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3分間の性格診断テストを受けて、あなたのビッグファイブ（Big 5）の特性を明らかにしましょう。テストを受ける。これまでに性格診断を受けたことはありますか？性格科学を理解することは...
3分間の性格診断テストを受けて、あなたのビッグファイブ（特性5因子）を調べましょう
自分の性格をテストしたことはありますか？
性格科学を理解することは、自分の行動を最適化し、自分自身を深く知るための鍵となります。
さらに…性格科学の結果はあなたを驚かせるかもしれません。無料の性格テストに加えて、以下の各性格特性の説明を読むことができます。
研究者たちは、性格には科学的な根拠があることを発見しました。性別、年齢、国籍に関係なく、誰もが5つの基本的な特性を持っています。
- 開放性（Openness）
- 誠実性（Conscientiousness）
- 外向性（Extroversion）
- 協調性（Agreeableness）
- 神経症的傾向（Neuroticism）
これらは「ビッグファイブ（Big 5）」、または頭文字をとって「OCEAN」として親しまれており、自分自身を理解する上で非常に役立ちます。自分の性格を理解すれば、自分のニーズを伝え、他者とより簡単に繋がり、自分の行動を最適化できるようになります。
読み進めて、あなたが性格スペクトルのどこに位置するかを確認してください。
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あなたの性格は遺伝ですか？
あなたの性格は「氏（遺伝）」か「育ち（環境）」か？ 両親から特性を受け継いだのでしょうか、それとも子供時代に形成されたのでしょうか？ 答えは…「両方」です。
私たちの性格は、複雑で多面的なものです。4つの異なる双子研究に基づき、研究者たちは特定の特性は他の特性よりも遺伝しやすいと考えています。例えば、「どれだけ冒険心があるか」は最も遺伝しやすい特性であり、「どれだけ気楽か」は最も遺伝しにくい特性です。言い換えれば、両親が新しい食べ物を試すのが大好きなら、あなたもそれを楽しむ可能性が高くなります。しかし、両親がのんびりしたヒッピーだからといって、あなたがヒッピーになる確率はそれほど高くありません。
以下は、5つの特性の概要と、それらがどれほど「遺伝的」であるかの概要です。
性格特性 #1：開放性（Openness）
開放性とは、新しい経験や知識に対して好奇心が強く、オープンマインドであることを指します。開放性が高い人は独創的で好奇心旺盛です。開放性が低い人は一貫性があり、慎重です。以下の記述に同意しますか、それとも反対しますか？
- 私は冒険が大好きだ。
- 私は想像力が豊かだ。
- 私は新しい活動を真っ先に試すタイプだ。
同意する場合、あなたはおそらく開放性が高いでしょう。反対する場合、開放性は低いと考えられます。
- 開放性は57%の遺伝的影響を受けます。
特記事項： 開放性が高い場合は、挑戦することが大好きであることを周囲の人に伝えましょう。自分を表現するためのクリエイティブな出口を持つようにしてください。また、自分のニーズが満たされるよう、配偶者やパートナーにも自分の冒険心のレベルを理解してもらう必要があります。
性格特性 #2：誠実性（Conscientiousness）
誠実性は、どれだけ組織的で信頼できるかを表します。誠実性が高い人は効率的で計画的です。誠実性が低い人は、より気楽でマイペースです。以下の記述に同意しますか、それとも反対しますか？
- 私は非常に自律的（セルフディシプリン）である。
- 私は非常に整理整頓されており、常に準備を怠らない。
- 自発的であるよりも、計画を知っておくことを好む。
同意する場合、あなたはおそらく誠実性が高いでしょう。反対する場合、誠実性は低いと考えられます。
- 誠実性は49%の遺伝的影響を受けます。
特記事項： 誠実性が高い場合は、周囲の人々が「計画を持ちたい」というあなたの欲求を尊重してくれるようにしましょう。ただし、誠実性が低い人に対してイライラしすぎないでください。彼らが整理整頓できないのは、彼らのせいではありません。単に、それが自然には備わっていないだけなのです。
性格特性 #3：外向性（Extroversion）
外向性は、他者とどのように関わるかを表します。外向性が高い人は社交的でエネルギッシュです。外向性が低い人は、より孤独を好み、控えめです。以下の記述に同意しますか、それとも反対しますか？
- 私はパーティーの主役だ。
- 注目を浴びることは気にならない。
- 通常、自分から誰かに話しかける。
同意する場合、あなたはおそらく外向性が高いでしょう。反対する場合、外向性は低いと考えられます。
- 外向性は54%の遺伝的影響を受けます。
特記事項： 外向性が低い場合は、無理に外向的になろうとしないでください。自分の内向性を尊重しましょう。自分ではない何者かになろうとする必要はありません。自分がワクワクする場所や人々を思い浮かべ、そうした活力を与えてくれる場所に留まるようにしてください。これにより、自分らしくいられます。ナイトクラブには外向的な人たちに行かせておけばいいのです！
性格特性 #4：協調性（Agreeableness）
協調性は、他者に対してどのように感じるかを表します。協調性が高い人はフレンドリーで思いやりがあります。協調性が低い人は、より分析的で客観的（デタッチド）です。以下の記述に同意しますか、それとも反対しますか？
- 私は人を信頼し、善意に解釈する傾向がある。
- 私は非常に共感力が高い。
- 他人がリラックスできるようにするのが好きだ。
同意した場合、あなたはおそらく協調性が高いでしょう。反対した場合、協調性は低いと考えられます。
- 協調性は42%の遺伝的影響を受けます。
特記事項： 協調性が低い場合、共感は自然には湧いてこないかもしれません。そのため、パートナーから「私のことを理解してくれないの？」「どうしてわかってくれないの？」と言われることがあるかもしれません。それは大丈夫です。相手の立場に立って考えるために、より意識的な努力が必要であることを自覚しておきましょう。
性格特性 #5：神経症的傾向（Neuroticism）
神経症的傾向は、感情をどのように処理するかを表します。神経症的傾向が高い人は敏感で、不安を感じやすい傾向があります。神経症的傾向が低い人は、より自信があり、安定しています。以下の記述に同意しますか、それとも反対しますか？
- 私はすぐにストレスを感じる。
- 私は気分屋なところがある。
- 私は心配性だ。
同意する場合、あなたはおそらく神経症的傾向が高いでしょう。反対する場合、神経症的傾向は低いと考えられます。
- 神経症的傾向は48%の遺伝的影響を受けます。
特記事項： 神経症的傾向が高い場合は、自分のトリガー（何が自分を不安にさせるのか）と、カーム（何が自分を落ち着かせるのか）を知っておく必要があります。そうすることで、自分の気分をよりコントロールできるようになります。
性格科学には、他にも興味深い事実がいくつかあります。
性格特性が寿命にどのように影響するか
1. 誠実性
ジョシュア・ジャクソン（私が知る限りジョナサン・ジャクソンとは無関係です）が行った75年間にわたる縦断的研究により、誠実な性格特性を持つ男性は長生きすることが判明しました。
誠実性は、どれだけ組織的で信頼できるかを表す特性です。この特性が高い人は自律性が高く、非常に整理整頓されており、準備が整っており、自発的であるよりも計画を立てることを好みます。
考えてみれば、これは理にかなっています。誠実性の高い男性は、自発的で生命を脅かす可能性のある行動をとる可能性が低くなります。さらに、信頼でき、厳格な自律性を持つことは、はるかに安全なライフスタイルの選択です。
2. 外向性
外向性は、他者とどのように関わるかを表します。外向性が高い人（外向型）は社交的でエネルギッシュですが、外向性が低い人（内向型）はより孤独を好み、控えめで、通常、社会的交流の後に充電時間を必要とします。判明したところによると、より社交的で外向的な人は、内省的で内向的な人に比べて免疫システムが最も強いことがわかりました。
ボーナス： 自分がその中間くらいだと感じますか？ あなたは両向型（アンビバート）かもしれません！
これをテストするために、最近の研究の参加者は、遺伝的要因と免疫システムを測定するために血液サンプルを採取されました。その後、ビッグファイブのスペクトルのどこに位置するかを確認するために性格テストを受けました。外向的と分類された人々は、その社交的な性質に対処するのに十分なほど強い免疫システムを持っているように見えましたが、内向的な人々の免疫システムはより弱いものでした。
この研究は、外向的な人は定期的に多くの人と接するため、細菌や病気にさらされる機会が多く、その身体がより強い免疫システムを持つように準備されていることを証明しています。
3. 協調性
協調性は、他者に対してどのように感じるかを表します。協調性が非常に高い人はフレンドリーで思いやりがあり、非常に楽観的です。彼らは協力的でチームプレイヤーです。研究によると、協調性と楽観性が高い人は、悲観的または神経症的な人に比べて心臓が健康であることが示されています。
年齢、収入、教育、精神的健康状態などの社会人口統計学的特性を考慮して調整した場合でも、結果は一貫していました。協調的で楽観的な人は、心血管の健康状態が良好でした。それだけでなく、彼らはストレスが少なく、健康的なボディマス指数（BMI）を持ち、喫煙する可能性も低かったのです。これらはすべて、心臓の健康に影響を与える主要な要因です。
協調性の高い人はコーピング戦略（対処戦略）を使うのが上手で、生まれつき共感力と思いやりに溢れているため、困ったときに助けを求めたり、他者を助けたりする可能性も高くなります。
これらの特性が高くなくても、心配しないでください！ これら3つの特定の性格特性が高くないからといって、長生きで健康な生活を送れないという意味ではありません。スペクトルのどこに位置していても、それぞれの特性には利点があります。
顔が明かす私たちの性格
顔を見るだけで、本当にその人の性格を知ることができるのでしょうか？
はい、それは「フェイシャル・プロファイリング（顔プロファイリング）」と呼ばれています。
イスラエルのある新しいスタートアップ企業があなたを驚かせるでしょう。2014年に設立された民間企業Faceptionは、顔による性格プロファイリングの会社です。彼らは、コンピュータビジョン、顔分析、機械学習、心理学、テクノロジー、マーケティングの世界クラスの専門家チームです。彼らのミッションにはこう記されています。
「私たちは、人々を知り、理解することが、コミュニケーションを改善し、目の前の人物やビデオ画面上の人物について正しい決断を下すための鍵であると信じています。また、私たちの顔は性格を明らかにしているとも信じています。ソーシャルネットワーク、スマートフォン、ビデオカメラがどこにでもある現代において、顔画像は容易に利用可能です。」
顔を正確に読み取ることは、コミュニケーションを劇的に改善し、第一印象からより良い決断を下すのに役立ちます。また、多くの業界に革命を起こす可能性もあります。彼らのテクノロジーを使えば、以下のような人物を特定できるかもしれません。
- プロのポーカープレイヤー
- 学術研究者
- 内向型か外向型か
- 小児性愛者、さらにはホワイトカラーの犯罪者
ある情報源によると、Faceptionはすでに国土安全保障省と契約を結び、テロリストをより正確に特定する手助けをしているとのことです。このようなテクノロジーをポケットに入れておきたいものです！
この傑作の背後にある理論
Faceptionは、人の顔を使って性格や行動を予測できると宣言しています。そして、この主張は主に2つの領域に分けられます。
- 社会科学および生命科学の研究によると、性格は遺伝子の影響を受ける。
- 私たちの顔はDNAの反映である。
社会科学と生命科学によれば、遺伝子は社会的スキルや学習などの主要な性格特性を決定する上で大きな役割を果たします。これは、エディンバラ大学が行った研究によって裏付けられています。この研究所の研究者たちは、800組以上の双子を調査し、主要な特性を形成する上では、その人の家庭環境や周囲の状況よりも遺伝の影響の方が大きいことを発見しました。この研究は、主に50歳以上の米国の双子を追跡し、自分自身や他者をどのように認識しているかをテストするための一連の質問を使用しました。これらの質問には以下が含まれます。
- 「あなたは強い意見を持つ人々に影響されますか？」
- 「あなたは人生の達成事項について失望していますか？」
これらの質問への回答を追跡することで、研究チームは、同じDNAを共有する一卵性双生児は、非一卵性双生児と比較して、特性を共有する可能性が2倍高いことを発見しました。同大学の心理学者も次のように述べています。
「遺伝的つながりが強いほど、これらの性格特性が家族を通じて受け継がれる可能性が高くなります。」
別の研究では、国際可視特性遺伝学（VisiGen）コンソーシアムが、1万人以上の双子を対象に、ゲノムワイド関連解析（GWA）アプローチを独立した再現実験とともに実施し、顔の形に関与するDNA変異を発見しました。5つの遺伝子のうち3つは顔の特徴の配置に役割を果たすと考えられており、彼らの新しい研究はその発見を裏付けました。これらの研究は、遺伝的影響が、その人が人生でどれほど成功するか、そして学習し成長する能力の鍵であることを示しています。
フェイシャル・マッピングのプロセス
フェイシャル・マッピングは、1000年以上にわたって研究者の関心を集めてきた一般的な研究分野であり、Faceptionによって新たな高みに達しました。彼らのテクノロジーができることをご覧ください。
まず、Faceptionはそのテクノロジーを企業に提供し、ソフトウェアをアプリケーションに組み込めるようにします。→ アプリケーションはクラウドサーバー上で実行されます。→ ローカルマシン、ビデオカメラ、またはその他のスケーラブルなリアルタイムデバイス。→ 次に、画像品質のチェック/フィルターを行い、画像を分析します。→ 分析されると、ソフトウェアはさまざまな性格特性やタイプについてのスコアと信頼レベルを提供します。
彼らのテクノロジーを披露するために、Faceptionの投資家が主催したポーカー大会にこのソフトウェアを持ち込みました。大会中、Faceptionはイベントの3人のファイナリストのうち、2人のプロポーカープレイヤーを予測することができました。すごいですね！ 最初にいた50人のプレイヤーの中から、2人のファイナリストを的中させたのです。
Faceptionの最高経営責任者であるシャイ・ギルボア氏は、このテクノロジーを世界に広めるにあたって、いくつかの欠点もあると述べています。人工知能は画像を分析するように訓練されており、その精度は訓練の内容に左右されます。また、顔の毛（髭など）によって顔の特徴が強調され、AIが正確な予測を行う能力が制限される可能性もあります。さらに、コンピュータに与えられたデータが古い場合、写真や人物による結果は不確定になります。しかし、私たちはこの会社が将来どのように進歩し、企業がこのテクノロジーをどのように活用していくかを楽しみにしています。
性格はどこから来るのか？
性格タイプごとに生理学的な違いがあることもわかってきました。私たちは脳、身体、性格の間の複雑な結びつきを理解し始めたばかりですが、私たちの化学反応が行動にどのように影響するかを示唆するいくつかの発見を以下に挙げます。
- 外向性が高い人は、遺伝子DRD4の長い形態を持っていることがわかっています。この遺伝子は、私たちがどのようにドーパミンを生成するかを規定しています。DRD4遺伝子の長い形態を持つ人は、ポジティブな経験をしたときにより多くのドーパミンを生成します。言い換えれば、外向性が高い人は、化学的な快感のブーストをより大きく得られるため、より多くの社会的経験を求めるようにできているのかもしれません。
- 誠実性が高い人は、脳の左外側前頭前野にある中前頭回の体積が大きいことがわかっています。ここは、将来の計画を立て、決断を下す場所です。言い換えれば、誠実性が高い人は、脳のその部分の活動が活発であるため、計画や準備を楽しむのかもしれません。
- 協調性が高い人は、脳の眼窩前頭葉の体積が小さいことがわかっています。ここは、感情を処理し、決断を下す場所です。ある研究では、協調性が非常に高い人は、他者の精神状態を予測するのが得意であることも判明しました。言い換えれば、彼らは行動や感情の状態を理解し予測することに長けているため、チームで働くのが得意なのかもしれません。
- 神経症的傾向が高い人は、セロトニン輸送遺伝子の長い形態を持っていることがわかっています。この遺伝子は、私たちを落ち着かせるセロトニンの生成を助けます。神経症的傾向が高い人はセロトニンの生成が遅いため、ネガティブな出来事の後に感情を調整するのが難しくなります。また、感情をより強く、より長く感じます。言い換えれば、神経症的な人がより心配するのは、悪いことから立ち直るのに生理学的に時間がかかるからです。
性格と生理機能のつながりを理解することは極めて重要です。なぜなら、それは私たちが自分の性格の方向性を選べないことを意味するからです。
配偶者がいつも外出したがっても、怒らないでください。彼らは外向的な性質を持っているのかもしれません。同僚が細部にこだわらなくても、腹を立てないでください。彼らの脳は高い誠実性を持つようにはできていないのかもしれません。
結論： 人をありのままに受け入れましょう。人生における人々を変えようとするのではなく、彼らを最適化し、理解しようと努めてください。
あなたの性格の「見た目」
カルメン・ルフェーブルは、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのリサーチ・アソシエイトです。彼女の研究は、顔の構造や肌の色という生物学的な動機が、私たちの性格や行動特性においてどのように大きな役割を果たしているかに焦点を当てています。
ルフェーブルがこれらの特性を扱う方法の一つに、顔の横幅と縦の長さの比率（facial width-to-height ratio）として知られる顔の構造があります。カルメンの研究によると、顔の幅が広いとテストステロン値が高くなり、それが攻撃的で支配的な特性と相関していることがわかりました。では、これは男女にとって何を意味するのでしょうか？ 横幅と縦の長さの比率が高い男性は、身体的に攻撃的であると認識されます。一方、女性は言葉による攻撃性が高いことが知られています。
鏡を見て自分の骨格を測定し、顔の横幅と縦の長さの比率をテストしてみてください。それはあなたについて何を語っていますか？ あなたの顔の比率は、支配性や攻撃性を示唆していますか？
顔の比率といえば、ルフェーブルは2014年に29人の米国大統領を対象に、彼らの比率が支配性、攻撃性、権力（これらは政治的決断を下す際に重要な特性です）とどのように関連しているかについての研究を行いました。彼女は正面を向いた写真がある29人の大統領を選び、耳から耳までの距離（幅）と、まぶたの上部から上唇の最高点までの距離（高さ）を比較しました。ルフェーブルと彼女のチームが測定を終えると、審査員に以下のような複数の要因で彼らを評価させました。
- 節度
- 親しみやすさ
- 知性
- マキャベリズム
- 落ち着きと洗練
- 達成志向
- 魅力
- その他多数…
これらの元大統領に関する結果は、顔の比率に関する他の研究結果とも一致しており、彼らの支配的な特性は野心と意欲において最も高いと評価されました。
魅力の構造
顔の構造だけに焦点を当てた魅力を裏付ける重要な研究はありませんが、最近の研究では、肌の色が他者への魅力の認識において重要な要因であることが示されています。
ある研究で、ルフェーブルと彼女のチームは、研究に参加した45人の女性のうち15人を選び、3人の個別の顔画像を組み合わせて、1つの顔のベースラインを作成しました。デジタル画像が作成されると、チームはその顔の肌のトーンを、ニンジンや他の野菜の過剰摂取に関連するカロテノイドの色に変換しました。その後、チームはさらに画像を変換し、深いメラニン着色を施しました。これは、より暗い肌のトーンの効果を与えます。
結果は、メラニン着色よりもカロテノイドの肌色の参加者が圧倒的に好まれました。これは健康の兆候である可能性が高いと考えられます。この研究は、日焼けサロンで偽の日焼けをするよりも、肌に輝きがある方が魅力的であることを示しています。
鋭敏さの構造
ある研究では、私たちは顔を見るだけでその人の知性を読み取る先天的な能力を持っていることがわかりました。
カレル大学では、男性40人、女性40人の計80人がIQの詳細な調査に参加しました。各参加者は、無表情で自分の写真を撮る必要がありました。写真が確定した後、カレル大学のチームは画像をコンピュータ上のグリッドに配置し、審査員に評価させました。その結果、目、鼻、上唇の間の距離が広い顔は、より高いレベルの知性を持っていると認識されることがわかりました。逆に、顔が狭いほど、その人は知性が低いと認識されました。研究では、顔の特徴と実際のIQとの間に有意な相関関係は見つかりませんでした。しかし、男女ともに、男性の顔の形の変化からは説明できない視覚的な手がかりによって、男性の知性を正確に予測することができました。
このように、私たちには外見や肌のトーン、明晰な頭脳以上のものが備わっています。遺伝子や自分自身を変えることはできませんが、鏡を見れば、この世界で大きな意味を持つ、完璧に設計された奇跡を目にすることでしょう。さあ、外に出て素晴らしいことを成し遂げましょう！
あなたの性格が投票先を変える可能性がある
あなたの性格は、あなたが思っている以上に政治的意見を形成しています。あなたはどう思いますか？
「開放性」が高いのはどちらでしょうか？（開放性とは、新しいアイデア、想像力、新しいことを試すことをどれだけ好むかということです。）
- リベラル派
- 保守派
「誠実性」が高いのはどちらでしょうか？（誠実性とは、どれだけ組織的で、詳細や計画をどれだけ好むかということです。）
- リベラル派
- 保守派
Journal of Applied Social Psychologyの研究によると、答えは以下の通りです。
開放性が高いのは？
リベラル派
誠実性が高いのは？
保守派
リベラル派は「開放性が高い」傾向があります。
保守派は以下の傾向があります。
- 誠実性が低い
- 誠実性が高い
- 開放性が低い
これは多くのことを物語っています。なぜ以下のスローガンが響くのかを教えてくれます。
「アメリカを再び偉大に（Make America Great Again）」
これは保守派には響きますが、リベラル派には響きません。開放性が低い場合、変化を望まず、古き良き時代を取り戻したいと思うかもしれません。
これはなぜ以下のスローガンが響くのかを教えてくれます。
「私たちが信じる変化（Change We Believe In）」
これはリベラル派に響きました。彼らは開放性が高く、変化を渇望しているからです。
私たちの選択に影響を与える力は非常にたくさんあります。
チームで異なる性格の人たちと働く
同僚の性格特性を特定するお手伝いをしたいと思います。最善の方法は、このクイズを同僚に送り、結果を共有することです。
同僚のランクを推測したい場合は、紙を用意するかメモアプリを開いて、「OCEAN」という言葉を書き出してください。各特性の高低を確認して、チームの誰がどれに当てはまるか考えてみましょう。
開放性（Openness）
まずは「開放性」から始めましょう。チームの中で最も開放性が高い人を特定するために、以下の質問を自分に投げかけてみてください。友人や家族についても考えて構いませんが、このアクティビティでは同僚に焦点を当ててみてください。
これらの質問に当てはまる人が、一緒に働いている中で最も開放性が高い人です。
開放性が低い人は、伝統やルーチンを好みます。ですから、全く同じやり方で物事を行うのが大好きな人を思い浮かべてください。彼らはメールをチェックすることから一日を始め、次にメインプロジェクトに取り組み、それから昼食に行き、またメールをチェックする、といった具合です。メールの前にプロジェクトをやらせようものなら、彼らの脳は爆発してしまうでしょう。開放性が低い人は、現状維持に集中し、変化を嫌います。チームの中でその説明に当てはまるのは誰ですか？
チームの中で最も開放性が高い人と、最も低い人を書き留めてください。
チーム
最も開放性が高い： _____________
最も開放性が低い： _____________
誠実性（Conscientiousness）
次に「誠実性」についてです。最も誠実性が高い人は、ToDoリストやルーチンが大好きな人です。彼らは非常に整理整頓されており、常にアジェンダ（議題）を持っています。一緒に働いている中で最も誠実性が高い人は誰ですか？
誠実性が低い同僚は、大きなアイデアを好む人です。ToDoリストや細部にわたる事柄は、彼らにとって圧倒されるようなものになります。彼らは漠然とした、大局的なアイデアで話をしますが、これは悪いことではありません。誠実性が低い人は、プロジェクトに含まれる細かな詳細を飛び越えて、長期的に何が必要かを見通すことができるため、戦略を立てるのが得意な傾向があります。
チームの中で最も誠実性が高い人と低い人を思い浮かべてください。
誠実性が最も高い： _____________
誠実性が最も低い： _____________
外向性（Extroversion）
次は「外向性」です。これはおそらく、あなたが最も馴染みのある特性でしょう。一緒に働いている中で最も外向的な人は、おしゃべりが大好きな人です。彼らはあなたのデスクに立ち寄り、ランチに行きたがり、ハッピーアワー（飲み会）を計画するのが大好きです。オフィスの誕生日パーティーを企画するのも彼らです。多くの外向的な人は、あなたの注意を引き、会話に誘い込むために、デスクにたくさんの小さなゲームや写真を置いていたりします。職場でみんなとシェアするためにお菓子を持ってくるのも、カジュアルな会話に人々を巻き込むための彼らの手法の一つです。あなたが知っている中で最も外向的な人を思い浮かべてください。
チームに外向性が低い人（内向型と呼ばれることが多い）がいる場合、彼らは少し自分の殻に閉じこもる傾向があるため、オフィスであまりおしゃべりではないかもしれません。仕事の社交性の度合いにもよりますが、仕事の後にダウンタイム（休息時間）を必要とするため、ハッピーアワーや誕生会に行くこともあれば、行かないこともあります。行くとしても、充電のために家に帰らなければならないので、少しの間だけ滞在することが多いでしょう。もし彼らが一人で昼食を食べているのを見かけても、それはおそらく彼らが非社交的だからでも、何かが悪いからでもありません。それが彼らの処理方法であり、数分間一人になる必要があっただけなのです。
チーム内の外向型と内向型を特定してください。
外向型： _____________
内向型： _____________
協調性（Agreeableness）
次は「協調性」です。協調性は、チームでどのように働くかに関わります。一緒に働いている中で最も協調性が高い人は、よく「はい」と言い、非常に共感的で、チームプレイヤーであることを好む人です。あなたが「ねえ、これやってみない？」と言えば、協調性の高い人は「もちろん、やってみるよ！」と答えるでしょう。一緒に働いている中で、最も協調性が高く、最も協力的な人は誰ですか？
チームに協調性が低い人がいる場合、少し見極めが難しくなります。彼らはデータ駆動型で、非常に分析的です。彼らはあらゆる主張を裏付ける統計、チャート、事実を見たいと考えており、ニュースやラジオで聞いたことを伝えると、彼らの最初の本能はそれを確認するためにGoogleで検索することです。協調性が低い人がいる場合は、彼らが「はい」と言う前に、裏付けとなる大量のデータが含まれた書面情報を欲しがるということを覚えておいてください。チームの中で最も協調性が高い人と低い人を考えてみてください。
協調性が高い： _____________
協調性が低い： _____________
神経症的傾向（Neuroticism）
最後の特性は「神経症的傾向」です。神経症的傾向は、同僚がどのように心配するかに関わります。オフィスで何か悪いことが起きたとします。クライアントから不満のメールが届いたり、オフィスが早めに閉まらなければならなくなったり、コピー機が壊れたり。問題ではあるものの、極端ではないシナリオにおいて、神経症的傾向が高い人は最もパニックになります。「なんてことだ！どうすればいいんだ？クライアントは契約を打ち切るだろうし、私たちの評判はガタ落ちだ。修復なんてできないよ！」といった具合です。彼らは最も心配し、その心配が最も長く続きます。
逆に、神経症的傾向が最も低い人は、困難に対して「なんとかなるさ」と答えます。彼らは、今起きていることや将来起きることについてあまり心配しません。心配性の人とめったにストレスを感じない人が一緒に働くことで、バランスを見つけることができるため、彼らは神経症的傾向が高い人にとって良いバランス相手になります。チームの中で最も神経症的傾向が高い人と低い人を考えてみてください。
神経症的傾向が高い： _____________
神経症性傾向が低い： _____________
