フラートの仕方：あなたをフラートの達人にする8つのコツ

惹かれ合っている時の非言語的なサインやフラートの科学を理解するには、私たちのボディランゲージがどこから来たのか、その歴史を振り返ることが役立ちます。

現代の非言語的な脈ありサイン（フラッティング）や、惹かれ合う科学を理解するには、私たちのボディランゲージがどこから来ているのか、その歴史を紐解くことが役立ちます。洞窟に住んでいた私たちの祖先も、現代の私たちと同じボディランゲージを使っていました。

注意すべきいくつかの「レッドフラッグ（危険信号）」について話を聞くため、オンラインのデーティングコーチであり、Instagramのデーティング・インフルエンサーでもあるブレイン・アンダーソン氏にインタビューを行いました。これらのヒントについては、インタビュー動画をご覧ください。

私たちがボディランゲージを通じて潜在的なパートナーに送ろうとしているメッセージ、そして何が魅力的だと見なされるのかを以下に挙げます。

• 私はオープンである
• 私は無害である
• 私は興味がある
• 私は親しみやすい
• 私は生殖能力が高い

問題は、どのようにして「惹かれ合う」という現象が起きるのかということです。このガイドでは、その深層に迫ります。以下の内容を解説します。

• 素晴らしい印象を与えるための2つの第一印象の合図
• 脈ありサインの技術をマスターするために今日から使える8つの合図
• 男性と女性の脈ありサインの送り方の違い
• 惹かれ合うためのナンバーワンの合図（ヒント：男性と女性で異なります）

しかしその前に…

第一印象

ラトガーズ大学の人類学者ヘレン・フィッシャー氏は、人間の体はわずか1秒以内に、相手が肉体的に魅力的かどうかを判断すると述べています。人間が最も魅力的だと感じるボディランゲージの合図は以下の通りです。

• 受け入れ態勢（アベイラビリティ）: 男性も女性も、受け入れ態勢があることを示すボディランゲージを持つ人を最も魅力的だと感じます。それは、笑顔、組んでいない腕や脚、そして上を向いた視線（靴やスマホを見下ろさないこと）です。
• 生殖能力（フェルティリティ）: 進化論的な観点から、人間は生殖能力や若さを示す合図に敏感です。幸いなことに、これらはボディランゲージで強調することができます。男性の場合、背筋を伸ばして立ち、肩を広げ、足を肩幅より少し広く開き、手を見せることが生殖能力の象徴となります。女性の場合、髪を下ろし、首をかしげてフェロモンを露出させ、手首の柔らかい肌が見えるように手や手首を露出させることが、非常に魅力的な合図となります。

会話が終わった後もずっとあなたのことを思い出してほしいですか？良い第一印象を与える技術をマスターしましょう。

世界的な研究による「最も魅力的な香り」については、以下のビデオをご覧ください。

どのように脈ありサインを送るのか？

心が「この人は潜在的なパートナーとして好きだ」と判断すると、体は相手を惹きつけるために自動的に物理的な変化を始めます。頬が紅潮して興奮しているように見せ、唇が腫れて生殖能力が高そうに見せ、さらには相手を惹きつけるためにフェロモンを放出します。脈ありサインのテクニックを最大限に高めるためのヒントをいくつか紹介します。

脈ありヒント #1：前のめりになる

相手の方へ体を傾けることは、「あなたに夢中である」と伝える非言語的な方法です。これは特に、グループの中にいて、その中の特定の一人に興味がある場合に効果的です。興味があることを示す方法は、その人の方へ体を傾けることです。これにより、潜在意識下で相手を自分の方へ引き寄せ、より求めていることを伝えることができます。

脈ありヒント #2：首をかしげる

首をかしげることは、興味と関与を示します。誰かと話しているときは、首をかしげて相手を見つめることで、自分がその場にいて興味を持っていることを伝えましょう。相手の頭越しに見たり、部屋を見回したりしないように注意してください。それは興味の欠如や無神経さを示してしまいます。

脈ありヒント #3：ピグマリオン効果

人を惹きつけたいなら、褒め言葉を惜しまないでください。定藤規弘教授らによる社会的報酬に焦点を当てた研究では、褒め言葉を受け取ることが参加者を動機付ける最良の方法であり、現金を受け取ることよりも効果的であることがわかりました。

これは直感に反するように聞こえるかもしれませんね。デートで昇給の話や次の大きなビジネスチャンスについて話すかもしれませんが、結局のところ私たちが求めているのは褒め言葉なのかもしれません。

研究者が48人の参加者に指タッピングの課題を依頼したところ、パフォーマンスに対して褒め言葉を受け取ったグループは、他の参加者に比べて大幅に高い改善率を示しました。

なぜでしょうか？

褒め言葉などの社会的報酬は、被験者が金銭的な報酬を得たときに活性化する脳の同じ部位で認識されるからです。

第二に、誰かに「非常に知的である」とか「良い人である」といったポジティブなラベルを貼ると、実際にそのラベルに応えようとする合図になります。一言で言えば、これが「ピグマリオン効果」と呼ばれるものです。

脈ありヒント #4：ミラーリング

ミラーリングの定義は、相手のボディランゲージを非言語的に「コピー」することです。相手の姿勢、手のジェスチャー、脚の位置、声をミラーリングすることができます。

そして、単に相手のボディランゲージを露骨にコピーすることだけではありません。ミラーリングは、さりげなく行うべきであり、そうすることができます。

研究者が参加者をスローモーション映像で調査したところ¹、私たちは「マイクロシンクロニー」と呼ばれる微細な動きの同調を示していることがわかりました。これらの動きは非常に繊細で、肉眼では捉えにくいものです。これには、頭のわずかな傾きや頷き、指の緊張、唇の伸び、体の揺れなどが含まれます。二人の友人が強い信頼関係（ラポール）にあるとき、これらは美しく一致します。

ミラーリングをはっきりと見ることはできませんが、脳はそれを認識しています。

惹きつけるためにミラーリングをしたい場合は、さりげなく試してみてください。ミラーリングについて詳しく知りたい方は、ミラーリングに関する記事をご覧ください。

脈ありヒント #5：さりげないタッチの技術

人間は「タッチ（触れること）」を解読できることをご存知ですか？私たちは本能的に、どのような種類のタッチが怒り、恐怖、嫌悪、愛、感謝、同情を意味するかを知っています。ある研究によると、私たちは48〜83%の正確さでタッチを解読できます。

• 同情は、なでることや軽く叩くことに関連していた
• 怒りは、叩くことや握りしめることに関連していた
• 嫌悪は、押し出す動作に関連していた
• 恐怖は、震えに関連していた

脈ありのタッチに関しては、フラッティングの「15分間に5回の法則」を使いましょう²。簡単に言うと、15分以内に相手に5回触れるようにすることです。冗談を言っているとき（次に説明します！）、会ったとき、さらにはアイコンタクトをしているときに自然に触れることで、より強い脈ありサインを送ることができます。

親密なタッチについては、以下の「3つのH」の近くに触れてみてください。

• Hands（手）
• Hips（腰）
• Head（頭）

誰かがあなたに惹かれているかどうかを見分ける方法については、以下のビデオをご覧ください。

脈ありヒント #6：3の法則

聞いてください、昨夜Googleで調べていたんです。笑わせてくれるようなダジャレを10個探していたんですが…

結局、どれも「意図（インテンディッド）」通りにはいきませんでした。

わかりますか？面白くない？はい、失礼します…。

真面目な話をすると、脈ありサインを送るということは会話のエネルギーを高めるということであり、それには古き良きユーモアを使うのが一番です。もし自分が面白くないと思っていても心配いりません。ユーモアは簡単に学べます。「3の法則」を試してみてください。最も基本的なレベルでは、3の法則はパターンを確立し、最後に予想外の何かで終わらせるというものです。4の法則を使うこともできます。例えば、人間が本能的に持つ「4つのF」のリストを読んでいるとしましょう。そのリストは以下の通りです。

• fighting（戦う）
• fleeing（逃げる）
• feeding（食べる）
• mating（交尾する）

これは面白いです。なぜなら、私たちは最後の「F」が実際には何であるかを知っているからです。3の法則は期待感を作り出し、全く異常なものを提示することでその期待を裏切ります。これが通常、笑いにつながります。「1：普通、2：普通、3：面白い／奇妙／違う」と考えてください。

脈ありサインを送るときは、会話の中で3の法則を考えてみてください。

• 「犬を飼うなら、名前はラッキーか、スポットか、ダンブルドアにしたいな」
• 「ホットドッグと、ハンバーガーと、ハンサムな男性が大好きなんです」
• 「好きな色は赤と、白と、あなたの瞳の色です」

脈ありヒント #7：強いアイコンタクト

「目は心の窓」という古い言葉を聞いたことがあるでしょう。それは正しいのです！48人の独身者を対象としたある研究では、お互いの目を見つめ合ったペアは、愛情の感情が大幅に高まったと報告しています。

では、この見つめ合うことで生じる惹かれ合いの火花の原因は何でしょうか？相手の目を見つめるとき、私たちは非言語的に「私はあなたに注意を向けています」と言っています。それは私たちの「注目されたい」という欲求を満たします。見つめることは、私たちが誕生時に母親を見つめていたときを思い出させ、私たちを安心させます。

さらに、ドーパミンが即座に放出されます！やったね！

良好な惹かれ合いを築くには、相互の視線は時間の約60〜80%であるべきです。

部屋の向こう側にいる見知らぬ人を見つめようとしているなら、相手がこちらを見返してくるか確認してください。一度だけでなく、二度、三度、あるいは四度。アイコンタクトと温かい笑顔を交わして応えましょう。長い見つめ合いは、挨拶をせずに自分を紹介する最良の方法です。

プロのヒント: アイコンタクトが強すぎると感じる場合は、ウィンクを挟んでみてください。ウィンクは親愛の情を込めた