Cómo mejorar la presencia en el escenario: 6 pasos para dominarlo

Mejora tu presencia en el escenario con 6 pasos sencillos. Domina la sala y cautiva al público en cada ocasión.

Un escenario grande puede ser increíblemente intimidante. Tu presencia escénica indica tu confianza, experiencia y competencia. Ya sea que estés:

• Dando un discurso
• Hablando en público
• O desenvolviéndote en una sala

Quiero mostrarte cómo gestionar y mejorar tu presencia escénica en este fragmento de video de nuestro curso People School. Echa un vistazo a nuestros pasos:

El escenario es tu señal

La mayoría de los oradores solo preparan el aspecto verbal de su contenido: las palabras de su discurso o presentación. Tal vez se piensa un poco en el lenguaje corporal, pero generalmente la parte no verbal no está optimizada.

La confianza en el escenario indica confianza con el material.

Por ejemplo, la forma en que dominamos nuestro uso del espacio a menudo indica nuestras percepciones y mentalidad. Si un orador entra al escenario, se coloca detrás del podio y se mantiene pequeño y rígido, esto puede indicar a la audiencia que el orador piensa o se siente nervioso o cerrado. Por otro lado, si un orador entra al escenario sin notas, con un lenguaje corporal abierto y recorre todo el espacio, indica al espectador que este orador se siente cómodo, y esto se traduce en comodidad con el contenido.

Nuestro uso del espacio y los contextos es a menudo un reflejo de nuestros pensamientos y estados de ánimo internos, y esto está directamente relacionado con la percepción de la audiencia sobre qué tan bien conoces tu contenido. Incluso si conoces bien tu contenido, si no sabes cómo usar el espacio, esto puede indicar baja competencia o poca confianza en tu trabajo.

Paso de acción: Prepara tu plan de escenario junto con tu plan de contenido. Esboza tanto lo verbal como lo no verbal.

El escenario es tu musa

Cuando una audiencia escucha a un orador, incluso por un corto período de tiempo, la falta de movimiento o dinamismo escénico o gestos con las manos puede adormecer sus cerebros. Como orador, es tu responsabilidad crear motivación y entusiasmo para tu audiencia.

Si te quedas en un solo lugar del escenario o te encierras detrás de un podio, es un trabajo extra para los miembros de tu audiencia mantenerse despiertos y comprometidos con tu contenido.

Paso de acción: Mantén a la audiencia despierta con tu movimiento. ¡Y no tengas miedo de lucirte! Tu discurso o presentación no se limita a un solo lugar en el escenario. Se trata de toda la sala, así que asegúrate de trabajar todos los ángulos y áreas.

El escenario es tu base

Piensa en el escenario como tu punto de apoyo. Cuando planifiques cómo fluye tu contenido, tu movimiento en el escenario debe seguirlo.

Tu contenido debe coincidir con tu movimiento en el escenario.

Piensa en cómo fluye tu contenido. La mayoría de las presentaciones informativas siguen un estilo lineal de:

• Información o consejos de nivel principiante
• Consejos de nivel medio o avanzado, compartiendo ejemplos
• Y terminar con los siguientes pasos o una conclusión

Tu movimiento en el escenario puede coincidir con este flujo. Aquí tienes un desglose típico del escenario:

El extremo izquierdo del escenario es donde puedes compartir tus aperturas y consejos para principiantes. La parte central del escenario es el núcleo del contenido y tus ejemplos. Y el extremo derecho es donde unirás todo con tus pensamientos finales y el llamado a la acción.

Otra opción es reservar la parte central del escenario para tus puntos más importantes. Con este tipo de movimiento intencionado, estás entrenando a la audiencia para reconocer este uso del escenario como un momento muy importante en tu contenido. Funciona como un “¡oye, presta atención!” no verbal.

Paso de acción: Planifica tu escenario por cronología, nivel de importancia o por tema.

También puedes organizar el mapa del escenario en términos de intimidad con tu audiencia:

La parte posterior del escenario crea la mayor distancia entre tú como orador y tu audiencia. Esta área funciona bien como punto de partida para tu presentación e indica información y estrategia de panorama general. Aquí es típicamente donde comienzo la mayoría de mis discursos y videos mientras entrego la descripción básica o la agenda del contenido.

A medida que avanzas con el contenido, puedes acercarte a tu audiencia. Esta área intermedia también funciona bien para historias personales o anécdotas.

El área más cercana a tu audiencia es el espacio perfecto para involucrar a tus espectadores en tu contenido. Si estás pidiendo a tu audiencia que se una a ti en un desafío o los estás animando sobre un punto de acción específico, acércate para indicar su participación e inclusión.

Paso de acción: Muestra visualmente el progreso de la intimidad según el lugar donde te sitúes en relación con tu audiencia.

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Practica tu primera impresión en el escenario

Tu primera impresión no ocurre con la primera palabra de tu discurso. Ocurre en el momento en que subes al escenario.

La mayoría de los oradores elaboran sus líneas de apertura y cierre con cuidado, pero esos momentos previos al inicio del discurso a menudo se olvidan.

¿Cómo entrarás? ¿Dónde te plantarás?

Comienza observando el entorno del escenario:

• ¿Entras por escalones? ¿Desde el backstage? ¿Desde la izquierda o la derecha del escenario? Determina dónde aparecerás por primera vez ante la vista de la audiencia.
• Elige tu lugar para plantarte antes de subir al escenario. Cuando sabes dónde estarás parado, tu entrada es más decidida y segura.

Piensa en las Charlas TED. A los oradores se les dice explícitamente que se paren en la pequeña alfombra roja. Y yo lo sé bien…

Paso de acción: Crea tu propia alfombra TED. Una vez decidida, camina hacia ella con contacto visual y propósito. Plántate con los dos pies una vez que hayas llegado. Aquí están mis opciones favoritas para los puntos de plantado:

El centro frontal indica: “¡Aquí estoy! Estoy listo para hablar con ustedes”.

Las opciones laterales funcionan muy bien si tienes una presentación técnica usando diapositivas. Querrás dejar algo de espacio lejos del centro para que tu audiencia pueda ver los visuales de tu contenido.

Trabaja con lo que tienes

Llegas a tu presentación y ¿adivina qué? Odias la forma de la sala, el escenario es más grande o más pequeño de lo que esperabas o te dicen que tienes que quedarte detrás del podio.

Ugh, lo peor.

La buena noticia es que todos estos consejos siguen aplicándose incluso si el espacio no es ideal. Cuando estás preparado para cualquier entorno, puedes adaptarte en el momento.

Por ejemplo, cuando di mi charla TEDx en Londres, estaba un poco nerviosa por tener que quedarme en la alfombra roja ya que soy de las que se mueven por el escenario. Pregunté si podía salir de la alfombra roja durante mi charla y me dijeron:

“Si sales de la alfombra roja, tu video será descalificado de Ted.com”.

¡Vaya! Para prepararme para moverme menos, di mi charla con los tacones más altos que tengo. Estos zapatos son incómodos y muy difíciles de caminar. Así que cada vez que tenía el instinto de moverme en el escenario, no lo hacía.

Paso de acción: El movimiento, la fluidez del contenido y la planificación siguen siendo válidos en espacios extraños.

Domina la sala con un inicio silencioso

Tu presencia escénica comienza antes de que hables; aquí te decimos cómo captarlos con cero palabras:

1. Camina con paso firme, no te escabullas: Entra como si fueras el dueño del lugar: cabeza en alto, hombros hacia atrás. Yo entro al escenario de un taller con un paso lento y firme; las cabezas giran antes de que diga una palabra.
2. Congélate por tres: Detente justo en el centro, planta ambos pies y quédate quieto durante 3 segundos; cuéntalos en tu cabeza.
3. Escanea a la multitud: Haz contacto visual con algunas personas (izquierda, centro, derecha) por un instante con cada una.
4. Respira, luego rompe el silencio: Toma una respiración profunda y lenta mientras estás plantado; luego comienza.

Pruébalo la próxima vez: camina con paso firme, congélate 3 segundos, escanea, respira; toma 10 segundos como máximo. Hice esto en un evento pequeño; el silencio impactó como un reflector: la gente se animó, esperando. No se trata de demostrar nada, es un movimiento instintivo; el silencio grita confianza cuando no tienes prisa. Ajústalo (acorta la pausa si estás nervioso), pero no te saltes el escaneo. Serás el dueño del escenario antes de que aterrice tu primera palabra.

¿Quieres dominar cada escenario? Visita nuestra Guía de Oratoria para más trucos.