オンラインデートのプロフィールを最適化する15の方法
Science of People
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この包括的なヒントのリストで、あなたのデートプロフィールを強化しましょう。どのような写真を選び、どのようにプロフィールを書けば、あなたにぴったりの相手を引き寄せられるかを学びましょう！
アメリカの成人の10人に3人[^1]がオンラインデートを試したことがあります。ですから、もしあなたが参加を考えているなら、心強い仲間がたくさんいるということです。しかし、他の独身者とチャットを始めたり、楽しいデートに出かけたりする前に、一つの大きな障害を乗り越えなければなりません。それは、プロフィールの作成です。
数百語の文章と数枚の写真で自分を定義しようとするのは難しいことです。幸いなことに、研究者たちは素晴らしいプロフィールを作るための秘訣を解明しています。
ここでは、あなたの印象を良くし、より多くのデートを引き寄せ、愛を見つける可能性を高めるために、プロフィールを最適化するためのヒントをリストアップしました。
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フォトストーリーテリングの技術をマスターする
写真は5〜7枚用意し、それぞれがあなたの人生の異なる側面を強調するようにしましょう。
写真は、あなたの個性を伝えるストーリーテリングの機会だと考えてください。
例えば、寝室での自撮り写真を5枚載せる代わりに、笑っている自然なスナップ写真、お気に入りの読書コーナーでの写真、趣味に没頭している最中の写真などを検討してみてください。
書くすべてのテキストと、含めるすべての写真は、特定の目的を果たすものであるべきです。
写真のアイデアと、それぞれが伝え得る内容をいくつか挙げます：
- ハイキングの写真 ＝ あなたは冒険好きで、自然を楽しんでいる。
- 有名なランドマークでの旅行写真 ＝ あなたは旅行に情熱を持っており、異なる文化を探索するのが好き。
- 楽器を演奏している ＝ あなたは創造的で、音楽に情熱を持っている。
- フィットネス活動に参加している ＝ あなたは健康意識が高く、フィットネスに熱心。
- 本を読んでいる、または図書館にいる ＝ あなたは知的で、学ぶことを楽しんでいる。
- ペットや動物と一緒にいる ＝ あなたは思いやりがあり、動物が好き。
考え方はお分かりいただけたでしょう！どのような写真を含めるかは、あなたについて多くを語ります。ですから、それぞれの写真があなたについて何を語っているかをよく考えて選んでください。
アクションステップ： あなたの個性の異なる側面を捉えた5枚の写真を選んでください。
笑顔と首の傾き
ロンドン・スクール・オブ・メディシンの研究者[^2]は、心理学、社会学、行動科学に関する86の研究を分析し、効果的なオンラインデートのプロフィールとは何かを調査しました。
その結果、最も魅力的なプロフィール写真（特に女性の場合）は、カメラに向かって心からの笑顔を見せ、頭を少し傾けているものであることがわかりました。
アクションステップ： プロフィール写真を撮る前に、頭を傾けて何か幸せなことを考え、心からの笑顔を作ってみましょう。
笑顔に関するさらなるヒントが必要な場合は、こちらの記事が役立つかもしれません。
ありきたりな表現を捨て、具体性を取り入れる
一般的な説明を具体的な詳細に置き換えましょう。これはストーリーテリングの力に似ています。
誰かが「笑うのが大好きです」と言ったら、信じるかもしれませんが、すぐに忘れてしまうでしょう。しかし、その人が「電車の中で笑いが止まらなくなり、周りの人たちまで数分間笑わせてしまった」という話をしたら、ずっと記憶に残りやすくなります。
アクションステップ： プロフィール内のどの記述を具体的な内容に置き換えられますか？
「映画が好きです」の代わりに、「この10年間のすべてのアカデミー賞受賞作品を観るというミッションを遂行中です」と言ってみましょう。
「友達と遊ぶのが好きです」の代わりに、「友達とテーマを決めたディナーパーティーを開くのが恒例です。先月のテーマは『80年代レトロ』で、衣装とシンセポップのプレイリストで盛り上がりました」としてみてください。
パートナーに何を求めているかを書く
自己紹介を書く際、多くの人が自分自身の情報をできるだけ詰め込もうとします。この悪気のない間違いは、受け取るメッセージの数を大幅に減らしてしまう可能性があります。
最も成功しているプロフィールは、[^3] プロフィールの約70%を自分のことについて語り、残りの30%をパートナーに求めていることの記述に充てています。
例えば、次のように言えます：
「私はアウトドアで過ごすのが大好きな冒険好きな人間です。一緒に楽しい経験を共有できる、同じような考えを持つ人を探しています。」
これは[^4] マーケティングコピーの中心的な原則と同じです。ウェブサイトを読んでいる人が「自分」のことについて書かれていると感じると、理解されたと感じ、関わりを持ちたいと思う可能性が高くなります。
アクションステップ： パートナーに何を求めているかを考え、「70:30の法則」を使って自己紹介を書いてください。70%はあなたについて、30%はあなたが探している人についてです。
情緒的な親しみやすさを示す
社会心理学者のステファニー・シュピールマンとジェフ・マクドナルドは、オンラインデートのプロフィールにおいて、魅力と情緒的な親しみやすさ（エモーショナル・アベイラビリティ）のどちらが重要かを調べる実験を行いました。
魅力的だが情緒的に距離がある人と、魅力は劣るが思いやりがあり情緒的に反応が良いと思われる人のどちらかを選ぶ際、男女ともに、より情緒的に親しみやすい人に惹かれるという結果が出ました。
情緒的な親しみやすさをどう示せばよいでしょうか？
次のような冷淡な記述は避けましょう：「私はキャリアに集中している非常に意欲的な人間であり、成功のためなら何でもするつもりです。」
忘れないでください、あなたは昇進ではなく、人間関係を探しているのです。
代わりに、次のように書いてみましょう：「音楽フェスに行くのが好きで、音楽への愛や人々との時間を共有できる人を探しています。」
アクションステップ： 人や価値観を中心とした趣味や性格の特徴に焦点を当て、あなたが人々と思いやりのある関係を築くための心の余裕があることを示しましょう。
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「愛（Love）」という言葉を使う
愛を探していますか？
デートサイトのPlentyofFishは、どのようなプロフィールが最高の関係につながるのかを調査しました。120万件のプロフィールを調査した結果、自己紹介の中で「愛（love）」という言葉を使った人が、真剣な交際に至る確率が最も高いことを発見しました。
特に男性は、「心（heart）」、「ロマンチック（romantic）」、「関係（relationship）」といった同様の言葉を使うことでメリットを得ていました。
特記事項： もし愛を探していないのであれば、この言葉は使わないでください。
アクションステップ： 愛を探しているなら、プロフィールの中で必ずそれに触れるようにしましょう。
戦略的なユーザー名を選ぶ
写真に次いで、ユーザー名やスクリーンネームは、人々にプロフィールをチェックしてもらうための最も影響力のあるツールです（クリエイティブなユーザー名を作成できるアプリを使用している場合）。
研究によると、ヘテロセクシャルの男性は、「かわいい（cute…）」、「魅力的な（charming…）」、「ブロンドの（blondie…）」といった身体的な魅力を示唆する言葉を含む女性のユーザー名に注目する傾向があります。一方、ヘテロセクシャルの女性は、「教養のある（cultured…）」や「意欲的な（driven…）」といった、成功を感じさせるユーザー名に惹かれます。
また、[^5] アルファベットの最初のほうの文字で始まるユーザー名が好まれる傾向もあります。一つの説明としては、私たちは無意識のうちにアルファベットの先頭に近い名前を成功と結びつけている可能性があります。
アクションステップ： a) 好みのパートナーが求めているものに一致する、または b) アルファベットの最初のほうの文字で始まるユーザー名を選んでください。
自分が求めているものに正直になる
カジュアルでこだわりの少ないロマンスを探しているなら、正直になりましょう！そうでなければ、あなたが与えようと思っている以上のものを期待する人々を引き寄せてしまうことになります。
また、長期的な関係を望んでいるなら、カジュアルなデート相手をソウルメイトに変えようとするのではなく、そのことを正直に伝えましょう。
あなたが何を望んでいても、それは完全に正当なことです。そして、同じことを望んでいる潜在的なマッチ相手は他にもいます。ですから、それを発信して、彼らがあなたを見つけられるようにしましょう :-)
アクションステップ： パートナーに何を求めているかを明確にし、スペースがあればプロフィールに記載することを検討してください。
他人の目を気にして自分らしく振る舞うのが難しいと感じることがあるなら、この無料コースが役立つかもしれません：
サングラスを外す
[^6] Tinderが公開したデータによると、写真でサングラスをかけていると、右スワイプ率が15%低下する可能性があります。
これは理にかなっています。目はあなたの個性の多くを伝えます。サングラスをかけることは、実質的に顔の3分の1をマスクで隠しているようなものです！
アクションステップ： サングラスをかけている写真は、顔全体が見える写真に置き換えてください。
ネガティブさを避ける
次のようなプロフィールを見て、右スワイプしたいと思う人は想像しにくいでしょう：
- 「このアプリは大嫌い、まだ使っているなんて信じられない」
- 「駆け引きやドラマにはうんざり」
誰にでもネガティブな感情はありますが、それを前面に出すと、執念深い人や有害な人だと思われてしまうかもしれません。
代わりに、自分が楽しんでいること、情熱を持っていること、パートナーに求めていることに焦点を当て、ポジティブな光を当てるほうが効果的です。
自分のダークな一面に触れたい場合でも、それがあなたの個性の一部であれば可能ですが、それさえも人を惹きつけるような方法で行うことができます！
アクションステップ： プロフィールをスキャンして、ネガティブな感情が含まれていないか確認してください。もし見つかったら、ポジティブな表現に言い換えるか、削除しましょう。
ポジティブさは人を惹きつける
大好きなことをした直後にプロフィールを書いてみることを検討してください。サッカーが好きなら、サッカーの試合の直後、ポジティブなエンドルフィン[^7]が指先からほとばしるような状態でプロフィールを書いてみましょう。
