Wie man Spaß bei der Arbeit hat
Science of People
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In diesem Artikel
Zur Arbeit zu gehen sollte nicht langweilig sein. Wenn du die Arbeit aufpeppen und dabei Spaß haben willst, sind diese Tipps genau das Richtige für dich!
Spielen hilft Menschen, den Nervenkitzel von Ungewissheit und Neugier zu genießen und Hindernisse sowie Herausforderungen als Chancen für Wachstum zu sehen. Leider gibt es das weit verbreitete Missverständnis, dass Spielen im Gegensatz zu Produktivität steht und eine „Anti-Arbeits-Haltung“ widerspiegelt. Das ist eine Lüge. Das Spiel vereint alle Vorteile und wesentlichen Werkzeuge, die man braucht, um am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein.
Warum ist Spielen am Arbeitsplatz wichtig?
Studien zeigen immer wieder, dass man in einem spielähnlichen Zustand schneller lernt und Wissen effizienter behält. Sie zeigen auch, dass Teams und Gruppen, die am Arbeitsplatz gemeinsam Spaß haben, produktiver sind, ein höheres Maß an psychologischer Sicherheit aufweisen und besser zusammenarbeiten.
Spielen ist immersiv – wenn man spielt, ist man völlig in die Aktivität und den Moment vertieft und wird von Botenstoffen wie Dopamin, Oxytocin, Serotonin und Endorphinen überflutet (was ich gerne als D.O.S.E. bezeichne).
Wenn wir diese Freisetzung von Neurochemikalien erleben, erfahren wir einen Schub an Kreativität und können uns besser mit anderen verbinden und zusammenarbeiten – allesamt wesentliche Faktoren für den Erfolg am Arbeitsplatz. Spielen bringt Sie auf den schnellsten Weg zu Produktivität und Erfolg im Beruf.
Brauchen wir davon nicht mehr in unseren Organisationen? JA, natürlich brauchen wir das. Es ist ein Selbstläufer!
HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Bevor wir uns mit einer Strategie für mehr Spaß am Arbeitsplatz befassen, ist eines der wichtigsten Dinge, die man im Hinterkopf behalten sollte: Die Führungsebene muss dieses Verhalten vorleben. Die Schaffung eines spielerischen Arbeitsplatzes erfordert die Zustimmung der gesamten Organisation, und das beginnt an der Spitze.
Wenn zum Beispiel eine Führungskraft dafür wirbt, sich frei zu nehmen, selbst aber nie Urlaub macht, werden die ihr anvertrauten Personen nicht das Gefühl haben, dass es tatsächlich akzeptabel ist, sich frei zu nehmen. Wer auch immer die ranghöchste Person ist – ihr Verhalten wird nach unten durchsickern.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Strukturen für ein spielerisches und unterhaltsames Arbeitsumfeld zu schaffen, die Führungskräfte dieses Verhalten aber nicht vorleben, werden die Mitarbeiter unter ihnen das nicht ernst nehmen. Sie brauchen Führungskräfte, die als Vorbilder fungieren.
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Wie sieht Spielen bei der Arbeit aus?
Sie fragen sich wahrscheinlich, wie genau ein spielerischer Arbeitsplatz aussieht – einer, der nicht an der Produktivität und der Zeit des Tages zehrt.
Vielleicht haben Sie seit Ihrer Kindheit nicht mehr gespielt und können sich nicht mehr genau erinnern, wie das geht. Nun, die Sache ist die: Es gibt keine Einheitslösung, wenn es um das Spielen geht. Es ist von Person zu Person unterschiedlich. Es geht nicht nur um standardisierte und generische Dinge, wie Tischtennisplatten im Pausenraum aufzustellen oder einmal im Monat eine Team-Happy-Hour in den Kalender einzutragen.
Es ist wichtig, die Zusammensetzung und die Vorlieben des Teams zu verstehen. Die Persönlichkeit bestimmt, wie man spielt; wie man spielt und Freude an der Arbeit findet, ist so einzigartig wie die Person selbst.
Wie Sie vielleicht aus diesem Blog wissen, verwendet Vanessa die Big-Five-Persönlichkeitsmerkmale in ihrer Arbeit, auch bekannt als OCEAN. Die Forschung zeigt, dass jeder Mensch aus fünf grundlegenden Merkmalen besteht.
- Offenheit (Openness)
- Gewissenhaftigkeit (Conscientiousness)
- Extraversion (Extroversion)
- Verträglichkeit (Agreeableness)
- Neurotizismus (Neuroticism)
(Schauen Sie sich ihr Video an, um zu sehen, wo Sie innerhalb der Big Five liegen könnten.)
Wenn Sie die Zusammensetzung des Teams verstehen, werden Sie begreifen, dass einige Ihrer Teammitglieder, die niedrige Werte bei Extraversion und Offenheit haben, eine Team-Happy-Hour vielleicht nicht als lustig oder spielerisch empfinden. Dies sind Dinge, die man im Hinterkopf behalten sollte, wenn man mehr Spielmöglichkeiten in den Arbeitsalltag integriert.
Es ist wichtig, Ihrem einzigartigen Team gerecht zu werden und herauszufinden, was es bevorzugt und wie Sie eine Umgebung schaffen können, die das unterstützt. Um Menschen zu helfen, sich wieder mit ihrem spielerischen Selbst vertraut zu machen, verweise ich sie an Dr. Stuart Brown.
In seinem Buch Play unterteilt Brown acht verschiedene Spiel-Persönlichkeiten. Ich nutze gerne eine zusätzliche, die Gwen Gordon zugeschrieben wird, sodass wir neun Spiel-Persönlichkeiten zur Auswahl haben.
Die neun Spiel-Persönlichkeiten sind:
Der Joker: Dein Spiel dreht sich immer um lustigen Unsinn. Du magst praktische Witze oder hast immer einen Witz parat, um die Menschen um dich herum zu unterhalten. Es macht dir nichts aus, albern zu sein, und du genießt es, Menschen zum Lachen zu bringen.
Der Kinästhet: Du fühlst dich spielerisch, wenn du dich bewegst, sei es durch Sport, Yoga, Tanz oder sogar Seilspringen. Du magst vielleicht den Wettbewerb, aber als Kinästhet ist das Ziel dieser Aktivitäten einfach die reine Bewegung.
Der Entdecker: Du liebst es, neue Orte zu erkunden oder neue Erfahrungen durch Reisen, Abenteuer, Forschung oder das Eintauchen in andere Sichtweisen zu sammeln. Vielleicht genießt du es auch, deine innere Welt durch Meditation, Musik oder einfache Bewegung zu erforschen.
Der Wettbewerber: Du magst klare Regeln und spielst, um zu gewinnen. Du fühlst dich belebt, wenn du auf einem Sportplatz, bei einem Brettspiel, im Sitzungssaal oder sogar gegen dich selbst antrittst.
Der Regisseur: Du genießt es, Veranstaltungen zu organisieren, zu planen und zu orchestrieren. Du liebst es, die Leitung zu haben und die Rollen anderer zu planen. Es macht dir nichts aus, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen.
Der Sammler: Du spielst, indem du die interessantesten Objekte oder Erfahrungen sammelst. Vielleicht reist du um die Welt, um kulturelle Erfahrungen zu sammeln, oder umgibst dich mit Dingen wie Kleidung, Ausrüstung, Erinnerungsstücken oder den neuesten technischen Gadgets. Du genießt es auch, aufregende Erlebnisse zu sammeln, wie zum Beispiel jeden Kontinent zu bereisen.
Der Künstler/Schöpfer: Du liebst es, Dinge zu erschaffen, sei es etwas Schönes, etwas Funktionales oder sogar etwas Albernes. Das kann Gartenarbeit, Kochen, Haareschneiden oder Musik sein. Vielleicht zeigst du deine Kreation niemals jemandem, aber deine eigentliche Freude liegt im Akt des Erschaffens und des Selbstausdrucks.
Der Geschichtenerzähler: Dein Spiel konzentriert sich auf Fantasie und Vorstellungskraft. Vielleicht liebst du es, aufzutreten, zu schreiben oder Improvisationstheater zu spielen. Du tauchst in Literatur und Filme ein und genießt es, die Emotionen und Erfahrungen der Charaktere mitzufühlen.
Der Verbinder: Du liebst die meisten Formen des sozialen Spiels, sei es eine gute Party, Networking, ein religiöses oder spirituelles Ritual, eine politische Kundgebung oder eine gemeinsame Hilfsaktion. Du musst nicht die Leitung haben, aber wenn es um Verbindungen und das Gefühl geht, Teil eines Stammes oder einer Gemeinschaft zu sein, ist es für dich Spiel.
Welche davon spricht dich am meisten an? Gibt es ein paar, die herausstechen? Es ist wahrscheinlich, dass du eine Mischung aus mehreren verschiedenen Spiel-Persönlichkeiten hast, aber du wirst vielleicht feststellen, dass eine oder zwei dominanter sind.
Wie man Spiel am Arbeitsplatz schafft
Nachdem Sie nun die Vorteile der Integration von Spiel und Spaß am Arbeitsplatz verstanden haben, lassen Sie uns zur Tat schreiten! Was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrem Spiel-Aktionsplan bewusst vorgehen. Bevor Sie also meine Tipps ausprobieren, folgen Sie meinem „Spielerischen M.A.P.“, damit Sie so zielgerichtet wie möglich vorgehen können.
Methode (Method) – Wie werden Sie den Spaß oder die Verspieltheit umsetzen? Ist es ein Spiel/eine Aktivität?
Zielgruppe (Audience) – Wer sind die Personen, die dies erhalten, und was sind ihre Vorlieben beim Spielen?
Zweck (Purpose) – Was ist Ihre Absicht? Die Stimmung aufzulockern? Die Produktivität zu steigern? Das Team näher zusammenzubringen?
Kommen wir nun zu einigen taktischen Tipps, um Spiel in den Arbeitsalltag zu bringen.
Spiel = Einstellung
Obwohl Spielen absolut eine Handlung und ein Verhalten ist, betrachte ich Spielen gerne als eine Einstellung. Manager, die einen spielerischen Geist an den Arbeitsplatz bringen, werden als sachkundiger wahrgenommen – es hat etwas an sich, wenn eine Führungskraft in den richtigen Momenten eine Leichtigkeit einbringen kann, die die Leute wirklich respektieren.
Spiel an Wendepunkten einbauen
Obwohl es unzählige Möglichkeiten gibt, durch Übungen und Spiele mehr Spiel in den Arbeitsalltag zu bringen, sollten Sie bedenken, dass schon ein kleines bisschen Spiel viel bewirkt. Überlegen Sie, welches die Wendepunkte in Ihrem Arbeitstag sind und wo Sie Verspieltheit organisch einbauen können. Müssen wir vor einem Meeting mehr Energie mobilisieren? Brauchen wir mitten am Tag einen Energieschub? Müssen Sie für Ihr Team über den Tag verteilt bewusste Pausen einplanen, damit die Leute auftanken können?
Spielmöglichkeiten durch Einladung schaffen
Vermeiden Sie es, Spielen „obligatorisch“ zu machen. Wenn Sie Ihre Happy Hours und Teambuilding-Aktivitäten zur Pflicht machen, verlieren sie ihren Funken und ihre Kraft. Bieten Sie Gelegenheiten zum Spielen durch Einladungen an.
Schließlich sind hier einige Ideen, die Sie sofort umsetzen können, um gewöhnliche Arbeitsaktivitäten aufzupeppen und unterhaltsamer zu gestalten.
Wie man in virtuellen Meetings spielt
Musik abspielen
Wenn Sie das Meeting leiten, kommen Sie früher und lassen Sie Musik laufen, während die Leute eintreffen. Das bringt die Leute in gute Stimmung und beseitigt diese unangenehme Stille, während die Teilnehmer online gehen. Sie können das Meeting noch weiter aufwerten, indem Sie die Musik je nach Art des Meetings variieren.
Das Rot-Gelb-Grün-Spiel spielen
Bei persönlichen Treffen ist es viel einfacher, die Kollegen einzuschätzen und zu verstehen, wie sie sich fühlen könnten. Wenn man sich über Zoom trifft, kann es schwierig sein, dieses Verständnis zu entwickeln. Das Rot-Gelb-Grün-Spiel ist eine unterhaltsame Art, sich vor Beginn des Meetings kurz mit dem Team abzustimmen. Kopieren Sie Folgendes in den Chat und lassen Sie die Teilnehmer antworten, wie sie sich fühlen.
🔴Rot – Überwältigt. Nicht wirklich bei der Sache, aber anwesend.
🟡Gelb – Herausgefordert. Fühle mich okay, könnte aber besser sein.
🟢Grün – Bereit. Fühle mich voller Energie und startklar!
Wenn Sie verstehen, wie sich Ihre Teammitglieder fühlen, können Sie das Meeting entsprechend anpassen. Dieses Maß an Empathie wird das Vertrauen und das Verständnis im gesamten Team erhöhen.
Wie man in 1-zu-1-Gesprächen spielt
Gehen Sie eine Runde
Wenn das Wetter schön ist, ziehen Sie ein „Walking Meeting“ in Betracht. So können Sie ein wenig Abwechslung hineinbringen und Arbeit erledigen, während Sie Ihren Körper bewegen. Gehen verbessert die Produktivität, steigert das Energieniveau und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Profi-Tipp: Möchten Sie eine bessere Verbindung zu der Person aufbauen, mit der Sie gehen? Passen Sie sich ihrem Schritttempo an. Diese subtile Spiegelungstechnik sorgt dafür, dass sie sich wohler fühlt. Wenn Sie ein Remote-Team sind, können Sie trotzdem virtuelle Walking Meetings abhalten, bei denen Sie telefonieren und getrennt voneinander spazieren gehen.
Wie man während Brainstorming-Sitzungen spielt
Das Spiel der alternativen Verwendungsmöglichkeiten spielen
Dies ist ein unterhaltsames Eisbrecher-Spiel, das darauf ausgelegt ist, das Gehirn darauf vorzubereiten, anders zu denken – genau das, was man braucht, wenn man innovativ sein will. Der Aufbau ist einfach und kann virtuell oder persönlich gespielt werden. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar zufällige Gegenstände.
Sie halten den Gegenstand hoch, und jeder sagt nacheinander alle Dinge, die der Gegenstand sein könnte, außer dem, was er eigentlich ist. Es gibt keine falschen Antworten, und man kann etwas wiederholen, das bereits gesagt wurde. Sobald man an einem Punkt angelangt ist, an dem alle Ideen erschöpft sind, geht man zum nächsten Gegenstand über. Wenn der Gegenstand zum Beispiel eine Tasse wäre, könnte ihn jemand vor sein Auge halten und „Augenklappe“ sagen, die nächste Person könnte ihn umdrehen und „Mini-Bongo“ sagen, und so weiter.
Über Ideen durch eine geheime Abstimmung entscheiden
Entscheidungen zu treffen, führt oft zu Voreingenommenheit. Man denkt, man trifft eine logische Entscheidung, aber oft können die Personen im Raum die Entscheidung beeinflussen. Um die Voreingenommenheit aus der Gleichung zu nehmen, empfehle ich eine geheime Abstimmung. Das macht oft mehr Spaß und ist weniger stressig, als wenn jeder die Hand für die Wahl hebt, die ihm am besten gefällt. Wenn Sie vor Ort sind, können Sie jeden seine Antwort auf einen Klebezettel schreiben lassen und ihn an den Leiter weitergeben, der die Stimmen auszählt. Eine andere Möglichkeit ist eine Rangabstimmung mit Klebepunkten. Sie hängen alle Ideen an die Wand, und jeder Teilnehmer erhält 3 Klebepunkte, um für die Ideen zu stimmen, die ihm am besten gefallen. Sie können die Punkte auf verschiedene Ideen verteilen oder alle drei für dasselbe Konzept verwenden. In einer virtuellen Umgebung verfügen Plattformen wie Zoom über Umfragefunktionen mit einer Anonymisierungsoption.
Aufgaben priorisieren mit Stoppen, Starten, Fortsetzen
Stoppen, Starten, Fortsetzen ist ein Spiel, das ich von Vanessa gelernt habe. Es ist eine spielerische Art, Ihrem Team zu helfen, produktiver zu sein, eine tiefere Zusammenarbeit zu fördern und zu bewerten, welche Aufgaben funktionieren und welche nicht. Schauen Sie sich das Video an, das Vanessa unten erstellt hat, um zu lernen, wie man „Start, Stop, Continue“ spielt.
Gehen Sie hinaus und spielen Sie!
Spielen ist alles andere als der Feind der Produktivität. Wenn es bewusst eingesetzt wird, bringt Spielen Freude und Energie in Ihre Arbeit.
Wenn Sie also das nächste Mal jemanden sagen hören: „Ich habe keine Zeit zum Spielen. Ich habe zu viel Arbeit zu tun“, erinnern Sie ihn daran, dass Spielen eigentlich der „Cheat-Code“ für gesteigerte Produktivität, bessere Kommunikation, Zusammenarbeit und Kreativität in Ihrem Team und letztendlich für ein besseres Geschäftsergebnis ist. Und nun: Gehen Sie hinaus und SPIELEN Sie!
Dieser Gastbeitrag stammt von Gary Ware von Breakthrough Play und Autor von Playful Rebellion: Maximize Workplace Success Through The Power of Play. Folgen Sie ihm unbedingt auf Instagram, LinkedIn oder Twitter.
