30 dias para relacionamentos melhores
Science of People
3 min
Neste artigo
Seu relacionamento está deixando a desejar? Ou talvez você sinta que pode ter um relacionamento ainda mais forte! Experimente estas dicas de especialistas para um relacionamento melhor em apenas 30 dias.
Se você está procurando maneiras de melhorar seus relacionamentos, então precisa potencializar suas habilidades de gestão de relacionamentos.
No vídeo a seguir, eu mostro exatamente o que estou fazendo agora e o que você também pode fazer. #fiqueemcasa #comigo
Eu recomendo fortemente dedicar algum tempo para organizar e melhorar sistematicamente seus relacionamentos. Abra uma nova planilha e dê o título de “gestão de relacionamentos” ou comece um diário de relacionamentos para fazer anotações.
Passo nº 1: Seu Círculo Íntimo
O primeiro passo para a gestão de relacionamentos é classificar seus relacionamentos em diferentes categorias. Comece com seu círculo íntimo. Responda às seguintes perguntas:
- Quem você vê com mais frequência?
- Quem te conhece melhor?
- Em quem você confia profundamente?
Adicione essas pessoas a uma planilha ou a uma lista chamada “círculo íntimo”. Eu acredito que cada pessoa deve ter um objetivo. Este é um objetivo para o seu relacionamento com elas.
Objetivos: Pense em onde você gostaria que seu relacionamento estivesse com essa pessoa. Se o seu relacionamento já é ótimo, então seu desejo pode ser “manter a qualidade!”
Ação: Acredito que todo relacionamento deve ser alimentado e mantido. A chave para a gestão de relacionamentos é saber o que fazer com cada pessoa para alcançar seus objetivos. Pense em uma ação que você poderia realizar para estimular a pessoa em sua vida e escreva-a ao lado do nome dela.
Passo nº 2: Seu Círculo Externo
Em seguida, pense nas pessoas em sua vida que você vê regularmente. A chave para a gestão de relacionamentos é ser intencional e proativo com as pessoas em sua vida.
Quem afeta sua produtividade?
Quem afeta sua felicidade?
De quem você gostaria de estar mais próximo?
Anote quem vier à sua mente com essas perguntas.
Objetivos: Crie um objetivo para essa pessoa. Você quer estar mais próximo dela? Conhecê-la melhor? Escreva um objetivo!
Ação: Agora crie um passo de ação para cada pessoa — mesmo algo pequeno, como enviar uma mensagem de texto para saber como ela está ou responder a um e-mail. Aqui estão mais algumas ideias para gerenciar ativamente seus relacionamentos:
- Descubra a linguagem do amor do seu parceiro.
- Faça 36 perguntas profundas ao longo de 36 dias com alguém de quem você gosta.
- Reveja fotos antigas e envie uma para um velho amigo.
- Experimente um novo restaurante com um novo amigo.
- Comece ou participe de um clube do livro — considere ler Captivate ❤️.
- Atualize todos os seus contatos no LinkedIn (e outras 15 coisas para tentar também).
- Descubra seu estilo de apego.
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Passo nº 3: Seus Objetivos de Relacionamento
Este é o passo que a maioria das pessoas esquece! Quais são seus objetivos de relacionamento? Quem você quer ter em sua vida? Quem você gostaria de adicionar ao seu círculo externo?
Podem ser pessoas específicas OU tipos de pessoas. Como:
- um modelo a seguir
- um mentor
- uma alma gêmea ainda não encontrada
- um grupo de amigos
- um parceiro de trilha
- um parceiro para atividades
Quando você escreve, é mais provável que aconteça!
Passo nº 4: Dedique 30 Dias para a Gestão de Relacionamentos
Agora só resta agir. Muitas vezes temos desejos sobre nossos relacionamentos, mas esquecemos de transformar esses desejos em ação.
Tente esta atividade e escolha um passo de ação para fazer todos os dias durante 30 dias.
Seus relacionamentos mudarão para melhor.
Você consegue!
Vanessa
