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Wie man Glück hat: 14 wissenschaftlich belegte Gewohnheiten, um das eigene Glück zu schmieden

Science of People 16 min
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Lerne mit bewährten Techniken, wie du Glück hast! Die Wissenschaft zeigt, dass du dein eigenes Glück durch bestimmte Denkweisen und Verhaltensweisen, die Gelegenheiten schaffen, selbst beeinflussen kannst.

Manche Menschen scheinen einfach immer Glück zu haben, oder?

Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es beim Lernen, wie man Glück hat, nicht um mystische Kräfte geht oder darum, unter einem Glücksstern geboren zu sein?

In diesem Leitfaden entdecken Sie 14 bewährte Strategien, um Ihr eigenes Glück zu schmieden und einer jener Menschen zu werden, die immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein scheinen.

Was ist Glück?

Glück ist der Schnittpunkt, an dem Vorbereitung auf Gelegenheit trifft, kombiniert mit der Fähigkeit, günstige Umstände zu erkennen und danach zu handeln.

Obwohl zufällige Ereignisse vorkommen, ist das, was wir gemeinhin als „Glück“ bezeichnen, weitgehend das Ergebnis spezifischer Verhaltensweisen, Denkweisen und Gewohnheiten, die unsere Exposition gegenüber positiven Möglichkeiten erhöhen.

Untersuchungen1 zeigen, dass Menschen, die sich selbst als Glückspilze betrachten, dazu neigen, bemerkenswert ähnliche Eigenschaften und Verhaltensweisen zu teilen. Sie sind:

  • Beobachtungsgabe
  • Optimistischer
  • Offener für neue Erfahrungen

Sie pflegen zudem größere soziale Netzwerke und sind besser darin, Gelegenheiten zu erkennen, die andere übersehen.

Der faszinierende Teil? Als Forscher2 die „Glücks-“ und „Pechsträhnen“ von Menschen untersuchten, stellten sie fest, dass Denkweise und Verhalten weitaus bessere Prädiktoren für Ergebnisse waren als der reine Zufall. Das bedeutet, dass Sie Ihr Glück aktiv verbessern können, indem Sie die richtigen Strategien anwenden!

Betrachten Sie Glück eher als eine Fähigkeit denn als eine übernatürliche Kraft. Genau wie Sie lernen können, lustiger zu sein oder charismatischer, können Sie lernen, wie man mehr Glück hat, indem Sie die Gewohnheiten entwickeln, die das Schicksal beständig zu Ihren Gunsten beeinflussen.

Warum es wichtig ist, zu lernen, wie man Glück hat

Zu verstehen, wie man zu Glück kommt, kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Lebensergebnisse zu übernehmen. Studien3 zeigen durchweg, dass Menschen, die sich glücklich fühlen, ein größeres Wohlbefinden, stärkere Beziehungen und mehr beruflichen Erfolg erleben.

Wenn Sie glauben, dass Sie Ihre Umstände beeinflussen können, werden Sie proaktiver. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie:

  • kalkulierte Risiken eingehen
  • effektiver netzwerken
  • wachsam bleiben für Gelegenheiten, die pessimistische Menschen völlig übersehen!

Dies schafft eine kraftvolle Rückkopplungsschleife: Je mehr Glücksfälle Sie erkennen und nutzen, desto zuversichtlicher werden Sie in Ihrer Fähigkeit, günstige Ergebnisse zu erzielen.

Glückliche Menschen neigen auch dazu, widerstandsfähiger zu sein, wenn Dinge schiefgehen. Anstatt Rückschläge als Beweis für ihr Pech zu sehen, interpretieren sie Herausforderungen als vorübergehende Hindernisse oder sogar als versteckte Gelegenheiten um. Diese Denkweise hilft ihnen, schneller wieder auf die Beine zu kommen und die positive Energie aufrechtzuerhalten, die gute Dinge anzieht.

Vielleicht am wichtigsten ist, dass das Erlernen dieser Fähigkeiten Ihnen hilft zu erkennen, dass Sie nicht willkürlichen Kräften ausgeliefert sind. Sie haben weitaus mehr Kontrolle über Ihr „Glück“, als Sie vielleicht denken.

14 wissenschaftlich fundierte Wege, um Glück zu haben

Entwickeln Sie eine Erwartungshaltung für gute Fügungen

Ihr Gehirn hat die erstaunliche Fähigkeit, das zu finden, wonach es sucht. Wenn Sie aufrichtig erwarten, dass gute Dinge passieren, werden Sie empfänglicher für positive Möglichkeiten und Gelegenheiten um Sie herum.

Untersuchungen4 zeigen, dass optimistische Menschen positive Ereignisse leichter bemerken und sich besser an sie erinnern als an negative. Diese kognitive Verzerrung hilft tatsächlich dabei, bessere Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie Glück erwarten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie:

  • Gespräche mit Fremden beginnen, die Gelegenheiten bieten könnten
  • Kalkulierte Risiken eingehen, die zu Durchbrüchen führen könnten
  • Bei Herausforderungen durchhalten, anstatt zu früh aufzugeben
  • Mehrdeutige Situationen in einem positiven Licht interpretieren

Aktionsschritt: Beginnen Sie jeden Tag damit, drei gute Dinge aufzuschreiben, die Sie erwarten. Sie können klein sein (einen tollen Parkplatz finden) oder groß (eine Rückmeldung zu einer Jobmöglichkeit erhalten). Diese einfache Übung trainiert Ihr Gehirn, nach positiven Möglichkeiten zu suchen.

Rückschläge als versteckte Gelegenheiten umdeuten

Pechvögel neigen dazu, Rückschläge als Bestätigung ihres Unglücks zu interpretieren. Glückspilze sehen dieselben Ereignisse als Umleitung zu etwas Besserem.

Studien5 zeigen, dass Menschen, die diese positive Umdeutung beibehalten, im Laufe der Zeit tatsächlich bessere Ergebnisse erzielen. Wenn Sie in jeder Herausforderung nach der Chance suchen, finden Sie eher kreative Lösungen und unerwartete Vorteile.

Einige klassische Beispiele für Umdeutung in Aktion:

  • Ablehnung für Ihren Traumjob erhalten, dann Ihr eigenes Unternehmen gründen
  • Einen Flug verpassen, dann Ihren zukünftigen Ehepartner am Flughafen treffen
  • Einen wichtigen Kunden verlieren, dann Zeit haben, eine profitablere Nische zu verfolgen

Der Schlüssel ist echte Umdeutung, nicht nur alles schönzureden. Suchen Sie nach den wirklichen Lektionen, Verbindungen und Möglichkeiten, die aus scheinbaren Rückschlägen entstehen.

Aktionsschritt: Wenn diese Woche etwas Enttäuschendes passiert, fragen Sie sich: „Wie könnte mich das zu etwas noch Besserem führen?“ Nehmen Sie sich Zeit, um mindestens drei mögliche positive Ergebnisse zu brainstormen.

Glücksrituale und Umgebungen schaffen

Obwohl Glück nicht wirklich abergläubisch ist, können Rituale und Umgebungen, die Ihnen ein Gefühl von Selbstvertrauen und Optimismus geben, indirekt Ihr Glück steigern. Wenn Sie sich gut fühlen, verhalten Sie sich so, dass Sie bessere Ergebnisse anziehen.

Dies könnte Folgendes beinhalten:

  • Eine Morgenroutine, die Sie für den Tag energetisiert
  • Ein Arbeitsplatz, der Kreativität und Fokus inspiriert
  • Kleidung, in der Sie sich selbstbewusst und fähig fühlen
  • Regelmäßige Aktivitäten, die Sie in einen positiven Geisteszustand versetzen
  • Organisation Ihrer Umgebung, um Stress zu reduzieren und Klarheit zu schaffen

Wählen Sie Rituale und Umgebungen, die Ihre Denkweise und Energie wirklich verbessern, nicht willkürlichen Aberglauben, der Angst erzeugt, wenn Sie ihn nicht ausführen können.

Denken Sie an die Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie sich am selbstbewusstesten und optimistischsten gefühlt haben. Welche Umweltfaktoren oder Routinen haben zu diesem Zustand beigetragen? Wie können Sie diese Bedingungen beständiger wiederherstellen?

Aktionsschritt: Identifizieren Sie eine Veränderung in Ihrer Umgebung oder ein Ritual, das Sie einführen könnten, um sich täglich selbstbewusster und optimistischer zu fühlen.

Erweitern Sie Ihr soziales Netzwerk strategisch

Glückliche Menschen neigen dazu, mehr Menschen zu kennen, und diese Verbindungen werden zu Kanälen für Gelegenheiten.

Eine bahnbrechende Studie6 von Forschern des MIT, Stanford und Harvard ergab, dass schwache Bindungen (Bekannte und entfernte Verbindungen) oft wertvoller für die Schaffung von Glücksfällen sind als enge Freunde. Ihr bester Freund bewegt sich wahrscheinlich in ähnlichen Kreisen und hat Zugang zu ähnlichen Gelegenheiten. Aber die Person, die Sie letztes Jahr auf einer Konferenz getroffen haben? Sie könnte Zugang zu völlig anderen Welten voller Möglichkeiten haben.

Der Schlüssel ist, diese Beziehungen zu pflegen, ohne dabei transaktional vorzugehen. Senden Sie gelegentlich Updates, teilen Sie interessante Artikel oder melden Sie sich einfach, wenn Ihnen jemand in den Sinn kommt.

Profi-Tipp: Setzen Sie sich das Ziel, jede Woche ein bedeutungsvolles Gespräch mit einer neuen Person zu führen. Dies könnte ein tiefgründiges Gespräch mit einem Nachbarn sein, die Vernetzung mit jemandem auf LinkedIn oder die Teilnahme an einer Diskussion in einer Community-Gruppe.

Üben Sie radikale Offenheit für neue Erfahrungen

Glückliche Menschen sagen öfter „Ja“ als Pechvögel. Sie besuchen Veranstaltungen, auf die sie neugierig sind, probieren Aktivitäten außerhalb ihrer Komfortzone aus und bleiben offen für unerwartete Einladungen.

Diese Offenheit schafft das, was Forscher „geplante Zufälligkeit7“ nennen: sich in Situationen zu begeben, in denen zufällige Begegnungen wahrscheinlicher werden. Sie können nicht vorhersagen, welche neue Erfahrung zu einem Durchbruch führen wird, aber Sie können Ihre Chancen erhöhen, indem Sie sich mehr Möglichkeiten aussetzen.

Betrachten Sie diese Beispiele für Offenheit, die zu Glücksfällen führt:

  • Teilnahme an einem zufälligen Networking-Event und Treffen eines zukünftigen Geschäftspartners
  • Teilnahme an einem Improvisationskurs und Entdeckung eines Talents für öffentliches Reden
  • Annahme einer Essenseinladung und Sitzen neben jemandem, der zum Mentor wird
  • Lesen von „Captivate“, meinem Bestseller darüber, wie man die Kunst des Aufbaus sozialer Verbindungen meistert:

Aktionsschritt: Sagen Sie diese Woche Ja zu mindestens einer Einladung oder Gelegenheit, die Sie normalerweise ablehnen würden. Achten Sie auf die unerwarteten Verbindungen und Erkenntnisse, die daraus entstehen.

Verbessern Sie Ihre Beobachtungsgabe

Glückliche Menschen sind unglaublich aufmerksam. Sie bemerken kleine Details, die andere übersehen, nehmen subtile soziale Hinweise wahr und entdecken Gelegenheiten, die sich direkt vor ihren Augen verbergen.

Untersuchungen8 legen nahe, dass ängstliche oder gestresste Menschen dazu neigen, einen Tunnelblick zu haben: Sie konzentrieren sich so intensiv auf ihre Probleme, dass sie positive Möglichkeiten um sich herum übersehen. Glückliche Menschen hingegen bewahren eine entspannte Aufmerksamkeit, die es ihnen ermöglicht, unerwartete Chancen zu entdecken.

Betrachten Sie dieses berühmte Experiment zur selektiven Aufmerksamkeit, dem Sie vielleicht in Psychologie 101 begegnet sind: Zählen Sie, wie oft die Personen in weißen T-Shirts den Ball in diesem Video passen:

Wenn Sie sich intensiv auf das Zählen konzentrieren, verpassen Sie vielleicht völlig die Person im Gorillakostüm, die durch die Szene läuft. Dies verdeutlicht, wie ein enger Fokus uns für offensichtliche Gelegenheiten blind machen kann!

Profi-Tipp: Üben Sie die „5-4-3-2-1“-Achtsamkeitstechnik. Nehmen Sie mehrmals am Tag 5 Dinge wahr, die Sie sehen können, 4 Dinge, die Sie hören können, 3 Dinge, die Sie berühren können, 2 Dinge, die Sie riechen können, und 1 Sache, die Sie schmecken können. Dies schult Ihre allgemeine Beobachtungsgabe.

Muster erstellen und erkennen

Glückliche Menschen sind exzellente Mustererkenner. Sie bemerken, wenn bestimmte Arten von Situationen zu positiven Ergebnissen führen, und schaffen bewusst mehr dieser Bedingungen.

Vielleicht bemerken Sie, dass Sie immer interessante Menschen treffen, wenn Sie den längeren Weg zur Arbeit nehmen. Oder vielleicht kommen Ihnen die besten Ideen, wenn Sie in der Natur spazieren gehen. Glückliche Menschen achten auf diese Muster und stellen absichtlich die Umstände wieder her, die dazu neigen, Glück zu erzeugen.

Dies gilt auch für Zeitmuster. Manche Menschen entdecken, dass sie am meisten Glück haben, wenn sie am Montagmorgen aktiv werden oder wenn sie sich genau drei Tage nach einem ersten Treffen melden. Die spezifischen Muster sind weniger wichtig als Ihre Fähigkeit, sie zu bemerken und zu replizieren.

Führen Sie einen Monat lang ein „Glückstagebuch“. Notieren Sie, wann gute Dinge passieren und welche Umstände ihnen vorausgingen. Sie könnten von den Mustern überrascht sein, die dabei zum Vorschein kommen.

Profi-Tipp: Suchen Sie auch nach Mustern in den Geschichten anderer erfolgreicher Menschen. Lesen Sie Biografien und Interviews, um gemeinsame Umstände zu identifizieren, die in Ihrem Bereich tendenziell Glücksfälle begünstigen.

Vertrauen Sie öfter Ihrer Intuition

Untersuchungen9 legen nahe, dass Menschen, die sich selbst als glücklich bezeichnen, bei Entscheidungen stärker auf ihre Intuition vertrauen. Das bedeutet, dass Sie der schnellen Verarbeitung vertrauen, die Ihr Unterbewusstsein basierend auf subtilen Mustern und Hinweisen vornimmt.

Ihre Intuition nimmt ständig Informationen auf, die Ihr Bewusstsein noch nicht verarbeitet hat. Es ist dieses Bauchgefühl gegenüber einer Person, Situation oder Gelegenheit, das basierend auf Folgendem entstehen kann:

…und anderen Hinweisen, die Sie nicht bewusst bemerkt haben.

Glückliche Menschen neigen dazu, diesen Gefühlen zu vertrauen, besonders wenn es um relativ wenig geht. Sie ändern ihren Heimweg, weil sich etwas nicht richtig anfühlt, oder sie beginnen ein Gespräch mit jemandem, weil sie ein gutes Gefühl bei ihm haben.

Denken Sie an eine Zeit zurück, in der Sie ein starkes Bauchgefühl hatten, es aber ignoriert haben. Wie ist das ausgegangen? Erinnern Sie sich nun an eine Zeit, in der Sie Ihrer Intuition gefolgt sind. Die meisten Menschen stellen fest, dass ihre Intuition überraschend genau ist, wenn sie tatsächlich darauf hören.

Aktionsschritt: Achten Sie in der nächsten Woche auf Ihre Bauchgefühle in Situationen mit geringem Risiko. Wenn sich etwas richtig oder falsch anfühlt, folgen Sie diesem Instinkt und beobachten Sie, was passiert.

Gehen Sie mehr kleine, kalkulierte Risiken ein

Glückliche Menschen sind nicht unbedingt größere Risikoträger, aber sie sind besser darin, kluge Risiken mit einem günstigen Risiko-Rendite-Verhältnis einzugehen. Sie verstehen, dass es eigentlich die riskanteste Strategie von allen ist, immer auf Nummer sicher zu gehen.

Der Schlüssel liegt darin, viele kleine Risiken einzugehen, anstatt alles auf eine einzige große Wette zu setzen. Dieser Ansatz gibt Ihnen mehrere Chancen auf Glücksfälle, während Ihr Verlustrisiko begrenzt bleibt, falls die Dinge nicht funktionieren.

Beispiele für kluge kleine Risiken:

  • Jemanden, den Sie bewundern, für ein Informationsgespräch kontaktieren
  • Ihre Arbeit bei einem Wettbewerb oder einer Publikation einreichen
  • Eine Veranstaltung besuchen, bei der Sie niemanden kennen
  • Sich für ein herausforderndes Projekt bei der Arbeit freiwillig melden
  • Ein Nebenprojekt starten, während Sie Ihren Hauptjob behalten

Jedes einzelne Risiko zahlt sich vielleicht nicht aus, aber wenn Sie genug davon eingehen, sprechen die Wahrscheinlichkeiten stark für zumindest einige positive Ergebnisse.

Profi-Tipp: Versuchen Sie, jede Woche ein kleines, kalkuliertes Risiko einzugehen. Halten Sie das potenzielle Verlustrisiko minimal, während Sie die Aufstiegschancen maximieren.

Üben Sie strategische Dankbarkeit

Dankbarkeit kann eine glücksbringende Strategie sein. Untersuchungen10 zeigen, dass dankbare Menschen optimistischer sind, anderen gegenüber hilfsbereiter und besser darin, die Beziehungen zu pflegen, die oft zu Gelegenheiten führen.

Aber glückliche Menschen praktizieren eine spezifische Art von Dankbarkeit: Sie konzentrieren sich darauf, die Menschen und Umstände zu schätzen, die zu ihrem Erfolg beigetragen haben. Dies schafft eine positive Rückkopplungsschleife, in der Menschen eher bereit sind, ihnen in Zukunft wieder zu helfen.

Strategische Dankbarkeit hilft Ihnen auch, Glück zu erkennen, wenn es passiert. Wenn Sie aktiv nach Dingen suchen, die Sie schätzen können, werden Sie sich der positiven Ereignisse und hilfreichen Menschen in Ihrem Leben bewusster.

Möglichkeiten, strategische Dankbarkeit zu üben:

  • Senden Sie handgeschriebene Dankeskarten oder Geschenke für große und kleine Gefallen
  • Erwähnen Sie öffentlich Menschen, die Ihnen geholfen haben (Social-Media-Shout-outs funktionieren hervorragend)
  • Führen Sie ein wöchentliches Dankbarkeitstagebuch, das sich speziell auf Gelegenheiten und Unterstützung konzentriert, die Sie erhalten haben
  • Denken Sie daran, Menschen für Vorstellungen, Empfehlungen und Referenzen zu danken

Aktionsschritt: Kontaktieren Sie diese Woche drei Personen, die Ihnen in irgendeiner Weise geholfen haben, und drücken Sie spezifische Dankbarkeit für deren Einfluss auf Ihr Leben aus.

Behalten Sie hohe Energie und Enthusiasmus bei

Energie ist magnetisch. Menschen fühlen sich natürlich zu jenen hingezogen, die Enthusiasmus und positive Energie ausstrahlen, und diese Verbindungen führen oft zu unerwarteten Gelegenheiten.

Studien11 zeigen, dass Menschen in positiven emotionalen Zuständen kreativer, kollaborativer und eher bereit sind, die Arten von Maßnahmen zu ergreifen, die Glücksfälle erzeugen. Hohe Energie macht Sie zudem in sozialen Situationen unvergesslicher.

Das bedeutet nicht, künstlich immer gut gelaunt zu sein. Authentischer Enthusiasmus (besonders für Ihre Interessen und Ziele) wirkt ansteckend. Wenn Menschen Ihre echte Begeisterung für etwas sehen, wollen sie oft helfen oder sich beteiligen.

Möglichkeiten, positive Energie aufrechtzuerhalten:

  • Ausreichend schlafen und regelmäßig Sport treiben
  • Sich mit optimistischen Menschen umgeben
  • Regelmäßig Aktivitäten nachgehen, die Sie energetisieren
  • Exposition gegenüber negativen Nachrichten und toxischen Beziehungen begrenzen
  • Pausen machen, wenn Sie merken, dass Ihre Energie nachlässt

Profi-Tipp: Nehmen Sie sich vor wichtigen sozialen oder beruflichen Interaktionen ein paar Minuten Zeit, um sich aufrichtig auf die Möglichkeiten zu freuen, die die Begegnung bringen könnte.

Werden Sie zum Vermittler für andere

Glückliche Menschen verstehen, dass es beim Erlangen von Glück oft darum geht, zuerst Glück für andere zu schaffen. Wenn Sie konsequent Menschen vernetzen und Gelegenheiten für andere schaffen, werden Sie als jemand bekannt, den man kennen sollte.

Dies schafft einen Ruf, der Gelegenheiten zu Ihnen bringt. Menschen denken an Sie, wenn interessante Möglichkeiten auftauchen, weil sie wissen, dass Sie entweder selbst interessiert sind oder jemanden kennen, der perfekt dafür wäre.

Fangen Sie klein an, indem Sie Personen in Ihrem Netzwerk vorstellen, die davon profitieren könnten, sich gegenseitig zu kennen. Teilen Sie Stellenanzeigen mit qualifizierten Freunden. Empfehlen Sie großartige Bücher, Restaurants oder Dienstleistungen an Menschen, die sie schätzen würden.

Das Schöne daran, ein Vermittler zu sein, ist, dass es Sie nichts kostet, aber enormen Goodwill schafft. Menschen erinnern sich daran, wenn Sie ihnen geholfen haben, und sie sind bestrebt, sich zu revanchieren, wenn sie können!

Aktionsschritt: Machen Sie diesen Monat mindestens drei Vorstellungen zwischen Personen in Ihrem Netzwerk, die sich noch nicht kennen, aber einen Mehrwert in der Verbindung finden könnten.

Denken Sie an das Follow-up

Die meisten Menschen sind schlecht darin, nachzufassen, was eine riesige Chance für diejenigen schafft, die es gut machen. Glückliche Menschen verstehen, dass erste Treffen nur der Anfang sind; die wahre Magie passiert in konsequenter, durchdachter Nachbereitung.

Das liegt daran, dass es normalerweise mehrere Kontaktpunkte braucht, bevor jemand an Sie denkt, wenn sich eine Gelegenheit ergibt. Die meisten Menschen geben nach ein oder zwei Versuchen auf, aber glückliche Menschen pflegen Beziehungen über die Zeit durch periodischen, wertvollen Kontakt.

Effektive Follow-up-Strategien:

  • Senden Sie relevante Artikel oder Gelegenheiten an Personen in Ihrem Netzwerk
  • Melden Sie sich bei wichtigen Lebensübergängen (neue Jobs, Umzüge usw.)
  • Erinnern Sie sich an wichtige Ereignisse, die Personen erwähnt haben, und fragen Sie danach
  • Bieten Sie Hilfe oder Ressourcen an, ohne gefragt zu werden
  • Nutzen Sie soziale Medien, um lose mit einem größeren Netzwerk verbunden zu bleiben

Es ist wichtig, dass Sie einen Mehrwert bieten und nicht nur um des Kontakts willen in Verbindung bleiben. Wenn Sie sich melden, versuchen Sie immer, etwas Nützliches beizufügen: einen interessanten Artikel, eine relevante Vorstellung oder eine hilfreiche Ressource.

Profi-Tipp: Setzen Sie sich monatliche Kalendererinnerungen, um verschiedene Segmente Ihres Netzwerks zu kontaktieren. Machen Sie sich Notizen über die Interessen und Ziele der Menschen, damit Ihre Kontaktaufnahme persönlich und relevant wirkt.

Entwickeln Sie mehrere Einkommensquellen und Fähigkeiten

Glückliche Menschen setzen nicht alles auf eine Karte. Sie kultivieren mehrere Einkommensquellen, vielfältige Fähigkeiten und verschiedene potenzielle Wege nach vorne. Dies schafft mehr Gelegenheiten für das Glück, sie zu finden.

Wenn Sie nicht verzweifelt oder völlig von einem einzigen Ergebnis abhängig sind, können Sie es sich leisten, selektiver zu sein und bessere Risiken einzugehen. Sie werden auch wertvoller für andere, weil Sie vielfältige Perspektiven und Fähigkeiten einbringen.

Erwägen Sie die Entwicklung von:

  • Einem Nebenprojekt oder Geschäft neben Ihrem Hauptjob
  • Fähigkeiten, die Ihre primäre Expertise ergänzen
  • Passiven Einkommensquellen, die keine ständige Aufmerksamkeit erfordern
  • Beziehungen in mehreren Branchen oder Feldern
  • Verschiedenen potenziellen Karrierewegen statt nur einem

Dieser Diversifizierungsansatz bedeutet, dass Sie andere Optionen zur Verfügung haben, wenn ein Bereich eine Durststrecke durchläuft. Noch wichtiger ist, dass Fähigkeiten und Verbindungen aus einem Bereich oft unerwartete Gelegenheiten in einem anderen schaffen.

Aktionsschritt: Identifizieren Sie eine neue Fähigkeit oder Einkommensquelle, die Sie diesen Monat zu entwickeln beginnen könnten. Machen Sie den ersten konkreten Schritt zum Aufbau dieser zusätzlichen Option.

Üben Sie opportunistischen Optimismus

Dies unterscheidet sich von blindem Optimismus! Opportunistische Optimisten bewahren eine positive Einstellung, während sie in der Realität verwurzelt bleiben. Sie suchen nach dem Silberstreif am Horizont, während sie praktische Maßnahmen ergreifen, um ihr Glück zu verbessern.

Untersuchungen zeigen, dass dieser ausgewogene Ansatz zu einer besseren Entscheidungsfindung führt als reiner Optimismus oder Pessimismus. Sie bewahren die Offenheit und Energie, die Gelegenheiten anzieht, während Sie das schlechte Urteilsvermögen vermeiden, das durch das Ignorieren realer Risiken entsteht.

Opportunistische Optimisten stellen bessere Fragen:

  • „Was ist das bestmögliche Ergebnis hier?“
  • „Wie kann ich diese Situation positiv beeinflussen?“
  • „Was müsste ich glauben, um positiv zu handeln?“
  • „Was ist ein kleiner Schritt, den ich jetzt tun könnte?“

Sie setzen ihre mentale Energie auch klüger ein. Anstatt darüber nachzugrübeln, was schiefgehen könnte, konzentrieren sie den Großteil ihrer Aufmerksamkeit darauf, was gut gehen könnte und wie sie es verwirklichen können.

Profi-Tipp: Wenn Sie vor einer Herausforderung stehen, verbringen Sie 10 % Ihrer Zeit damit, anzuerkennen, was schwierig oder riskant ist, und 90 % Ihrer Zeit damit, sich auf Möglichkeiten und Lösungen zu konzentrieren.

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Häufig gestellte Fragen (FAQs) darüber, wie man Glück hat

Ist Glück eine reale, äußere Kraft oder nur Wahrscheinlichkeit?

Glück ist primär das Ergebnis von Wahrscheinlichkeit kombiniert mit Vorbereitung, Denkweise und Verhalten. Während zufällige Ereignisse vorkommen, resultiert das, was Menschen gemeinhin als „Glück“ erleben, daraus, dass sie sich so positionieren, dass sie Gelegenheiten bemerken und nutzen, die andere verpassen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die sich selbst als glücklich betrachten, konsequent spezifische Verhaltensweisen praktizieren, die ihre Exposition gegenüber positiven Ergebnissen erhöhen.

Was ist der Hauptunterschied zwischen der Denkweise von „glücklichen“ und „unglücklichen“ Menschen?

Glückliche Menschen neigen dazu zu erwarten, dass gute Dinge passieren, und interpretieren Ereignisse optimistisch, während unglückliche Menschen Probleme erwarten und sich auf negative Ergebnisse konzentrieren. Dieser Unterschied in der Erwartungshaltung schafft eine selbsterfüllende Prophezeiung, bei der glückliche Menschen mehr Gelegenheiten und unglückliche Menschen mehr Hindernisse bemerken, selbst in identischen Situationen.

Wie schafft eine optimistische Denkweise mehr Gelegenheiten?

Eine optimistische Denkweise macht es wahrscheinlicher, dass Sie Risiken eingehen, Gespräche beginnen und Möglichkeiten verfolgen, die pessimistische Menschen meiden. Optimisten neigen auch dazu, bei Herausforderungen beharrlicher und bei der Problemlösung kreativer zu sein. Zudem fühlen sich Menschen natürlich von positiver Energie angezogen, was mehr soziale Verbindungen und kollaborative Gelegenheiten schafft.

Welche täglichen Gewohnheiten können das „Glück“ wissenschaftlich steigern?

Zu den wichtigsten täglichen Gewohnheiten gehören das Praktizieren von Dankbarkeit, Neugier auf neue Erfahrungen, körperliche und geistige Energie, konsequentes Nachfassen in Ihrem Netzwerk und das Umdeuten von Rückschlägen als Lernchancen. Untersuchungen zeigen auch, dass das Eingehen kleiner kalkulierter Risiken und der Ausbau sozialer Verbindungen die günstigen Ergebnisse im Laufe der Zeit signifikant erhöhen.

Wie kann man Pech in eine positive Gelegenheit umdeuten?

Fragen Sie sich zunächst, wohin diese Situation Sie möglicherweise umleitet, welche Lektionen oder Fähigkeiten Sie gewinnen könnten und welche neuen Verbindungen oder Wege aus der Veränderung entstehen könnten. Konzentrieren Sie sich darauf, spezifische Maßnahmen zu identifizieren, die Sie ergreifen können, anstatt darüber nachzugrübeln, was schiefgelaufen ist. Viele bahnbrechende Gelegenheiten kommen als scheinbare Rückschläge getarnt daher.

Beeinflusst Ihr soziales Netzwerk, wie viel Glück Sie haben?

Ihr soziales Netzwerk beeinflusst Ihr Glück dramatisch, da die meisten Gelegenheiten über persönliche Verbindungen entstehen. Untersuchungen zeigen, dass schwache Bindungen und vielfältige Netzwerke besonders wertvoll sind, da sie Zugang zu unterschiedlichen Informations- und Gelegenheitskreisen bieten. Menschen mit größeren, vielfältigeren sozialen Netzwerken erleben beständig mehr „Glücksfälle“.

Welche Rolle spielt Neugier bei der Schaffung von Glück?

Neugier hält Sie offen für neue Erfahrungen und Lernmöglichkeiten, die engstirnige Menschen verpassen. Neugierige Menschen stellen bessere Fragen, erkunden unerwartete Pfade und bleiben wachsam für Möglichkeiten in ihrer Umgebung. Diese Offenheit erhöht drastisch die Chancen, über glückliche Entdeckungen und Verbindungen zu stolpern.

Was bedeutet es wirklich, „sein eigenes Glück zu schmieden“?

Sein eigenes Glück zu schmieden bedeutet, konsequent Verhaltensweisen zu praktizieren und Denkweisen beizubehalten, die die Chancen auf positive Ergebnisse erhöhen. Dazu gehören der Ausbau Ihres Netzwerks, Offenheit für neue Erfahrungen, das Eingehen kalkulierter Risiken, das Nachfassen bei Gelegenheiten und das Beibehalten optimistischer Erwartungen. Während Sie zufällige Ereignisse nicht kontrollieren können, können Sie maßgeblich beeinflussen, wie oft günstige Umstände in Ihrem Leben auftreten.

Transformieren Sie Ihr Schicksal ab heute

Zu lernen, wie man Glück hat, läuft darauf hinaus zu verstehen, dass das Schicksal den Vorbereiteten, den Beobachtenden und den Optimisten begünstigt. Die 14 Strategien, die wir behandelt haben, sind bewährte Techniken, die beständig mehr Gelegenheiten für positive Ergebnisse in Ihrem Leben schaffen.

Beginnen Sie damit, diese Techniken schrittweise umzusetzen, und konzentrieren Sie sich auf ein oder zwei Strategien gleichzeitig, bis sie zu natürlichen Gewohnheiten werden. Achten Sie auf die kleinen positiven Veränderungen, die eintreten, wenn Sie Ihren Ansatz zur Schaffung von Glück ändern. Die kraftvollste Erkenntnis ist, dass Sie weitaus mehr Kontrolle über Ihr „Glück“ haben, als Sie sich vielleicht vorgestellt haben.

Wollen Sie Ihr eigenes Glück durch strategisches Networking schmieden? Erfahren Sie in unserem Leitfaden, wie Sie jedes berufliche Treffen in eine Goldgrube für Gelegenheiten verwandeln: Netzwerken auf einer Konferenz: 11 Profi-Tricks für Verbindungen.

Referenzen

Footnotes (11)
  1. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

  2. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

  3. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

  4. sciencedirect.com

  5. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

  6. science.org

  7. onlinelibrary.wiley.com

  8. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

  9. amazon.com

  10. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

  11. pmc.ncbi.nlm.nih.gov

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