Möchten Sie wissen, was einen Alpha-Mann ausmacht? Werfen wir einen Blick auf Persönlichkeiten wie Manny Pacquiao und Richard Branson und schauen wir uns an, was sie zum Alpha macht!
Haben Sie schon einmal den Begriff Alpha-Mann gehört? Lassen Sie uns genau aufschlüsseln, was es bedeutet, ein Alpha-Mann zu sein, und welche Signale Sie nutzen können, um einen zu erkennen (und selbst einer zu werden!)
Ein Alpha-Mann ist ein Mann, der hochintelligent, selbstbewusst und erfolgreich ist. Alpha-Männer gelten im Allgemeinen als großartige Führungspersönlichkeiten und bevorzugen Machtpositionen. Zu den häufigen Merkmalen, die Alpha-Männer besitzen, gehören:
Eine Alpha-Mann-Einstellung bedeutet, selbstbewusst und mit sich selbst im Reinen zu sein, Selbstbeherrschung zu besitzen und im Moment zu bleiben, im Wissen, dass man mit allem fertig wird.
Um 1000 v. Chr. schufen die Griechen ihr Alphabet, dessen erster Buchstabe Alpha war. In den folgenden Jahrhunderten wurde auch das dominanteste Wesen in einem Rudel wilder Tiere (oder vermeintlich weiter entwickelter Menschen) als Alpha bezeichnet.
Wenn Sie nicht dem stereotypen, medienbeeinflussten Alpha-Mann entsprechen, machen Sie sich keine Sorgen. Alpha-Männer treten in verschiedenen Formen auf.
Hier sind einige weitere bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über echte Männer von heute:
Wenn Sie ein moderner Alpha-Mann sein wollen, müssen Sie sich hohe Ziele setzen, Ihren Geist schärfen und Ihre Alpha-Signale trainieren.
Lassen Sie uns auf die wesentlichen Merkmale und Signale des Alpha-Mannes eingehen, damit Sie diese Eigenschaften von erfolgreichen Alpha-Männern lernen und in Ihre Denkweise integrieren können.
In einer Welt, in der das Abschieben von Verantwortung fast schon ein Sport ist, stechen Alpha-Männer hervor, indem sie für ihr Handeln geradestehen.
Wenn sie einen Fehler machen, stehen Alpha-Männer dazu.
Und dabei geht es nicht nur darum, zu sagen: „Ich habe es vermasselt.“ Verantwortung zu übernehmen geht über das bloße Eingeständnis hinaus; es beinhaltet, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen.
Ein Paradebeispiel ist der ehemalige Starbucks-CEO Howard Schultz. Im Jahr 2008 steckte Starbucks in einer Krise: sinkende Umsätze, Ladenschließungen und ein angeschlagenes Markenimage.
Schultz, der damals CEO war, scheute sich nicht davor, die Verantwortung für die schlechte Leistung des Unternehmens zu übernehmen. Er gab zu, das Kundenerlebnis aus den Augen verloren zu haben, und konzentrierte sich darauf, das Unternehmen zu seinen Kernwerten zurückzuführen.
Selbst in persönlichen Beziehungen wird ein Alpha-Mann seinen Partner nicht für seine eigenen Unzulänglichkeiten verantwortlich machen. Stattdessen wird er zu seinen Fehlern stehen, sich aufrichtig entschuldigen und sich daran machen, die Dinge wiedergutzumachen, sei es durch offene Kommunikation oder eine Änderung seines Verhaltens.
Aktionsschritt: Wenn Sie das nächste Mal einen Fehler machen, legen Sie eine „Verantwortungspause“ ein. Bevor der Tag zu Ende geht, gestehen Sie sich Ihren Fehler selbst und allen Betroffenen gegenüber ein. Sagen Sie klar: „Ich habe einen Fehler gemacht, und es tut mir leid.“ Fragen Sie dann sofort: „Wie können wir das beheben?“ Dieser schnelle zweistufige Prozess zeigt, dass Sie ein verantwortungsbewusster Alpha sind, der Problemen nicht ausweicht, sondern sie löst.
Forscher fanden heraus, dass charismatische Alpha-Männer sich selbst weniger und andere mehr berühren. Sie zeigen weniger nervöse Selbstberührungssignale wie:
Stattdessen gehen sie ständig auf andere zu, um ihnen beruhigende Berührungen zu geben:
Beruhigende Berührungen sind großartig, weil sie eine nonverbale Geste des „Ich verstehe dich“ sind.
Aktionsschritt: Nutzen Sie Berührungen, um Menschen zu beruhigen, zu besänftigen oder ihnen Anerkennung zu zeigen.
Je selbstbewusster eine Person ist, desto mehr Raum nimmt sie ein:
Beobachten Sie, wie Samuel Jackson auf dem Sofa sitzt und seinen Raum einnimmt.
Auch Sie können Raum einnehmen! Denken Sie jedoch daran, dies nicht auf eine dominierende oder aggressive Weise zu tun. Alphas tun dies, weil sie sich in Situationen wohlfühlen, in denen andere normalerweise ängstlich wären.
Vielleicht bemerken Sie sogar, dass der Alpha am Tisch den Platz im Stuhl des Chefs einnimmt.
Aktionsschritt: Wenn Sie sich sicher fühlen, nehmen Sie Ihren Raum ein.
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Menschen, die nicht selbstbewusst oder keine Alphas sind, verschließen sich möglicherweise – sie blockieren vielleicht ihre Brust mit dem Arm oder halten etwas eng davor. Alphas hingegen sitzen, stehen und gehen offen.
Wenn John Wayne den Raum betritt, achten Sie auf seinen offenen Körper und seine langsamen, zielgerichteten Bewegungen:
Oder Marlon Brando, der eine Bar betritt und Raum einnimmt, indem er die Stühle berührt:
Aktionsschritt: Um Offenheit zu inspirieren, zeigen Sie Offenheit.
Alpha-Männer laden andere zur Teilnahme ein – selbst in brenzligen Situationen!
Schauen Sie sich diesen Clip an und sehen Sie, wie Tom Cruise damit umgeht:
Tom Cruise wird nicht extrem wütend und verliert nicht die Nerven. Er übernimmt die Kontrolle über den Typen, der ihm Wasser ins Gesicht geschüttet hat, indem er tatsächlich seine Hand nimmt und sagt: „Was ist daran so lustig?“
Diese Art von Verhalten ist tief verwurzelt. Sie sind es gewohnt, Menschen einzubeziehen und Antworten zu erhalten, selbst in herausfordernden Situationen.
Aktionsschritt: Übernehmen Sie die Führung, indem Sie andere dazu einladen, mehr teilzunehmen.
Forscher fanden heraus, dass Alphas in ihrer Stimme dynamisch sind. Sie nutzen eine lautere Stimme, wenn sie leidenschaftlich sind, und eine leisere für wichtige Dinge. Oder sie sprechen schnell, wenn sie eine Geschichte erzählen, und werden zur Betonung langsamer.
Werfen wir einen Blick auf Bruce Lee mit seiner ungleichmäßigen Stimmlage:
Lee nutzt in diesem Video einen dynamischen Stimmumfang; er geht hoch hinauf, wenn er die Kampfsportbewegungen einführt, und kommt wieder herunter, wenn er im Erklärungsmodus ist. Seine stimmliche Dynamik hilft uns, an jedem Wort zu hängen, das er sagt.
Hier ist ein weiteres Beispiel für Jason Momoas stimmliche Dynamik:
Er agiert groß und präsent, lässt die Stimme aber auch tief absinken. Das lieben wir an Alphas! Aber nicht alle Alphas müssen so groß und laut sein wie Momoa. Manche können leise und dennoch selbstbewusst sein, wie Brad Pitt:
Aktionsschritt: Nutzen Sie viel stimmliche Vielfalt und dynamische Lautstärke.
Alphas halten typischerweise mehr Blickkontakt – aber speziell am Ende von Aussagen. Alphas verarbeiten Informationen vielleicht während des Sprechens, aber ganz am Ende möchten sie sehen, wie Sie darüber denken.
Sie können dies in Aktion sehen, wenn Leonardo DiCaprio mit Ellen spricht:
Alphas haben nicht das Bedürfnis, ständig Blickkontakt zu halten, aber sie tun es, wenn sie einen Punkt unterstreichen oder eine Reaktion einschätzen wollen.
Aktionsschritt: Halten Sie mehr Blickkontakt, besonders am Ende von Aussagen.
Alpha-Männer nutzen ihre Hände viel, um ihre Worte zu erklären. Sie unterstreichen oder betonen ihre Worte mit ihren Händen mit Absicht und Wirkung.
Ein großartiges Beispiel für einen Alpha-Mann, der viele Handgesten verwendet, ist The Rock. Er setzt Handgesten meisterhaft ein, ebenso wie eine Reihe anderer Signale, die ihn zum Alpha machen.
Wollen Sie die Signale kennen, die The Rock so charismatisch machen? Schauen Sie sich unsere Analyse unten an!
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Beharrlichkeit bedeutet, es trotz Herausforderungen und Schwierigkeiten weiter zu versuchen. Hier ist zum Beispiel ein erfolgreicher Alpha-Milliardär, der ohne Beharrlichkeit keinen Erfolg gehabt hätte:
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