Cómo no ser aburrido: 6 formas de mantener la frescura

Aprende cómo no ser aburrido con 6 formas de despertar el interés y sacudir los momentos monótonos

Hay una epidemia de aburrimiento en nuestra sociedad. Y esto nos plaga a todos.

El aburrimiento mata citas, eventos de networking, ventas y acuerdos.

Pero, cuando luchamos contra la sosedad somos más atractivos, más memorables y más agradables. De eso es de lo que quiero hablar hoy.

Aquí te explico cómo no ser aburrido:

Involucra al cerebro:

Nuestros cerebros son como niños pequeños muy hambrientos: se aburren fácilmente y exigen ser alimentados con pepitas de entretenimiento.

El autor de best-sellers del “New York Times” y biólogo molecular del desarrollo, John Medina, descubrió que el cerebro tiene un lapso de atención muy corto. Nuestros cerebros se sienten atraídos por personas y cosas intrigantes, interesantes y cautivadoras. ¡Afortunadamente, tú eres una persona intrigante, interesante y cautivadora! Aquí te mostramos cómo puedes demostrarlo…

Activa a las personas:

¡Ahora no pienses mal! Me refiero a lo que emociona a las personas emocionalmente. La mayoría de las interacciones parecen un gráfico de línea plana. Hablas con la gente y es una conversación sosa. “¿A qué te dedicas?” “¿Qué te trae por aquí?” No hay un salto emocional ni un salto cerebral. Por lo tanto, para dejar de ser aburrido tienes que provocar más entusiasmo emocional en la otra persona. Y, por cierto, esto también es más emocionante emocionalmente para ti y te ayudará a mantenerte más involucrado.

Aquí tienes algunas ideas para poner en marcha ese entusiasmo emocional…

Deja de usar guiones sociales:

Cuando conoces a alguien o estás en una cita, haces las mismas preguntas una y otra vez y das las mismas respuestas. Por lo tanto, si quieres ser cautivador, tienes que salir de tu zona de confort y empezar a hacer preguntas que importen. Aquí tienes tres ideas para ti:

• ¿Qué ha sido lo mejor de tu semana?
• Además del trabajo, ¿qué te motiva a levantarte por la mañana?
• ¿Estás trabajando en algún proyecto personal que te apasione en este momento?

Roba el interruptor del reflector

Cómo no ser aburrido depende del ritmo: intercambia quién está en el centro del escenario para mantener viva la vibra. Este consejo utiliza un cambio basado en tablas para esquivar la monotonía.

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Tabla 1: Activadores y jugadas de cambio

Tabla 2: Correcciones de cambio

El aburrimiento se fomenta cuando una persona —o una vibra— domina el espectáculo durante demasiado tiempo. La Tabla 1 ofrece jugadas de cambio: ¿charla pesada? Gira hacia ellos. ¿Trabajo estancado? Delega una parte. ¿Grupo apagado? Da paso al que está callado. La Tabla 2 corrige los fallos: ¿hablas demasiado tú? Redirige. ¿Atascado? Etiqueta a alguien. ¿Plano? Intercambia roles. No es acaparar, es ceder el paso. Pruébalo: cambia el liderazgo una vez hoy y observa cómo se despierta la sala.

Paso de acción: En tu próxima conversación o tarea, elige 1 cambio de la Tabla 1 (por ejemplo, “Gira hacia su opinión”), úsalo en los próximos 5 minutos y nota el cambio de energía el mismo día.

Interésate para ser interesante

El difunto psicólogo y educador estadounidense John Dewey descubrió uno de los aspectos más fundamentales de las personas. Descubrió que hay una cosa que cada persona en esta Tierra desea:

Sentirse importante.

Una vez que alguien tiene lo básico de comida y refugio, todo lo que quiere es sentirse apreciado, valorado y digno. ¡Cuando estamos interesados, somos más interesantes! Esta es la psicología detrás de esto: si puedes hacer que alguien se sienta importante valorando sus opiniones, tiempo o sentimientos, entonces TÚ serás atractivo e interesante para ellos.

Aquí está tu desafío: la próxima vez que estés en un evento o salgas con un amigo, aborda todas las conversaciones con un objetivo: hacer que la persona con la que estás hablando se sienta valorada. Prueba esto…

Cómo ser atractivo verbalmente:

• Haz preguntas sobre lo que ellos consideran importante.
• Lleva sus ideas un paso más allá. Pregunta por qué y cómo más que qué y cuándo.
• Comprométete con una participación total. Te estoy llamando la atención sobre tu viaje falso al baño, fingiendo revisar tu correo electrónico “muy importante” o mirando por encima de su cabeza mientras hablas con ellos para ver quién podría ser más interesante. ¡Basta! Te prometo que involucrarte te hará sentir interesado y ser interesante.

También puedes ser atractivo no verbalmente. Ya sabes cuánto amamos nuestra investigación sobre el lenguaje corporal. Y los estudios muestran que la mayoría de nuestra comunicación es, en realidad, no verbal.

Cómo ser atractivo no verbalmente:

• Mantén las puntas de tus pies apuntando hacia la persona que habla. Sé que esto parece una tontería, pero nuestros cerebros captan la dirección de los pies de las personas y la usan para medir el interés. Mientras escuchas a alguien, puedes hacerlo sentir valorado manteniendo los pies y el torso apuntando hacia él mientras habla. Es como decirle de forma no verbal: “¡Estoy contigo! ¡Te escucho! ¡Sigue adelante!”. Y ese es el mejor cumplido que puedes darle a alguien.
• Usa el triple asentimiento. Los estudios han demostrado (consulta nuestra lista de citas) que las personas hablarán de tres a cuatro veces más tiempo si haces tres asentimientos lentos seguidos cuando han terminado de hablar. Es como un… no verbal. Así que, cuando alguien termine su declaración, míralo a los ojos y asiente tres veces, como diciendo “continúa”. A menudo continuarán y terminarás teniendo una conversación mucho más profunda. (Y si no lo hacen, no pasa nada. Solo toma un sorbo de tu bebida y haz tu siguiente pregunta).

Si pruebas aunque sea una de estas técnicas, todas con el objetivo de hacer que los demás se sientan importantes y luchar contra el aburrimiento, te sorprenderás de cuánto más interesantes serán tus conversaciones.