As 8 Leis do Poder: Como Obter Poder Usando a Ciência

Quer saber como obter poder na sua vida pessoal e profissional? Aqui estão as minhas 8 principais estratégias para lançar o seu poder para fora deste mundo!

Você quer saber como obter poder? Todos nós conhecemos alguém que o exala — pode ser um mestre do poder não verbal, ter uma voz poderosa ou estar em uma posição de poder. Você consegue identificar o que os torna poderosos?

Seja no trabalho ou em um relacionamento pessoal, estamos constantemente tentando julgar o poder de alguém. Mas o poder tem uma verdade interessante: ele pode ser ganho ou perdido em um instante. Mesmo baseando-se apenas na aparência.

Aqui está o que quero dizer…

O pesquisador Anthony Little e seus colegas “modificaram” os rostos de candidatos de 8 disputas políticas diferentes em 3 países. Eles alteraram os rostos usando software de computador para torná-los irreconhecíveis, mantendo intactas as características faciais dos candidatos. Então, os pesquisadores pediram aos participantes que votassem em quem seria o melhor líder.

Em todas as 8 disputas, os participantes escolheram o rosto do político que realmente havia vencido a eleição.

Em outras palavras, existe uma “aparência” para pessoas que comandam o poder, e nós a conhecemos em um nível subconsciente.

O poder pode ser conquistado e aprendido.

Na verdade, existem muitas dinâmicas ocultas que regem nossas escolhas quando se trata de poder.

Vamos examinar exatamente quais são essas forças do poder.

O que é Poder? (Definição)

Poder é a habilidade de influenciar o comportamento dos outros.

Prestamos atenção em pessoas poderosas porque sabemos que elas podem criar mudanças — e gostamos de saber quem é capaz de criar mudanças. Pessoas poderosas influenciam o comportamento dos outros, mudam instituições e causam grandes impactos nos negócios. Você é uma delas?

Como Ganhar Poder (e Como Ele é Medido)

Existe uma mentira sobre o poder que nos contaram — que a chave para uma carreira poderosa, um parceiro amoroso e amigos incríveis é algo que as pessoas ou têm, ou não têm.

Mas não é o caso. A Forbes publica, anualmente, uma lista das pessoas mais poderosas do mundo. Essa lista está em constante mudança, com pessoas novas e mais poderosas assumindo as posições de topo. Aqui estão as 4 variáveis que eles listaram que compõem o poder:

É incrível como o poder é simples quando você o divide nesses 4 elementos (e, às vezes, você nem precisa de todos os 4 elementos para ter um grande poder).

Para um exemplo da vida real, vamos dar uma olhada no nº 5 da lista da Forbes: o CEO da Amazon, Jeff Bezos:

• Controle? A Amazon tem quase 1 milhão de funcionários.
• Riqueza? Muita — Bezos tem um patrimônio líquido de US$ 148,6 bilhões, em 1º de maio de 2020.
• Alcance? Além da Amazon, ele também é dono do Washington Post e da Blue Origin, uma empresa aeroespacial.
• Uso? Sim, sua influência está em toda parte. Jeff Bezos é um nome conhecido em todos os lares.

Claro, o poder real não precisa ser visto em uma escala tão grandiosa. Vemos pessoas poderosas todos os dias — aquelas que têm grande poder em situações sociais, pequenas empresas e em relacionamentos — o poder não precisa ser tão grande.

O poder pode ser exercido em pequena escala.

Quem é o mais controlador na sua empresa ou nas suas interações sociais? Quem tem o maior impacto nas suas finanças? Quem são as pessoas que afetam múltiplas áreas da sua vida? Elas estão exercendo seu poder?

Essas são as perguntas que você deve se fazer para encontrar as pessoas verdadeiramente poderosas em sua vida. E, da mesma forma, pergunte-se: “Eu tenho poder na minha vida?”

Se não, você sempre pode conquistar mais poder! Tudo o que você precisa fazer é entender a ciência por trás disso.

Para facilitar, criei 8 “Leis do Poder” baseadas nas pesquisas mais recentes — e elas são particularmente valiosas nos negócios.

Nota: Poder não significa necessariamente “mal”. A beleza do poder é que ele também pode ser usado para o bem. Ter maior poder significa que você pode decidir o que quer fazer com ele.

Aqui estão as 8 Leis do Poder que você deve conhecer.

Lei do Poder nº 0: Conheça as 5 Moedas do Poder

Antes de mergulharmos nas leis de construção de poder, você deve primeiro entender o que o poder realmente é. Frequentemente pensamos nele como uma coisa única, mas os psicólogos sociais John French e Bertram Raven identificaram cinco tipos distintos. Pense neles como as cinco “moedas” do poder. Quanto mais delas você puder cunhar, mais influente você se tornará.

1. Poder Legítimo: Este é o poder que vem de um título ou cargo formal. Um CEO tem poder legítimo por causa de seu cargo. Um policial o tem por causa de seu uniforme. Esta é a forma mais óbvia de poder, mas muitas vezes a menos estável.
2. Poder de Recompensa: Este é o poder de dar algo positivo. Um gerente que pode dar bônus ou promoções detém o poder de recompensa. Um pai que pode dar ao filho mais tempo de tela também o usa.
3. Poder Coercitivo: Este é o oposto do Poder de Recompensa — é o poder de aplicar consequências negativas. É o poder de demitir, rebaixar ou punir. Embora possa ser eficaz a curto prazo, é a maneira mais rápida de corroer a confiança e a simpatia.
4. Poder de Especialista: Este é o poder que vem de um conhecimento profundo ou habilidade em uma área específica. O programador brilhante a quem todos recorrem quando o sistema cai tem um imenso poder de especialista. O mecânico experiente que consegue diagnosticar um problema apenas ouvindo o motor também o tem. Este poder é conquistado através da maestria.
5. Poder de Referência: Este é o poder que vem de ser querido, respeitado e admirado. É o poder do carisma. Damos poder de referência a pessoas com quem queremos nos parecer. Esta é frequentemente a forma mais duradoura e autêntica de poder.

Como ser mais poderoso: Enquanto muitas pessoas perseguem o Poder Legítimo, os líderes mais bem-sucedidos e sustentáveis focam em construir seu Poder de Especialista e Poder de Referência. Qualquer pessoa, em qualquer nível, pode se tornar um especialista e ganhar respeito. Estas são as duas moedas sobre as quais você tem mais controle.

Lei do Poder nº 1: Utilize o Ciclo Poder-Confiança

Como as pessoas poderosas pensam? Vamos entrar na cabeça das pessoas poderosas.

Você sabia que pessoas poderosas acreditam mais em seus próprios pensamentos e ideias?

Pesquisas descobriram que pessoas poderosas são mais autoconfiantes, por isso tendem a achar seus erros, falhas e términos mais fáceis de lidar. Isso também lhes dá mais confiança.

Confiança e poder andam de mãos dadas no que eu chamo de Ciclo Poder-Confiança.

O ciclo funciona assim… quanto mais confiante alguém é, mais merecedor de poder se sente. Quanto mais merecedor de poder se sente, mais poder comanda e mais confiante se torna! Dessa forma, confiança e poder se alimentam mutuamente em um ciclo.

O poder não se trata apenas de afetar as pessoas ao nosso redor, ele também define nossa autoestima.

O poder real funciona energizando a si mesmo e aos outros a partir de um lugar de estabilidade e valor próprio, não exigindo poder através do medo ou da arrogância alheia. Pessoas com poder real recebem benefícios reais:

• Mais persistência. Pessoas poderosas confiam em sua atitude e ações, e pesquisas mostram que elas são mais persistentes. Elas se concentrarão por mais tempo em uma única tarefa antes de passar para a próxima e evitam o multitasking.
• Primeiras a agir. Pessoas poderosas são frequentemente as primeiras a agir em situações de emergência ou negociações de alto risco no local de trabalho. (Embora, talvez esta seja a criptonita da pessoa poderosa — quando pessoas poderosas não sabem o que fazer, elas podem realmente ficar travadas e levar mais tempo para tomar decisões.)

Como ser mais poderoso: Comece com seu valor próprio. Se você quer aumentar seu poder, deve construir sua confiança interior. Esta é a maneira mais rápida de se tornar mais poderoso. Aqui está um artigo e vídeo sobre 20 maneiras de se sentir mais confiante agora mesmo:

Você está no controle de quão poderoso se sente.

Lei do Poder nº 2: Use Linguagem Poderosa

Aqui está uma reflexão assustadora: temos mais palavras negativas em nosso vocabulário do que palavras positivas.

O quê?!

Robert Schrauf, professor de linguística na Penn State, pediu a dois grupos de participantes — um na faixa dos vinte anos e outro na faixa dos sessenta — que escrevessem o máximo de palavras que conseguissem pensar em 2 minutos que expressassem emoção.

Aqui está o resultado surpreendente:

• Metade de todas as palavras que os participantes escreveram eram negativas (como medo, raiva e tristeza).
• Apenas 30% eram positivas (como alegria) e 20% eram neutras (como surpresa). E isso independentemente da idade ou cultura.

Se você quer ser mais poderoso, é hora de mudar seu vocabulário.

Ao contrário das palavras negativas, estudos sugerem que palavras e frases positivas melhoram a cognição e induzem emoções mais positivas nas pessoas.

Em resumo, palavras positivas criam pessoas poderosas.

As palavras podem ser usadas tanto para descrever suas emoções quanto para DIRECIONAR suas emoções. Esta pode ser uma maneira incrivelmente fácil de assumir seu poder.

Isso é chamado de psicologia do priming. Suas palavras são poderosas — se você souber como usá-las.

Comece expulsando estas frases do seu cérebro completamente:

1. Eu não consigo…
2. Eu não acredito…
3. Eu sou ruim em…
4. Eu tenho medo de…
5. É impossível…

Na verdade, não apenas as remova do seu vocabulário —

Pare de se expor inteiramente a conversas negativas.

Se a sua conversa de bebedouro na manhã de segunda-feira envolve ouvir “Estou tão entediado com meu trabalho”, “Meu chefe é horrível” e “Estou tão cansado”, saiba que essas frases sugarão sua energia… energia que você precisa para ser feliz, bem-sucedido e motivado.

Tente redirecionar essas conversas para algo mais positivo ou — se seus colegas não forem receptivos a isso — afaste-se desse tipo de conversa negativa.

Remover a linguagem negativa é um ótimo começo, mas você precisa fazer mais do que isso.

Substitua as frases negativas acima por estas:

1. Eu consigo…
2. Eu sei…
3. Eu vou…
4. Estou confiante…
5. Tudo é possível.

Sua mente está constantemente presa na negatividade? Alison Ledgerwood dá uma palestra incrível no TED sobre como se livrar de seus próprios pensamentos negativos:

Outra coisa que você pode tentar é usar afirmações positivas. Estudos mostram que afirmações positivas ajudam os indivíduos a restaurar sua autocompetência e valor próprio quando enfrentam dificuldades. Existem toneladas de vídeos de afirmações positivas no YouTube que você pode encontrar online.

Como obter mais poder: Quanto mais palavras poderosas você usar, mais se sentirá poderoso e incitará o poder. Pense em fortalecer sua linguagem.

Lei do Poder nº 3: Fale com Poder

Uma das melhores maneiras de ganhar influência e poder é usar sua habilidade natural: sua voz.

Pesquisas até descobriram que avaliamos o poder de alguém simplesmente ouvindo o som de sua voz. Pessoas poderosas têm mais ressonância e são menos nasais. Pense em um violino vs. um violão. Gostamos de vozes mais graves. Isso ocorre porque podemos aprender muito sobre o estado emocional de alguém através de sua voz.

Assista ao nosso vídeo abaixo para aprender as 8 leis do poder e como ser mais poderoso:

Alguém que está ansioso ou mentindo tem uma respiração mais limitada, tensão bruta e ombros tensos. Isso cria menos ressonância vocal, menos volume e mais pressão subglótica. Isso faz com que a voz soe tensa, pequena e nasal. Quando nos sentimos poderosos, respiramos mais profundamente e nossas vozes tornam-se mais graves.

Pesquisadores até descobriram que a quantidade de sons dominantes feitos por um candidato sobre outro previu com precisão o resultado de eleições futuras!

Os candidatos com voz mais grave vencem todas as vezes.

Não é de admirar que Theresa May, a 14ª pessoa mais poderosa da Forbes, tenha uma voz muito grave:

Aqui está um exemplo de como a voz pode mudar: Margaret Thatcher foi subestimada devido à sua voz gentil e suave. Então, ela passou por uma transformação vocal impressionante para soar mais poderosa e ser levada mais a sério. Veja como o poder em sua voz soa antes e depois:

Se você quer aumentar seu poder, certifique-se de estar relaxado, respirando profundamente e usando a extremidade mais baixa do seu registro natural.

Como soar mais poderoso: Aprenda a falar com confiança.

Assista ao nosso vídeo abaixo para aprender como soar confiante ao telefone com estes 5 passos simples:

Lei do Poder nº 4: Construa seu Conselho Pessoal de Diretores

Esta é importante.

Pessoas poderosas sabem como pedir ajuda. Elas também sabem como dar ajuda.

É hora de pensar em construir uma rede poderosa ao seu redor. Não apenas sua equipe imediata, mas além. Eu chamo isso de conselho pessoal de diretores.

Conselho Pessoal de Diretores ou Grupos Mastermind:

Grupos de pessoas com ideias semelhantes que oferecem apoio mútuo, brainstorming de ideias e que promovem a responsabilidade. Eles são tipicamente orientados a objetivos e movidos pelo sucesso.

Os Inklings foi um antigo grupo literário fundado no início da década de 1930, e consistia em escritores famosos como C.S. Lewis e J. R. R. Tolkien. Até Benjamin Franklin criou um mastermind chamado [Junto](https://en.wikipedia.org/wiki/Junto_\(club\) para discutir moral, política, filosofia e negócios.

Por trás de cada grande mente, existe um mastermind.

Mas você não precisa ser um escritor famoso ou um Pai Fundador para se beneficiar de um mastermind.

Amigos do setor, contatos em outras áreas, especialistas e estagiários… se você desenvolver uma rede de pessoas que admira e que têm uma visão orientada a objetivos semelhante sobre a vida, descobrirá que os hábitos delas passarão para você. Você descobrirá que é mais ambicioso. Você até descobrirá, de acordo com a American Society of Training and Development, uma probabilidade de 65% de alcançar seus objetivos.

Aviso: Quando você estiver construindo uma rede, faça-o com sinceridade. Não entre nisso tentando usar as pessoas ou vendo as pessoas como mercadorias. Lembre-se… você está desenvolvendo o tipo de conhecidos, colegas e amigos que ajudarão você ao longo de sua jornada para o sucesso. E, em troca, você deve oferecer seu valor também.

Pessoas prestativas serão o exato oposto daquelas que ficam ao redor de um bebedouro reclamando de como o trabalho é chato e de como estão cansadas.

Como ganhar poder: Eu gosto de ter pelo menos um influenciador, um mentor, um conector e um apoiador no meu Conselho Pessoal de Diretores. Você tem esses em sua vida?

• Influenciadores: Influenciadores sempre desempenharam um papel enorme nas redes, mas particularmente nos dias de hoje. Influenciadores muitas vezes têm grandes audiências, ou podem ser apenas considerados o líder de um círculo de amigos do escritório. Conectar-se com essas pessoas dá um impulso à sua própria presença — embora você não deva depender excessivamente dos outros.
• Mentores: Estas são as pessoas a quem você recorre quando precisa de sabedoria e orientação. Podem ser conexões da universidade ou pessoas mais experientes em sua empresa. Você pode aprender com os erros e sucessos deles e usar essa experiência para guiar suas próprias decisões.
• Conectores: Tipicamente, conectores são extrovertidos que são bem conhecidos em seu setor por apresentar todas as pessoas certas no momento certo. Eles sabem exatamente quem é quem, entendem os objetivos das pessoas em sua rede e sabem quem agregará valor aos vários grupos dentro dela.

Aproximar-se dos conectores em sua rede pode ajudá-lo a expandir suas conexões.

• Apoiadores: Dentro de sua rede, identifique os apoiadores. Você provavelmente já tem alguns! Podem ser velhos amigos de escola, familiares ou amigos em carreiras semelhantes. Os apoiadores fazem exatamente isso — apoiam. São as pessoas para quem você pode ligar antes de um grande evento para receber uma conversa motivacional, ou para quem você pode enviar um e-mail longo e confuso para “desabafar” seus problemas de negócios.

Alguns de seus apoiadores lhe darão conselhos práticos ou ajuda, como revisar o novo texto do seu site ou aconselhá-lo sobre como lidar com uma negociação difícil. Outros lhe darão apoio emocional para que você permaneça otimista e motivado mesmo nos dias mais difíceis.

A 13ª pessoa poderosa da Forbes, Mark Zuckerberg, fala sobre a importância de aprender com as pessoas ao seu redor neste clipe:

Lei do Poder nº 5: Suas 5 Pessoas de Poder

Esta é uma das minhas frases favoritas:

Com quem você passa mais tempo? Rapidamente, faça uma lista mental das 5 agora:

Seja honesto consigo mesmo — estas não são as suas 5 pessoas ideais. São as pessoas atuais! Dê uma olhada na sua lista. Como elas fazem você se sentir? Você está feliz com essas pessoas? Se não, você pode tentar algum gerenciamento de relacionamento.

Agora faça sua lista ideal. Com quem você gostaria de passar a maior parte do tempo?

Aqui está uma ciência maluca, de um estudo de 2017 da Northwestern University:

Pessoas que se sentaram a menos de 7,5 metros de um profissional de alto desempenho no trabalho melhoraram seu próprio desempenho em 15%. Mas sentar-se a menos de 7,5 metros de um profissional de baixo desempenho prejudicou seu desempenho em 30%.

Agora olhe para as suas 5 principais pessoas novamente. Se elas estão prejudicando você ou puxando você para baixo, a negatividade delas também está afetando você.

Na verdade, gosto de pensar nas 5 pessoas com quem passo mais tempo como minhas…

Pessoas de Poder:

As 5 pessoas que mais influenciam sua autoestima, ações e sentimentos.

Talvez seja hora de dizer adeus a velhos amigos ou começar a fazer networking para encontrar novos. A ciência sugere que um networking eficaz pode lhe dar novas oportunidades, ajudá-lo a alcançar metas de desenvolvimento pessoal e levá-lo a mais colaboração com seus pares.

Warren Buffet, a 16ª pessoa mais poderosa, descreve a importância que seu pai e sua esposa tiveram em seu sucesso:

Então a pergunta é… Você gosta das 5 pessoas com quem passa mais tempo? Elas estão servindo você?

Como ser mais poderoso: Faça uma verificação de pessoas.

• Diga não às pessoas tóxicas em sua vida (7 tipos para ficar atento).
• Livre-se de falsos amigos.
• Construa amizades adultas mais genuínas.

Assista ao nosso vídeo abaixo para saber por que falsos amigos estão arruinando você e como terminar uma amizade:

Lei do Poder nº 6: Autoavalie-se

Todos pensamos que nos conhecemos. Infelizmente, geralmente não é o caso.

Geralmente, estudos sugerem que as pessoas têm apenas uma percepção fraca a moderadamente precisa de seu caráter e habilidade.

Em outras palavras, somos ruins em definir quem somos.

Então, por que somos tão ruins em nos avaliar honestamente?

É em parte porque os mecanismos que temos para nos entender estão profundamente em nosso subconsciente. É também em parte porque é um mecanismo de defesa para nos proteger da honestidade total consigo mesmos. Pense bem: se fôssemos completamente honestos conosco sobre todas as nossas falhas, ficaríamos completamente devastados!

Todos nós nos enganamos pensando que somos mais bem-sucedidos do que realmente somos. Isso pode ser uma coisa ótima! Quem iria querer uma vida onde seus pensamentos fossem ocupados apenas por todas as suas próprias falhas?

É importante encontrar um equilíbrio saudável entre criticar obsessivamente suas falhas e revisar-se regularmente para garantir que você está no caminho certo para um futuro de sucesso.

Existem muitas maneiras diferentes de se avaliar. Você pode descobrir seu tipo de personalidade, manter um diário, usar testes de autoconhecimento ou usar um aplicativo no seu telefone para monitorar seus objetivos, sua felicidade e como você gasta seu tempo.

Algumas pessoas até acham benéfico praticar ioga ou dedicar parte do dia à meditação e reflexão interior.

Pode ser difícil encarar suas falhas de frente, mas nossas falhas muitas vezes nos impedem de avançar.

Estar ciente de suas falhas — e aceitá-las ou trabalhar para mudá-las — pode ser um passo importante no caminho para o poder.

Porque quando você aprende a aceitar suas falhas, você não se sente mais inaceitável. Você não sente mais a pressão de estar fora de lugar. E você não tenta mais impressionar.

Jack Ma até reconhece sua “feiura” e sua criação sem apoio. No entanto, ele não deixa que isso o impeça de ser a 21ª pessoa mais poderosa:

Como obter mais poder: Pessoas poderosas são precisas na autoavaliação. Elas conhecem seus pontos fortes e fracos e como aproveitá-los. É hora de fazer um balanço dos seus!

• Meus maiores pontos fortes são:
• Meus maiores pontos fracos são:
• Eu preciso aprender como _______.

Eu recomendo fortemente encontrar e focar no seu trabalho nota A. Esta é uma das minhas atividades favoritas para induzir o poder! Quando você faz o seu melhor trabalho, fica mais confiante e produz resultados melhores:

Lei do Poder nº 7: Saiba Quando Dizer SIM (e quando dizer não!)

A oportunidade na vida não é nada se você não estiver disposto a dizer “Sim!” a ela.

E, se abrir portas para novas oportunidades e experiências não for convincente o suficiente, estudos científicos também mostraram que manter-se ocupado nos torna felizes!

Mas, assim como as outras “leis” escritas aqui, o segredo está no equilíbrio. Se você disser sim para tudo, não terá tempo para trabalhar em seus objetivos.

Pessoas poderosas não apenas sabem no que são boas, mas também são criteriosas sobre como gastam seu tempo. Uma pesquisa da Universidade de Kentucky descobriu:

“O gasto criterioso de recursos de autocontrole entre pessoas poderosas pode ajudá-las a priorizar seus esforços para perseguir seus objetivos de forma eficaz.”

Em outras palavras… Pessoas poderosas dizem não. Dizer “não” é uma parte importante para manter o foco em chegar onde você quer estar na vida. Aqui está como dizer não:

Imagine isto: um amigo que você não vê há vários anos está na cidade por uma noite e convidou você para jantar. Mas você tem um prazo para um novo projeto e realmente quer que ele fique bom para impressionar seus colegas. Qual você escolhe?

Quando você precisar decidir se deve dizer não, faça a si mesmo estas perguntas:

1. Dizer não parece um alívio? Às vezes é difícil acessar sua intuição. Acho que a maneira mais fácil é com um pequeno experimento mental. Se você está pensando em dizer não, finja que já disse não. Você sente alívio? Então você deve dizer não. Você sente arrependimento? Então você deve dizer sim.
2. Dizer não ajuda ou atrapalha seus objetivos de longo prazo? Como dizer sim (ou não) ajuda ou atrapalha você a longo prazo? O jantar com seu amigo animaria você significativamente após uma semana ruim? Este prazo seria um caso de “tudo ou nada” no seu setor?
3. Ao olhar para trás neste momento mais tarde em sua vida, qual você determinaria como sendo o mais importante? Às vezes, os eventos que parecem realmente grandes e importantes agora, você não refletirá mais tarde como tendo tanta importância.

O segredo do poder muitas vezes vem de saber quando dizer sim e quando dizer não. E tudo se resume a confiar na sua intuição. Diga sim para: “Eu quero poder!” E não para: “Eu quero perder tempo!”

Kenny Nguyen dá uma palestra incrível no TEDx sobre a arte de dizer não:

A conclusão: não perca tempo com empreendimentos infrutíferos — mas também não feche a porta para as oportunidades.

Lei do Poder nº 8: Fique de Pé como o Super-homem

Quer saber uma das melhores dicas sobre como ganhar poder e influência? Tente mudar sua linguagem corporal.

Uma linguagem corporal poderosa pode ser a diferença entre uma apresentação matadora e um fracasso total.

Imagine alguém que você considera poderoso. Como essa pessoa está de pé na sua mente? É provável que esteja com os ombros para trás, cabeça erguida, talvez com as palmas das mãos abertas.

Abertura e expansividade estão associadas a pessoas poderosas.

Um estudo publicado na Psychological Science descobriu que uma boa postura nos ajuda diretamente a nos sentirmos mais confiantes. Aqui está o porquê:

• Quando ficamos de pé de forma ampla, ou caminhamos e sentamos eretos, ocupamos mais espaço.
• Isso nos permite respirar mais profundamente, o que, por sua vez, nos ajuda a nos sentirmos mais fortes e sólidos.
• Os gestos também nos ajudam a ser amplos. Os gestos aumentam nossa presença física e nos ajudam a nos tornarmos comunicadores mais poderosos.

A linguagem corporal poderosa não ajuda apenas as pessoas ao seu redor a verem você como poderoso, mas também desenvolve seu senso interior de competência e força.

Basta dar uma olhada em Jeff Bezos e seus gestos manuais poderosos e amplos quando ele está falando:

Como ser visto como mais poderoso: Deixe-me dar uma lista precisa do que você pode fazer para ser mais poderoso. Em um estudo, os participantes receberam uma longa lista de comportamentos e foram solicitados a selecionar quais sinais eram característicos de pessoas poderosas. As respostas mais comuns para indivíduos de alto poder foram:

• Iniciação mais frequente de aperto de mão
• Fazer mais contato visual e por mais tempo
• Usar gestos mais amplos
• Postura aberta
• Inclinar-se para frente
• Orientar o corpo e a cabeça em direção aos outros
• Mãos animadas
• Expressão física autoconfiante

Faça essas coisas na sua próxima reunião importante!

Lembre-se: Seja Você Mesmo

Ganhar poder não é apenas seguir as 8 Leis. Aqui está a mais importante:

Seja autêntico.

Estudos mostraram que ser autêntico leva à felicidade e à satisfação com a vida. E você só pode ser verdadeiramente poderoso se estiver feliz e confiante.

Se parecer não natural fazer gestos amplos e expansivos (veja a dica nº 7), não os faça! Comece com outro sinal — como o contato visual — ou comece com gestos menores. Se você não se sentir autêntico, isso transparecerá.

E não tenha medo de mostrar sua vulnerabilidade também. Elon Musk, a 25ª pessoa poderosa, até chorou durante uma entrevista quando falou de seus “ídolos” rejeitando sua ideia e dizendo que ele nunca conseguiria:

Uma das melhores maneiras de ser mais poderoso? Apoie-se no que torna você, você.

Passe tempo aproveitando sua própria companhia. Encontre hobbies que o realizem. Passe tempo com pessoas de quem você realmente gosta. Pratique o que você prega.

Autenticidade significa alinhar suas palavras, ações e crenças.

Lembre-se, leva cerca de 66 dias para criar um hábito. Então comece agora e marque um dia no seu calendário. Após dois meses, avalie se essas leis do poder ajudaram você a obter mais poder em sua carreira, relacionamentos e em sua vida.

Achamos que você ficará agradavelmente surpreso!

Mais poder para você,

Vanessa