10 façons de devenir instantanément irrésistible (& assumez-le !)

On peut avoir l'impression que certaines personnes sont irrésistibles alors que d'autres ne le sont pas. Voici 10 choses que vous pouvez faire pour accroître votre irrésistibilité.

Que vous soyez le nouveau au bureau, que vous prépariez une présentation importante ou que vous vous rendiez à un premier rendez-vous, vous voulez probablement plaire aux personnes qui vous entourent. On peut avoir l’impression que certaines personnes possèdent ce magnétisme naturel alors que d’autres non, mais l’irrésistibilité est une qualité que vous pouvez développer.

Qu’est-ce qui rend une personne plus irrésistible qu’une autre — et comment pouvez-vous le devenir ? Plongeons dans le vif du sujet !

Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont les chercheurs ont mené l’étude présentée dans la vidéo et sur les 5 grands enseignements que vous pouvez tirer sur l’irrésistibilité en analysant les conférences TED virales, lisez tout à ce sujet ici.

Que signifie être irrésistible ?

Être irrésistible signifie que les gens se sentent attirés par vous ; ils aiment votre énergie et veulent passer du temps en votre compagnie. C’est ce magnétisme que certaines personnes semblent “avoir tout simplement”.

L’irrésistibilité est le “facteur X” sur lequel Simon Cowell a basé son émission de télé-réalité. Heureusement, des recherches ont été menées sur ce “facteur X” de l’attractivité, et nous le comprenons mieux aujourd’hui. Il n’est pas nécessaire de naître irrésistible pour le devenir ; il existe des moyens d’améliorer votre facteur d’irrésistibilité.

10 conseils pour devenir instantanément irrésistible

Quel que soit votre niveau actuel d’irrésistibilité, essayez ces 10 conseils pour passer au niveau supérieur.

Utilisez des signaux non verbaux irrésistibles

Trop souvent, les gens craignent de dire quelque chose de stupide ou de trébucher sur leurs mots et de se sentir embarrassés. Pourtant, ce que vous dites n’influence pas forcément la perception que les gens ont de vous autant que la manière dont vous le dites. Lors d’une première rencontre, l’importance de la communication non verbale l’emporte sur la communication verbale.

La recherche révèle qu’environ 65 à 90 % de notre communication est non verbale ! Qu’est-ce que la communication non verbale ? Vous communiquez bien plus par la manière dont vous dites les choses avec vos :

• Gestes
• Expressions faciales
• Posture
• Ton de la voix (oui, c’est du non-verbal !)
• Mouvements

Envoyez-vous les bons signaux non verbaux ? C’est essentiel pour ce fameux facteur X irrésistible. Les personnes regardant des conférences TED sans le son ont évalué le charisme, la crédibilité et l’intelligence des orateurs de la même manière que celles qui écoutaient réellement ce que l’orateur disait. Cela démontre l’importance de la communication non verbale, que vous discutiez avec quelqu’un ou que vous présentiez un sujet.

(Ne vous inquiétez pas, nous approfondirons ce à quoi ressemble une communication non verbale irrésistible dans un instant, mais si vous voulez consulter ce guide du langage corporel.)

Maîtrisez vos 7 premières secondes

La recherche montre qu’il ne faut qu’une fraction de seconde pour que les gens se forment une impression d’un inconnu en se basant sur son apparence. Vous n’avez pas de deuxième chance pour faire une première impression, alors assurez-vous qu’elle soit bonne.

Ce que nous considérons généralement comme une “réaction instinctive” est en réalité ce que les chercheurs appellent le “thin-slicing” (jugement instantané).

Malcolm Gladwell approfondit la manière dont le cerveau analyse les informations et prend des décisions dans son livre Blink. Tout au long de l’ouvrage, il démontre le thin-slicing en action. C’est lorsque le cerveau trouve des modèles et des conclusions basés sur une fenêtre d’expérience étroite, et c’est pourquoi les 7 premières secondes d’une rencontre sont parmi les plus cruciales de la relation.

Voici quelques moyens d’améliorer ces 7 premières secondes et d’aider à faire bonne impression avant même de vous présenter :

• Adoptez une bonne posture. Des chercheurs de Princeton ont mené quatre études distinctes pour démontrer que les gens lisent mieux les émotions à partir du langage corporel qu’à partir des expressions faciales. Tirez vos épaules en arrière, gardez la tête haute et marchez avec assurance. Ce sont toutes des postures que le cerveau associe à la confiance. Agir avec assurance peut vous aider à vous sentir plus confiant, même si vous êtes mort de trac à l’intérieur.

• Établissez un contact visuel. Lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau, regardez-le dans les yeux et offrez-lui un sourire sincère (nous y reviendrons plus tard !). Cela vous fera paraître plus confiant et amical.

• Habillez-vous de manière appropriée à la situation. Porter un costume à une fête au bord d’une piscine peut vous faire paraître guindé, et porter des tongs à un gala peut communiquer que vous n’avez pas pris la peine de faire un effort. Portez des vêtements qui vous donnent confiance en vous et qui représentent qui vous êtes, tout en étant adaptés au cadre. Si vous n’êtes pas sûr de l’ambiance de l’événement, renseignez-vous pour savoir s’il y a un code vestimentaire.

• Soignez votre hygiène. Les gens remarqueront si vous sentez comme si vous ne vous étiez pas douché depuis plusieurs jours ou si vous avez une grosse tache sur votre chemise. Avant de quitter la maison, vérifiez si votre haleine est fraîche, si vos vêtements sont propres et si vous sentez bon. Si ce n’est pas le cas, brossez-vous les dents, sautez sous la douche, enfilez un haut propre et vaporisez votre parfum préféré.

Pour plus de conseils sur la façon de faire une bonne première impression, consultez cet article sur comment faire une entrée remarquée.

Utilisez des gestes de la main dynamiques

La prochaine fois que vous discuterez avec quelqu’un, sortez vos mains de vos poches et utilisez-les pour vous aider à communiquer. Les mains offrent aux gens un moyen visuel de suivre ce que vous dites — elles aident à montrer l’intention et l’explication.

Si vous faites une présentation ou un discours, entraînez-vous devant un miroir pour voir si vos gestes correspondent à vos paroles. Enregistrez-vous lors d’une présentation fictive, puis regardez la vidéo pour voir si vos gestes renforcent votre propos.

Action concrète : Choisissez vos gestes de prédilection. Nous avons une liste de nos 60 gestes de la main préférés ici.

Utilisez le charisme et la variété vocale

La prochaine fois que vous ferez défiler des reels Instagram ou des TikTok et qu’une histoire attirera votre attention, prenez un moment pour vous demander pourquoi. Généralement, le principe de l’histoire n’est pas si fou, étrange ou drôle. Ce qui la rend divertissante, c’est la façon dont l’orateur la raconte.

À l’inverse, la phrase la plus intéressante peut sembler terne et ennuyeuse lorsqu’elle est prononcée sur un ton blasé.

Utilisez votre voix pour indiquer vos émotions et votre passion. En tant qu’êtres émotionnels, les gens [ressentent par empathie](/empathy/ “The 15 Habits of Highly Empathetic People (Empathy Guide) les émotions de ceux qui les entourent. Si vous êtes enthousiasmé par ce dont vous parlez, votre interlocuteur se sentira probablement enthousiaste lui aussi.

Si vous voulez paraître plus confiant, consultez l’article ici : Comment être plus confiant

Utilisez des sourires sincères

Quel que soit le sujet dont vous parlez, essayez de trouver quelque chose qui suscite votre sourire sincère et authentique.

Un sourire sincère est considéré comme un trait attrayant et peut faire en sorte que les autres vous voient comme une personne plus irrésistible. En général, on peut dire à quel point un sourire est authentique en regardant les yeux d’une personne. Lorsque le sourire est réel, les coins des yeux de la personne se plissent légèrement.

Dans cette vidéo, Shea Glover capture le moment où elle dit à des gens qu’ils sont beaux. Vous pouvez voir un excellent exemple de passage d’un sourire posé à un sourire authentique à 3:55.

Qu’est-ce qui fait un sourire authentique ? Un vrai sourire remonte jusqu’aux muscles supérieurs des joues. Si ces rides de la “patte d’oie” sont activées, il s’agit probablement d’un sourire sincère.

Action concrète : Essayez de faire en sorte que votre sourire atteigne vos yeux.

Utilisez l’effet miroir en pleine conscience

Le cerveau possède des neurones miroirs qui nous poussent inconsciemment à imiter les gestes, les schémas de parole et les attitudes des autres autour de nous. Lorsque deux personnes s’imitent mutuellement, le cerveau construit un sentiment de connexion.

Lors d’une conversation en tête-à-tête, essayez de refléter la posture et les gestes de votre interlocuteur pour communiquer inconsciemment à son cerveau que vous êtes une personne amicale. Par exemple, si vous êtes assis en face de lui et qu’il a les jambes croisées, essayez de croiser les vôtres, ou remarquez la vitesse à laquelle il parle et essayez de vous y adapter.

Cependant, essayez de ne pas refléter les mouvements corporels que le cerveau interprète négativement — comme croiser les bras, ce qui peut paraître fermé et peu accessible.

Aussi, veillez à ne pas être trop évident dans votre effet miroir. Évitez de faire les mêmes gestes immédiatement après lui. Par exemple, s’il rejette ses cheveux en arrière, évitez de faire de même tout de suite, ou s’il se gratte le coude gauche, résistez à l’envie de gratter le vôtre.

Vous voulez en savoir plus sur l’effet miroir ? Consultez ces 4 étapes pour réussir l’effet miroir avec les autres

Retenez le nom de la personne et utilisez-le dans la conversation

Avez-vous quelqu’un dans votre vie que vous croisez tous les jours, avec qui vous discutez peut-être même de temps en temps, mais dont vous n’arrivez pas à retenir le nom ? Lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, il est facile qu’un nom entre par une oreille et ressorte par l’autre — mais pourquoi cela arrive-t-il ?

“L’un des plus gros problèmes est que les gens n’entendent pas vraiment le nom, ils ne se concentrent pas vraiment parce qu’ils essaient d’être intéressants au lieu d’essayer d’être intéressés.”

— Kevin Horsley, auteur de Unlimited Memory

Rencontrer de nouvelles personnes peut être stressant, ce qui facilite l’oubli du nom de quelqu’un. Répéter son nom juste après qu’il s’est présenté peut aider à la mémorisation. Lorsqu’il dit : “Bonjour, je m’appelle X”, répondez en disant : “Bonjour X, ravi de vous rencontrer. Je m’appelle Y.”

Des études montrent que le fait d’entendre son propre nom active plusieurs régions de l’hémisphère gauche du cerveau. Lorsqu’une personne entend son nom, son cerveau reçoit une dose d’hormones du “bien-être”, la sérotonine et la dopamine.

Devenez une personne plus irrésistible en suivant le conseil des Destiny’s Child : “Say my name, say my name” (Dis mon nom).

Posez d’excellentes questions

Que vous veniez de rencontrer quelqu’un ou que vous construisiez une relation plus profonde, essayez de poser des questions qui montrent votre intérêt sincère à mieux le connaître. En règle générale, vous voulez que ces questions nécessitent plus qu’une réponse par “oui” ou par “non”. Pour commencer, essayez de poser des questions autour des 5 W et du H — qui, quoi, quand, où, pourquoi et comment (who, what, when, where, why, how).

Voici quelques idées de questions à poser :

• Quelles sont les choses que tu aimes faire pour t’amuser ?
• Qu’est-ce qui te passionne vraiment dans la vie en ce moment ?
• Où as-tu voyagé cet été ?
• Qui soutiens-tu pour les phases finales de la March Madness ?

Soyez conscient de la personne à qui vous parlez et de la profondeur de votre relation — ce qui signifie qu’il n’est probablement pas judicieux d’interroger votre patron sur sa vie amoureuse le premier jour d’un nouvel emploi. En revanche, vous pouvez l’interroger sur son équipe de sport préférée ou ses dernières vacances.

Trouvez le bon côté des choses

La vie a ses hauts et ses bas. Trouver le bon côté des choses ne consiste pas à être faux ; il s’agit de regarder les situations sous différents angles et d’avoir un état d’esprit positif. Dans la mesure du possible, parlez aux autres des éléments positifs de ce que vous vivez plutôt que de vous plaindre de choses sur lesquelles ils n’ont aucun contrôle.

Par exemple, si vous êtes stressé par une charge de travail importante, vous pouvez soit dire : “Je suis tellement surchargé et stressé”, soit recadrer la situation en disant : “J’ai beaucoup de pain sur la planche en ce moment, ce qui peut être un défi, mais je suis ravi d’apprendre beaucoup grâce aux projets variés sur lesquels je travaille.”

Les gens sont attirés par la positivité. Regardez la vie sous un angle positif, et les gens apprécieront probablement d’être en votre compagnie.

Mais bien sûr, n’utilisez pas la positivité toxique.

Demandez conseil

Celui-ci est un peu contre-intuitif — ne devraient-ils pas être plus enclins à vous apprécier si vous faites quelque chose de gentil pour eux ?

En réalité, lorsque vous laissez quelqu’un d’autre vous rendre un petit service, son cerveau justifie son comportement en se disant qu’il doit forcément vous apprécier. C’est ce qu’on appelle l’effet Franklin.

“Celui qui vous a déjà rendu un service sera plus disposé à vous en rendre un autre que celui à qui vous avez vous-même rendu service.” — Benjamin Franklin

Benjamin Franklin a utilisé cette méthode pour gagner l’amitié d’un législateur rival de Pennsylvanie en lui demandant s’il pouvait lui emprunter un livre rare que cet homme possédait dans sa bibliothèque personnelle. Lorsqu’il a rendu le livre, il lui a écrit un mot de remerciement.

Bien que ce législateur n’ait jamais parlé à Franklin auparavant, la fois suivante où ils se sont retrouvés à la Chambre, ce législateur a entamé la conversation avec Franklin. C’est ainsi qu’a débuté une amitié qui a duré le reste de leur vie.

La recherche soutient également l’effet Franklin. Des participants à une étude ont pris part à un concours intellectuel qui leur a permis de gagner de l’argent. Ils ont ensuite été divisés en trois groupes. On a demandé personnellement au premier groupe, par l’intermédiaire du chercheur, s’ils accepteraient de lui rendre l’argent car il en manquait ; le département a demandé au deuxième groupe de rendre l’argent ; et le département n’a pas du tout sollicité le troisième groupe.

L’étude a demandé à chacun s’il appréciait le chercheur. Conformément à l’effet Franklin, les individus du premier groupe ont évalué la sympathie du chercheur plus haut que tous les autres.

Voici quelques idées de petits services que vous pouvez demander aux gens pour augmenter votre irrésistibilité :

• Demandez à votre voisin si vous pouvez lui emprunter un peu de bicarbonate de soude.
• Voyez si votre camarade de classe serait prêt à partager ses notes avec vous.
• Demandez à votre collègue s’il accepterait d’écouter votre présentation et de vous donner son avis.

Essayez de demander des choses qui ne dérangeront pas la personne mais qui sont tout de même de petits moyens par lesquels elle peut vous aider.

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Mini FAQ sur l’irrésistibilité

Certains contextes peuvent accentuer vos insécurités plus que d’autres, et les rencontres amoureuses en font partie. Il peut être difficile de savoir comment vous êtes perçu lors d’un premier rendez-vous ou lors d’échanges de SMS.

Comment être irrésistible par SMS ?

Si vous voulez être irrésistible par SMS, soyez ouvert et honnête tout en gardant certains détails pour le moment où vous rencontrerez votre partenaire. Essayez d’utiliser des emojis pour compenser les malentendus qui peuvent survenir par SMS. Le SMS ajoute une dynamique difficile à la communication car il supprime les éléments non verbaux tels que le ton de la voix, les expressions faciales et le contact physique qui ponctuent une conversation. Soyez plus clair sur ce que vous ressentez en parsemant vos textes de quelques emojis ! Un simple smiley ou un emoji cœur peut aider la personne à mieux comprendre votre ton et vos intentions. Lorsque vous envoyez des SMS, soyez honnête et vulnérable, mais ne dites pas tout. Par exemple, “C’est une longue histoire, pourquoi ne pas te la raconter lors de notre prochain rendez-vous ?” crée un peu de mystère et vous rend d’autant plus irrésistible.

Comment être irrésistible lors d’un premier rendez-vous ?

L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour booster votre vie amoureuse est de renforcer votre confiance en vous. Les femmes et les hommes confiants reçoivent généralement beaucoup d’attention romantique — indépendamment de leur apparence physique. À la base, la confiance signifie que vous vous faites confiance. En amour, cela signifie que votre estime de soi ne dépend pas de la personne avec qui vous êtes ou de ce qu’elle pense de vous. Une fois que vous aurez appris à vous amuser quel que soit votre partenaire, les personnes que vous fréquenterez réaliseront qu’elles ne sont pas là parce que vous avez besoin d’elles pour passer un bon moment, mais plutôt parce que vous voulez passer du temps avec elles. La confiance vous aidera également à vous comporter avec aisance et permettra à votre personnalité de briller. Voici quelques façons de montrer ce type de confiance : Laissez-les voir que vous êtes une personne intéressante. Parlez de vos passe-temps et de vos passions et montrez-leur que vous avez une vie bien remplie à laquelle vous les laissez participer. Ce sont tous des aspects de votre beauté intérieure ; laissez-les être captivés par cela. Montrez votre sens de l’humour. Faites quelques blagues pour que vous puissiez tous les deux briser la tension par le rire. Posez de bonnes questions et soyez humble. Les personnes peu sûres d’elles ont tendance à ressentir le besoin de toujours parler d’elles-mêmes et de se vanter de leurs accomplissements. Partagez vos passions et vos réussites, mais laissez aussi votre partenaire être sous les projecteurs une partie du temps. En plus de la confiance, l’attraction physique joue un rôle lors d’un premier rendez-vous. Vous n’avez pas besoin d’avoir un “corps parfait” ou de vous habiller comme quelqu’un que vous n’êtes pas, mais portez une tenue sympa, maquillez-vous un peu et vaporisez votre parfum préféré.

Comment être irrésistible dans une relation ?

Il est généralement préférable d’être dans une relation parce que vous vous aimez et que vous voulez aussi aimer quelqu’un d’autre, et non parce que vous avez une faible estime de vous-même et que vous cherchez une validation. Que vous soyez célibataire, en couple, fiancé ou marié, réservez du temps pour prendre soin de vous et travailler à l’atteinte de vos objectifs. Cela peut être difficile car votre emploi du temps peut être chargé, mais passer ne serait-ce que quelques minutes de votre routine quotidienne à travailler sur vous-même peut booster votre irrésistibilité.

Points à retenir pour être irrésistible

L’irrésistibilité se développe avec le temps et l’intention. Voici comment faire !

1. Soyez conscient de votre communication non verbale. La façon dont vous vous présentez est tout aussi importante que ce que vous dites.

2. Les 7 premières secondes sont cruciales. Le cerveau utilise le thin-slicing pour juger le monde et les autres, alors profitez de ces 7 premières secondes.

3. Vos mains montrent l’intention et l’explication. Utilisez-les lorsque vous parlez pour vous aider à communiquer.

4. Peu importe le nombre de fois où vous avez fait votre elevator pitch, utilisez votre voix pour communiquer votre excitation et votre enthousiasme.

5. Trouvez une raison de faire un sourire sincère et authentique — cela a aidé les conférenciers TED à paraître plus intelligents !

6. Lorsque vous êtes dans une conversation en tête-à-tête, utilisez l’effet miroir pour augmenter votre irrésistibilité.

7. Dans la mesure du possible, répétez le nom des gens dès qu’ils se présentent à vous. Cela vous aidera à retenir leur nom, et ils ressentiront une dose de sérotonine en entendant leur nom.

8. Avant de rencontrer quelqu’un ou en vous rendant à un événement de réseautage, réfléchissez à quelques bonnes questions que vous pouvez poser pour montrer votre intérêt sincère pour la personne avec qui vous parlez. Qui, quoi, quand, où, pourquoi et comment sont de bons points de départ.

9. Cultivez une vision positive de la vie. Les gens ont tendance à graviter vers la positivité.

10. Lorsque vous faites quelque chose de gentil pour quelqu’un, votre cerveau le justifie en supposant que vous avez de l’affection pour cette personne. Si vous avez l’impression que quelqu’un ne vous apprécie pas, demandez-lui un petit service et voyez s’il devient plus amical.

Surtout, n’oubliez pas d’être vous-même, de manière authentique et sincère. Les gens sont attirés par la confiance et aiment être entourés de personnes qui ne s’inquiètent pas outre mesure de ce que les autres pensent d’elles.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon d’être populaire et de vous faire des amis à l’âge adulte, consultez cet article : Comment être populaire : 16 conseils basés sur la science pour attirer des amis