ソーシャルな状況での手の使い方（そして避けるべきこと）

ネットワーキングイベントやパーティーにいると想像してみてください。会話中に手はどこに置きますか？ぎこちなくならないように、この手のマナーを学びましょう。

手の置き場に困ったことはありませんか？ポケットに入れますか？動かしますか？膝の上に置きますか？

手の置き場に困っているのはあなただけではありません！

どんな場面でも手を効果的に使う方法について動画を作成しました。プロのように手を使う方法をご紹介します。

手のジェスチャーの4つのC

手と社会的交流に関して、以下の4つのCを心に留めておきましょう。

1. 落ち着き（Calm）。人は落ち着いた手を見るのを好みます。なぜでしょうか？それは、あなたがリラックスし、快適で、自信を持っていることを示すからです。震える手は神経質に見え、握りしめたり緊張した手はストレスを示します。手で何をしていても、リラックスさせましょう。
2. 自信（Confident）。私たちの手は意図的でしょうか？人は自信があるように見える人を信頼する傾向があり、手のジェスチャーはこの特性を醸し出す素晴らしい方法です。自信を示す最高のハンドジェスチャーの1つは「スティープル」です。スティープルとは、両手の指先を合わせるジェスチャーです（『シャーク・タンク』のケビン・オレアリーを思い浮かべてください）。言葉を強調する手のジェスチャーを使うこともできます。
3. つながり（Connection）。話している相手とのつながりを作るジェスチャーは、信頼関係を築くのに役立ちます。手と手で触れる（適切な場合）、手で肩に触れる、または握手を使って、他者とのつながりを深めましょう。
4. 清潔さ（Clean）。誰も、手にごみや汗がついている人と握手したいとは思いません。他の人に手を差し出す前に、手が清潔であることを確認してください。もしひどく汗をかいている場合は、会話の前に汗を拭くためにハンカチを持ち歩くことを検討してください。

会話中に座っているときの手の置き方

会話中に座っているとき、良い印象を与えるのに役立ついくつかの手のジェスチャーがあります。

• 膝の上の机（The Lap Desk）。手を膝の上に置いて、落ち着いてリラックスしているように見せます。肘掛けのある椅子に座っている場合は、肘掛けの上に手を置いて見えるようにすることもできます。
• 机に肘（Elbows on Desk）。正面に机がある場合は、肘を机に置き、手を組むことを検討してください。この姿勢で手を握りしめたり、神経質にマッサージしたりしないように注意してください。
• スティープル（The Steeple）。肘を空中に上げるか、テーブルに置くかして、指先を合わせます。これは、自信を素早く高めたい場合に良いでしょう。
• 顎を乗せる（The Resting Chin）。これは、会話に興味を持ち、積極的に参加しているように見せる素晴らしい方法です。単に顎を手に乗せるだけで、指が顔を隠さないように注意してください。

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立って会話するときの手の置き方

外出先では、会話中に立っていることが多いでしょう。手を効果的に使う2つの素晴らしい方法をご紹介します。

• 肘を曲げる（The Elbow Bend）。肘を曲げて手を体の前に置くのは、特に会話中にダイナミックに手のジェスチャーを使う場合に、手を置くのに最適な場所です。
• 飲み物を持つ（Carry a Drink）。パーティー、交流会、ビジネス会議などでは、飲み物（またはクリッカーやペン）を手に持ってみましょう。飲み物を手に持ったら、腕を少し横にずらして胴体を遮らないようにします。これは、不自然に見えずに手を固定するのに最適な場所です。
• カリスマ的なジェスチャーを使う（Use Charismatic Gestures）。ジェスチャーは、あなたがより流暢に話すのを助け、さらに人々があなたを理解するのに役立ちます。それらは、より雄弁になるための秘密の方法です。

記事はこちらでご覧ください：使うべき60のハンドジェスチャーとその意味

手でやってはいけないこと

ポケットを避ける

手をポケットに入れるのは避けましょう。手を隠すと、人々はあなたを知ることが難しくなり、カリスマ性の重要な部分であるジェスチャーをしにくくなります。

プロのヒント： もしこれがあなたの悪い癖なら、ポケットのないズボンやスカートを履いてみてください。

顔に触れるのを避ける

手で顔に触れるのはやめましょう。これは不安の合図であり、他者にはより欺瞞的に見えるかもしれません。嘘つきは頻繁に顔に触れる傾向があります。研究者たちは、例えばビル・クリントンがモニカ・ルインスキーの証言中に26回鼻に触れたことを発見しました。

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