台本を自然に（棒読みにならずに）読む方法
Science of People
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この記事の内容
YouTube動画やインタビューを控えている方、あるいはもっと自然に話したい方へ。それを実現するための決定版ガイドをご紹介します。
スクリプトの読み方を知っていますか？カリスマ性を持って読む方法があります。乾杯の挨拶、テレプロンプター、あるいはマーケティングスクリプトなど、どのような場面でも役立つヒントをご紹介します。
文章を口述する
スクリプトをタイピングする代わりに、書き起こしアプリやソフトウェアを使って、実際に話しながら作成してみてください。これには2つの相乗効果があります：
- より流暢に聞こえるようになる
- 普段言わないような言葉やフレーズを避けられる
まず話し、それから書くことから始めましょう。その結果、ずっと自然に聞こえるようになります！
短い文章と短い言葉を使う
スクリプトを読み書きする際は、短い方が（ほとんどの場合！）良いということを覚えておいてください。
複雑な言葉を詰め込むのではなく、普段口にするような言葉を目指しましょう：
- 「熱狂的（exuberant）」の代わりに「素晴らしい（great）」を使う。
- 「いくぶん（somewhat）」の代わりに「ちょっと（kind of）」を使う。
- 「勇敢な努力の効率的な活用（efficient use of valiant effort）」の代わりに「一生懸命な働き（hard work）」を使う。
短い言葉、より分かりやすい文章、そして自分が実際に言うような表現を使うことを忘れないでください！
温かみのある声にするために、読みながら微笑む
スクリプトを読んでいる間ずっと微笑んでいる必要はありませんが、微笑むことで声の響きが変わります。
微笑みの種類によって、聞こえ方が変わります。
笑顔は声に少しの温かみを加えます。
子供に素敵な読み聞かせをする時のように、幸せそうに、エネルギッシュに、あるいは情熱的に聞こえたいなら、微笑むのが良いでしょう。微笑むことは、信頼感を与えるのにも役立ちます。これは特に面接や、潜在的なクライアントへのプレゼンテーションの際に有効です！
適切なマイクを使う
マイクはどこにありますか？もし体の動きを妨げるような不便な場所にあるなら、声を抑え込んでしまっているかもしれません。合図（Cues）やその他のボディーランゲージのジェスチャーは、自然に聞こえるために不可欠です。自由に動くことができれば、声も自由になります。
可能であれば、ブームマイクや手に持って自由に動かせるマイクを選んでください。スクリプトの朗読に動きを加えるだけで、瞬時によりダイナミックに聞こえるようになります！
話しながら手振りを使う
ジェスチャーを「聞く」ことができると知っていましたか？研究者のスーザン・ゴールディン＝メドウ氏の著書『Hearing Gesture』では、手振りの力とそれが声に与える影響について言及されています。
試してみてください： 次のチームミーティングでプレゼンテーションをしている自分を想像してください。しかし、両手は縛られています。どのように聞こえますか？明るくダイナミックですか？それとも、抑圧されて静かですか？
今度は、手が自由に動いているところを想像してください。より自信を持って聞こえ、声がよりダイナミックになっていると感じるかもしれません。読むときは、声を増幅させるために手に十分なスペースを与えてみてください。
プロのヒント： スクリプトや本を手に持っていますか？それを脇の台の上に置くか、片手で持ち、もう片方の手で自由にジェスチャーをしてみてください。
スクリプト全体でパワーポーズを活用する
多くの人は、最後まで読み切ろうとスクリプトを急いで読みます。しかし、日常の会話では頻繁に「間」を置いていることに気づいていません。何かを思い出そうとする時、力強いフレーズや言葉を言おうとする直前、あるいは内容を浸透させたい時に、私たちは間を使います。
「間」こそが、真の話し言葉を特徴づけるものです。
例えば、このビデオの冒頭でiPhoneを紹介するスティーブ・ジョブズを見てください。彼の「間」がいかに長いかに注目してください：
これはスクリプトの中でも行えます。ダブルスラッシュなどの注釈を入れるのが役立ちます：
- 「そして、私たちは見つけました // 驚くべきことを。」
- 「お見せしたいのです // 私たちが成し遂げたことを。」
- 「今月の勝利を祝いましょう // 売上20%増です！」
文の途中でパワーポーズを使ってドラマチックにしたり、文の終わりで考えを浸透させたりできます。間を有利に使いましょう！
ロールモデルになりきる
スティーブ・ジョブズといえば、研究者たちはロールモデルを自分に有利に利用できることを発見しました。
学生たちにスピーチを課した際、自分の中の「スティーブ・ジョブズ」を引き出すよう指示された学生は、よりカリスマ性があると評価されました！
なぜでしょうか？
誰かになりきると、その人に「なる」からです。オプラ・ウィンフリー、ドウェイン・ジョンソン、あるいは他のお気に入りのロールモデルであれ、カリスマ性を高めるために模倣したい人物を見つけてください。
スクリプトを4つの異なる方法で試す
正直に言いましょう。スクリプトを読むのは退屈になることがあります。
そして、私たちがスクリプトを読んでいる時の退屈さは伝わってしまいます。つまり、聞き手もそれを感じる可能性が高いということです！そのマンネリから抜け出すために、スクリプトを4つの異なる方法で読んでみましょう：
- 普通に読む
- お気に入りのテレビや映画のキャラクターのように読む（スポンジ・ボブ？ハリー・ポッター？ミーン・ガールズ？）
- 訓練教官のように読む
- ゆっくり読む
このエクササイズの目的は、変化をつけることで、本番でスクリプトを読む際、ロボットのようではなく、より流暢に聞こえるようにすることです。
スクリプトに実際の感情を込める
スクリプトを読む際の最大の過ちの一つは、感情を削ぎ落としてしまうことです。
例えば、TEDトークなどのビデオで、ステージに上がって「ここに来られてとても嬉しいです」と言いながら、全く嬉しそうな感情を見せていない人を見たことがあるかもしれません。あるいは、見知らぬ人に調子はどうかと尋ねて、無表情で「最高です」と答えられたこともあるでしょう。
これは、スクリプトを何度も練習しすぎて意味が失われてしまうために起こる可能性があります。スクリプトを読むときは、幸せ、悲しみ、あるいはその中間の感情など、感情を伝えるべき特定の部分に注意を払ってください。また、スマイリーや悲しい顔などの注釈をスクリプトに入れて、どのような感情を伝えるべきか自分に思い出させることもできます。
スクリプトを使わないタイミングを知る
時には、スクリプトを読む価値がない場合もあります。Quantified Communicationsの研究者たちは、AIソフトウェアを使ってスピーチを分析しました。その結果、スクリプトを読むことは説得力と信頼性を高める一方で、スクリプトを完全に捨てることは明快さと信頼（trust）を高めることが分かりました。
だからこそ、スクリプトをいつ使うかを知ることは、どう読むかと同じくらい重要なのです。
より信頼（credible）できるように聞こえたい時はスクリプトを使い、信頼（trust）を築き協力を得たい時はスクリプトを捨てましょう。
ハーフ＆ハーフのアプローチ
信頼性（credible）と信頼（trustworthy）の両方を感じさせたい場合は、ハーフ＆ハーフのアプローチを試してみてください：
- もっともらしく聞こえたい時は、スクリプトを読みます。
- 信頼を築きたい瞬間には、スクリプトを使わないでください。
スクリプトの中の信頼構築の部分は、逸話やストーリー、その他伝えたい感情的なポイントに最適です。スクリプトの中に「自分の個人的な話」といった短い箇条書きを加えて、この部分はスクリプトから外れるよう自分に思い出させるのも役立つでしょう。
これで、自然に話せるようになる道が開けました！これらのヒントを読んだら、記憶に定着させましょう。学習能力を高めるために、こちらの記事を試してみてください：学習方法を学ぶための15の有効な方法。
