Como Melhorar a Presença de Palco: 6 Passos para Dominar

Aumente sua presença de palco com 6 passos fáceis. Domine o ambiente e impressione o público todas as vezes.

Um palco grande pode ser incrivelmente intimidante. Sua presença de palco sinaliza sua confiança, experiência e competência. Quer você esteja:

• Fazendo um discurso
• Falando em Público
• Ou circulando em um ambiente

Eu quero te mostrar como gerenciar e melhorar sua presença de palco neste trecho de vídeo do nosso curso People School. Confira nossos passos:

O Palco é o Seu Sinal

A maioria dos palestrantes apenas prepara o aspecto verbal de seu conteúdo — as palavras em seu discurso ou apresentação. Talvez um pouco de reflexão seja dedicada à linguagem corporal, mas geralmente a parte não verbal não é otimizada.

A confiança no palco sinaliza confiança no material.

Por exemplo, a maneira como comandamos nosso uso do espaço muitas vezes sinaliza nossas percepções e mentalidades. Se um palestrante entra no palco, vai para trás do púlpito e fica em uma postura pequena e tensa, isso pode sinalizar ao público que o palestrante se sente nervoso ou fechado. Por outro lado, se um palestrante entra no palco sem notas, com linguagem corporal aberta e utiliza todo o espaço, isso sinaliza ao espectador que este palestrante se sente confortável, e isso se traduz em conforto com o conteúdo.

Nosso uso do espaço e contextos é frequentemente um reflexo de nossos pensamentos e humores internos, e isso está diretamente relacionado à percepção do público sobre o quão bem você conhece seu conteúdo. Mesmo que você conheça bem o seu conteúdo, se não souber como usar o espaço, isso pode sinalizar baixa competência ou baixa confiança em seu trabalho.

Passo de Ação: Prepare seu plano de palco junto com seu plano de conteúdo. Esboce tanto o verbal quanto o não verbal.

O Palco é a Sua Musa

Quando um público está ouvindo um palestrante, mesmo que por pouco tempo, a falta de movimento ou dinamismo no palco ou gestos com as mãos pode fazer o cérebro deles adormecer. Como palestrante, é sua responsabilidade criar motivação e entusiasmo para o seu público.

Se você ficar em um só lugar no palco ou se trancar atrás de um púlpito, é um trabalho extra para os membros do público permanecerem acordados e engajados com seu conteúdo.

Passo de Ação: Mantenha o público acordado com seu movimento. E não tenha medo de usá-lo! Seu discurso ou apresentação não se limita a um ponto no palco. Trata-se de toda a sala, então certifique-se de trabalhar todos os ângulos e áreas.

O Palco é a Sua Base

Pense no palco como sua base. Quando você esboça como seu conteúdo flui, seu movimento no palco deve acompanhar.

Seu conteúdo deve corresponder ao seu movimento no palco.

Pense em como seu conteúdo flui. A maioria das apresentações informativas segue um estilo linear de:

• Informações ou dicas de nível iniciante
• Dicas médias ou avançadas, compartilhando exemplos
• E terminando em próximos passos ou uma conclusão

Seu movimento no palco pode corresponder a esse fluxo. Aqui está uma divisão típica do palco:

O lado esquerdo do palco é onde você pode compartilhar suas aberturas e dicas para iniciantes. A parte central do palco é o cerne do conteúdo e seus exemplos. E o lado direito é onde você reunirá tudo com seus pensamentos finais e chamada para ação.

Outra opção é reservar a parte central do palco para seus pontos mais importantes. Com esse tipo de movimento proposital, você está treinando o público para reconhecer esse uso do palco como um momento muito importante em seu conteúdo. Funciona como um “ei, preste atenção!” não verbal.

Passo de Ação: Mapeie seu palco por cronologia, nível de importância ou por tema.

Você também pode organizar o mapa do palco em termos de intimidade com seu público:

O fundo do palco cria a maior distância entre você, como palestrante, e seu público. Essa área funciona bem como ponto de partida para sua apresentação e sinaliza informações e estratégias de visão geral. É tipicamente onde eu começo a maioria dos meus discursos e vídeos, enquanto entrego a visão geral básica ou a agenda do conteúdo.

À medida que você avança com o conteúdo, pode se aproximar do seu público. Essa área intermediária também funciona bem para histórias pessoais ou anedotas.

A área mais próxima do seu público é o espaço perfeito para trazer seus espectadores para dentro do seu conteúdo. Se você estiver pedindo ao seu público para se juntar a você em um desafio ou os estiver incentivando em um ponto de ação específico, aproxime-se para sinalizar o envolvimento e a inclusão deles.

Passo de Ação: Mostre visualmente o progresso da intimidade por onde você se posiciona em relação ao seu público.

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Pratique Sua Primeira Impressão no Palco

Sua primeira impressão não acontece na primeira palavra do seu discurso. Ela acontece no momento em que você sobe ao palco.

A maioria dos palestrantes elabora suas falas de abertura e encerramento com cuidado, mas aqueles momentos que antecedem o início do discurso são frequentemente esquecidos.

Como você entrará? Onde você se fixará?

Comece observando o ambiente do palco:

• Você está entrando por degraus? Dos bastidores? Pela esquerda ou direita do palco? Determine onde você aparecerá pela primeira vez para o público.
• Escolha seu local de fixação antes mesmo de subir ao palco. Quando você sabe onde ficará no palco, sua entrada é mais proposital e confiante.

Pense nos TED Talks. Os palestrantes são instruídos explicitamente a ficar no pequeno tapete vermelho. E eu saberia…

Passo de Ação: Crie seu próprio tapete TED. Uma vez decidido, caminhe em direção a ele com contato visual e propósito. Fixe-se com os dois pés assim que chegar. Aqui estão minhas opções favoritas para pontos de fixação:

Frente e centro sinaliza: “Estou aqui! Estou pronto para falar com você.”

Opções laterais funcionam muito bem se você tiver uma apresentação técnica usando slides. Você vai querer dar algum espaço longe do centro para que seu público possa ver os visuais do seu conteúdo.

Trabalhe Com o Que Você Tem

Você chega à sua apresentação e adivinha? Você odeia o formato da sala, o palco é maior ou menor do que você esperava ou dizem que você tem que ficar atrás do púlpito.

Ugh, o pior.

A boa notícia é que todas essas dicas ainda se aplicam mesmo que o espaço não seja o ideal. Quando você está preparado para qualquer ambiente, pode se adaptar na hora.

Por exemplo, quando dei meu TEDx Talk em Londres, eu estava um pouco nervosa por ter que ficar no tapete vermelho, já que sou alguém que se movimenta no palco. Perguntei se poderia sair do tapete vermelho durante minha palestra e eles disseram:

“Se você sair do tapete vermelho, seu vídeo será desqualificado do Ted.com.”

Nossa! Para me preparar para menos movimento, dei minha palestra com os saltos mais altos que possuo. Esses sapatos são desconfortáveis e muito difíceis de caminhar. Então, toda vez que eu tinha o instinto de me mover no palco, eu não o fazia.

Passo de Ação: Movimento, fluidez de conteúdo e planejamento ainda se mantêm em espaços estranhos.

Domine a Sala com um Início Silencioso

Sua presença de palco começa antes de você falar — veja como prendê-los com zero palavras:

1. Caminhe com Firmeza, Não se Esgueire: Entre como se fosse o dono do lugar — cabeça erguida, ombros para trás. Eu entro em um palco de workshop com um caminhar lento e firme; as cabeças se viram antes de eu dizer um pio.
2. Pare por Três: Pare bem no centro, firme os dois pés e fique imóvel por 3 segundos — conte na sua cabeça.
3. Observe a Multidão: Faça contato visual com algumas pessoas — esquerda, centro, direita — por um instante cada.
4. Respire e Então Comece: Respire fundo e devagar enquanto estiver posicionado — então comece.

Teste na próxima vez: caminhe com firmeza, pare por 3 segundos, observe, respire — leva no máximo 10 segundos. Eu fiz isso em um pequeno evento; o silêncio bateu como um holofote — as pessoas ficaram alertas, esperando. Não se trata de prova — é um movimento instintivo; o silêncio grita confiança quando você não se apressa. Ajuste — encurte a pausa se estiver agitado — mas não pule a observação. Você dominará o palco antes que sua primeira palavra seja dita.

Quer arrasar em todos os palcos? Acesse nosso Guia de Oratória para mais truques.