O que Fazer Com Suas Mãos em Situações Sociais (& O que NÃO Fazer)
Science of People
4 min
Neste artigo
Imagine que você está em um evento de networking ou festa. Onde você coloca suas mãos durante uma conversa? Não seja desajeitado—aprenda esta etiqueta das mãos.
Já sentiu que não sabe o que fazer com as mãos? Coloca-as nos bolsos? Mexe-as? Segura-as no colo?
Você não está sozinho se não tem certeza do que fazer com as mãos!
Fiz um vídeo sobre como você pode usar suas mãos de forma eficaz em qualquer cenário. Veja como usar suas mãos como um profissional.
Os 4 C’s dos Gestos Manuais
Tenha em mente os 4 C’s quando se trata de mãos e interação social:
- Calmas. As pessoas gostam de ver mãos calmas. Por quê? Porque isso mostra que você está relaxado, confortável e confiante. Mãos trêmulas parecem nervosas, e mãos apertadas ou tensas indicam estresse. O que quer que esteja fazendo com as mãos, mantenha-as relaxadas.
- Confiantes. Nossas mãos estão sendo propositais? As pessoas tendem a confiar naqueles que parecem confiantes, e os gestos manuais são uma ótima maneira de exalar essa característica. Um dos melhores gestos manuais que demonstram confiança é o “steeple” (em forma de pináculo). O steeple é quando os dedos de ambas as mãos se tocam (pense em Kevin O’Leary do Shark Tank). Você também pode usar gestos manuais que enfatizam suas palavras.
- Conexão. Gestos que criam uma conexão com a pessoa com quem você está falando ajudam a construir rapport. Use o toque mão a mão (se apropriado), o toque mão no ombro ou apertos de mão para desenvolver uma conexão com os outros.
- Limpas. Ninguém quer apertar a mão de alguém que tem sujeira ou suor nas mãos. Certifique-se de que suas mãos estejam limpas antes de estendê-las a outra pessoa. Se você estiver realmente suado, considere carregar um lenço para se secar antes de uma conversa.
O Que Fazer Com as Mãos Enquanto Sentado em Uma Conversa
Quando você está sentado em uma conversa, há alguns gestos manuais que você pode usar para ajudar a causar uma boa impressão:
- A Mesa de Colo. Coloque as mãos apoiadas no colo para parecer calmo e relaxado. Se você tiver uma cadeira com apoio de braço, pode colocá-las no apoio de braço para mantê-las visíveis.
- Cotovelos na Mesa. Se você tiver uma mesa de frente, considere colocar os cotovelos na mesa com as mãos entrelaçadas. Tenha cuidado para não apertar ou massagear nervosamente as mãos nesta posição.
- O Steeple. Junte os dedos em steeple, seja com os cotovelos no ar ou na mesa. Este é bom se você precisar de um rápido impulso de confiança.
- O Queixo Apoiado. Esta é uma ótima maneira de parecer interessado e engajado na conversa. Simplesmente apoie o queixo na mão, garantindo que seus dedos não estejam obscurecendo seu rosto.
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O Que Fazer Com as Mãos Durante Conversas em Pé
Se você estiver por aí, provavelmente estará em pé enquanto conversa. Aqui estão 2 ótimas maneiras de usar suas mãos:
- A Curva do Cotovelo. Dobrar os cotovelos e manter as mãos à sua frente é um ótimo lugar para usá-las, especialmente se você estiver usando gestos manuais dinamicamente durante uma conversa.
- Carregue uma Bebida. Sempre que estiver em uma festa, evento de networking ou conferência de negócios, tente pegar uma bebida (ou um clicker ou uma caneta). Com uma bebida na mão, coloque o braço ligeiramente para o lado, para que não esteja bloqueando seu tronco — este é um ótimo lugar para ancorar sua mão sem parecer estranho.
- Use Gestos Carismáticos. Gestos podem ajudá-lo a ser mais fluente, E as pessoas o entendem. Eles são uma maneira secreta de ser mais eloquente.
Leia o artigo aqui: 60 Gestos Manuais Que Você Deveria Estar Usando e Seus Significados
O Que NÃO Fazer Com Suas Mãos
Evite Bolsos
Tente evitar colocar as mãos nos bolsos. É difícil para as pessoas te conhecerem quando você esconde as mãos, tornando mais difícil para você gesticular – uma parte importante do carisma.
Dica Profissional: Se este é um mau hábito seu, tente usar calças ou uma saia sem bolsos.
Evite Tocar o Rosto
Não use as mãos para tocar o rosto, pois isso é um sinal de ansiedade, e você pode parecer mais enganador para os outros. Mentirosos tendem a tocar o rosto com frequência — pesquisadores descobriram que Bill Clinton, por exemplo, tocou o nariz 26 vezes durante o depoimento de Monica Lewinsky.
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