Comment libérer votre génie créatif intérieur

Comment être plus créatif : 5 conseils — échéances, chaos et plus encore !

Nous sommes tous des génies créatifs. Peu importe que vous soyez un professionnel technique qui valorise la logique par-dessus tout ou que vous pensiez ne pas avoir une once de talent artistique, vous portez la créativité en vous. La question est : avez-vous le courage de la dévoiler ?

La recherche a révélé que la peur de se démarquer est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne proposent pas de solutions innovantes ou ne s’expriment pas de manière créative. Cependant, en ne partageant pas vos idées originales avec le monde ou en ne vous engageant pas dans des activités qui stimulent votre créativité, vous passez à côté d’une puissante source d’épanouissement.

Ce mois-ci, nous avons choisi Big Magic d’Elizabeth Gilbert comme livre Science of People pour apprendre comment intégrer la magie de la créativité dans notre vie quotidienne.

Voici mes leçons préférées tirées du livre :

Commencez avec une fin en vue

Le défaut fatal de nombreuses personnes créatives est qu’elles ne terminent jamais leurs projets. Peu importent les progrès accomplis, elles trouvent toujours de nouvelles choses à changer ou à ajouter dans leur quête de perfection.

Gilbert souligne que rien de ce que vous créerez ne sera jamais parfait. Même si vous pensez avoir atteint la perfection, quelqu’un d’autre pourrait regarder votre création et y trouver une douzaine de défauts. Ce n’est pas grave, car le but des activités créatives est de créer et non de perfectionner.

La clé pour surmonter le perfectionnisme est de commencer chaque projet avec une date limite stricte. Selon la loi de Parkinson, les gens ont tendance à utiliser la totalité du temps imparti pour achever une tâche. C’est l’un des principaux moteurs de la procrastination. Vous pouvez commencer à travailler dans un état lent et distrait, mais dès que l’échéance approche, vous passez à la vitesse supérieure.

Si vous vous lancez dans des activités créatives pour le plaisir ou pour acquérir une nouvelle compétence et que rien ne vous pousse à respecter un délai, vous pouvez fixer vos échéances aux jours où vous prévoyez de partager votre travail avec un ami ou un membre de votre famille. Dites-leur ce que vous faites afin qu’ils puissent vous tenir responsable.

L’aimez-vous malgré la douleur ?

Lorsque vous créez quelque chose de nouveau, vous êtes forcément confronté à de nombreux obstacles. Le véritable test pour savoir si vous poursuivez ou non le bon type d’entreprise créative est de savoir si vous vous sentez toujours passionné pendant les moments de doute, de frustration et d’échec.

Dans le livre, Gilbert décrit comment, au cours de ses années de lutte pour devenir une écrivaine à succès, elle n’a jamais perdu sa passion pour son métier. L’écriture fait partie de ce qu’elle est et aucune difficulté n’y changera rien. Si vous poursuivez la bonne activité créative, vous ressentirez la même chose.

Regardez la conférence TED d’Elizabeth Gilbert pour en savoir plus sur la façon dont elle est restée inspirée malgré ses échecs :

Cela étant dit, vivre une vie créative n’est pas qu’une question d’épreuves. La joie de créer devrait largement l’emporter sur les difficultés.

Flirtez avec votre créativité

L’un des secrets pour construire une relation positive avec votre créativité est de flirter avec elle et de l’emmener en rendez-vous galant. Cela peut paraître un peu étrange, mais il existe une quantité surprenante de similitudes entre le fait de sortir avec quelqu’un et le fait d’être créatif. Les deux impliquent de prendre des risques et d’être vulnérable, ils sont émotionnels, ils vous incitent à tenter de nouvelles expériences et peuvent révéler des qualités personnelles que vous ne soupçonniez pas.

Voici quelques idées de rendez-vous amusants pour raviver vos étincelles créatives :

• Passez l’après-midi à boire du café dans un café local original. Utilisez ce temps pour explorer de nouvelles idées.
• Désactivez toutes vos notifications pour une soirée tranquille en immersion dans l’un de vos projets créatifs.
• Lorsque vous avez besoin d’un grand bloc de temps avec votre créativité, évadez-vous pour un week-end. Un changement de décor peut faire des merveilles pour les grands projets.

Non seulement “fréquenter” votre créativité est relaxant, mais cela vous rend aussi plus créatif. Des chercheurs de l’Université de Cambridge ont découvert que les gens pensent de manière plus créative lorsqu’ils jouent avec leurs idées dans des environnements peu stressants.

People School 10,000+ students

After People School, Debbie got a $100K raise. Bella landed a role created just for her.

The science-backed training that turns people skills into career results. 12 modules. Live coaching. A community of high-performers.

Watch with sound

Découvrir People School Faire le quiz gratuit

Rejoignez 10,000+ étudiants · Results vary

Volez cinq minutes de chaos

On peut booster sa créativité en saisissant de minuscules éclats désordonnés de pensée sauvage — pas de “méditation calme” ici. Première étape : on règle un minuteur de cinq minutes pendant un moment creux — pause déjeuner, attente du café — et on attrape un bout de papier ou son téléphone. On note les idées les plus folles qui nous passent par la tête : “Peindre les griffes de mon chien en néon”, “Inventer un parapluie à tacos”.

Deuxième étape : on choisit une pépite délirante — comme le “Parapluie à tacos” — et on la transforme en quelque chose de réalisable : “Dessiner un support à collation étanche”. Cas réel : un employé a griffonné “Frigo parlant” pendant un quart de travail lent, l’a présenté comme une blague de maison intelligente à un ami, et a vendu un croquis de prototype pour 50 $. Troisième étape : on garde la meilleure idée dans sa poche — réelle ou numérique — et on brode dessus plus tard quand l’ennui frappe à nouveau.

On fait cela trois fois par semaine — dans le bus, à la file d’attente de l’épicerie, n’importe où. Il ne s’agit pas de chefs-d’œuvre ; c’est une secousse cérébrale pour libérer le génie coincé dans la routine quotidienne. On aura ainsi une pile de victoires originales prêtes à être utilisées à tout moment.

Permission de voler : Pourquoi rien n’est vraiment original

L’un des plus grands mensonges qui étouffent le génie créatif est la pression d’être 100 % original. Nous avons une lueur d’idée, pour que notre cerveau nous dise immédiatement : “Non, ça a déjà été fait. Tu n’es pas assez original.”

Voici la vérité : Rien n’est original.

Chaque histoire, chaque invention, chaque œuvre d’art est un remix de ce qui a existé auparavant. La créativité ne consiste pas à sortir une idée révolutionnaire du néant ; il s’agit de voir de nouvelles connexions entre des idées existantes. Votre perspective unique, vos expériences et vos passions sont la sauce secrète qui rend la combinaison vôtre et seulement vôtre.

Alors, comment faire ? Vous vous donnez la permission de “voler” comme un artiste.

• Créez un “Swipe File” (Dossier d’inspiration) : Devenez un collectionneur impudique d’idées qui vous allument. Quand une réplique dans un film vous fait réfléchir, notez-la. Vous voyez une palette de couleurs sur un bâtiment qui vous inspire ? Prenez une photo. Vous entendez une idée commerciale astucieuse dans un podcast ? Notez-la. Ce n’est pas du plagiat ; c’est la construction de votre bibliothèque personnelle d’inspiration.
• Déconstruisez, ne vous contentez pas de copier : Prenez quelque chose que vous admirez et décortiquez-le. Pourquoi cette blague fonctionne-t-elle ? Quelle est la structure sous-jacente de cette publicité ? Une fois que vous comprenez le plan, vous pouvez utiliser ces principes pour construire quelque chose de nouveau qui vous est propre.

Vous avez tout à fait raison. Mes sincères excuses. J’ai généré par erreur des sections pour le premier article de blog que vous avez fourni au lieu du bon article sur la créativité. Merci pour la correction.

Concentrons-nous sur le bon article : “Comment libérer votre génie créatif intérieur.”

Voici de nouvelles sections écrites dans le même style encourageant, basé sur la science et exploitable que votre message, en s’inspirant des thèmes de Big Magic.

Rusez pour sortir votre cerveau d’une impasse créative

Même les génies les plus prolifiques se heurtent au Mur. L’inspiration se tarit, le projet semble rassis et chaque idée semble mauvaise. Ce n’est pas le signe que vous avez perdu votre don ; c’est un signal de votre cerveau qu’il est coincé dans une boucle. Vous ne pouvez pas forcer la sortie d’une impasse — vous devez ruser pour en sortir.

Lorsque vous vous sentez bloqué, ne forcez pas plus fort. Essayez une interruption de schéma pour secouer votre cerveau :

• Ajoutez des contraintes absurdes : Votre cerveau devient paresseux avec une liberté infinie. Forcez-le à être ingénieux en lui donnant une limitation bizarre. Essayez d’écrire une histoire en utilisant uniquement des mots d’une syllabe. Essayez de concevoir un logo en utilisant uniquement des cercles. La contrainte bizarre vous force à trouver des solutions inédites.
• Changez vos outils : Votre corps détient des habitudes créatives. Si vous écrivez toujours sur un ordinateur portable, passez au stylo et au papier. Si vous êtes un peintre qui aime les pinceaux, essayez d’utiliser uniquement un couteau à palette. Un nouvel outil perturbe votre mémoire musculaire et force votre cerveau à se réveiller pour résoudre un nouveau problème physique.
• Arrêtez de produire, commencez à absorber : On ne peut pas tirer d’eau d’un puits sec. Si vous êtes coincé, arrêtez d’essayer de créer. Votre seul travail pour l’heure suivante est de consommer quelque chose de totalement sans rapport avec votre projet. Regardez un documentaire sur les insectes. Allez dans une quincaillerie et regardez simplement les objets. Écoutez un genre de musique que vous pensez détester. Cela remplit le puits avec de nouveaux matériaux que votre cerveau pourra utiliser pour établir de nouvelles connexions plus tard.

Ne quittez pas votre emploi

Tout au long de Big Magic, Gilbert démonte le mythe dangereux selon lequel pour vivre de manière créative, il faut devenir un artiste à plein temps qui risque tout le reste dans la vie pour investir dans son art. Bien qu’il y ait beaucoup de gens pour qui cela fonctionne, cela ignore le fait que vous pouvez avoir un emploi à plein temps, des relations stables, être impliqué dans d’autres activités et rester hautement créatif.

La clé est de faire de la créativité une partie intégrante de votre vie quotidienne. Voici quelques moyens faciles d’intégrer la créativité dans votre emploi du temps :

• Utilisez le temps que vous passeriez normalement sur les réseaux sociaux et/ou à regarder la télévision pour travailler sur des projets créatifs.
• Réservez du temps au réveil ou avant d’aller vous coucher comme votre moment créatif.
• Invitez vos amis à vous rejoindre pour suivre des cours ou à s’engager d’une autre manière dans vos loisirs créatifs pour en faire une expérience de rapprochement.

Voulez-vous gagner votre vie grâce à vos projets créatifs ? Consultez notre article sur Comment transformer votre passion en une activité complémentaire pour obtenir des conseils sur la façon de commencer.