Las 8 leyes del poder: Cómo obtener poder usando la ciencia

¿Quieres saber cómo obtener poder en tu vida personal y profesional? ¡Aquí tienes mis 8 mejores estrategias para lanzar tu poder fuera de este mundo!

¿Quieres saber cómo obtener poder? Todos conocemos a alguien que lo emana: puede que sea un maestro del poder no verbal, que tenga una voz poderosa o que ocupe una posición de poder. ¿Puedes identificar qué es lo que los hace poderosos?

Ya sea en el trabajo o en una relación personal, estamos constantemente tratando de juzgar el poder de alguien. Pero el poder tiene una verdad interesante: se puede ganar o perder en un instante. Incluso basándose únicamente en la apariencia.

A esto me refiero…

El investigador Anthony Little y sus colegas “modificaron” los rostros de candidatos de 8 contiendas políticas diferentes en 3 países. Cambiaron los rostros mediante un software informático para hacerlos irreconocibles, manteniendo intactos los rasgos faciales de los candidatos. Luego, los investigadores hicieron que los participantes votaran por quién sería el mejor líder.

En las 8 contiendas, los participantes eligieron el rostro del político que realmente había ganado las elecciones.

En otras palabras, hay un “aspecto” en las personas que inspiran poder, y lo reconocemos a nivel subconsciente.

El poder se puede ganar y aprender.

De hecho, existen muchas dinámicas ocultas que rigen nuestras elecciones cuando se trata del poder.

Veamos exactamente cuáles son estas fuerzas del poder.

¿Qué es el poder? (Definición)

El poder es la capacidad de influir en el comportamiento de los demás.

Prestamos atención a las personas poderosas porque sabemos que pueden generar cambios, y nos gusta saber quién es capaz de generar cambios. Las personas poderosas influyen en el comportamiento de los demás, cambian instituciones y logran grandes impactos en los negocios. ¿Eres tú uno de ellos?

Cómo ganar poder (y cómo se mide)

Hay una mentira sobre el poder que nos han contado: que la clave para una carrera poderosa, una pareja amorosa y amigos increíbles es algo que la gente tiene o no tiene.

Pero ese no es el caso. Forbes publica anualmente una lista de las personas más poderosas del mundo. Esa lista cambia constantemente, con personas nuevas y más poderosas ocupando los primeros puestos. Aquí están las 4 variables que enumeraron y que conforman el poder:

Es increíble lo sencillo que es el poder cuando se desglosa en estos 4 elementos (y, a veces, ni siquiera se necesitan los 4 elementos para tener un gran poder).

Para un ejemplo de la vida real, echemos un vistazo al número 5 de la lista de Forbes: el CEO de Amazon, Jeff Bezos:

• ¿Control? Amazon tiene casi 1 millón de empleados.
• ¿Riqueza? Mucha: Bezos tiene un patrimonio neto de 148.6 mil millones de dólares, al 1 de mayo de 2020.
• ¿Alcance? Además de Amazon, también es dueño del Washington Post y de Blue Origin, una empresa aeroespacial.
• ¿Uso? Sí, su influencia está en todas partes. Jeff Bezos es un nombre conocido en todos los hogares.

Por supuesto, el poder real no tiene por qué verse a una escala tan grandiosa. Vemos personas poderosas todos los días, aquellas que tienen un gran poder en situaciones sociales, pequeñas empresas y en las relaciones; el poder no necesita ser tan grande.

El poder puede ejercerse a pequeña escala.

¿Quién es el que más controla en tu empresa o en tus interacciones sociales? ¿Quién tiene el mayor impacto en tus finanzas? ¿Quiénes son las personas que afectan múltiples áreas de tu vida? ¿Están ejerciendo su poder?

Estas son las preguntas que debes hacerte para encontrar a las personas verdaderamente poderosas en tu vida. Y, del mismo modo, pregúntate: “¿Tengo poder en mi vida?”.

Si no es así, ¡siempre puedes ganar más poder! Todo lo que tienes que hacer es entender la ciencia que hay detrás.

Para facilitar esto, he creado 8 “Leyes del Poder” basadas en las últimas investigaciones, y resultan ser particularmente valiosas en los negocios.

Nota: El poder no significa necesariamente “maldad”. La belleza del poder es que también puede usarse para el bien. Tener un mayor poder significa que puedes decidir qué quieres hacer con él.

Aquí están las 8 Leyes del Poder que debes conocer.

Ley del Poder #0: Conoce las 5 divisas del poder

Antes de sumergirnos en las leyes para construir poder, primero debes entender qué es realmente el poder. A menudo pensamos en él como una sola cosa, pero los psicólogos sociales John French y Bertram Raven identificaron cinco tipos distintos. Piensa en ellos como las cinco “divisas” del poder. Cuantas más puedas acuñar, más influyente serás.

1. Poder legítimo: Es el poder que proviene de un título o posición formal. Un CEO tiene poder legítimo debido a su cargo. Un oficial de policía lo tiene por su uniforme. Esta es la forma más obvia de poder, pero a menudo la menos estable.
2. Poder de recompensa: Es el poder de dar algo positivo. Un gerente que puede dar bonos o ascensos ejerce el poder de recompensa. Un padre que puede darle a su hijo más tiempo frente a la pantalla también lo usa.
3. Poder coercitivo: Es lo opuesto al poder de recompensa: es el poder de aplicar consecuencias negativas. Es el poder de despedir, degradar o castigar. Si bien puede ser efectivo a corto plazo, es la forma más rápida de erosionar la confianza y la simpatía.
4. Poder experto: Es el poder que proviene de un conocimiento profundo o una habilidad en un área específica. El programador brillante al que todos acuden cuando el sistema falla tiene un inmenso poder experto. El mecánico experimentado que puede diagnosticar un problema con solo escuchar el motor también lo tiene. Este poder se gana a través de la maestría.
5. Poder de referencia: Es el poder que proviene de ser querido, respetado y admirado. Es el poder del carisma. Otorgamos poder de referencia a las personas a las que queremos parecernos. Esta suele ser la forma de poder más duradera y auténtica.

Cómo ser más poderoso: Mientras que muchas personas persiguen el Poder Legítimo, los líderes más exitosos y sostenibles se centran en construir su Poder Experto y su Poder de Referencia. Cualquier persona, en cualquier nivel, puede convertirse en un experto y ganarse el respeto. Estas son las dos divisas sobre las que tienes más control.

Ley del Poder #1: Utiliza el bucle Poder-Confianza

¿Cómo piensan las personas poderosas? Entremos en la mente de las personas poderosas.

¿Sabías que las personas poderosas creen más en sus propios pensamientos e ideas?

Las investigaciones han descubierto que las personas poderosas son más seguras de sí mismas, por lo que tienden a encontrar sus errores, fracasos y rupturas más fáciles de manejar. Esto también les da más confianza.

La confianza y el poder van de la mano en lo que yo llamo el Bucle Poder-Confianza.

El bucle funciona así… cuanto más segura está una persona, más merecedora de poder se siente. ¡Cuanto más merecedora de poder se siente, más poder ejerce y más segura se vuelve! De esta manera, la confianza y el poder se alimentan mutuamente en un bucle.

El poder no se trata solo de afectar a las personas que nos rodean, también define nuestra autoestima.

El poder real funciona energizándote a ti mismo y a los demás desde un lugar de estabilidad y valor propio, no exigiendo poder desde el miedo o la arrogancia de otras personas. Las personas con poder real reciben beneficios reales:

• Más persistencia. Las personas poderosas confían en su actitud y acciones, y las investigaciones revelan que son más persistentes. Se concentrarán más tiempo en una sola tarea antes de pasar a la siguiente y evitarán la multitarea.
• Los primeros en actuar. Las personas poderosas suelen ser las primeras en actuar en situaciones de emergencia o en negociaciones de alto riesgo en el lugar de trabajo. (Aunque, quizás esta sea la criptonita de la persona poderosa: cuando las personas poderosas no saben qué hacer, pueden quedarse realmente bloqueadas y tardar más en tomar decisiones).

Cómo ser más poderoso: Empieza por tu valor propio. Si quieres aumentar tu poder, debes fortalecer tu confianza interior. Esta es la forma más rápida de volverte más poderoso. Aquí tienes un artículo y un vídeo sobre 20 formas de sentirte más seguro ahora mismo:

Tú tienes el control de qué tan poderoso te sientes.

Ley del Poder #2: Usa un lenguaje poderoso

He aquí una reflexión aterradora: tenemos más palabras negativas en nuestro vocabulario que palabras positivas.

¡¿Qué?!

Robert Schrauf, profesor de lingüística en Penn State, pidió a dos grupos de participantes (uno de veinteañeros y otro de sexagenarios) que escribieran en 2 minutos tantas palabras como pudieran recordar que expresaran emociones.

He aquí el sorprendente resultado:

• La mitad de todas las palabras que escribieron los participantes eran negativas (como miedo, ira y tristeza).
• Solo el 30% eran positivas (como alegría) y el 20% eran neutras (como sorpresa). Y esto independientemente de la edad o la cultura.

Si quieres ser más poderoso, es hora de cambiar tu vocabulario.

A diferencia de las palabras negativas, los estudios sugieren que las palabras y frases positivas mejoran la cognición e inducen emociones más positivas en las personas.

En resumen, las palabras positivas crean personas poderosas.

Las palabras pueden usarse tanto para describir tus emociones como para DIRIGIR tus emociones. Esta puede ser una forma increíblemente fácil de entrar en tu poder.

Esto se llama psicología de primado (priming). Tus palabras son poderosas, si sabes cómo usarlas.

Empieza por eliminar estas frases de tu cerebro por completo.

1. No puedo…
2. No creo…
3. Soy malo en…
4. Tengo miedo de…
5. Es imposible…

De hecho, no solo las elimines de tu vocabulario—

Deja de exponerte por completo a las conversaciones negativas.

Si tu charla de lunes por la mañana en la oficina implica escuchar “estoy tan aburrido de mi trabajo”, “mi jefe es horrible” y “estoy tan cansado”, debes saber que estas frases minarán tu energía… energía que necesitas para ser feliz, exitoso y estar motivado.

Intenta redirigir estas conversaciones hacia algo más positivo o, si tus compañeros no son receptivos a ello, aléjate de este tipo de charla negativa.

Eliminar el lenguaje negativo es un gran comienzo, pero debes hacer más que eso.

Sustituye las frases negativas anteriores por estas:

1. Puedo…
2. Sé…
3. Lo haré…
4. Tengo confianza…
5. Todo es posible.

¿Tu mente está constantemente estancada en la negatividad? Alison Ledgerwood ofrece una charla TED increíble sobre cómo deshacerte de tus propios pensamientos negativos:

Otra cosa que puedes probar es usar afirmaciones positivas. Los estudios demuestran que las afirmaciones positivas ayudan a las personas a restaurar su autocompetencia y su valor propio cuando se enfrentan a dificultades. Hay toneladas de vídeos de afirmaciones positivas en YouTube que puedes encontrar en línea.

Cómo obtener más poder: Cuantas más palabras poderosas uses, más poderoso te sentirás e incitarás al poder. Piensa en fortalecer tu lenguaje.

Ley del Poder #3: Habla con poder

Una de las mejores formas de ganar influencia y poder es usar tu habilidad natural: tu voz.

Las investigaciones incluso han descubierto que evaluamos el poder de alguien simplemente escuchando el sonido de su voz. Las personas poderosas tienen más resonancia y son menos nasales. Piensa en un violín frente a una guitarra. Nos gustan las voces más profundas. Esto se debe a que podemos aprender mucho sobre el estado emocional de alguien a través de su voz.

Mira nuestro vídeo a continuación para aprender las 8 leyes del poder y cómo ser más poderoso:

Alguien que está ansioso o mintiendo tiene una respiración más limitada, tensión pura y hombros rígidos. Esto crea menos resonancia vocal, menos volumen y más presión subglótica. Esto hace que la voz suene tensa, pequeña y nasal. Cuando nos sentimos poderosos, respiramos más profundamente y nuestras voces se vuelven más graves.

Los investigadores incluso descubrieron que la cantidad de sonidos dominantes emitidos por un candidato sobre otro predecía con exactitud el resultado de las próximas elecciones.

Los candidatos con voz más profunda ganan siempre.

No es de extrañar que Theresa May, la persona número 14 más poderosa según Forbes, tenga una voz muy profunda:

He aquí un ejemplo de cómo puede cambiar la voz: Margaret Thatcher fue subestimada debido a su voz suave y gentil. Por ello, se sometió a una asombrosa transformación vocal para sonar más poderosa y ser tomada más en serio. Mira cómo suena el poder en su voz antes y después:

Si quieres aumentar tu poder, asegúrate de estar relajado, respirar profundamente y usar el extremo más bajo de tu registro natural.

Cómo sonar más poderoso: Aprende a hablar con confianza.

Mira nuestro vídeo a continuación para aprender a sonar seguro por teléfono con estos 5 sencillos pasos:

Ley del Poder #4: Crea tu Junta Directiva Personal

Esta es importante.

Las personas poderosas saben cómo pedir ayuda. También saben cómo dar ayuda.

Es hora de pensar en construir una red poderosa a tu alrededor. No solo tu equipo inmediato, sino más allá. Yo llamo a esto una junta directiva personal.

Junta Directiva Personal o Grupos Mastermind:

Grupos de personas con ideas afines que se ofrecen apoyo mutuo, lluvia de ideas y que promueven la responsabilidad. Suelen estar orientados a objetivos y centrados en el éxito.

Los Inklings era un antiguo grupo literario fundado a principios de la década de 1930, y estaba formado por escritores famosos como C.S. Lewis y J. R. R. Tolkien. Incluso Benjamin Franklin creó un grupo de mentes maestras llamado [Junto](https://en.wikipedia.org/wiki/Junto_\(club\) para discutir sobre moral, política, filosofía y negocios.

Detrás de cada gran mente, hay una mente maestra (mastermind).

Pero no hace falta ser un escritor famoso o un Padre Fundador para beneficiarse de un grupo mastermind.

Amigos de la industria, contactos en otros campos, expertos y becarios… si desarrollas una red de personas a las que admiras y que tienen una visión de la vida similar y orientada a objetivos, descubrirás que sus hábitos se te pegarán. Descubrirás que eres más ambicioso. Incluso descubrirás, según la Sociedad Americana de Formación y Desarrollo, un 65% de probabilidad de alcanzar tus metas.

Advertencia: Cuando estés construyendo una red, hazlo con sinceridad. No entres en esto intentando usar a la gente o viendo a las personas como mercancías. Recuerda… estás desarrollando el tipo de conocidos, colegas y amigos que te ayudarán en tu camino hacia el éxito. Y a cambio, tú también deberías ofrecer tu valor.

Las personas serviciales serán exactamente lo opuesto a quienes se quedan junto a la máquina de agua quejándose de lo aburrido que es su trabajo y de lo cansados que están.

Cómo ganar poder: Me gusta tener al menos un influencer, un mentor, un conector y un seguidor en mi Junta Directiva Personal. ¿Tienes a estos en tu vida?

• Influencers: Los influencers siempre han desempeñado un papel enorme en las redes, pero especialmente en la actualidad. Los influencers suelen tener grandes audiencias, o simplemente pueden ser considerados el líder de un círculo de amigos de la oficina. Conectar con estas personas le da a tu propia presencia un pequeño impulso, aunque no deberías depender demasiado de los demás.
• Mentores: Son las personas a las que acudes cuando necesitas su sabiduría y guía. Podrían ser contactos de la universidad o personas de mayor rango en tu empresa. Puedes aprender de sus errores y de sus éxitos, y usar esta experiencia para guiar tus propias decisiones.
• Conectores: Normalmente, los conectores son extrovertidos sociables que son conocidos en su industria por presentar a las personas adecuadas en el momento adecuado. Saben exactamente quién es quién, entienden los objetivos de las personas de su red y saben quién aportará valor a los distintos grupos dentro de ella.

Acercarte a los conectores de tu red puede ayudarte a ampliar tus conexiones.

• Seguidores (Supporters): Dentro de tu red, identifica a los seguidores. ¡Probablemente ya tengas algunos! Pueden ser viejos amigos de la escuela, familiares o amigos con carreras similares. Los seguidores hacen exactamente eso: apoyar. Son las personas a las que puedes llamar antes de un gran evento para que te den una charla de ánimo, o a las que puedes enviar un correo electrónico largo y confuso para “descargar” tus problemas de negocios.

Algunos de tus seguidores te darán consejos prácticos o ayuda, como corregir el nuevo texto de tu sitio web o aconsejarte sobre cómo manejar una negociación difícil. Otros te darán apoyo emocional para que te mantengas optimista y motivado incluso en los días más difíciles.

Mark Zuckerberg, la persona número 13 más poderosa según Forbes, habla de la importancia de aprender de las personas que te rodean en este clip:

Ley del Poder #5: Tus 5 personas de poder

Esta es una de mis citas favoritas:

¿Con quién pasas más tiempo? Haz rápidamente una lista mental de las 5 personas ahora:

Sé honesto contigo mismo: ¡estas no son tus 5 personas ideales, son las personas actuales! Echa un vistazo a tu lista. ¿Cómo te hacen sentir? ¿Estás contento con esas personas? Si no es así, podrías intentar algo de gestión de relaciones.

Ahora haz tu lista ideal. ¿Con quién desearías pasar la mayor parte del tiempo?

He aquí una ciencia asombrosa, de un estudio de 2017 de la Universidad Northwestern:

Las personas que se sentaban a menos de 7 metros de un trabajador de alto rendimiento mejoraron su propio rendimiento en un 15%. Pero sentarse a menos de 7 metros de un trabajador de bajo rendimiento perjudicó su rendimiento en un 30%.

Ahora vuelve a mirar a tus 5 personas principales. Si te están haciendo daño o hundiéndote, su negatividad también te está afectando a ti.

De hecho, me gusta pensar en las 5 personas con las que paso más tiempo como mis…

Personas de Poder:

Las 5 personas que más influyen en tu autoestima, acciones y sentimientos.

Quizás sea hora de decir adiós a viejos amigos o empezar a hacer contactos para encontrar otros nuevos. La ciencia sugiere que el networking eficaz puede darte nuevas oportunidades, ayudarte a alcanzar objetivos de desarrollo personal y llevarte a una mayor colaboración con tus compañeros.

Warren Buffet, la persona número 16 más poderosa, describe la importancia que su padre y su esposa tuvieron en su éxito:

Así que la pregunta es… ¿Te gustan las 5 personas con las que pasas más tiempo? ¿Te están sirviendo?

Cómo ser más poderoso: Haz un chequeo de personas.

• Dile no a las personas tóxicas en tu vida (7 tipos a tener en cuenta).
• Deshazte de los falsos amigos.
• Construye amistades adultas más genuinas.

Mira nuestro vídeo a continuación para aprender por qué los falsos amigos te están arruinando y cómo terminar una amistad:

Ley del Poder #6: Autoevaluación

Todos creemos que nos conocemos a nosotros mismos. Desafortunadamente, no suele ser así.

En general, los estudios sugieren que las personas solo tienen un sentido débil o moderadamente preciso de su carácter y habilidades.

En otras palabras, somos malos definiendo quiénes somos.

Entonces, ¿por qué somos tan malos evaluándonos honestamente?

En parte se debe a que los mecanismos que tenemos para entendernos a nosotros mismos residen profundamente en nuestro subconsciente. También es en parte porque es un mecanismo de defensa para protegernos de la honestidad total con nosotros mismos. Piénsalo: si fuéramos completamente honestos con nosotros mismos sobre todos nuestros defectos, ¡estaríamos completamente devastados!

Todos nos engañamos pensando que tenemos más éxito del que realmente tenemos. ¡Esto puede ser algo grandioso! ¿Quién querría una vida en la que sus pensamientos estuvieran ocupados solo por todos sus propios defectos?

Es importante encontrar un equilibrio saludable entre criticar obsesivamente tus defectos y revisarte regularmente para asegurarte de que vas por el buen camino hacia un futuro exitoso.

Hay muchas formas diferentes en las que puedes evaluarte. Puedes descubrir tu tipo de personalidad, llevar un diario, usar cuestionarios de autoconocimiento o usar una aplicación en tu teléfono para monitorear tus metas, tu felicidad y cómo pasas tu tiempo.

Algunas personas incluso encuentran beneficioso practicar yoga o dedicar parte del día a la meditación y la reflexión interior.

Puede ser difícil enfrentarse cara a cara con los propios defectos, pero a menudo nuestros defectos nos frenan.

Ser consciente de tus defectos (y aceptarlos o trabajar para cambiarlos) puede ser un paso importante en el camino hacia el poder.

Porque cuando aprendes a aceptar tus defectos, dejas de sentirte inaceptable. Ya no sientes la presión de estar fuera de lugar. Y ya no intentas impresionar.

Jack Ma incluso reconoce su “fealdad” y su crianza sin apoyo. Sin embargo, no deja que eso le impida ser la persona número 21 más poderosa:

Cómo obtener más poder: Las personas poderosas son precisas en su autoevaluación. Conocen sus fortalezas y debilidades y saben cómo aprovecharlas. ¡Es hora de hacer un balance de las tuyas!

• Mis mayores fortalezas son:
• Mis mayores debilidades son:
• Necesito aprender a _______.

Recomiendo encarecidamente encontrar y centrarse en tu trabajo de nivel A. ¡Esta es una de mis actividades favoritas para inducir el poder! Cuando haces tu mejor trabajo, tienes más confianza y obtienes mejores resultados:

Ley del Poder #7: Saber cuándo decir SÍ (¡y cuándo decir no!)

La oportunidad en la vida no es nada si no estás dispuesto a decirle “¡Sí!”.

Y, si abrir puertas a nuevas oportunidades y experiencias no es lo suficientemente convincente, los estudios científicos también han demostrado que mantenerse ocupado nos hace felices.

Pero al igual que las otras “leyes” escritas aquí, el truco está en el equilibrio. Si dices que sí a todo, no tendrás tiempo para trabajar en tus metas.

Las personas poderosas no solo saben en qué son buenas, sino que también son juiciosas sobre cómo emplean su tiempo. Una investigación de la Universidad de Kentucky descubrió:

“El gasto juicioso de los recursos de autocontrol entre las personas poderosas puede ayudarlas a priorizar sus esfuerzos para perseguir sus objetivos de manera efectiva”.

En otras palabras… Las personas poderosas dicen no. Decir “no” es una parte importante para mantenerse enfocado en llegar a donde quieres estar en la vida. Aquí tienes cómo decir no:

Imagina esto: un amigo al que no has visto en varios años está en la ciudad por una noche y te ha invitado a cenar. Pero tienes una fecha límite para un nuevo proyecto y realmente quieres que salga bien para impresionar a tus colegas. ¿Qué eliges?

Cuando necesites decidir si decir no, hazte estas preguntas:

1. ¿Decir no se siente como un alivio? A veces es difícil conectar con tu intuición. Encuentro que la forma más fácil es con un pequeño experimento mental. Si estás pensando en decir no, finge que ya has dicho que no. ¿Sientes alivio? Entonces deberías decir no. ¿Sientes arrepentimiento? Entonces deberías decir sí.
2. ¿Decir no ayuda o dificulta tus metas a largo plazo? ¿Cómo te ayuda o te dificulta decir sí (o no) a largo plazo? ¿Cenar con tu amigo te animaría significativamente después de una mala semana? ¿Sería esta fecha límite un caso de “todo o nada” en tu industria?
3. Al recordar este momento más adelante en tu vida, ¿cuál determinarías que fue el más importante? A veces, los eventos que parecen muy grandes e importantes ahora, no los recordarás más tarde con tanta importancia.

El truco del poder a menudo proviene de saber cuándo decir sí y cuándo decir no. Y todo se trata de confiar en tu intuición. Di sí a: “¡Quiero poder!”. Y no a: “¡Quiero perder el tiempo!”.

Kenny Nguyen ofrece una charla TEDx increíble sobre el arte de decir no:

En resumen: no pierdas el tiempo en empresas infructuosas, pero tampoco cierres la puerta a las oportunidades.

Ley del Poder #8: Párate como Superman

¿Quieres conocer uno de los mejores consejos sobre cómo ganar poder e influencia? Intenta cambiar tu lenguaje corporal.

Un lenguaje corporal poderoso puede ser la diferencia entre una presentación espectacular y un fracaso total.

Imagina a alguien que consideras poderoso. ¿Cómo está parado en tu mente? Es probable que esté con los hombros hacia atrás, la cabeza en alto y quizás con las palmas abiertas.

La apertura y la expansividad se asocian con las personas poderosas.

Un estudio publicado en Psychological Science descubrió que una buena postura nos ayuda directamente a sentirnos más seguros. He aquí por qué:

• Cuando nos paramos de forma amplia, o caminamos y nos sentamos erguidos, ocupamos más espacio.
• Esto nos permite respirar más profundamente, lo que a su vez nos ayuda a sentirnos más fuertes y sólidos.
• Los gestos también nos ayudan a ser amplios. Los gestos agrandan nuestra presencia física y nos ayudan a convertirnos en comunicadores más poderosos.

El lenguaje corporal poderoso no solo ayuda a las personas que te rodean a verte como alguien poderoso, sino que también desarrolla tu sentido interno de competencia y fuerza.

Solo mira a Jeff Bezos y sus gestos manuales poderosos y amplios cuando habla:

Cómo ser visto como alguien más poderoso: Permíteme darte una lista precisa de lo que puedes hacer para ser más poderoso. En un estudio, se les dio a los participantes una larga lista de comportamientos y se les pidió que seleccionaran qué señales eran características de las personas poderosas. Las respuestas más comunes para los individuos de alto poder fueron:

• Iniciación más frecuente del apretón de manos
• Contacto visual más frecuente y prolongado
• Uso de gestos más amplios
• Postura abierta
• Inclinarse hacia adelante
• Orientar el cuerpo y la cabeza hacia los demás
• Manos animadas
• Expresión física segura de sí misma

¡Haz estas cosas en tu próxima reunión importante!

Recuerda: Sé tú mismo

Ganar poder no se trata solo de seguir las 8 Leyes. Aquí está la más importante:

Sé auténtico.

Los estudios han demostrado que ser auténtico conduce a la felicidad y a la satisfacción con la vida. Y solo puedes ser verdaderamente poderoso si eres feliz y tienes confianza.

Si te resulta antinatural hacer gestos amplios y expansivos (ver consejo #7), ¡no los hagas! Empieza con otra señal, como el contacto visual, o empieza con gestos más pequeños. Si no te sientes auténtico, se notará.

Y no tengas miedo de mostrar tu vulnerabilidad tampoco. Elon Musk, la persona poderosa número 25, incluso lloró durante una entrevista cuando habla de que sus “ídolos” rechazaron su idea y dijeron que nunca lo lograría:

¿Una de las mejores formas de ser más poderoso? Apóyate en lo que te hace ser tú.

Pasa tiempo disfrutando de tu propia compañía. Encuentra pasatiempos que te llenen. Pasa tiempo con personas que realmente te gusten. Practica lo que predicas.

La autenticidad significa alinear tus palabras, acciones y creencias.

Recuerda, se tardan unos 66 días en crear un hábito. Así que empieza ahora y marca un día en tu calendario. Después de dos meses, evalúa si estas leyes del poder te han ayudado a obtener más poder en tu carrera, en tus relaciones y en tu vida.

¡Creemos que te sorprenderás gratamente!

Más poder para ti,

Vanessa