Como ser popular: 17 dicas baseadas na ciência para atrair amigos

Ninguém nasce popular; a popularidade vem de ótimas habilidades interpessoais. Torne-se mais agradável e atraia um círculo maior de amigos cultivando essas características.

A palavra “popularidade” pode evocar memórias embaraçosas do ensino médio, de tentar sentar-se com um grupo exclusivo de “Meninas Malvadas” e ser flagrantemente rejeitado: “você não pode sentar com a gente”.

Felizmente, a vida real não é como o filme Meninas Malvadas. Pessoas verdadeiramente populares criam sua própria mesa e convidam outros para se sentarem com elas. Elas mantêm grandes valores de caráter que as fazem ganhar amigos verdadeiros.

Ser popular como adulto não depende da sua aparência, estilo, riqueza, habilidades atléticas ou mesmo do seu status social.

Na verdade, a popularidade resulta de traços de personalidade e habilidades sociais que qualquer pessoa pode aprender.

Se você quer que as pessoas gostem mais de você, comece a reconhecer esses traços fundamentais de pessoas populares e use estas 16 dicas para se tornar mais popular.

Assista ao nosso vídeo abaixo para aprender como ser legal e popular de forma autêntica:

O Que Torna Alguém Popular?

Algumas pessoas são populares por causa de sua riqueza, boa aparência ou fama. No entanto, a maioria dos indivíduos populares e influentes conquistou sua reputação cultivando certos traços que outras pessoas admiram, como excelentes habilidades interpessoais. Neste artigo, queremos focar em ganhar popularidade de forma autêntica.

Todos nós já estivemos perto daquelas pessoas magnéticas que amigos e admiradores cercam constantemente. As pessoas se aproximam delas porque são autênticas, carismáticas, gentis, envolventes e genuinamente agradáveis de se ter por perto. Pessoas populares magnetizam amigos.

16 Traços de Pessoas Populares + Como Cultivá-los

Pessoas populares tendem a compartilhar esses traços cruciais que atraem amigos por onde quer que passem. Com um pouco de atenção e prática, você também pode cultivá-los.

Seja Genuinamente Gentil

Você pode sentir o cheiro de gentileza falsa a quilômetros de distância. Quando você está tentando conseguir algo de alguém, as pessoas conseguem sentir sua falta de autenticidade.

Pessoas populares geralmente não “usam” os outros para elevar seu status social ou conseguir mais negócios. Em vez disso, elas expressam gentileza genuína por onde passam.

Ao contrário do retrato de grupos de personagens da moda em filmes, pessoas populares não são excludentes.

Elas são gentis com zeladores, garçons e pessoas aleatórias na rua. Elas se oferecem para ajudar seus amigos quando eles estão passando por um momento difícil. Elas têm traços de caráter marcantes que exalam amizade e cortesia, mesmo quando não recebem nada em troca.

Pessoas populares são gentis e compassivas, constantemente convidando outros para a conversa e fazendo as pessoas se sentirem importantes, não importa quem sejam.

Mas a gentileza é mais do que abrir portas, sorrir e ter boas maneiras diárias. A gentileza exige verdadeiramente olhar para dentro de si mesmo e pensar no tipo de pessoa que você quer ser em sua vida cotidiana, mesmo quando ninguém mais está olhando.

Resumo: Pessoas populares são gentis porque isso é sua segunda natureza. Elas se importam com os outros e querem que as pessoas se sintam bem em sua presença, não porque querem algo delas.

Sua genuinidade resume-se às suas intenções. Avalie se você está sendo legal porque quer que as pessoas aumentem sua popularidade ou porque você se importa.

Seja a “Cola Social” dos Grupos de Amigos

Você já notou como as pessoas populares sempre unem as pessoas?

Elas frequentemente organizam festas e encontros, criam planos e entram em contato para convidar novas pessoas para seus círculos sociais. Essencialmente, elas são a “cola” de um grupo social.

Mas você não precisa necessariamente ter uma personalidade extrovertida “Tipo A” para unir as pessoas.

Existem muitas maneiras diferentes de alguém ser a “cola social” de seu grupo de amigos:

• Sempre apresente as pessoas em novos ambientes. Pessoas populares têm excelentes habilidades sociais ao apresentar seus amigos uns aos outros. Elas não criam cenários estranhos onde conversam com um amigo publicamente enquanto seu outro companheiro fica ocioso. Se elas estão com você e encontram um amigo na rua, elas rapidamente apresentam vocês dois e “colam” grupos de amigos separados. Se você esquecer de apresentar as pessoas nesses ambientes, isso pode parecer falta de habilidade social ou potencialmente rude. Pessoas populares fazem os outros se sentirem confortáveis e à vontade ao tecer novas conexões.
• Entre em contato e faça planos. A amizade exige esforço, e pessoas populares ficam animadas em fazer o trabalho de unir mais pessoas. Não importa o quão ocupado você esteja, reservar um tempo para convidar as pessoas para fazer coisas com você demonstra que você se importa em cultivar suas amizades.
• Convide novos amigos para o seu grupo. Sempre que você for a uma reunião social, tente apresentar um novo amigo aos outros (não se esqueça de verificar com o anfitrião do evento com antecedência). Isso beneficia todos os envolvidos, expandindo o círculo de amigos e fazendo você parecer mais agradável e simpático.

Estar cercado por muitas pessoas traz grandes recompensas e responsabilidades. Mas, no final das contas, quanto mais você puder unir as pessoas em um ambiente positivo e de convívio, mais profundas suas amizades crescerão. Como resultado, você atrairá cada vez mais pessoas de qualidade para sua vida.

Seja Confiante

Pesquisas mostram que as pessoas são biologicamente predispostas a serem atraídas por pessoas confiantes. As pessoas mais amadas em um ambiente social têm uma confiança inabalável. Elas têm uma presença poderosa.

Elas irradiam coragem, equilíbrio e segurança. As pessoas querem desfrutar dessa luz.

Pessoas populares assumem quem são e se aceitam apesar de suas falhas.

Em vez de se punirem por suas deficiências, elas abraçam suas peculiaridades. Como não se julgam severamente, são inerentemente mais aceitadoras dos outros.

Se alguém não gosta delas, elas não se preocupam. Pessoas populares não fazem esforços exagerados para ganhar a aprovação de outras pessoas.

Por quê? Porque sua confiança vem de dentro.

Elas não precisam da validação de ninguém, o que as torna ainda mais agradáveis de se ter por perto.

Estar seguro de si mesmo é uma das qualidades mais atraentes que você pode ter.

A insegurança leva a buscar elogios ou a cercar-se de pessoas apenas para massagear o ego. A confiança leva ao charme, ao carisma e a mais liberdade para abraçar sua autenticidade em um ambiente social.

Isso cria um efeito cumulativo. Sua confiança torna-se contagiosa, e outras pessoas sentem-se livres para se abrir e abraçar sua singularidade também.

“A confiança torna-se contagiosa, e outras pessoas sentem-se livres para se abrir e abraçar sua singularidade também.”

Resumo: A confiança é atraente. Se você quer ter mais autoestima, tente estas estratégias comprovadas cientificamente para aumentar sua confiança.

Cultive uma Atitude Tolerante e Agradável

Muitos amigos raramente cercam reclamões, pessimistas e pessoas desanimadas. Você não costuma ver pessoas populares com o rosto fechado ou perspectivas abertamente negativas. As pessoas tendem a ser atraídas por aqueles que são agradáveis de se ter por perto. Apenas ver outra pessoa sorrir ativa a parte do nosso cérebro associada a recompensas.

Mas isso não significa que você deva ser toxicamente positivo. Geralmente não é produtivo ignorar o negativo por completo. Em vez disso, pessoas populares buscam maneiras de diminuir o estresse, ajudar seus amigos ou encontrar soluções para problemas. Se você quer ter um círculo social maior, tente manter uma boa atitude mesmo durante provações e tribulações.

Uma atitude positiva não apenas ajudará você a atrair mais amigos, mas também pode melhorar sua saúde física, saúde mental e longevidade.

”Atitudes são contagiosas. A sua vale a pena ser pega?”

— Autor Desconhecido

Moral da história? Sorria com frequência — elogie as pessoas. Tente ser o menos julgador possível de si mesmo e dos outros. Mas lembre-se de que a positividade tóxica também não é produtiva. Em vez disso, seja o mais tolerante e empático possível quando os outros estiverem passando por um momento difícil. Em vez de ignorar as lutas de seus amigos com um “vai ficar tudo bem!”, tente perguntar: “como posso ajudar?”.

Diga as Coisas Como Elas São

A gentileza é uma qualidade magnética, mas ser um “capacho” não é.

Pessoas populares não adoçam a verdade. Elas dizem as coisas como elas são.

As pessoas inerentemente querem estar perto de quem é confiante o suficiente para falar a verdade, mesmo quando é desconfortável. Isso se manifesta de três maneiras significativas:

1. Pessoas populares não evitam conversas difíceis. Elas estão abertas a conflitos ou intervenções respeitosas. Não é gentil andar pisando em ovos em questões desafiadoras apenas para manter a paz. Não morda a língua em tempos de conflito nem evite expressar sua opinião apenas porque quer ser aceito.
2. Pessoas populares dizem a verdade nua e crua (ainda sendo educadas), e seus amigos as amam por isso. Não é gentil mentir para fazer as pessoas se sentirem melhor. Se você estiver sendo excessivamente julgador com outra pessoa, elas avisarão. Se você estiver tentando ser alguém que não é, elas o lembrarão. Se você tiver espinafre nos dentes, elas dirão.
3. Pessoas simpáticas incentivam você a ser melhor. Não é gentil ser um facilitador dos maus hábitos dos amigos. Pessoas simpáticas chamam a atenção de seus amigos gentilmente porque querem ajudá-los a crescer e melhorar. Elas também aceitam abertamente críticas construtivas em troca.

As pessoas gostam de estar perto de amigos que as ajudam a se tornarem melhores versões de si mesmas. Isso significa que elas evitam adoçar a realidade de uma determinada situação. Elas são genuínas e diretas.

Resumo: Para ser mais popular, você tem que dizer a verdade, mesmo quando for desconfortável.

Seja Interessante para Conversar

Sejamos honestos: você não costuma encontrar pessoas chatas cercadas de amigos. As pessoas querem estar perto de indivíduos que são interessantes e envolventes.

Para expandir seu círculo de amigos, aprenda a conversar com as pessoas sobre tópicos intrigantes.

Esta é uma habilidade dois-em-um, com ambos os aspectos trabalhando em conjunto:

1. Torne-se um melhor conversador
2. Seja uma pessoa interessante

Torne-se um Melhor Conversador

Paradoxalmente, as pessoas que são mais interessantes para conversar são aquelas que evitam falar apenas de si mesmas.

De acordo com o best-seller Captivate, ter um interesse genuíno pelos outros pode levar a conversas deslumbrantes.

“Seja mais memorável lembrando-se realmente das pessoas que você conhece — desde seus nomes até seus interesses.”

— Vanessa Van Edwards

Pessoas populares não são narcisistas. Elas magnetizam amigos porque estão genuinamente interessadas em aprender com outras pessoas. Elas mantêm uma ótima conversa porque praticaram a arte de perguntar aos outros sobre suas opiniões, paixões e interesses.

Passo de Ação: Torne-se um melhor conversador praticando estes 57 Iniciadores de Conversa Matadores. Na próxima vez que você for ao supermercado ou à cafeteria, encontre a fila mais longa que puder e tente seu iniciador de conversa favorito com um estranho! As pessoas querem estar mais perto de você se você iniciar conversas interessantes e perguntar sobre elas.

Seja uma Pessoa Interessante

Mas boas habilidades de conversa sozinhas não são suficientes. Os seres humanos naturalmente buscam novidade e emoção.

Para ser uma pessoa interessante, você precisa estar fazendo coisas na vida. Ficar sentado no sofá o dia todo assistindo TV ou rolando as redes sociais é um bilhete de ida para conversas chatas e menos amigos.

Assista ao nosso vídeo abaixo para aprender como ser mais interessante:

O ingrediente secreto para uma conversa interessante é ter hobbies, opiniões, interesses e paixões sobre os quais você gosta de falar.

• O que mais te entusiasma nos próximos meses?
• Que livros você está lendo?
• Quais novas habilidades você está praticando?
• Quais empreendimentos criativos você está realizando?
• O que você gosta de aprender?

Se você estiver sempre aprendendo, terá muitas coisas emocionantes para conversar. Repetir as mesmas coisas pode dificultar a busca por novos amigos ou a expansão para novos ambientes sociais.

Pessoas que tentam coisas novas regularmente têm mais confiança, melhor memória, mais criatividade, melhor saúde cerebral e mais felicidade. Sair da sua zona de conforto é uma das melhores maneiras de expandir seu círculo social e, ao mesmo tempo, adicionar um pouco de entusiasmo à sua vida.

”Todo crescimento começa no fim da sua zona de conforto.”

— Tony Robbins

Suponha que você esteja preso em uma rotina ou se sinta intimidado por conhecer novas pessoas. Nesse caso, pode ser hora de buscar um novo hobby que o deixe animado para socializar novamente.

Como bônus, você terá mais o que falar em conversas com novas pessoas, fazendo você parecer mais interessante e empolgante para se ter por perto.

Passo de Ação: Escreva 3-5 coisas novas que você gostaria de aprender ou experimentar no próximo mês. Podem ser coisas simples, como aprender a cozinhar curry tailandês ou fazer uma parada de mão, ou novos hobbies empolgantes, como treinar para uma corrida de 5 km ou fazer uma aula de pintura.

Seja o que for, adicione um pouco de entusiasmo ao seu tempo livre, para que você tenha tópicos de conversa mais interessantes. Você pode até querer usar um aplicativo de amizade para se conectar com pessoas que pensam como você em sua área e que estão realizando atividades semelhantes.

Seja um Bom Ouvinte

Pessoas populares ouvem tanto quanto falam. As pessoas gostam de estar perto delas porque se sentem valorizadas e ouvidas.

Mas a maioria das pessoas pensa que são ouvintes melhores do que realmente são.

Todos nós já caímos na armadilha de pensar na próxima coisa que vamos dizer em vez de ouvir atentamente o outro lado da conversa.

Isso pode ser prejudicial para nossos relacionamentos porque impressionantes 45% de toda a comunicação envolve ouvir.

Pessoas que têm muitas conexões sociais estão constantemente praticando a arte da escuta profunda:

• Elas dão sua atenção total quando alguém está falando com elas.
• Elas usam contato visual e acenos ou confirmações verbais para mostrar que estão genuinamente interessadas no que os outros dizem.
• Elas repetem interpretações, perguntas e comentários sobre o que foi dito.
• Elas ouvem para lembrar detalhes importantes sobre a vida de seus amigos (por exemplo, aniversário, comida favorita ou lutas recentes).
• Durante a conversa, elas evitam distrações como telefones, desviar o olhar ou interrupções de outras pessoas.

As pessoas naturalmente querem passar mais tempo com aqueles que se importam com elas. Ser um bom ouvinte mostra [empatia e compaixão](/empathy/ “The 15 Habits of Highly Empathetic People (Empathy Guide) por amigos e estranhos.

Dica de Ação: Melhore suas habilidades de comunicação praticando uma escuta melhor durante suas conversas do dia a dia.

Evite Fofocas

Pessoas populares falam sobre muitas coisas, mas não falam mal dos outros.

Pesquisas em psicologia social explicam como a fofoca reduz a sensação de segurança social e pode até fazer as pessoas sentirem baixa autoestima.

A fofoca reduz severamente a probabilidade de as pessoas quererem confiar em você com detalhes íntimos sobre suas vidas. Suponha que as pessoas ouçam você falando negativamente sobre os outros. Nesse caso, elas podem assumir que você também falará mal delas quando elas não estiverem por perto. Isso também pode fazer você parecer superficial, egocêntrico e julgador.

”Grandes mentes discutem ideias; mentes médias discutem eventos; mentes pequenas discutem pessoas.”

— Eleanor Roosevelt

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Existem coisas muito melhores para conversar de qualquer maneira. As pessoas querem estar perto de indivíduos que elevam os outros em vez de derrubá-los.

Mostre Que Você Gosta das Pessoas

Seja em uma interação romântica, platônica ou profissional, as pessoas estão constantemente tentando descobrir se os outros gostam delas ou não.

Por que é tão difícil avaliar a opinião de alguém sobre nós? Porque estamos tentando escondê-la!

Como adultos, a maioria de nós esconde seus sentimentos para “parecer descolado”. Mas, quando crianças, éramos muito mais diretos. Corríamos até alguém no parquinho e dizíamos: “Eu gosto de você! Vamos ser amigos!”.

Existe um fenômeno cognitivo intrigante chamado Viés de Amplificação de Sinal. Ele explica por que as pessoas não comunicam abertamente como se sentem.

O medo da rejeição nos impede de expressar abertamente se gostamos ou não de alguém. Não queremos correr o risco de gostar deles mais do que eles gostam de nós. Mas isso cria um ciclo improdutivo de todos se questionando: “será que eles gostam de mim ou não?”.

As pessoas mais simpáticas usam a sinalização para demonstrar seu interesse pelos outros. Elas dizem abertamente às pessoas que gostam delas e por quê. Isso mostra que elas aceitam os outros como são e querem passar mais tempo juntos.

Dica Profissional: Se você quer ser mais simpático, certifique-se de expressar quando gosta de outras pessoas. Deixe-as saber as qualidades positivas que você vê nelas. Quando estiver em um ambiente social, fale positivamente sobre seus outros amigos. Evite as armadilhas de dizer coisas como “as pessoas são o pior” ou “eu odeio pessoas!”.

Ajude os Outros… Intencionalmente

Ser prestativo é a maneira mais fácil de melhorar seu valor social e ganhar mais amigos. Mas é essencial abordar a prestatividade de uma certa maneira para não parecer carente ou interessado apenas em si mesmo.

Por exemplo, suponha que você seja tecnicamente experiente e seu amigo esteja tendo problemas para configurar um novo dispositivo. Nesse caso, você pode facilmente se oferecer para ajudá-lo. Você tem uma habilidade que pode facilitar a vida dele e fica feliz em compartilhá-la.

Por outro lado, suponha que você trabalhe no setor imobiliário e seu amigo esteja procurando um novo apartamento. Talvez você se lembre de quando se mudou para a mesma cidade e achou impossível encontrar um lugar novo. Você tem empatia pelo seu amigo e conhece boas conexões para ajudá-lo a encontrar um lar mais rapidamente. Você pode fornecer assistência de alto valor que vem de um lugar real.

Mas se você estiver secretamente tentando fechar um negócio pelo qual recebe comissão, ou se estiver tentando trocar sutilmente o favor por algo que essa pessoa possa fazer por você em troca, sua prestatividade pode facilmente ser vista como falsa ou egoísta.

Oferecer ajuda aos outros compartilhando suas habilidades é uma maneira fenomenal de estabelecer novas amizades. Apenas certifique-se de estar ciente de suas intenções por trás de ajudar as pessoas. Você não quer parecer carente, nem quer parecer que está ajudando alguém apenas para receber algo em troca.

Aproveite o “Efeito Ben Franklin”

Muitas vezes pensamos que a melhor maneira de fazer alguém gostar de nós é fazer um favor a essa pessoa. Mas a psicologia sugere que o oposto é verdadeiro: pedir a alguém para fazer um pequeno favor para você pode, na verdade, aumentar sua popularidade. Isso é conhecido como o Efeito Ben Franklin. Benjamin Franklin famosamente conquistou um legislador rival não se curvando a ele, mas pedindo para pegar emprestado um livro raro da biblioteca do rival. O rival sentiu-se lisonjeado por ser solicitado e, após emprestar o livro, começou a ver Franklin como um amigo.

Por que isso funciona? É devido à dissonância cognitiva. Quando alguém faz algo legal por você, o cérebro dessa pessoa racionaliza a ação pensando: “Eu me esforcei por essa pessoa, então devo gostar dela.” Pedir ajuda também sinaliza que você valoriza a experiência da outra pessoa, o que a faz se sentir competente e respeitada. Dica Profissional: Não peça favores enormes (como ajudar você a se mudar). Peça favores pequenos, baseados em competência.

• “Posso saber sua opinião sobre este design?”
• “Você tem uma recomendação de livro para minha viagem?”
• “Você poderia me mostrar como formatou esta planilha?”

Passo de Ação: Identifique uma pessoa de quem você deseja se aproximar esta semana. Peça a ela um pequeno conselho ou uma recomendação simples. Observe como o calor dela em relação a você aumenta!

Torne-se Excelente em Uma Habilidade

Pessoas que são boas no que fazem tendem a ter uma esfera social mais ampla.

Não é necessariamente porque a habilidade o torna mais popular. Em vez disso, a confiança e a paixão que você tem pelo seu campo de trabalho atraem as pessoas para você.

Ser bom no que faz pode atrair atenção positiva na escola, no local de trabalho e além. As pessoas notarão seu sucesso e perguntarão sobre ele. Elas podem até vir até você em busca de conselhos.

Ninguém nasce com habilidades. Todos nós trabalhamos para alcançá-las. Esteja você já no caminho para aumentar seu conhecimento em um campo específico ou apenas aprendendo uma nova habilidade, lembre-se de que todo mundo começa do zero. Todos fomos bebês indefesos que tiveram que aprender tudo à medida que cresciam.

Pedir conselhos, encontrar mentores, fazer networking com colegas, ler e aprender constantemente são maneiras incríveis de desenvolver seus conjuntos de habilidades e, ao mesmo tempo, aumentar suas conexões sociais.

Dica Profissional: Concentre-se em apenas UMA coisa na qual você deseja se destacar. Dê uma olhada nesta lista de 50 hobbies para encontrar o seu par.

Trabalhe no Seu Crescimento Pessoal

Pode parecer um pouco contraditório focar em melhorar a si mesmo para aumentar sua popularidade. A verdade é que, para ajudar a elevar e atrair as pessoas ao seu redor, primeiro você precisa ajudar a si mesmo.

É um desafio equilibrar um amplo círculo de conexões sociais se você ainda não sabe quem é ou o que quer da vida.

Isso não significa que você precise se isolar para descobrir tudo. Significa simplesmente que você deve focar em sua jornada interna primeiro para ter mais a oferecer em suas amizades.

À medida que você aumenta sua confiança, autoconsciência, paciência e mentalidade, mais pessoas quererão estar perto de você porque se sentem inspiradas pelo seu progresso.

”Existe apenas um canto do universo que você pode ter certeza de melhorar, e esse é você mesmo.”

— Aldous Huxley

À medida que você trabalha para se tornar a melhor versão de si mesmo por meio do desenvolvimento pessoal e saindo da sua zona de conforto, você pode mudar conscientemente suas interações sociais para ser mais simpático e popular.

Apoie Seus Amigos

Se você quer ganhar mais amigos, não se esqueça de apoiar os amigos que já tem.

É crucial verificar regularmente como estão seus amigos, ouvir o que está acontecendo na vida deles e estar presente para eles em momentos de necessidade.

Apoiar seus amigos existentes é muitas vezes negligenciado no processo de se tornar uma pessoa mais simpática. Felizmente, é bem simples:

• Seja o torcedor número um deles quando alcançarem marcos grandes ou pequenos.
• Seja o ombro amigo quando eles estiverem passando por um término.
• Ofereça seu melhor conselho quando eles pedirem.
• Entre em contato regularmente. Uma simples ligação ou mensagem pode alegrar o dia de alguém.
• Lembre-se de datas importantes como aniversários.

Quanto mais você estiver presente para os outros, mais eles estarão presentes para você. A popularidade vem de um lugar de amor e cuidado genuínos.

Quando você ajuda seus amigos em seus momentos de necessidade, contribui para um sistema de apoio mais robusto para si mesmo e para os outros em seu círculo.

Passo de Ação: Percorra sua lista de contatos e entre em contato com antigas conexões! Envie uma mensagem de “olá” calorosa para 3 pessoas para alegrar o dia delas.

Inicie Novas Conexões

Depois de começar a dominar a conversa casual em sua vida diária, você pode buscar ativamente novas conexões por onde passar.

Você pode notar que pessoas populares constantemente iniciam novas conversas com o barista da cafeteria, pessoas aleatórias na fila, o manobrista ou alguém no parque para cães.

Elas iniciam interações sociais rapidamente e muitas vezes falam com estranhos como se já fossem amigos. Suponha que haja interesse mútuo ou química entre eles. Nesse caso, uma pessoa amigável é frequentemente a primeira a trocar informações de contato ou perguntar sobre o outro.

O mundo é um lugar enorme, e novas amizades podem estar esperando por você em cada esquina.

Você só precisa estar disposto a procurá-las! Pode ser um pouco desconfortável no início. Ainda assim, quanto mais você pratica falar com estranhos, mais fácil se torna iniciar novas conexões.

Dica Profissional: Comece com elogios. Uma das maneiras mais fáceis de iniciar uma conversa é elogiar alguém e perguntar sobre esse tópico.

Por exemplo, se você se interessa por fabricação de joias, provavelmente nota muito as joias das pessoas. Você pode iniciar uma conversa elogiando o colar delas e perguntando onde o conseguiram. Talvez fosse da avó delas, e haja toda uma história por trás disso!

Outro exemplo é notar alguém vestindo uma camisa de time. Se você gosta de esportes, pode dizer “Gostei da sua camisa” e iniciar uma discussão sobre seus jogadores favoritos.

Pratique a Arte da Conversa Casual (Small Talk)

Estatisticamente falando, quanto mais conversas você iniciar diariamente, maior a probabilidade de expandir seu círculo de amizades.

Embora a maioria de nós deteste a conversa casual, é bem simples transformar conversas diárias em conexões mais profundas.

O que pode começar como um bate-papo superficial e chato sobre o tempo ou o trânsito pode se transformar em uma amizade importante se você redirecionar a conversa para uma história engraçada, uma pergunta sobre a cidade natal deles ou até mesmo um potencial interesse mútuo.

Aprenda a dominar a conversa casual no vídeo abaixo, ou confira nosso artigo sobre small talk:

Se você conseguir dominar a arte da conversa casual, terá uma chance muito maior de se tornar mais popular no trabalho, na escola e além.

Abrace Sua Autenticidade

Quando você olha para as pessoas mais influentes e populares do mundo, o que todas elas têm em comum?

Elas são únicas! Elas são autênticas! Não há mais ninguém exatamente como elas.

As pessoas são mais atraídas por indivíduos que incorporam plenamente seu verdadeiro eu. Mas o que isso realmente significa?

Autenticidade é uma palavra grande e ambígua que se resume a saber quem você é e o que você defende.

Abraçar sua autenticidade significa evitar conformar-se apenas para ser aceito. Significa exibir suas peculiaridades e particularidades sem vergonha ou embaraço. Significa aproveitar o poder de sua experiência de vida única e assumir a sua história em vez de tentar mudá-la para impressionar os outros.

A autenticidade é uma daquelas coisas difíceis de definir, mas fáceis de reconhecer.

Quando alguém abraça seu eu autêntico, não tem medo de ser bobo, vulnerável, honesto e cru. Não precisa copiar ou imitar os outros porque tem suas próprias ideias. É honesto e imperfeito. Assume suas falhas. Não tem medo de se compartilhar com o mundo.

Você é inatamente único, e não adianta perder tempo tentando impressionar os outros com fantasias ou fachadas.

Em meio a um mar de conformidade, as pessoas são mais atraídas por aqueles que ousam ser autênticos. Se você conseguir aprender apenas essa habilidade, certamente atrairá uma abundância de amigos que o valorizam por quem você realmente é.

Dica Profissional: Invista muito tempo em seu desenvolvimento pessoal. Aprenda mais sobre si mesmo e como ser mais autenticamente você. Lembre-se de que ninguém mais na Terra tem a mesma genética, pensamentos ou experiências de vida. Não perca tempo tentando escondê-los ou ser como outra pessoa.

Como Ser Popular na Faculdade ou na Escola

Vamos fazer mais um caso de uso especial: Escola!

A adolescência e a faculdade são alguns dos capítulos mais desafiadores e emocionantes da vida. Mas pode ser difícil passar pela escola sem um sistema de apoio.

Ganhar popularidade na faculdade ou no ensino médio é uma faca de dois gumes. Todo mundo ainda está se descobrindo e tentando encontrar seu caminho nas complicadas esferas sociais da jovem vida adulta.

Se você deseja estabelecer habilidades sociais que criarão uma popularidade duradoura na idade adulta, tente algumas destas dicas:

Junte-se a um Grupo

Junte-se a um time esportivo, experimente um novo hobby ou torne-se membro de um clube. A maneira mais fácil de aumentar sua popularidade na escola é envolver-se em um grupo de estudantes com interesses semelhantes.

O maior erro dos novos alunos é isolar-se ou esperar que os amigos venham até eles. As escolas oferecem uma vasta gama de atividades extracurriculares por um motivo. Quanto mais você se envolver nelas, maior a probabilidade de encontrar um grupo de amigos de qualidade que compartilham suas paixões.

Suponha que você não saiba quais são suas paixões. Nesse caso, você tem ainda mais motivos para experimentar algumas novas atividades extracurriculares e explorar a vasta diversidade de pessoas em seu campus.

Estabeleça Alguns Amigos Próximos

Ser o garoto “legal” que vemos nos filmes é muitas vezes superestimado. Pessoas com reputações “legais” ou alto status de popularidade muitas vezes não são consideradas boas pessoas ou respeitadas por seu caráter. Muitas delas são verdadeiros valentões.

Em vez de tentar ser o garoto mais legal da classe, apenas seja você mesmo. Concentre-se em ser gentil com as pessoas e estabelecer amizades próximas com seu(s) colega(s) de quarto ou um punhado de colegas.

Pesquisas mostram que os alunos socialmente mais satisfeitos são aqueles com um grupo unido de amigos, em vez daqueles percebidos como “populares” e que têm um grande círculo de laços sociais. Portanto, certifique-se de nutrir as amizades existentes antes de buscar o status de popularidade.

Evite Amizades Superficiais

Uma das armadilhas de popularidade mais fáceis da faculdade é a ilusão de amizades vindas de festas ou bebidas. Frequentemente, os jovens estudantes pensam que serão mais queridos se frequentarem mais reuniões sociais noturnas.

O oposto pode ser verdadeiro. Embora possa parecer que você tem muitos amigos em uma festa grande, focar em conexões de “vida noturna” pode resultar em amizades superficiais, baseadas em festas, que não se transferem para sua vida diária.

Não se preocupe. Não há mal nenhum em se divertir e aproveitar seus anos de faculdade com segurança. Mas conexões genuínas têm muito mais probabilidade de serem formadas em grupos de estudo após a aula, noites de cinema ou reuniões de clubes, onde você pode ter conversas sensatas com pessoas que compartilham seus interesses.

Ouse Dar o Primeiro Passo

Suponha que você esteja disposto a abordar colegas e convidá-los para um café ou um grupo de estudo após a aula. Nesse caso, suas chances de desenvolver amizades dispararão.

É difícil. É assustador. Mas iniciar conversas ou encontros é o que compensa.

Por quê? Porque a maioria dos estudantes tem medo demais de fazer isso!

Uma das coisas mais importantes a lembrar sobre fazer amigos durante a adolescência é que todos se sentem tão estranhos e nervosos quanto você.

Gary Vaynerchuck conta uma história engraçada sobre sua experiência no ensino médio, quando estava nervoso demais para abordar potenciais amigos porque tinha uma espinha no rosto. Então, um dia, ele percebeu que ninguém estava prestando atenção na espinha do rosto dele porque estavam focados em suas próprias espinhas.

A maioria de nós no ensino médio e na faculdade está tão preocupada em superar nossas inseguranças que nem sequer prestamos atenção nas falhas dos outros.

Quando você ousa dar o primeiro passo, você se mostra confiante e não julgador. Você tem mais chances de estabelecer novas amizades simplesmente se colocando à disposição e sendo gentil.

Dica Bônus: Não tente demais ser popular! Pode parecer contra-intuitivo, mas quanto mais você tenta ser popular, menos amigos atrai. Por que isso acontece? Porque pessoas que criam fachadas extravagantes para obter validação dos outros podem atrair o tipo errado de pessoas.

Tentar impressionar as pessoas por causa da popularidade é geralmente um beco sem saída. Isso infla seu ego e esconde seu verdadeiro eu. Tentar ser alguém que você não é é exaustivo, de qualquer forma. As pessoas são magnetizadas por aqueles que abraçam sua singularidade, não por aqueles que tentam arduamente ser algo que não são.

Em vez de tentar demais ser popular, trabalhe no cultivo de melhores traços de caráter e habilidades sociais.

Conclusões Sobre Como Ser Popular

Ser popular resume-se a ser uma boa pessoa. As pessoas querem estar perto de indivíduos que se destacam da multidão por sua gentileza, confiança, positividade, autenticidade e carisma.

Aplique estes princípios em sua vida hoje, e talvez você comece a atrair mais popularidade em seus círculos sociais:

• Seja a Cola Social: Pratique unir as pessoas em todos os aspectos da sua vida. Convide alguém do escritório para almoçar com você e um amigo. Organize um pequeno encontro em sua casa neste fim de semana e convide pessoas de diferentes grupos sociais. Mais importante ainda, sempre apresente as pessoas umas às outras quando estiver fora.
• Irradie Confiança: Aumente sua [autoestima](/self-esteem/ “How to Build Rock-Solid Self-Esteem in 8 Weeks (or less!), pratique uma postura orgulhosa e aprenda a amar a si mesmo por quem você é. Abrace sua autenticidade com confiança para que outras pessoas se sintam confortáveis em se abrir perto de você.
• Pratique a Conversa Casual Regularmente: Inicie uma conversa na fila do supermercado ou da cafeteria. Faça perguntas às pessoas sobre elas mesmas.
• Dê às Pessoas Sua Atenção Total: Não importa com quem você esteja falando, mostre a maior gentileza e respeito dando-lhes sua atenção total. Use contato visual, acenos, pistas verbais e atenção sem distrações para mostrar que você se importa.
• Não Tenha Medo de Dar o Primeiro Passo: A popularidade, em última análise, resume-se à coragem. Amigos não costumam cair no seu colo. A maioria das pessoas anseia por ser aceita e incluída em um ambiente social. Você é corajoso o suficiente para estender a mão aos outros e dar o primeiro passo para estabelecer uma nova amizade? Convide alguém para um café ou almoço; o que você tem a perder?

Lembre-se, a popularidade não é um clube exclusivo para o qual você precisa ser convidado. Qualquer pessoa pode aprender todos os traços e habilidades necessários para a popularidade. Pode não ser fácil, mas o esforço no desenvolvimento de suas habilidades sociais pode render tremendamente com conexões sociais profundas e gratificantes que duram a vida toda.

Se você quer atrair mais pessoas para sua vida, tente estas 5 estratégias baseadas na ciência para ser mais simpático.