Cómo vivir una vida humilde: 11 estrategias probadas que funcionan

La humildad a menudo se malinterpreta. ¡Descubre por qué es una superfuerza que puede mejorar tu vida y la de quienes te rodean!

A menudo existe una idea errónea sobre la humildad. La gente piensa que se trata de ser autocrítico y sumiso, pero en realidad, la humildad es una superfuerza que mejora tu bienestar general y saca lo mejor de ti y de los demás.

Si te has cansado de presentar al mundo una imagen de perfección y un ideal de sabelotodo (a menudo asociado con rasgos de narcisismo), ¡quizás quieras probar la humildad para variar y ver cómo mejora tu vida!

En este artículo, analizaremos qué es la humildad, incluyendo sus características y ejemplos, y profundizaremos en estrategias para ser más humilde.

¿Qué es la humildad? (Definición)

La humildad proviene de la palabra latina humilitas, que significa estar conectado a la tierra (o tener los pies en el suelo). Aunque la humildad se ha retratado a menudo como autodesprecio y modestia, las investigaciones demuestran que la verdadera humildad es una confianza honesta y fundamentada en quiénes somos y qué aportamos.

La humildad implica una curiosidad que está dispuesta a permanecer abierta a nuevas ideas o formas de hacer las cosas. Desde la curiosidad, las personas humildes tienen un gran sentido de autoconciencia sobre su contribución y la de los demás. Además, suelen sentirse cómodas reconociendo sus errores y expresando gratitud, asombro, aliento y perdón.

“Estoy aquí para hacerlo bien, no para tener la razón”.

—Brené Brown, Ph.D., MSW

La humildad es a menudo una virtud aprendida, modelada por padres, tutores, maestros u otras personas de nuestro entorno mientras crecemos. Sin embargo, en algunos casos, una persona que de otro modo sería arrogante puede aprender la humildad al ser humillada por sus circunstancias.

Por ejemplo, las personas que se ven humilladas por las circunstancias pueden enfrentarse a una dura realidad cuando son despedidas, rechazadas por un posible empleador o pareja, enfrentan un desastre imprevisto o una crisis financiera, o experimentan una humillación pública o vergüenza. Todas estas situaciones obligan a alguien a enfrentarse a la realidad de quién es, reconocer algunas verdades difíciles y buscar ayuda cuando de otro modo no lo haría.

Mira nuestro video a continuación para aprender cómo ser más feliz:

¿Qué define a una persona humilde? 9 características clave

Las nueve características clave de una persona humilde incluyen:

• Autoconciencia: comprensión de las propias fortalezas, debilidades y percepción.
• Confianza auténtica: comprensión de su verdadero yo y su contribución.
• Apertura a la retroalimentación: disposición a cambiar de perspectiva ante nueva información.
• Curiosidad: intencionalidad sobre el aprendizaje de nuevas perspectivas o formas de hacer las cosas.
• Gratitud: aprecio por las personas, situaciones y cosas en la vida de uno.
• Generosidad: dar o apoyar a otros, a menudo desde un lugar de gratitud.
• No tener miedo de pedir ayuda: disposición a reconocer la propia debilidad y la necesidad de ayuda.
• Responsabilidad por los errores: disposición a admitir cuando uno se ha equivocado.
• Perdón hacia uno mismo y hacia los demás: comprensión de que somos humanos y que las personas suelen hacer lo mejor que pueden.

Para cultivar y mantener una mentalidad humilde, hay varias estrategias que puedes empezar a practicar de inmediato. ¡Veamos cuáles son!

Cómo ser humilde: 11 estrategias para dominar

Pide consejo o ayuda

Pedir consejo no solo es una excelente manera de desarrollar la humildad, sino que también es una forma fantástica de conectar con las personas. Esto es lo que se conoce como el efecto Franklin¹: por un lado, reconoces el interés compartido de alguien y, por otro, es probable que las personas disfruten ayudándote porque las hace sentir valoradas.

En nuestro artículo sobre cómo pedir consejo, presentamos cuatro pasos:

• Hazlo personal: Haz saber a las personas por qué las elegiste específicamente a ellas para que te apoyen.
• Pregunta algo específico: Dirígete a su experiencia sobre un problema concreto que estés intentando resolver.
• Expresa tu gratitud: ¡Agradece siempre a las personas por su visión o apoyo!
• Haz un seguimiento con acciones: Haz saber a las personas cómo su apoyo marcó la diferencia.

Celebra y empodera a los demás

Ser humilde significa reconocer las fortalezas y la belleza de quienes te rodean. ¡Es difícil ser arrogante cuando celebras y empoderas genuinamente a los que te rodean!

Para celebrar y empoderar a los demás, incorpora estas prácticas en tu vida diaria:

• Escribe notas de agradecimiento reconociendo actos o características específicas que admires en alguien. Las notas escritas a mano son geniales, pero también pueden ser un mensaje de texto o un correo electrónico.
• Presenta a personas con ideas afines en tu red de contactos. A menudo es un honor ser presentado a otra persona, especialmente si la conexión será mutuamente beneficiosa.
• Reconoce públicamente a las personas por su increíble trabajo, ideas o carácter. Si no es demasiado incómodo para la persona, compártelo en público, en reuniones o en las redes sociales. ¡Esto hace que las personas se sientan vistas!
• Pide a las personas sus ideas sobre algo en lo que tengan experiencia. Esto hace que las personas se sientan valoradas y honradas por lo que pueden ofrecerte a ti y al mundo.

Conviértete en un estudiante eterno

Ser humilde significa reconocer que no tienes todas las respuestas y que siempre hay una nueva perspectiva de la cual aprender. Ser un estudiante también se trata de tener la disposición de ajustar tus creencias cuando se te presenta nueva información o una mejor manera de hacer algo.

Para convertirte en un estudiante eterno, incorpora estas prácticas en tu vida:

• Escucha podcasts sobre temas que te interesen y con los que quizás no estés familiarizado todavía.
• Toma cursos para aprender una nueva habilidad.
• Sal a almorzar con un colega con el que no suelas interactuar.
• Únete a un club de lectura.
• Viaja a un lugar nuevo y pregunta a los lugareños qué deberías hacer o ver.
• Visita museos.
• Sigue cuentas en redes sociales enfocadas en temas sobre los que quieras saber más.
• Conviértete en un maestro haciendo preguntas para conocer a la gente.

Reconoce tus errores

Las personas humildes tienen la autoconciencia para reconocer dónde se equivocaron, a menudo antes de que se lo señalen. Y cuando se lo señalan, su primer instinto no es ponerse a la defensiva, sino tratar de entender qué pasó y asumir la responsabilidad por su parte.

Para reconocer tus errores y disculparte sinceramente, sigue estos pasos:

• Di: “Lo siento”
• Reconoce específicamente qué hiciste mal
• Expresa arrepentimiento por tus acciones
• Asume la responsabilidad de tus actos
• Declara tu intención de cambiar el comportamiento futuro
• Ofrece enmendar las cosas
• Pide perdón

Perdonar y buscar el perdón

Las personas humildes carecen de arrogancia y de la necesidad de defender aquello de lo que podrían sentirse avergonzadas. En su vulnerabilidad y al reconocer sus errores, pueden pedir perdón más fácilmente cuando fallan. En última instancia, saben que solo son humanos. Su mentalidad bondadosa también les permite reconocer que los demás a menudo también hacen lo mejor que pueden, y son rápidos para perdonar sin guardar rencor.

Para perdonar a los demás y dejar ir un rencor, siente curiosidad por saber de dónde viene la otra persona y reflexiona: “¿Cómo cambia mi perspectiva cuando considero que estaban haciendo lo mejor que podían?”. Si bien esto no necesariamente excusa el comportamiento, puede ayudarte a ganar empatía y abordar el perdón con gracia y la capacidad de soltar tu rencor.

Antes de otorgar el perdón, a menudo tienes que confrontar a alguien sobre cómo te ha herido. Esto también requiere humildad porque estás eligiendo ser vulnerable con tus sentimientos en lugar de guardar rencor desde el principio.

Simon Sinek ofrece un enfoque eficaz para una confrontación que él llama el enfoque FBI (por sus siglas en inglés: Feelings, Behavior, Impact).

• Sentimientos (Feelings): Expresa tus sentimientos específicos.
• Comportamiento (Behavior): Comparte el comportamiento específico que causó el sentimiento (evita usar palabras como siempre y nunca).
• Impacto (Impact): Explica el impacto que el comportamiento tuvo o tendrá en tu vida.

Por ejemplo, este enfoque en acción podría verse así: “Cuando llegaste tarde a mi fiesta de cumpleaños (comportamiento), me hizo sentir que no te importo (sentimiento). Mi preocupación es que si sigues llegando tarde a hitos importantes en mi vida, poco a poco dejaré de confiar en ti y nuestra relación se deteriorará con el tiempo (impacto)”.

Practica el arte de escuchar

Las personas humildes saben cómo sacar lo mejor de los demás. En presencia de una persona humilde, la gente suele sentirse valorada y honrada. La razón es que las personas humildes suelen ser excelentes oyentes que hacen preguntas reflexivas porque sienten una curiosidad genuina por los demás. De hecho, el 40% de la comunicación eficaz² implica escuchar. ¡Si no estás escuchando, no te estás comunicando bien!

Para sacar lo mejor de los demás, practica la escucha con estos pasos:

• Evita hablar solo de ti mismo (o te arriesgas a parecer arrogante).
• Incorpora preguntas abiertas para conocerse en tu conversación.
• Vuelve a exponer lo que has entendido. “Si entiendo bien, estás diciendo que ____, ¿es así?”
• Anímalos y afírmalos. “Vaya. ¡Cuéntame más sobre eso!”
• Empatiza con lo que comparten contigo. “¿De verdad? ¡Yo también he pasado por eso!”
• Mantén un buen contacto visual cuando alguien te esté hablando.
• Evita otras actividades mientras escuchas a alguien, como jugar con el teléfono.

Mantente abierto a la retroalimentación

Es menos probable que las personas humildes sientan la necesidad de defender ferozmente su postura sobre un tema en particular porque, en última instancia, saben que siempre hay más por aprender. Esto no quiere decir que las personas humildes no tengan valores o creencias, sino que también reconocen que pueden no saberlo todo.

A diferencia de un narcisista, cuya inseguridad lo obliga a defender y promover su “conocimiento” por miedo a parecer incompetente, las personas humildes permanecen abiertas a la retroalimentación y a comprender nuevas formas de pensar.

Para practicar el mantenerse abierto a la retroalimentación, prueba algunos de estos enfoques:

• Pregunta a las personas cómo abordarían un problema al que te enfrentas.
• Pregunta a los demás cómo les hace sentir o pensar algo que has creado o hecho.
• Pregunta a las personas cómo habrían manejado algo que tú has hecho.
• Busca perspectiva sobre el contexto de donde proviene la retroalimentación.
• Asiente e inclina la cabeza para mostrar a las personas que estás escuchando y para animarlas a seguir compartiendo.
• Di siempre: “Gracias por compartir”. En lugar de explicar o defender tu posición, haz preguntas para entender de dónde vienen.

Acepta los elogios y las críticas con elegancia

Aceptar tanto los elogios como las críticas con elegancia es una marca definitiva de una persona humilde. Muestra a los demás que estás dispuesto a escuchar y que no eres demasiado orgulloso para recibir apoyo. La gente suele disfrutar elogiándolos o dándoles retroalimentación porque la persona humilde los hace sentir valorados.

Al aceptar elogios, prueba estas prácticas:

• En lugar de negar o restar importancia al elogio, simplemente di ¡gracias! Cuando rechazas el elogio de alguien, probablemente le estés diciendo sin querer que está equivocado.
• Afirma su expresión de elogio amable reconociendo su amabilidad, atención y capacidad para resaltar lo mejor de los demás. “Vaya, gracias por notarlo. ¡Trabajé muy duro y aprecio tu aliento más de lo que imaginas!”
• Llama la atención sobre lo que contribuyó a tu éxito reconociendo a las personas (tal vez a la persona que te elogia) por su apoyo. “¡Gracias! Debo decir que no habría podido hacerlo sin tu ayuda”.

Al aceptar críticas, prueba estas prácticas:

• Recuerda que las personas a menudo simplemente quieren ser escuchadas y que sus comentarios no son necesariamente un ataque personal contra ti o tu carácter.
• Mantente firme en la verdad de quién eres para aceptar tanto los buenos como los malos comentarios. Esto podría significar darte una charla de ánimo o conectar con un amigo de confianza que pueda afirmar tu valor.
• Agradece a las personas por su intención, reconociendo que suele ser para ayudarte a mejorar. Recuerda, agradecerles no significa necesariamente que tengas que aceptar su ayuda. “Gracias por ofrecer tu ayuda. ¡Lo tendré en cuenta!”
• Evalúa la información y mídela con otros comentarios o críticas que hayas recibido. ¿Hay algún patrón o tema? ¿Qué podría ser cierto o falso? ¿Sus comentarios van en contra de mis valores? Toma nota de lo que es útil y filtra lo que no lo es.

Practica la generosidad

Las personas humildes suelen tener un brillo especial debido a su naturaleza generosa. Resulta que esto no es casualidad. ¡Las investigaciones demuestran³ que la generosidad hace que las personas se sientan más felices!

Incluso si las personas humildes y generosas tienen pocos medios, eso no les impide ser generosas con su amabilidad, apoyo, elogios y curiosidad. Esto no quiere decir que se dejen pisotear. Al contrario, las personas humildes tienden a tener límites saludables debido a su profundo sentido de autoconciencia y seguridad. Recibir apoyo de una persona humilde se siente genuino, sin obligación ni manipulación.

He aquí cómo empezar a practicar la generosidad:

• Lleva un diario de gratitud. A menudo es a partir de la gratitud que nos volvemos más generosos.
• Presta atención y toma notas cuando las personas mencionen cosas que les gustan, necesitan o desearían tener o hacer. ¡Quizás podrías tener un cuaderno con los nombres de tus amigos y familiares con las cosas que notes!
• Sorprende a tus amigos y familiares con un regalo. Esto podría ser comprar algo que necesiten o cuidar a sus hijos para que puedan tener una noche libre (¡consulta tus notas!).
• No te guardes tus elogios cuando notes algo bueno, creativo, genial o hermoso. ¡Hacer saber a las personas el impacto que han tenido en ti, aunque sea pequeño, llega muy lejos!
• Crea un presupuesto que incorpore la generosidad. Si tienes un presupuesto ajustado, empieza poco a poco. Dona a causas o personas de tu comunidad que sepas que lo necesitan.
• Ofrece tu tiempo como voluntario en causas que te importen o apoyando a un amigo o familiar con un proyecto o durante una temporada difícil.

Experimenta el asombro

Una de las marcas de una persona humilde es su capacidad para reconocer que es una mota de vida en un universo infinito. Esto no quiere decir que una persona humilde no sienta que importa. Al contrario, es el reconocimiento de su existencia en medio del universo lo que la impulsa al asombro, la maravilla y la gratitud.

Al dar un paso atrás, aunque sea un poco, para presenciar y comprender cosas fuera de tu ámbito inmediato, puedes salir de tu propia cabeza y de tu egocentrismo. Es difícil ser egocéntrico o egoísta cuando piensas en quién eres en el contexto de una historia más amplia, de la población mundial o de un universo inmenso.

Hay muchas formas de experimentar más asombro en tu vida. Aquí tienes algunas ideas:

• Estudia historia, incluida tu ascendencia. ¡Descubrir cómo llegaste a estar donde estás hoy es verdaderamente inspirador!
• Pasa tiempo en la naturaleza. El tiempo en la naturaleza no solo desarrolla el asombro, sino que las investigaciones también demuestran⁴ que mejora la salud mental.
• Explora la maravilla de otras culturas viajando o incluso probando nuevos restaurantes o barrios.
• Pasa un día, una semana o un mes tomando fotos de cualquier cosa que te produzca alegría. No lo pienses demasiado. (¡Quizás sean tus calcetines de colores!). Cuando sientas alegría, toma una foto. Luego mira esos momentos y reconoce lo que podrías haber dado por sentado en el pasado.

Practica la gratitud

Las personas humildes están llenas de gratitud, a menudo porque reconocen que quiénes son y lo que tienen no se logra solo con sus esfuerzos. Las personas humildes saben que otros a menudo contribuyen a su éxito y son rápidas para expresar su agradecimiento de forma genuina. La gratitud también tiene beneficios científicos⁵, incluido un aumento de la satisfacción con la vida.

Un truco sencillo que Vanessa Van Edwards utiliza para ser más agradecida se llama el tótem de gratitud. Ella describe el tótem como un símbolo en tu vida diaria que sirve como recordatorio para expresar gratitud.

Para usar este truco, elige un objeto o una persona que veas todos los días, y cada vez que veas ese objeto o persona, detente a pensar en algo por lo que estés agradecido en ese momento. Aquí tienes algunas ideas de tótems que podrías usar para recordarte ser agradecido:

• Tu café de la mañana
• Tu parada en un semáforo en rojo
• Una flor o planta en tu casa u oficina
• Una hora específica del día, como las 11:11
• Tu pareja entrando por la puerta

Sal de tu zona de confort

Cuando sales de tu zona de confort, a menudo tienes que confiar en los demás para obtener ayuda. Esto crea una situación en la que es posible que no puedas recurrir a tus propios conocimientos o competencias e incluso puede ponerte en situaciones en las que te sientas avergonzado. Esto no siempre es algo malo y puede ser una excelente manera de desarrollar la humildad mientras ganas una nueva experiencia.

Para salir de tu zona de confort y fomentar la humildad, prueba algunas de estas ideas:

• Toma una clase de algo en lo que no seas experto. (¿Alguien se apunta a bailar de salón?).
• Pide a tus hijos (o a un niño que conozcas) que te enseñen a jugar a su juego favorito.
• Aprende un nuevo idioma. ¡Hay aplicaciones geniales como Duolingo para empezar!
• Viaja a una ciudad sin mapa y confía solo en los lugareños para moverte por restaurantes y actividades.
• Solicita ese trabajo en el que has estado pensando pero para el que no crees estar calificado.
• Piensa en esa cosa que siempre has querido hacer pero has tenido miedo de empezar. Lánzate y pide consejo a alguien que ya lo haya hecho sobre cómo empezar y dar el siguiente paso.

Celebra quién eres (sin presumir)

Parte de ser humilde significa ser honesto sobre quién eres. Una de las razones por las que las personas se vuelven narcisistas es porque tienen un falso sentido de sí mismas y un profundo sentimiento de inseguridad.

Al crecer en tu autoconciencia y aprender a celebrar tus fortalezas y reconocer tus debilidades, puedes mejorar tu autoestima y valor personal. No solo disfrutarás más de la vida, sino que quienes te rodean podrán conectar mejor contigo y con tu yo auténtico.

Para celebrar quién eres y fortalecer tu autoestima, prueba algunas ideas divertidas:

• Empieza un diario de gratitud.
• Prueba una nueva actividad que siempre hayas querido experimentar.
• Crea la lista de reproducción definitiva que represente el viaje de tu vida.
• Organiza una fiesta solo porque sí.
• Pasa un fin de semana haciendo solo cosas que te den alegría.
• Crea un tablero de visión inspirador y establece metas motivadoras.

¿Quieres ser más humilde? ¡Aprende a usar la ciencia para lograr tu objetivo con este útil recurso!

¿Es la humildad una debilidad?

Algunos conceptos erróneos comunes sobre la humildad incluyen equipararla con la debilidad o la falta de confianza. Al contrario, la verdadera humildad implica tener una perspectiva honesta y una comprensión de quién eres y qué aportas.

La humildad no se trata de tener baja autoestima o dejar que la gente se aproveche de ti. Implica comprender tanto tus fortalezas como tus debilidades sin castigarte ni menospreciarte por cosas que quizás no sepas o no sepas cómo hacer.

¿Cuáles son buenos ejemplos de ser humilde?

Aquí tienes algunos ejemplos de lo que significa ser humilde en diversos contextos.

Ejemplo de humildad en el trabajo

En el lugar de trabajo, los líderes humildes⁶ tienen una mentalidad abierta, lo que en última instancia conduce a tomar decisiones más rápidas y eficaces. Por ejemplo, un líder humilde optará por no ejercer poder sobre las personas, sino que se centrará en definir el problema y acoger aportaciones de diversas perspectivas sobre cómo resolverlo.

Un gran ejemplo de líder humilde es el personaje de Ted de la galardonada serie Ted Lasso. Como entrenador, incluso después de tomar una decisión, Ted acepta comentarios y busca comprender las preocupaciones de las personas o ideas alternativas. Luego continúa comunicándose y escuchando a medida que las cosas cambian. No tiene por qué ser a su manera o de ninguna otra.

En última instancia, los líderes eficaces saben que permanecer abiertos y flexibles les permite gestionar bien las crisis y generar confianza.

Ejemplos de humildad en línea y en redes sociales

Ser humilde en línea y en las redes sociales puede ser difícil, especialmente cuando hay tantos otros con quienes compararse. A menudo hay una persona “detrás de escena” que la gente duda en mostrar al mundo. Sin embargo, algunas personas logran conectar con los demás y ganar bastantes seguidores simplemente siendo vulnerables y humildes.

Por ejemplo, Elyse Myers es una influencer popular que busca ser honesta sobre sí misma y sus experiencias mientras expresa asombro y gratitud hacia su comunidad. Su personalidad con los pies en la tierra ha atraído a una gran audiencia, incluyendo a muchas celebridades.

En última instancia, ser humilde en línea y en las redes sociales se reduce a ser real, no solo para ganar más “me gusta” y atención, sino para conectar con los demás de una manera que haga que las personas se sientan vistas y comprendidas. Esto podría significar ser honesto sobre tus errores y compartir historias sobre tu camino, no solo los momentos destacados.

Ejemplo de humildad con los amigos

¡Los amigos humildes son grandes amigos! Tienen un gran sentido de autoconciencia sobre quiénes son y, al mismo tiempo, buscan y potencian lo mejor de quienes los rodean. Tampoco tienen miedo de pedir consejo cuando se sienten estancados.

Un gran ejemplo de amiga humilde es el personaje de Leslie Knope de la serie de comedia Parks and Recreation. Como amiga humilde, Leslie expresaba una profunda gratitud y honor por las personas en su vida, y ellos se sentían honrados de apoyarla cuando lo necesitaba. Ella no solo devolvía el favor, sino que la generosidad era su estado natural: era generosa con su aliento y apoyo, así como con su escucha atenta.

Ejemplo de humildad con la pareja

En una relación romántica, la humildad se parece a poner los intereses de tu pareja por delante de los tuyos, apoyarla incluso cuando no estás de acuerdo y estar dispuesto a reconocer tus errores y pedir perdón. Cuando las personas en una relación son mutuas en su generosidad y compromiso mutuo, pueden experimentar una relación verdaderamente hermosa.

Los personajes de Beth y Randall de la serie de televisión This Is Us son un gran ejemplo de una pareja humilde. Aunque no son ajenos al conflicto, se apoyan y confían el uno en el otro, a menudo respaldándose incluso cuando la decisión es difícil o compromete su comodidad o deseos.

Ejemplo de humildad con la familia

En una familia, la humildad se parece a un grupo de personas que no solo tienen respeto mutuo y creen los unos en los otros, sino que también son generosos con los demás y están dispuestos a aprender juntos.

Por ejemplo, a menudo se verá a una familia humilde invitando a amigos, viejos y nuevos, a compartir comidas juntos. También pueden ser voluntarios o hacer que el devolver algo a su comunidad sea parte de su rutina habitual. Y como tienen una mentalidad abierta, también disfrutan aprendiendo cosas nuevas, explorando nuevos restaurantes y viajando a nuevos lugares para experimentar nuevas culturas. Estas actividades los mantienen con los pies en la tierra y conscientes de las mejores formas de contribuir a la sociedad.

La importancia de ser humilde

Ser humilde es una virtud importante y un signo de fortaleza. En diversos contextos, la humildad puede llevarte más lejos y durante más tiempo que cualquier cantidad de arrogancia o narcisismo. Ya sea que desarrolles la humildad por las malas o con intención, la humildad se puede aprender. Esta es una gran noticia porque las investigaciones demuestran⁷ que la humildad contribuye a muchos resultados positivos.

Algunos de los beneficios del liderazgo humilde⁸ en el lugar de trabajo incluyen:

• Más empleados expresando sus ideas y opiniones.
• Comportamiento más proactivo.
• Más comportamiento de búsqueda de retroalimentación.
• Más gratitud.
• Mejor bienestar.
• Mejor desempeño laboral.
• Altas tasas de inclusión⁹.

Conclusiones clave sobre la humildad

En resumen, toma nota de estos consejos para beneficiarte de ser más humilde:

• Pide consejo o ayuda. ¡Haces que la gente se sienta valorada cuando preguntas!
• Celebra y empodera a los demás. Nota y saca lo mejor de las personas.
• Perdona y busca el perdón. Recuerda, todos somos humanos.
• Practica el arte de escuchar. Haz preguntas abiertas y presta atención a la gente.
• Mantente abierto a la retroalimentación. Recuerda, siempre hay más por aprender.
• Acepta los elogios y las críticas con elegancia. No seas demasiado orgulloso para recibir apoyo.
• Practica la generosidad. Aumenta tu bienestar y mejora la vida de los demás.
• Experimenta el asombro. Da un paso atrás para ver las cosas fuera de ti mismo.
• Practica la gratitud. Recuerda, lo que tienes no se logra solo con tus esfuerzos.
• Sal de tu zona de confort. Ponte en situaciones en las que necesites confiar en los demás.
• Celebra quién eres. Mantén una perspectiva honesta de quién eres.

Si tú o alguien que conoces tiene dificultades con la humildad, consulta nuestro artículo Sesgo de supervivencia: por qué podrías no estar tan por encima del promedio como crees.

Referencias

Footnotes (9)

1. brainpickings.org ↩

2. researchgate.net ↩

3. ncbi.nlm.nih.gov ↩

4. apa.org ↩

5. health.harvard.edu ↩

6. forbes.com ↩

7. ncbi.nlm.nih.gov ↩

8. ncbi.nlm.nih.gov ↩

9. hbr.org ↩