Le renforcement positif : qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?

Qu'est-ce que le renforcement positif ? Découvrez des exemples concrets et apprenez à utiliser le renforcement avec les enfants, au travail et même dans vos relations.

Détrompez-vous si vous pensez que le renforcement positif est réservé aux enfants et aux chiens. Le renforcement positif est un outil qui peut transformer la façon dont vous interagissez avec tout le monde autour de vous, y compris vous-même.

Qu’est-ce que le renforcement positif ?

Le renforcement positif est l’ajout d’un stimulus pour favoriser l’apparition du comportement souhaité. Dans les années 1930, B.F. Skinner a mené une série d’expériences sur des rats et des pigeons. Il a conclu que les humains pouvaient apprendre à accomplir le comportement souhaité tout comme les pigeons apprenaient à tourner en rond ou à donner des coups de bec sur un disque à intervalles réguliers. Les humains sont un peu plus complexes qu’un pigeon, mais l’idée générale nous offre un cadre passionnant pour ajuster les comportements. Des exemples de renforcement positif consistent à offrir un biscuit à quelqu’un s’il finit son dîner ou à donner une prime à quelqu’un pour un travail bien fait.

Quel est l’objectif du renforcement positif ?

Le renforcement positif vise à ajuster un comportement, à instaurer la confiance ou à changer l’état d’esprit. Les objectifs changent en fonction de la situation et de la personne, mais peuvent être divisés en ces catégories générales.

Coaching et travail : Augmenter la motivation

Relations : Fixer des limites

Soi-même : Renforcer la confiance et un état d’esprit de croissance

Enfants : Comprendre les choix et les conséquences ou instaurer la confiance et un état d’esprit de croissance

Quelle est la différence entre le renforcement positif et négatif ?

La différence entre le renforcement positif et négatif réside soit dans le retrait (renforcement négatif), soit dans l’ajout (renforcement positif) d’un stimulus pour créer un comportement positif. Le renforcement négatif est souvent confondu avec la punition, mais c’est totalement différent.

Si cela semble déroutant, considérez les mots « positif » et « négatif » comme des termes mathématiques. Dans ce cas, positif et négatif ne signifient pas « bon » ou « mauvais ».

Le renforcement négatif est le retrait (-) d’un stimulus pour obtenir le résultat souhaité.

Exemples de renforcement positif

Une enseignante dit à ses élèves que s’ils rendent leurs devoirs chaque semaine, elle les récompensera par 10 minutes de temps d’ordinateur supplémentaire.

Ajout d’un stimulus : 10 minutes de temps d’ordinateur

Renforcement du comportement : Faire ses devoirs

Regardons maintenant un exemple de bureau : les employés n’atteignent pas leur quota et le manager veut que cela change. Il convoque une réunion pour annoncer que la première personne à atteindre le pourcentage mensuel recevra une prime monétaire supplémentaire.

Ajout d’un stimulus positif : Incitation monétaire

Renforcement du comportement : Être le premier à atteindre son quota

Exemples de renforcement négatif

Inversons maintenant les scénarios vers le renforcement négatif, où nous retirons un stimulus pour encourager un comportement.

Par exemple, une enseignante dit à ses élèves qu’ils n’auront pas à passer l’examen final s’ils ont un A à la fin du semestre.

Retrait du stimulus : Examen final

Renforcement du comportement : Étudier dur et obtenir un A

Un autre exemple de renforcement négatif pourrait être un manager toxique qui est largement absent, sauf lorsque les travailleurs ne parviennent pas à atteindre un certain quota.

Retrait du stimulus : Critique du manager

Renforcement du comportement : Atteindre le quota

Ce scénario de travail n’est pas une bonne situation, mais il démontre comment le renforcement peut se produire même involontairement.

Quelle est la différence entre la punition positive et négative ?

La différence entre la punition positive et négative est le retrait ou l’ajout d’un stimulus pour décourager un comportement.

La punition positive est l’ajout (+) d’un stimulus pour réduire un comportement indésirable.

La punition négative est le retrait (-) d’un stimulus pour réduire un comportement indésirable.

Exemples de punition positive

Continuons avec les mêmes exemples en utilisant la punition au lieu du renforcement.

Les élèves ne font pas leurs devoirs, alors l’enseignante réprimande verbalement la classe et assigne un projet de recherche supplémentaire.

Ajout de stimulus : Réprimande verbale et projet de recherche

Modification du comportement : Réalisation des devoirs

Au bureau, les employés n’atteignent pas le quota, alors le manager augmente leur charge de travail.

Ajout de stimulus : Augmentation de la charge de travail

Modification du comportement : Atteindre le quota

Exemples de punition négative

Inversons à nouveau les scénarios pour démontrer la différence entre l’ajout ou le retrait d’un stimulus.

Les élèves ne font pas leurs devoirs, alors l’enseignante supprime tous les privilèges informatiques jusqu’à ce que toute la classe commence à rendre ses devoirs à temps.

Retrait du stimulus : Privilèges informatiques

Modification du comportement : Réalisation des devoirs

Au bureau, les employés n’atteignent pas le quota. Le manager estime que cela est dû en partie au temps excessif passé par les gens dans la salle de pause. Il supprime l’accès à la salle de pause jusqu’à ce qu’ils atteignent les quotas.

Retrait du stimulus : Accès à la salle de pause

Modification du comportement : Atteindre le quota

Les bases du renforcement positif (avec exemples)

Il y a quelques points à garder à l’esprit lorsque vous commencez à utiliser le renforcement positif :

1. Comprendre les besoins et les émotions de l’autre personne. Il est inutile de récompenser un enfant avec du temps d’ordinateur s’il préfère jouer dehors. De même, tous les travailleurs ne sont pas motivés par des incitations monétaires.
2. Changer périodiquement le stimulus pour éviter la satiété. La satiété survient lorsqu’un stimulus ne motive plus une personne à adopter le comportement souhaité.
3. Votre objectif n’est pas la manipulation. Bien que Skinner ait promu la manipulation pour créer un monde meilleur, l’utilisation du renforcement positif doit se concentrer sur la recherche de moyens de soutenir, d’encourager et de motiver plutôt que sur des moyens de contrôler.
4. Être cohérent. La cohérence est ce qui apprend à une personne à répéter le comportement souhaité. Évitez de récompenser l’individu lorsqu’il n’a pas atteint l’objectif ou le comportement énoncé, car cela l’amène à s’attendre à des récompenses quel que soit son comportement.

4 types de renforçateurs positifs

Il existe quatre catégories différentes de renforçateurs positifs. Les gens se tournent souvent vers les renforçateurs tangibles, mais ce ne sont pas toujours les plus efficaces.

• Renforçateurs naturels et directs. Ce sont des renforçateurs qui se produisent naturellement sans facilitation extérieure. Ils peuvent inclure l’acceptation sociale, la participation et une attention saine.
• Renforçateurs sociaux. Les renforçateurs sociaux comprennent les expressions verbales, écrites ou non verbales de louange et d’approbation.
• Renforçateurs d’activité. Les jeux, le temps d’ordinateur ou une autre activité choisie sont tous des renforçateurs d’activité.
• Renforçateurs tangibles. Les renforçateurs tangibles comprennent la nourriture, les jouets, les ballons, les autocollants et d’autres récompenses physiques.
• Renforçateurs à jetons. Les renforçateurs à jetons consistent pour la personne à collecter des points ou des jetons pour recevoir une récompense choisie une fois qu’assez de points ont été collectés. Pour les enfants, le simple processus de collecte de points peut être gratifiant.

Note importante : Certains chercheurs déconseillent d’utiliser la nourriture comme renforcement positif pour les enfants/adolescents en raison de son effet potentiellement nocif sur le comportement alimentaire à l’âge adulte. De plus, une étude menée auprès d’enfants autistes a révélé que les renforçateurs sensoriels combinés étaient plus efficaces que la nourriture au fil du temps. La nourriture est peut-être facile, mais elle peut être plus nocive et moins efficace.

Le timing du renforcement positif

Il existe 4 catégories de timing que vous pouvez utiliser.

• Intervalle fixe : Il y a un moment précis pour donner la récompense, par exemple à la fin de chaque journée.
• Intervalle variable : Le moment de la récompense varie. Par exemple, elle est parfois donnée à la fin de la journée, à la fin de la semaine ou tous les quelques jours.
• Ratio fixe : La personne est récompensée seulement un nombre prédéterminé de fois et reçoit la récompense après avoir accompli le comportement souhaité.
• Ratio variable : Ce timing est espacé et varié dans le temps. Par exemple, la variable pourrait être après avoir accompli le comportement 3 fois, puis 6 fois, puis 2 fois. Il est intéressant de noter que c’est le système de timing utilisé dans les jeux de hasard.

Exemples de renforçateurs à intervalle fixe

• Si vous équilibrez votre chéquier tous les dimanches soir, vous vous récompenserez en commandant un plat à emporter.
• Si toute la classe s’aligne calmement 5 minutes avant la cloche du déjeuner, vous leur lirez un livre après le déjeuner.
• Chaque soir, le dîner est à 19h. Si votre enfant aide à mettre la table à 18h55, vous le récompensez par une affirmation verbale et non verbale. L’affirmation verbale doit être spécifique, telle que : « Je sais que je peux toujours compter sur toi pour aider à mettre la table ! Merci d’être si fiable », ou « Tu as fait un excellent travail pour mettre la table ! Tout est parfait ». Ajoutez une affirmation non verbale en établissant un contact visuel et en souriant.

Exemples de renforçateurs à intervalle variable

• Un client mystère vient dans un restaurant ou un magasin pour vérifier si tout fonctionne selon les meilleures pratiques. Si les employés fournissent un bon service, l’employé (ou les employés) peut recevoir soit une prime, soit une reconnaissance verbale.
• Une fois que les enfants d’une classe sont calmes pendant 3 minutes (pendant une activité calme), vous les affirmez verbalement. Le lendemain, l’intervalle pourrait passer à 1 minute ou 15 minutes. S’ils ont été calmes aux intervalles appropriés toute la semaine, vous les surprenez le vendredi avec une activité amusante, en veillant à communiquer le comportement pour lequel vous les récompensez.

Exemples de renforçateurs à ratio fixe

• Votre enfant sait qu’il recevra 1 heure supplémentaire de temps de jeu après avoir sorti les poubelles 5 fois de suite.
• Un représentant commercial sait qu’il gagnera une commission après chaque 3ème vente qu’il conclut.
• Après avoir travaillé pendant 6 mois, l’employé sait qu’il recevra une prime. Après avoir effectué X heures, l’employé reçoit une deuxième prime de rétention.

Exemples de renforçateurs à ratio variable

• Votre chien sait déjà s’asseoir, mais vous voulez lui apprendre à rester assis plus longtemps. S’il s’assoit, il ne reçoit rien ou une affirmation verbale. Si le chien reste assis plus longtemps, vous lui donnez une affirmation verbale et une friandise.
• Les élèves savent que vous donnez des récompenses aléatoires à des moments variables, mais ils ne savent pas quand ni comment gagner la récompense. Parfois, vous donnez un prix à la personne la plus serviable du mois dernier. Une fois, la personne qui a fait ses devoirs chaque semaine a eu son nom et sa photo sur le tableau annonçant son travail acharné.
• Vous remarquez que votre adolescent a étudié dur toute la semaine, et quand vous entrez dans la cuisine, vous le voyez faire la vaisselle. Vous lui donnez une affirmation verbale spécifique : « Tu as travaillé si dur cette semaine ! Merci de t’occuper de tes corvées, même si l’école a été très prenante. Je suis fier de toi ».

Comment utiliser le renforcement positif sur le lieu de travail

Tout le monde aime les avantages, les incitations et les cadeaux tangibles, mais si vous voulez renforcer un lieu de travail heureux, les recherches de TED concluent que vous devrez investir dans ces trois choses :

1. La confiance. Donner de l’autonomie et le contrôle des décisions renforcera chez vos travailleurs l’idée qu’il est bon de prendre l’initiative et de penser de manière créative.
2. L’équité. Assurer l’équité salariale (un salaire égal pour un travail égal) renforce positivement le travail que TOUS les employés accomplissent. L’équité, que ce soit dans la rémunération ou dans d’autres pratiques de bureau, renforce une culture de justice et crée de la loyauté.
3. L’écoute. Lorsque vous écoutez les bonnes idées et considérez honnêtement les contributions, cela renforce positivement la performance des employés. Si les employés ne se sentent pas écoutés, cela renforce l’idée que vous ne les appréciez pas et bloque toute communication future.

Selon la recherche :

• Le renforcement positif est lié positivement à la performance.
• Les facteurs de motivation pour le renforcement positif comprennent un salaire élevé, des conditions de travail confortables, des promotions, un travail stimulant, la sécurité de l’emploi et l’appréciation manifestée pour le travail accompli.
• Le renforcement positif monétaire est plus puissant mais moins permanent que le renforcement non monétaire.

Comment utiliser le renforcement positif avec les enfants

Lorsque vous utilisez le renforcement positif avec les enfants, abordez-le sous l’angle des choix et des conséquences plutôt que de manipuler votre enfant pour qu’il accomplisse des actions souhaitables spécifiques. Enseigner qu’il y a des conséquences à leurs choix leur donne la liberté et l’autonomie de prendre leurs propres décisions.

Vous voulez probablement que votre enfant ou votre élève prenne ses propres décisions et soit prêt à affronter le monde sans protection et direction constantes.

Vous pouvez également leur donner une base solide en renforçant positivement leur confiance. Si vous voyez un enfant lutter pour accomplir une action, ne retenez pas vos éloges à cause de votre plan de renforcement positif ! Les enfants ont besoin d’encouragement, et ils doivent apprendre que même l’échec est une croissance. Dites-leur quel excellent travail ils ont fait et encouragez-les à continuer d’essayer jusqu’à ce qu’ils réussissent.

Avertissement : Ne confondez pas cela avec le fait de donner des récompenses même s’ils n’ont pas essayé ou s’ils sont en pleine crise de colère.

Parce que vous n’élevez pas une machine, votre objectif n’est pas la modification du comportement ; c’est la croissance de l’état d’esprit.

Prenez l’exemple de Carson Byblow, un élève de CM2 qui avait des difficultés à lire et qui faisait des crises chaque fois que quelqu’un essayait de l’aider dans sa lecture. Il partage comment un état d’esprit de croissance a changé sa vision de l’échec et le motive à continuer d’essayer.

Dans ce cas, le renforcement positif dont il avait besoin était une affirmation constante de la part des parents et des enseignants — non pas parce qu’il avait accompli un comportement spécifique, mais parce qu’il essayait.

Ils l’ont encouragé à continuer d’essayer et à passer de « je ne peux pas faire ça » à « je ne peux pas encore faire ça ».

Nous savons tous qu’il faut du temps pour développer une nouvelle compétence ou une nouvelle habitude, mais d’une manière ou d’une autre, nous l’oublions lorsque nous interagissons avec les enfants ! En enseignant aux enfants de votre vie, n’oubliez pas d’être patient et de ne pas vous emporter verbalement s’ils n’apprennent pas aussi vite que vous l’espériez.

Selon la recherche :

• Si le renforcement positif ne fonctionne pas, essayez de trouver un stimulus plus efficace qui convient à l’enfant.
• Certains chercheurs déconseillent d’utiliser la nourriture et les éloges non spécifiques (par exemple, « bon travail ») pour le renforcement positif.
• Le renforcement positif est utile pour les jeunes enfants qui présentent un comportement difficile.
• Une mise en œuvre cohérente est vitale pour le succès du renforcement positif.
• Réduisez le renforcement positif au fil du temps pour éviter la dépendance au soutien ou à l’adulte.

Avertissement important : Vanessa Van Edwards nous montre que lorsque les enfants mentent, il y a un facteur de motivation derrière leurs mensonges.

Par exemple, la fille de Vanessa a menti sur le fait d’avoir des maux de tête parce qu’elle aimait le goût du médicament. Dans cette situation, Vanessa a simplement eu une conversation avec sa fille. Elle n’a pas eu besoin de mettre en place tout un plan de renforcement positif.

C’est vrai pour bien plus que le mensonge !

Lorsqu’un enfant présente un comportement nuisible ou indésirable persistant, il peut y avoir des facteurs contributifs qui ont créé le comportement en premier lieu. Votre première mesure consiste à explorer et à découvrir ce que cela pourrait être. S’il y a un problème plus grave derrière le comportement, donner à un enfant des autocollants ou des friandises, c’est comme mettre un pansement sur un bras cassé.

Évitez également le renforcement positif qui dérive vers un amour conditionnel. Cela apprend à un enfant que sa valeur personnelle dépend de ce qu’il fait et que s’il s’efforce de remplir toutes les conditions, il recevra un amour basé sur les récompenses.

Comment utiliser le renforcement positif dans votre propre vie

À l’âge de 17 ans, Wendy Smith a eu un accident qui l’a laissée paralysée à partir de la poitrine. Les médecins ont dit qu’elle ne marcherait plus jamais, mais aujourd’hui, des années plus tard, elle est montée sur scène pour donner une conférence TED qui pourrait changer votre perspective sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.

Quels que soient les obstacles auxquels vous faites face dans votre vie, changez votre voix intérieure pour fournir un renforcement positif plutôt que des critiques et du défaitisme. Wendy recommande ces étapes :

1. Fermez les yeux et pensez à quelque chose que vous voulez accomplir mais que vous sentez incapable de faire.
2. Écoutez votre voix intérieure et notez ce que vous ressentez dans votre corps.
3. Changez la voix de la critique pour un ton aigu, puis descendez vers un ton grave.
4. Ensuite, changez la voix intérieure vers l’acceptation et l’accomplissement.
5. Remplacez les mots négatifs par des mots de confiance, d’excitation et de succès.
6. Acceptez ces mots positifs comme étant la vérité.

Pensez grand, pensez « je peux », et alors vous LE FEREZ. - Wendy Smith

En utilisant le renforcement positif dans votre vie, entraînez votre cerveau à croire que vous pouvez et allez réussir.

Plus d’exemples d’utilisation du renforcement positif

Votre comportement renforce constamment quelque chose. Mais que renforcez-vous ?

Apprenez-vous aux gens à vous respecter ou à profiter de vous ?

Renforcez-vous l’amour et la confiance dans les relations ou construisez-vous la suspicion et l’hostilité ?

En tant qu’adulte, le renforcement positif ne consiste pas à dresser les autres comme certains dressent les chiens ou comme Sheldon de The Big Bang Theory tente de dresser Penny dans cette vidéo.

*Note : Lorsque Sheldon parle de renforcement négatif, il parle en fait de punition positive.

Au lieu de cela, le renforcement positif est une manière intentionnelle d’interagir avec les gens autour de vous pour fixer des limites à la bonté, à la gentillesse et au potentiel.

Exemples de renforcement positif dans les rencontres amoureuses

• Lorsque votre partenaire est affectueux, vous répondez par un contact physique pour renforcer son comportement affectueux.
• Lorsque vous rencontrez une nouvelle personne, vous communiquez que vous n’aimez pas les SMS et que vous adorez quand quelqu’un appelle à la place. Lorsqu’elle vous appelle, renforcez positivement par une affirmation verbale.
• Lorsque votre partenaire fait quelque chose de prévenant, établissez un contact visuel tout en exprimant votre gratitude. Augmentez votre attention et votre concentration chaque fois qu’il fait quelque chose de prévenant.
• Lorsque votre rendez-vous vous fait un compliment, souriez et rendez-lui le compliment.
• Imitez votre partenaire lorsqu’il est attentif et positif.

Exemples de renforcement positif dans les familles

• Votre tante critique souvent vos choix de vie, mais vous en avez assez d’être rabaissé. Dans les rares occasions où elle est agréable, renforcez-la positivement en lui accordant une attention soutenue et un contact visuel. Utilisez vos signaux non verbaux (sourire ou froncement de sourcils) pour renforcer ce qui est une communication acceptable ou inacceptable.
• Votre fille fait la vaisselle tous les soirs sans se plaindre. Vous la remerciez d’être diligente et la récompensez en faisant la vaisselle ce soir-là.
• Vous faites un « high-five » à votre fils lorsqu’il se brosse les dents sans que vous le lui demandiez.
• Votre fils travaille à contrôler sa colère. Vous lui adressez des éloges verbaux, et il peut choisir l’activité familiale pour le week-end.
• Votre père est plus ouvert dans sa communication ces derniers temps et vous a même dit qu’il vous aimait. Écoutez attentivement lorsqu’il verbalise quelque chose qu’il n’aurait pas dit quand vous grandissiez. Affirmez verbalement : « merci de partager cela avec moi », ou « cela signifie beaucoup quand tu parles de ces choses », ou « je me sens plus proche de toi quand nous discutons ».

Exemples de renforcement positif dans le sport

• Vous enseignez des techniques de parade dans la salle de musculation, et tout le monde a utilisé des pratiques sûres. Vous les récompensez en supprimant la moitié des fentes prévues (renforcement négatif) et en affirmant verbalement tout le monde (renforcement positif).
• L’équipe fait des sprints et vous voyez l’un de vos élèves lutter pour finir. Au lieu de lui crier dessus pour augmenter sa vitesse, vous courez à ses côtés, terminant les sprints ensemble.
• Vous remarquez que l’une de vos élèves doit travailler plus dur pour suivre le reste de l’équipe. Vous l’affirmez verbalement : « Je suis fier de toi. J’ai remarqué que tu n’abandonnes jamais, même si cela signifie que tu finis plus tard que les autres ».
• L’un de vos joueurs de football travaille sur le contrôle du ballon. À mesure que vous voyez des progrès, vous affirmez verbalement : « Tu fais un excellent travail pour garder le ballon près de ton corps ! Je vois une grande amélioration. Peux-tu sentir la différence ? »

Exemples de renforcement positif avec les voisins

• Votre voisin surveille votre maison pendant que vous êtes en vacances. Vous exprimez votre gratitude et renforcez le comportement de bon voisinage en proposant de tondre sa pelouse avant pendant que vous tondez la vôtre.
• Votre voisin taille les buissons qui commençaient à dépasser sur votre côté de la pelouse. Vous souriez et faites un signe de la main, en affirmant verbalement : « Les buissons sont superbes ! ».
• La petite fille qui habite à côté a appris à regarder des deux côtés avant de traverser la rue. La prochaine fois que vous la verrez, souriez et affirmez verbalement : « Tu fais un excellent travail pour rester en sécurité en regardant des deux côtés avant de traverser ! »

5 vidéos sur le renforcement positif

1. The Movement System décompose le renforcement positif et négatif pour les entraîneurs, les coachs sportifs et toute personne travaillant dans l’industrie du sport.

2. Le Dr Eileen Kennedy-Moore partage comment les parents peuvent utiliser plus efficacement le renforcement positif pour encourager les bons comportements.

3. Obtenez une idée claire du renforcement positif avec les représentations visuelles de MinuteVideos sur ce qu’est et n’est pas le renforcement positif.

4. Toujours pas clair sur la différence entre le renforcement positif et négatif et la punition positive et négative ? Le Dr Todd Grande décompose chaque terme avec des exemples.

Citations sur le renforcement positif

1. « Que ce soit au travail, à la maison ou dans les loisirs, savoir comment administrer un renforcement positif nous permet d’apporter des changements dans notre environnement que nous essayons de faire ou que nous voulons faire depuis des années. » — Aubrey Daniels
2. « Les enfants décident du rôle qu’ils ont l’intention de jouer dans la famille, et les parents renforcent leur décision. » — Rudolf Dreikurs
3. « Quand j’ai commencé à courir après avoir donné naissance à ma fille, j’avais plus de 20 kilos à perdre. Ce qui m’a énormément aidée, c’est un renforcement positif constant. Je ne me considérais pas comme une coureuse en surpoids parce que je savais qu’une telle pensée négative ne me permettrait pas de perdre du poids. » — Florence Griffith Joyner
4. « Au lieu de forcer les enfants à avoir de bons comportements en les menaçant de les punir s’ils ne le font pas, les enseignants observent les enfants jusqu’à ce qu’ils fassent spontanément une bonne chose et leur donnent des récompenses pour renforcer le comportement et les rendre plus susceptibles de répéter ce comportement à l’avenir. » — Temple Grandin
5. « Le renforcement positif améliore le comportement, tandis que la critique stabilise les comportements négatifs et bloque le changement. » — Virginia H. Pearce

Quel est le rapport entre le conditionnement opérant et le renforcement positif ?

Le renforcement positif est une méthode au sein du conditionnement opérant. Le conditionnement opérant est l’utilisation de récompenses ou de punitions pour enseigner un comportement.

Tout le principe de cette méthode repose sur la loi de l’effet, qui conclut que si quelque chose est désirable, nous répéterons le comportement qui nous satisfait. Inversement, si quelque chose est désagréable, nous évitons de reproduire le comportement qui produit de l’inconfort.

4 livres sur le renforcement positif

1. Bringing Out the Best in People: How to Apply the Astonishing Power of Positive Reinforcement par Aubrey Daniels

Aubrey Daniels pense que le renforcement positif donne à chaque personne le pouvoir de changer son comportement. Ce livre applique les principes de la science comportementale au lieu de travail.

2. Captivate: The Science of Succeeding with People par Vanessa Van Edwards

Vous voulez en savoir plus sur ce qui cause le comportement humain en premier lieu ? Captivate propose des raccourcis, des systèmes et des astuces comportementales précieux qui boosteront vos compétences relationnelles et changeront votre façon de communiquer.

3. Train Your Dog Positively: Understand Your Dog and Solve Common Behavior Problems Including Separation Anxiety, Excessive Barking, Aggression, Housetraining, Leash Pulling, and More! par Victoria Stilwell

Le renforcement positif vous aide à comprendre votre chien, puis à prendre des mesures positives pour l’éduquer.

4. The Growth Mindset Coach: A Teacher’s Month-by-Month Handbook for Empowering Students to Achieve par Annie Brock

Changez votre façon d’enseigner en passant à un état d’esprit de croissance et en encourageant vos élèves à faire de même. Annie démontre comment vous pouvez acquérir ces compétences et ces forces dans ce manuel.

Points clés à retenir sur le renforcement positif

• Le renforcement positif est l’utilisation de stimuli extérieurs pour encourager le comportement souhaité.
• Le renforcement positif est un outil efficace pour le coaching, la vie de famille et vos diverses relations interpersonnelles.
• Votre approche du renforcement positif déterminera son efficacité à long terme.
• Si vous essayez de l’utiliser pour manipuler le comportement, cela crée une dépendance au renforcement positif et n’encourage pas les bénéfices à long terme.
• Certains des objectifs du renforcement positif comprennent la construction d’un état d’esprit de croissance, l’instauration de la confiance, l’augmentation de la motivation et la fixation de limites.
• Au lieu de compter entièrement sur le renforcement positif, utilisez-le comme un outil aux côtés d’autres approches et méthodes.

La prochaine étape consiste à apprendre à se connecter aux autres et à instaurer la confiance. Vanessa Van Edwards et le Dr Paul Zak parlent de la science de la connexion : Apprenez à instaurer la confiance avec n’importe qui et améliorez vos relations