Wie man nicht langweilig ist: 6 Wege, um für Abwechslung zu sorgen

Lerne, wie du nicht langweilig bist, mit 6 Wegen, um Interesse zu wecken und öde Momente aufzupeppen.

In unserer Gesellschaft gibt es eine Epidemie der Langeweile. Und diese plagt uns alle.

Langeweile tötet Dates, Networking-Events, Verkäufe und Deals.

Aber wenn wir die Eintönigkeit bekämpfen, sind wir attraktiver, unvergesslicher und sympathischer. Darüber möchte ich heute sprechen.

So bist du nicht mehr langweilig:

Fessle das Gehirn:

Unsere Gehirne sind wie wirklich hungrige Kleinkinder – sie langweilen sich schnell und verlangen danach, mit unterhaltsamen Häppchen gefüttert zu werden.

Der „New York Times“-Bestsellerautor und Entwicklungs-Molekularbiologe John Medina fand heraus, dass das Gehirn eine sehr kurze Aufmerksamkeitsspanne hat. Unsere Gehirne fühlen sich von faszinierenden, interessanten und fesselnden Menschen und Dingen angezogen. Zum Glück bist du eine faszinierende, interessante und fesselnde Person! Hier erfährst du, wie du das zeigen kannst…

Menschen „anmachen“:

Hör auf, zweideutig zu denken! Ich spreche davon, was Menschen emotional anspricht. Die meisten Interaktionen sehen aus wie eine flache Linie in einem Diagramm. Du sprichst mit Leuten und es ist ein ödes Gespräch. „Was machst du beruflich?“ „Was führt dich hierher?“ Es gibt keinen emotionalen Sprung oder geistigen Impuls. Um also nicht mehr langweilig zu sein, musst du mehr emotionale Aufregung bei deinem Gegenüber erzeugen. Und übrigens, das ist auch für dich emotional spannender und hilft dir, aufmerksamer zu bleiben.

Hier sind einige Ideen, wie du diese emotionale Aufregung in Gang bringst…

Hör auf, soziale Skripte zu verwenden:

Wenn du jemanden triffst oder bei einem Date bist, stellst du immer wieder die gleichen Fragen und gibst die gleichen Antworten. Wenn du also fesselnd sein willst, musst du aus deiner Komfortzone herauskommen und anfangen, Fragen zu stellen, die von Bedeutung sind. Hier sind drei Ideen für dich:

• Was war der beste Teil deiner Woche?
• Was lässt dich morgens aufstehen, abgesehen von der Arbeit?
• Arbeitest du momentan an irgendwelchen Herzensprojekten?

Der „Spotlight-Wechsel“-Trick

Wie man nicht langweilig ist, hängt vom Timing ab – wechsle ab, wer im Mittelpunkt steht, um die Stimmung lebendig zu halten. Dieser Tipp nutzt einen tabellengesteuerten Wechsel, um Eintönigkeit zu vermeiden.

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Tabelle 1: Wechsel-Auslöser und Spielzüge

Tabelle 2: Wechsel-Lösungen

Langeweile gedeiht, wenn eine Person – oder eine Stimmung – die Show zu lange dominiert. Tabelle 1 zeigt Wechsel-Spielzüge: Das Gespräch zieht sich? Schwenke zu ihnen um. Die Arbeit stockt? Delegiere einen Teil. Die Gruppe lässt nach? Beziehe die Stillen mit ein. Tabelle 2 behebt Flops: Du redest zu viel? Leite um. Festgefahren? Beziehe jemanden ein. Lustlos? Tausche die Rollen. Es geht nicht darum, das Rampenlicht zu beanspruchen – es geht darum, es weiterzugeben. Teste es – wechsle heute einmal die Führung und beobachte, wie der Raum aufwacht.

Aktionsschritt: Wähle in deinem nächsten Gespräch oder bei deiner nächsten Aufgabe einen Wechsel aus Tabelle 1 (z. B. „Zu ihrer Meinung schwenken“), wende ihn innerhalb von 5 Minuten an und notiere die Energieveränderung noch am selben Tag.

Sei interessiert, um interessant zu sein

Der verstorbene amerikanische Psychologe und Pädagoge John Dewey entdeckte einen der grundlegendsten Aspekte des Menschen. Er fand heraus, dass es eine Sache gibt, die jeder Mensch auf dieser Erde will:

Sich wichtig fühlen.

Sobald jemand die Grundlagen wie Nahrung und Unterkunft hat, möchte er sich nur noch geschätzt, wertgeschätzt und würdig fühlen. Wenn wir interessiert sind, sind wir interessanter! Hier ist die Psychologie dahinter: Wenn du jemandem das Gefühl geben kannst, wichtig zu sein, indem du seine Meinung, Zeit oder Gefühle wertschätzt, dann wirst DU attraktiv und interessant für ihn sein.

Hier ist deine Herausforderung: Wenn du das nächste Mal auf einer Veranstaltung oder mit einem Freund unterwegs bist, gehe alle Gespräche mit einem Ziel an: Gib deinem Gegenüber das Gefühl, wertgeschätzt zu werden. Versuche dies…

Wie man verbal attraktiv ist:

• Stelle Fragen zu dem, was sie für wichtig halten.
• Gehe einen Schritt weiter bei ihren Ideen. Frage mehr nach dem „Warum“ und „Wie“ als nach dem „Was“ und „Wann“.
• Verpflichte dich zu vollem Engagement. Ich erwische dich hiermit bei deinem vorgetäuschten Gang zur Toilette, dem so tun, als würdest du deine sehr wichtigen E-Mails checken, oder dem Blick über ihren Kopf hinweg, während du mit ihnen sprichst, um zu sehen, wer vielleicht interessanter sein könnte. Hör auf damit! Ich verspreche dir, Engagement wird dich sowohl interessiert als auch interessant machen.

Du kannst auch nonverbal attraktiv sein. Du weißt, wie sehr wir unsere Körpersprache-Forschung lieben. Und Studien zeigen, dass der Großteil unserer Kommunikation tatsächlich nonverbal ist.

Wie man nonverbal attraktiv ist:

• Richte deine Zehenspitzen auf die sprechende Person aus. Ich weiß, das klingt albern, aber unsere Gehirne nehmen die Fußrichtung von Menschen wahr und nutzen sie, um das Interesse einzuschätzen. Wenn du jemandem zuhörst, kannst du ihm das Gefühl geben, wertgeschätzt zu werden, indem du deine Zehen und deinen Oberkörper während des Sprechens auf ihn gerichtet hältst. Es ist so, als würde man nonverbal sagen: „Ich bin bei dir! Ich höre dich! Mach weiter!“ Und das ist das beste Kompliment, das man jemandem machen kann.
• Nutze ein dreifaches Nicken. Studien haben gezeigt (siehe unsere Liste der Zitate), dass Menschen drei- bis viermal länger sprechen, wenn man dreimal langsam hintereinander nickt, nachdem sie aufgehört haben zu sprechen. Es ist wie ein nonverbales… Wenn also jemand seinen Satz beendet hat, schau ihm in die Augen und nicke dreimal, als wolltest du sagen: „Erzähl weiter.“ Oft werden sie fortfahren und du wirst am Ende ein viel tieferes Gespräch führen. (Und wenn nicht, ist das auch kein Problem. Nimm einfach einen Schluck von deinem Getränk und stelle deine nächste Frage.)

Wenn du auch nur eine dieser Techniken ausprobierst, mit dem Ziel, anderen das Gefühl zu geben, wichtig zu sein und Langeweile zu bekämpfen, wirst du erstaunt sein, wie viel interessanter deine Gespräche sein werden.