música. Puede que nunca muestres tu creación a nadie, pero tu alegría intrínseca se encuentra en el acto de crear y en la autoexpresión.
El Narrador: Tu juego se centra en la fantasía y la imaginación. Puede que te encante actuar, escribir o hacer teatro de improvisación. Te sumerges en la literatura y las películas y disfrutas sintiendo las emociones y experiencias de los personajes.
El Conector: Te encantan la mayoría de las formas de juego social, ya sea una buena fiesta, el networking, un ritual religioso o espiritual, un mitin político o una construcción comunitaria. No necesitas estar a cargo, pero si implica conexiones y el sentido de ser parte de una tribu o comunidad, para ti, es juego.
¿Cuál resuena más contigo? ¿Hay algunas que destaquen? Es probable que tengas una mezcla de varias personalidades de juego diferentes, pero puede que encuentres que una o dos son más dominantes.
Cómo crear juego en el lugar de trabajo
Ahora que entiendes los beneficios de incorporar el juego y la diversión en el lugar de trabajo, ¡vamos a ejecutarlo! Hagas lo que hagas, asegúrate de ser intencional en tu plan de acción lúdico. Así que antes de probar cualquiera de mis consejos, sigue mi “M.A.P. del Juego” para que puedas ser lo más intencional posible.
Método - ¿Cómo vas a ejecutar la diversión o la alegría? ¿Es un juego/actividad?
Audiencia - ¿Quiénes son las personas que van a recibir esto y cuáles son sus preferencias cuando se trata de jugar?
Propósito - ¿Cuál es tu intención? ¿Aligerar el ambiente? ¿Aumentar la productividad? ¿Unir más al equipo?
Ahora entremos en algunos consejos tácticos para traer el juego al lugar de trabajo.
El juego = mentalidad
Si bien el juego es absolutamente una acción y un comportamiento, me gusta centrarme en el juego como una mentalidad. Los gerentes que aportan un espíritu lúdico al lugar de trabajo son vistos como más conocedores; hay algo en un gerente que puede aportar ligereza en los momentos adecuados que la gente realmente respeta.
Añade juego durante los puntos de inflexión
Si bien existen innumerables formas de traer más juego al lugar de trabajo a través de ejercicios y juegos, ten en cuenta que incluso un poco de juego rinde mucho. Considera cuáles son los puntos de inflexión en tu jornada laboral y dónde puedes añadir alegría de forma orgánica. ¿Necesitamos generar más energía antes de una reunión? ¿Necesitamos un impulso de energía a mitad del día? ¿Necesitas establecer descansos intencionales para tu equipo a lo largo del día para que la gente se recargue?
Crea oportunidades de juego por invitación
Evita que el juego sea “obligatorio”. Si haces que tus happy hours y actividades de team-building sean obligatorias, pierden su chispa y su poder. Ofrece oportunidades de juego por invitación.
Finalmente, aquí tienes algunas ideas que puedes implementar de inmediato para animar las actividades laborales ordinarias y hacerlas más divertidas.
Cómo jugar en reuniones virtuales
Pon música
Si diriges la reunión, llega temprano y ten música sonando mientras la gente va llegando. Esto pondrá a las personas de buen humor y eliminará ese silencio incómodo mientras la gente se conecta. Puedes mejorar la reunión aún más variando la música según el tipo de reunión.
Juega al juego del Rojo, Amarillo y Verde
Cuando tenemos reuniones en persona, es mucho más fácil leer a tus colegas y entender cómo se sienten. Cuando te reúnes por Zoom, puede ser un desafío tener ese entendimiento. El juego del Rojo, Amarillo y Verde es una forma divertida de consultar con tu equipo antes de comenzar la reunión. Pega lo siguiente en el chat y haz que los asistentes respondan con cómo se sienten.
🔴Rojo - Abrumado. No tengo muchas ganas, pero aquí estoy.
🟡Amarillo - Desafiado. Me siento bien, pero podría estar mejor.
🟢Verde - ¡Listo! ¡Me siento con energía y preparado para empezar!
Entender cómo se sienten los miembros de tu equipo te permitirá ajustar la reunión en consecuencia. Este nivel de empatía aumentará el nivel de confianza y comprensión en todo el equipo.
Cómo jugar en reuniones 1 a 1
Sal a caminar
Si el clima es agradable, considera tener una reunión caminando. Esto te permitirá variar un poco y trabajar mientras mueves el cuerpo. Caminar mejora la productividad, aumenta los niveles de energía y mejora el bienestar general.
Consejo profesional: ¿quieres ganar afinidad con la persona con la que caminas? Sincroniza tu paso con el suyo. Esta sutil técnica de imitación hará que se sientan más cómodos. Si sois un equipo remoto, aún podéis tener reuniones virtuales caminando donde estéis al teléfono y caminando por separado.
Cómo jugar durante las sesiones de lluvia de ideas
Juega al juego de los usos alternativos
Este es un divertido juego para romper el hielo diseñado para preparar al cerebro para pensar de manera diferente, que es exactamente lo que necesitas cuando quieres ser innovador. La configuración es simple y se puede jugar virtualmente o en persona. Todo lo que necesitas son algunos objetos al azar.
Sostienes el objeto y cada persona se turna para decir todas las cosas que el objeto puede ser además de lo que es. No hay respuestas incorrectas y puedes repetir algo que ya se haya dicho. Una vez que llegues a un punto en el que hayas agotado todas las ideas, pasas al siguiente objeto. Por ejemplo, si el
