Les secrets de la réussite : 10 conseils des meilleurs

Secrets de la réussite : 10 conseils — persévérance, pratique, confiance et plus encore — pour tout déchirer en 2025 !

Ici, chez Science of People, on nous demande constamment : « Comment puis-je avoir plus de succès ? » Nous avons entrepris de répondre à cette question en épluchant les recherches pour découvrir les secrets de la réussite des personnes les plus accomplies.

Voyons comment elles optimisent leur vie et atteignent leurs objectifs.

#1 Ce n’est pas une question de QI

Les personnes les plus intelligentes sont les plus performantes, n’est-ce pas ? Pas tout à fait… Anders Ericsson, professeur de psychologie à l’université d’État de Floride, affirme que ne pas être un génie pourrait en fait être un avantage.

Voici pourquoi :

Lorsqu’il a étudié des joueurs d’échecs d’élite, il a découvert qu’il n’y avait aucune corrélation entre le QI et le succès. En fait, les joueurs ayant un QI plus bas réussissaient souvent mieux. C’est choquant, mais pas quand on en considère la raison.

Les joueurs ayant un QI plus faible avaient l’impression d’être désavantagés par leur manque d’intelligence extraordinaire, ils travaillaient donc plus dur pour maîtriser leurs compétences. Pendant ce temps, de nombreux joueurs naturellement brillants perdaient parce qu’ils pensaient ne pas avoir besoin de faire beaucoup d’efforts pour gagner. Ils ont échoué parce que l’effort l’emporte sur le QI.

Angela Lee Duckworth a remarqué la même chose en prédisant le succès d’individus dans divers contextes. Elle a donné une excellente conférence TED sur la façon dont le cran (grit) — la volonté de travailler dur de manière constante dans des scénarios difficiles — et non le QI, est l’indicateur de succès le plus précis.

Découvrez-le :

https://embed.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_grit_the_power_of_passion_and_perseverance

L’autre clé qui distingue les individus qui réussissent est leur capacité à comprendre les gens. Une étude menée par la Fondation Carnegie a révélé que 85 % du succès d’une personne repose sur ses compétences interpersonnelles. Pour cette raison, nous savons que le QP (quotient de personnes / intelligence relationnelle) est plus important que le QI.

Demandez-vous : Dans quelle mesure travaillez-vous bien avec les autres ? Si votre réponse est « pas très bien », alors vous devez vous concentrer sur l’amélioration de vos compétences sociales et sur la construction de meilleures relations.

Heureusement, vous découvrez cela sur Science of People et nous avons de nombreuses excellentes ressources qui vous donneront les outils nécessaires pour augmenter votre QP.

#2 Le succès est relatif

Le fondateur de Wikipédia, Larry Sanger, l’a créée en tant qu’organisation à but non lucratif. Salman Khan, fondateur de la Khan Academy, s’appuie principalement sur les dons.

Que signifie le succès pour vous ? Le succès n’est pas toujours synonyme d’argent ou de célébrité.

Vous définissez votre propre succès.

Tout ce qui vous apporte le plus d’épanouissement personnel constitue votre propre histoire de réussite.

Dans mon incroyable interview avec Guy Raz, auteur du nouveau livre How I Built This, nous avons discuté de ce qui entre exactement dans la composition des recettes du succès.

Je vous recommande vivement de regarder notre interview. J’ai appris énormément de choses de cet expert en succès — et je suis sûre que vous en apprendrez aussi !

#3 Devenez un maître grâce aux 10 000 heures

Une autre clé du succès est la pratique constante. Dans Outliers, Malcolm Gladwell a étudié des personnes qui ont réussi et a découvert que les meilleurs experts mondiaux ne sont pas naturellement doués ou talentueux. Ils pratiquent simplement plusieurs heures chaque semaine jusqu’à ce qu’ils atteignent le point de maîtrise des 10 000 heures.

La théorie est qu’une fois que quelqu’un pratique une tâche pendant 10 000 heures, il devient un expert parce qu’il a investi suffisamment de temps pour développer une capacité extraordinaire à accomplir cette tâche.

Cela semble représenter beaucoup de travail, n’est-ce pas ? C’est le cas, et c’est pourquoi cela distingue les personnes les plus performantes de celles qui ne dépassent jamais des niveaux de compétence médiocres. Les personnes qui sont déterminées à atteindre l’excellence ont la discipline nécessaire pour consacrer les heures qu’il faut pour atteindre la maîtrise.

Consacrez-vous du temps pour devenir un expert dans ce que vous faites ?

Rappelez-vous : tout comme vous n’allez pas devenir un expert du jour au lendemain, vous n’avez pas non plus besoin de changer radicalement votre vie pour le devenir. Prendre l’engagement simple de passer quelques heures supplémentaires par semaine à améliorer vos compétences peut vous mettre sur la voie du succès. Ne vous arrêtez simplement pas de pratiquer.

#4 Apprenez à lire les émotions cachées

Pendant que vous passez plus de temps à améliorer vos compétences techniques, n’oubliez pas de maîtriser également vos compétences relationnelles. L’une des stratégies les plus efficaces pour comprendre les gens est d’apprendre à lire les micro-expressions. Ce sont des expressions faciales inconscientes qui révèlent des émotions intérieures.

Aujourd’hui, je veux vous apprendre à reconnaître le mépris, car c’est la plus sournoise.

Voici à quoi ressemble le mépris :

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#5 Réussir à échouer

Les personnes les plus performantes acceptent la possibilité de l’échec. Pourquoi ? Parce qu’échouer signifie apprendre, et apprendre est le seul moyen de s’améliorer. C’est la façon dont vous réagissez à l’échec qui détermine s’il est négatif ou non.

Dan Coyle, auteur à succès de The Talent Code, affirme que si vous vous fixez des objectifs ambitieux, vous ne devriez réussir que dans 50 à 80 % de vos tentatives. Cela semble contre-intuitif, mais le simple fait de savoir que vous pourriez échouer augmente votre probabilité de succès, car votre peur vous motivera à travailler plus dur et à développer des solutions plus créatives lorsque des obstacles surgissent.

Lorsque vous échouez, faites un post-mortem de vos échecs. Évaluez de manière critique ce qui a causé l’échec et réfléchissez à des idées pour éviter de refaire la même chose. Notez vos idées dans un « fichier d’échecs » afin de transformer vos erreurs en apprentissage.

#6 Trouvez un mentor qui vous tiendra responsable

Jusqu’à présent, nous avons vu que le succès demande beaucoup de travail — et c’est vrai — mais ce que nous n’avons pas encore abordé, c’est que l’on ne réussit pas seul.

Avez-vous déjà entendu le dicton : « Si vous voulez aller vite, allez-y seul. Si vous voulez aller loin, allez-y ensemble. » ?

C’est une excellente façon de décrire le succès, car vous ne pouvez pas accomplir des choses extraordinaires sans l’aide des autres.

Si vous voulez aller vite, allez-y seul. Si vous voulez aller loin, allez-y ensemble.

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Que vous essayiez d’être un parent plus accompli ou un PDG plus performant, vous devez trouver au moins une personne pour être votre mentor et votre partenaire de responsabilité.

Avoir un mentor vous permet d’apprendre des expériences de quelqu’un qui a traversé bon nombre des mêmes difficultés que vous et qui réussit à des niveaux que vous espérez atteindre. Peu importe qui ils sont, tant qu’ils vous inspirent et vous poussent à devenir meilleur.

#7 Un langage corporel puissant alimentera la confiance

Vous pourriez pratiquer des centaines d’heures par mois, avoir le meilleur mentor au monde et être un maître dans la compréhension des autres, mais à moins d’être capable de dégager physiquement de la confiance, vous aurez du mal à réussir.

Les gagnants, les leaders et les alphas ont un langage corporel de vainqueur. Cela signifie qu’ils occupent l’espace physique. Pourquoi ? Lorsque nous occupons de l’espace, nous avons l’impression d’être à notre place. Ce sentiment d’appartenance nous donne la fierté de croire que nous pouvons réussir.

Des chercheurs de l’Université de Colombie-Britannique ont découvert que lorsqu’un athlète gagne une course, son langage corporel est plus expansif, et lorsqu’il perd, son langage corporel est plus abattu. Vous voulez avoir l’air d’un gagnant ? Roulez vos épaules vers l’arrière, plantez fermement vos pieds, ouvrez votre poitrine et gardez la tête haute. Plus votre corps semble confiant, plus vous serez perçu comme tel. C’est ce qu’on appelle une puissance corporelle élevée — occuper l’espace avec son corps.

Le langage corporel prépare le terrain, mais qu’est-ce qui anime d’autre ceux qui réussissent prodigieusement ? Voici 3 secrets de succès supplémentaires pour allumer cette étincelle.

3 Secrets de succès en bonus

Conseil n°1 : Cherchez l’adrénaline

Le succès se cache souvent dans ce qui fait monter l’adrénaline de quelqu’un. Ils peuvent citer 3 moments le mois dernier où ils se sont sentis survoltés — comme boucler un projet dans les temps ou aider un ami — et s’appuyer sur ces ondes. La semaine prochaine, cherchez délibérément une autre de ces sensations fortes. Il s’agit d’alimenter l’effort avec ce qui fonctionne pour vous.

Conseil n°2 : Volez comme un pro

Les plus performants empruntent des méthodes — vous le pouvez aussi. Choisissez un héros (par exemple, un patron ou un influenceur), repérez une habitude qu’il maîtrise (comme répondre rapidement aux messages) et copiez-la pendant un mois. Adaptez-la à vos besoins, et c’est une voie rapide vers leur niveau. Pourquoi réinventer quand on peut remixer ?

Conseil n°3 : Éliminez ce qui vous freine

Les fuites d’énergie tuent le succès — débarrassez-vous-en. Identifiez 3 tâches que vous redoutez (par exemple, la paperasse administrative) et déléguez-les, dites non ou traitez-les rapidement par lots. Cette énergie libérée ira directement dans ce pour quoi vous êtes excellent. Moins de corvée, plus d’éclat.

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