Besoin d'un regain de confiance ? Que vous tourniez des pages, tapiez sur des écrans ou écoutiez de l'audio, voici ma liste des 43 meilleurs livres de développement personnel de tous les temps.
Saviez-vous qu’il existe plus de 86 000 livres de développement personnel répertoriés sur Goodreads ?
Heureusement, en tant qu’ancienne personne maladroite en voie de guérison et lectrice quotidienne, j’ai lu des centaines de livres de développement personnel au fil des ans.
Et j’ai sélectionné les meilleurs d’entre eux, pour que vous n’ayez pas à le faire !
Voici ma liste organisée des meilleurs livres de développement personnel de tous les temps.
Maintenant, passons à un peu de science passionnante.
Voici la question à un million de dollars :
Les livres de développement personnel fonctionnent-ils vraiment ?
En 1989, Starker a mené une enquête pour le découvrir :
Ces bénévoles ont déclaré que les livres de développement personnel :
Mais voici le gros problème : selon le Journal of Happiness, la plupart des gens lisent des livres de développement personnel et continuent simplement leur vie comme avant.
En d’autres termes…
Les livres de développement personnel ne fonctionnent pas si vous n’appliquez pas ce que vous apprenez.
Alors, comment corriger cela ?
Un récent article de Forbes décrit une « technique » spéciale que l’auteur a apprise dans un monastère bénédictin appelée lectio divina, ce qui signifie « lecture divine ».
Mais c’est plus simple qu’il n’y paraît. Essentiellement, c’est l’opposé de la lecture rapide :
« L’idée centrale de la lectio divina est de lire un texte très lentement et de laisser les phrases s’imprégner une par une. Vous commencez à lire lentement jusqu’à ce qu’un paragraphe ou une phrase vous interpelle. Ensuite, vous vous arrêtez et vous relisez ce paragraphe ou cette phrase. »
En lisant de cette manière, vous pourrez absorber ce que vous lisez par osmose et faire des connexions que vous n’auriez peut-être pas remarquées autrement.
J’ai tiré considérablement plus de valeur de mes livres en utilisant cette technique.
Et j’espère que vous aussi. Maintenant, place aux livres !
Ce sont les 10 livres de développement personnel qui m’ont personnellement donné une confiance gagnante. Quand je les ai lus, j’ai fondamentalement changé en tant que personne. L’avant et l’après lecture de ces livres constituent des phases distinctes de ma vie. Voici la liste…
Score Goodreads : 4.26
Mon ami Ryan est un écrivain INCROYABLE et un penseur brillant de la philosophie stoïcienne. J’adore ce livre parce qu’il s’agit de calmer l’esprit et de trouver sa véritable confiance intérieure. Ce livre ne consiste pas à en faire plus, mais à en faire moins.
J’ai même eu la chance d’interviewer Ryan ! Découvrez notre interview ici :
Score Goodreads : 4.20
Quand j’ai lu mon exemplaire original de 1936 de ce livre (oui, ce livre a plus de 80 ans !), j’ai été absolument sidérée. C’est le livre que je recommande à quiconque cherche à devenir une personne plus sympathique. Je ne pouvais tout simplement pas croire toutes les « erreurs » sociales que je commettais et que Carnegie soulignait.
Après avoir effectué une légère correction de trajectoire, chaque nouvelle conversation après ce livre semblait plus agréable et amusante ! Et plus important encore… je me suis fait des amis et je suis devenue plus influente ! Youpi !
Score Goodreads : 4.16
Je suis peut-être un peu de partie pris, mais j’ai écrit ce livre pour changer votre vie et booster votre confiance. Vraiment, je l’ai écrit pour vous, en utilisant tout ce que j’ai appris sur l’activation de la confiance.
Évidemment, ce livre a changé ma vie, car il m’a fallu des années d’écriture et de recherche. Quand il a atteint la liste des meilleures ventes et a été traduit en 16 langues différentes, j’ai été époustouflée. C’est le guide moderne de Comment se faire des amis et influencer les autres.
Dans Captiver, je vous donne un cadre basé sur la science pour maîtriser TOUTE interaction sociale dans laquelle vous vous trouvez :
Que vous soyez un pro du social ou un introverti naturel, ce livre est pour vous si vous voulez faire passer la construction de vos relations au niveau supérieur.
Score Goodreads : 4.15
C’est une belle histoire de découverte et de voyage. Glennon, se sentant complètement piégée dans sa vie, était dans un mariage « heureux » avec son mari quand, tout à coup, elle a rencontré la joueuse de football Abby Wambach. Immédiatement, elle est tombée amoureuse. C’est son voyage pour se retrouver.
Bien qu’il s’adresse spécifiquement aux femmes, les hommes peuvent aussi apprendre de ce livre, car Glennon a une approche unique de la confiance : trouver son guépard intérieur !
Score Goodreads : 4.07
J’ai toujours été fascinée par la science de la confiance, et ce livre m’a vraiment aidée à comprendre comment mon cerveau fonctionne. Dans Les habitudes d’un cerveau heureux, vous découvrez les 4 principales substances chimiques du bonheur et comment la confiance et la physiologie sont liées.
Si vous êtes un mordu de science comme moi, vous allez adorer ce livre riche en données scientifiques !
Score Goodreads : 4.18
Je sais ce que vous pensez, mais écoutez-moi. Ce livre m’avait été recommandé 6 fois avant que je ne le lise. Et je suis contente de l’avoir enfin fait !
Vous n’avez pas besoin d’être bouddhiste pour apprendre de ce livre. Ce livre met en avant les inconvénients de vivre dans un monde occidental, qui nous laisse souvent un sentiment de malaise vis-à-vis de nous-mêmes. Nous avons souvent l’impression de ne pas être « à la hauteur » de nos attentes élevées, ou nous sentons que nous devons constamment nous racheter.
Dans L’acceptation radicale, Tara Brach avance l’idée de s’accepter véritablement et de lâcher les sentiments d’insuffisance, en utilisant la philosophie bouddhiste comme cadre.
Score Goodreads : 3.84
Linchpin vous met au défi de pousser votre travail un peu plus loin. Ne vous contentez pas de suivre les règles qui vous sont assignées — devenez véritablement indispensable. Seth dit que les « linchpins » (piliers) sont les acteurs clés essentiels de toute grande entreprise, et que sans ces acteurs, l’entreprise ne serait pas la même.
Cela vous ressemble-t-il ? Sinon, c’est le livre à lire pour progresser dans votre carrière, que vous soyez PDG, manager ou employé. Devenez un pilier, et devenez indispensable.
Score Goodreads : 4.14
Tu ne peux pas faire ça. Tes cheveux sont en désordre, tu as l’air d’une idiote, tu n’as tout simplement pas assez de confiance en toi !
C’étaient les mots que je me disais avant d’apprendre à me parler de manière positive. Dans Fear Is My Homeboy, l’auteure Judi Holler adopte une approche responsabilisante pour faire taire votre doute de soi pour toujours, en proposant des étapes pratiques pour surmonter la peur en cours de route. Ce fut un livre révélateur pour moi et il est arrivé au bon moment dans ma vie, quand j’étais à l’un de mes plus bas niveaux de confiance de tous les temps.
Score Goodreads : 3.83
C’est un livre consistant ! Et la raison en est qu’il regorge de science et de récits. Si vous voulez transformer votre confiance en leadership, ce livre est pour vous ! C’est un livre pratique rempli de conseils exploitables, et si vous vous y tenez, je vous garantis que votre leadership se transformera !
Score Goodreads : 3.25
D’accord, je suis un peu de partie pris pour celui-ci. Ce livre a été écrit par mon père, et il est spécial pour moi car ce livre m’a lancée sur la voie de la prise de parole en public ! Sans ce livre, je n’aurais jamais commencé à apprendre la prise de parole en public ni lancé ma carrière dans ce domaine.
C’est aussi un tout petit livre que vous pouvez parcourir rapidement ! Si vous voulez un guide rapide avant votre prochain discours, ce livre est pour vous. Tant de livres sur la prise de parole en public font des centaines de pages. Si vous n’avez que quelques jours avant votre discours, vous n’avez pas le temps pour ça ! Ce mince petit volume vous aidera, et rapidement.
Et si on parlait des livres de développement personnel qui ont changé le monde ? Ces 3 livres ont été des best-sellers monstres et ont été lus par des millions de personnes. Si vous voulez lire des classiques du genre, les voici…
Score Goodreads : 3.94
Faites-vous confiance à votre instinct ? Souvent, nous prenons des décisions basées sur notre réflexion. Mais ce que nous faisons réellement, c’est rationaliser notre instinct. Malcolm est un écrivain expert, et si vous avez du mal à prendre des décisions, ou si vous hésitez beaucoup, ce livre réduira considérablement votre temps de décision.
Score Goodreads : 3.57
Mange, prie, aime est un mémoire classique sur le fait de « suivre son cœur ». Après avoir fait face à un divorce et ressenti une crise existentielle dans sa vie, Elizabeth quitte New York et part pour un voyage en Italie, en Inde et en Indonésie.
Tout au long de son voyage, elle déambule dans les rues de Rome, prend des cours d’italien, pratique le yoga, rencontre beaucoup de gens en chemin et (alerte spoiler !) rencontre même quelqu’un dont elle tombe amoureuse.
Ce livre léger est plein d’humour, d’aventure et de spiritualité, et il est idéal si vous envisagez de faire le saut vous-même ou si vous traversez une période difficile de votre vie.
Score Goodreads : 4.12
Un autre classique, ce livre traite de la productivité et du choix des meilleures habitudes qui mènent au succès. Il y a beaucoup de théorie dans le livre de Covey, mais aussi des étapes exploitables et des exercices que vous pouvez faire pour consolider ce que vous apprenez.
Ce livre vous apprend à reprendre le contrôle de votre vie, à prendre des décisions stratégiques, à vous débarrasser des mauvaises habitudes, à devenir un maître de la productivité et à trouver un bon équilibre travail/vie personnelle.
Saviez-vous que parmi les 88 livres de développement personnel les plus lus sur Goodreads, il y a presque deux fois plus de livres écrits par des hommes que par des femmes ? Je veux vous montrer qu’il existe des livres incroyables écrits spécifiquement par des femmes, pour les femmes.
Les voici, en commençant par…
Score Goodreads : 3.76
Saviez-vous que seulement 3,8 % des entreprises du Fortune 500 ont des femmes comme PDG ? Ou que les femmes gagnent toujours moins que les hommes dans le monde entier ?
Ce n’est pas une coïncidence ! Les femmes sur le lieu de travail peuvent commettre des erreurs fatales qui peuvent leur coûter cher…
Si vous commettez l’une de ces erreurs professionnelles, ce livre expose les remèdes clés pour les corriger.
Score Goodreads : 3.83
Ce best-seller, vendu à près d’un million d’exemplaires et traduit dans plus de 30 langues, traite de la façon dont la psychologie d’une femme change tout au long de sa vie. J’ai eu de multiples moments « wow » en feuilletant les pages, et ce livre inclut des neurosciences et des références qui appuient les affirmations de l’auteure.
De plus, il ne fait que 189 pages. Si vous cherchez un moyen concis et riche en informations d’expliquer le comportement des femmes, ne cherchez plus !
Score Goodreads : 3.96
Ce livre est une révélation et se concentre sur le problème des femmes qui passent trop de temps à se regarder dans le miroir et pas assez de temps à réfléchir. C’est un excellent livre qui met au défi la façon dont les femmes pensent : penser par elles-mêmes, s’instruire, lire davantage, être indépendantes et devenir plus intelligentes.
Si vous vous sentez prise dans les médias d’aujourd’hui et d’autres distractions et que vous voulez apprendre à penser par vous-même, je recommande vivement ce livre pour une lecture rapide.
J’ai eu l’aide de mon incroyable et brillant co-auteur, Rob Hwang, pour cette section. Merci, Rob, pour tes choix !
Score Goodreads : 4.36
Dans ce livre basé sur des faits réels, Viktor Frankl raconte le temps qu’il a passé à Auschwitz, Dachau et d’autres camps de concentration pendant l’occupation nazie. Pendant son séjour, il a dû faire face à de nombreuses épreuves, notamment :
Même à travers les épreuves, Viktor est capable de raconter son histoire d’une manière plutôt objective. Comme il est médecin, il utilise un prisme d’observation pour raconter son récit, et observe même certains traits de ses codétenus qui les ont aidés à survivre et à faire face à la lutte… ou à périr sous les abus nazis.
Je recommande de lire ce livre si vous :
Score Goodreads : 4.07
Ce livre traite entièrement des valeurs. Si vous n’avez pas de valeurs fortes ou de sens à votre vie, David Deida vous apporte un modèle de vie où vous pouvez vivre dans le monde moderne tout en restant un homme masculin.
Dans ce livre, Deida aborde :
Score Goodreads : 3.94
Outre son titre créatif, ce livre propose une façon unique de vivre sa vie. J’aime beaucoup la façon dont Mark écrit ce livre. En fait, j’ai toujours aimé sa façon d’écrire sur son blog MarkManson.net.
Mark propose un cadre facile à comprendre et évite la théorie ennuyeuse pour vous donner un guide clair sur la façon de vivre votre vie. Ce n’est pas seulement pour les hommes, car les femmes peuvent aussi apprécier cette lecture.
Selon une étude de 2016, il n’y a aucune différence de compréhension entre la lecture d’un livre sur papier et son écoute. Victoire !
J’écoute généralement des livres audio en voiture ou en me promenant, et voici les livres audio qui m’ont le plus marquée.
Score Goodreads : 4.26
C’est le livre dont vous avez besoin quand vous avez besoin d’un peu plus de courage dans la vie. La chercheuse et leader d’opinion Dr Brené Brown fait un travail brillant pour expliquer les sentiments de honte et d’indignité que nous avons parfois dans notre vie quotidienne et propose la vulnérabilité comme solution.
L’une des meilleures façons dont ce livre se démarque est de ne pas se contenter des vieux conseils du type « sois toi-même » que l’on voit partout sur Internet. Le livre contient des anecdotes amusantes, d’excellentes analogies, des recherches convaincantes et un million et une phrases que j’ai surlignées tout au long de ma lecture.
Et il contient aussi des conseils pratiques, comme quand se sentir vulnérable et quand ne pas l’être. Je recommande vivement de prendre celui-ci sur Audible pour entendre les émotions brutes de la voix de Brené.
P.S. Regardez aussi sa conférence TED ici !
Score Goodreads : 4.08
Nous ne recevons certainement pas assez d’éducation financière à l’école. Ce livre, qui est aussi le seul livre de finance de cette liste, vise à corriger cela. Père riche, père pauvre offre des leçons puissantes sur ce que les riches enseignent à leurs enfants et que les familles à revenus moyens et faibles ne font pas.
Kiyosaki examine ce que font la plupart des gens lorsqu’ils obtiennent une promotion — ils dépensent cet argent supplémentaire ! Cela signifie qu’ils n’ont effectivement rien gagné de plus malgré une augmentation de salaire. Au lieu de cela, le point principal de Kiyosaki est d’investir dans des actifs qui vous rapportent de l’argent, tout en évitant les passifs qui le drainent.
Simple ? Bien sûr ! Ce livre vous met dans le bon état d’esprit financier pour réussir, mais il est aussi facile à lire et idéal pour les débutants en finance.
Score Goodreads : 4.16
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui entre dans la fabrication d’une personne qui réussit ? Malcolm Gladwell plonge profondément dans les raisons pour lesquelles :
Et ce n’est pas parce que les gens qui réussissent ont une sorte de super-pouvoir. Gladwell expose la recette du succès, en y mêlant de superbes histoires, ce qui en fait un excellent livre de motivation si vous vous demandez ce qu’il faut vraiment pour réussir.
Souffrez-vous de dépression et d’anxiété ? Je suis passée par là. Je sais que ça fait mal, mais vous devez agir pour sortir de ce trou. Voici les 2 livres que j’ai trouvés les plus utiles quand je me sentais dans une impasse. J’espère qu’ils pourront vous aider aussi.
Score Goodreads : 4.26
Vous cherchez une approche scientifique pour combattre la dépression ? Ne cherchez plus !
Alex Korb écrit ce livre incroyable et plonge profondément dans la science de la dépression :
…pour, espérons-le, vous sortir d’une spirale descendante et vous faire entrer dans une spirale ascendante ! Les minuscules changements que vous trouverez dans le livre auront un effet cumulatif avec le temps. Suivez ces habitudes, et elles vous aideront comme elles m’ont aidée.
The science-backed training that turns people skills into career results. 12 modules. Live coaching. A community of high-performers.
Score Goodreads : 4.06
La vie est une question d’état d’esprit. Dans ce livre, Carol expose 2 états d’esprit importants que vous pourriez avoir :
Quel est votre état d’esprit ? Ce livre tourne autour de ces 2 états d’esprit et de la façon dont vous pouvez utiliser l’état d’esprit de croissance à votre avantage.
Les livres que j’ai mis ci-dessous ne sont pas des livres écrits pour les jeunes adultes, mais plutôt des livres que j’AURAIS AIMÉ que tous les jeunes adultes lisent. Quand j’ai eu 30 ans (cela semble loin maintenant), je me suis assise pour me donner des conseils : 20 leçons que j’ai apprises dans la vingtaine. Beaucoup venaient de livres ! J’y énumère également certains de mes livres de développement personnel préférés.
Score Goodreads : 4.11
Vous demandez-vous parfois ce qui permet à LeBron James de réussir des paniers glorieux de manière constante ? Ou à Serena Williams de surpasser ses adversaires au tennis, point après point ?
Mihaly Csikszentmihalyi a la réponse, et cela s’appelle le « flow » (le flux). Le flow est l’état d’esprit que nous avons lorsque nous sommes « dans la zone » et concentrés à 100 % sur ce que nous faisons dans le présent.
Oubliez le multitâche. Oubliez les distractions. Une fois que vous entrez dans un état de flow, vous serez capable de fournir votre meilleur travail en moins de temps. Ce livre vous montrera comment faire.
Score Goodreads : 4.12
Voici un problème que beaucoup de jeunes de vingt ans rencontrent : ils ne pensent pas assez GRAND ! Demandez à un jeune de 25 ans au hasard dans la rue quels sont ses objectifs de carrière, et il répondra probablement quelque chose comme : « Je veux être heureux et avoir une bonne carrière. »
Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ?
Dans Passez à l’essentiel, Gary Keller vous invite à vous concentrer sur une chose spécifique et à travailler pour l’atteindre. Cela vous aide à éviter de nombreux obstacles au succès et vous aide à vous concentrer sur le travail qui compte vraiment.
Score Goodreads : 4.04
Ce livre aurait CHANGÉ ma vie si je l’avais lu plus tôt… Tant pis. Quand je l’ai lu, je me suis sentie totalement responsabilisée, plus productive, et j’ai commencé à vivre comme une véritable essentialiste.
À 20 ans, j’avais de grands espoirs et de grands rêves. Et quand j’ai eu 30 ans, j’ai réalisé que je n’avais tout simplement pas le temps pour tous ! Ce livre vous aide à revenir à l’essentiel de votre vie — quels sont les essentiels les plus importants dont vous avez besoin ?
Pourriez-vous améliorer vos relations ? Faites-vous les mauvais choix, avez-vous des disputes, choisissez-vous les mauvaises personnes, ou voulez-vous simplement rendre votre partenaire plus heureux ?
Tout n’est pas Disney et arcs-en-ciel. Il existe une véritable science des relations, et ces livres vous aideront à faire un pas de plus vers leur maîtrise :
Score Goodreads : 4.14
Connaissez-vous votre style d’attachement ?
En bref, la théorie de l’attachement est une branche de la psychologie expliquant le but de l’attachement émotionnel humain. Amir Levine fait un excellent travail pour couvrir cette théorie.
Les styles d’attachement expliquent pourquoi nous choisissons les mêmes personnes encore et encore. Ou pourquoi certaines relations réussissent, alors que d’autres échouent.
Si vous ne connaissez pas votre style d’attachement, envisagez de regarder ma vidéo ci-dessous ou de faire le quiz sur les styles d’attachement :
Score Goodreads : 3.77
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui rend les hommes et les femmes si différents ? J’ai pris ce livre sur la table de nuit de ma mère (je l’ai plutôt volé), et WOW, cela a changé ma vision des choses ! Ce livre décrit avec précision pourquoi :
Si vous voulez une introduction aux différences entre les sexes, ce livre changera complètement votre façon de penser !
Score Goodreads : 3.82
Comment vos parents se sont-ils mariés ? Et vos grands-parents ? Il y a de fortes chances que ce soit très différent des mariages d’aujourd’hui. De nos jours, nous cherchons à épouser notre « grand amour » — la personne qui sera notre meilleur ami, notre compagnon de voyage, notre animateur, notre comédien ET notre amant.
Ouf ! C’est BEAUCOUP de pression. Dans Modern Romance, Aziz examine les pressions exercées sur nous dans la société moderne, les compare au passé et propose des solutions pour avancer vers la romance moderne.
Saviez-vous qu’aux États-Unis, les adultes ont déclaré des niveaux de bonheur inférieurs en 2016 par rapport à il y a plus de 40 ans ? Heureusement, le bonheur peut être augmenté — que ce soit par des moyens intrinsèques ou extrinsèques. Voici mes 2 livres préférés sur le bonheur, pour que vous puissiez être plus heureux dans votre propre vie.
Score Goodreads : 3.62
Opération bonheur plonge dans ce qui rend les gens heureux et examine les nombreux aspects importants de ce qui fait exactement le bonheur. Elle s’appuie sur la philosophie et des actions concrètes pour vous apporter un cadre de bonheur auquel tout le monde peut s’identifier.
Score Goodreads : 4.18
Être heureux est-il vraiment la clé de la vie ? Selon la science contenue dans ce livre, cela apporte certainement beaucoup d’avantages. Ce livre s’adresse à ceux qui pensent que le bonheur est un objectif dénué de sens. Comment devenir un optimiste contagieux explore ce qu’est exactement le bonheur et soutient que nous pouvons utiliser le bonheur comme un outil pour améliorer de nombreux aspects de notre vie.
Rempli d’études et de données scientifiques intéressantes, j’ai trouvé ce livre incroyable pour changer ma façon de penser le bonheur.
Sur une échelle de 1 à Johnny Bravo, à quel point êtes-vous confiant normalement ?
Si vous manquez de confiance ou si vous avez juste besoin d’un coup de pouce, je suis là pour vous. Ces livres pourraient même faire de vous la personne la plus confiante au monde !*
(*résultats non garantis)
Score Goodreads : 3.92
Ce n’est pas un livre de magie, bien que l’on puisse dire que c’est le livre le plus proche capable de débloquer magiquement votre créativité. Comme par magie explore ce que signifie être créatif et comment aborder la créativité. La plupart des leçons que vous apprendrez dans ce livre relèvent du bon sens, bien qu’elles soient présentées d’une manière qui a vraiment résonné en moi.
Score Goodreads : 4.78
Ma chère amie Michelle Poler a écrit ce petit livre incroyable qui est essentiellement le remède à toutes vos peurs. De la belle mise en page du livre aux photos colorées et aux infographies utiles, Hello Fears m’a captivée dès le début.
Ce livre est également super interactif (vous pouvez écrire dedans) et on ressent plus que de simples mots sur du papier. Si vous avez besoin d’inspiration, qu’est-ce qui vous arrête ? Voyez comment Michelle a conquis ses propres peurs et comment vous pouvez le faire aussi. N’hésitez pas non plus à regarder la conférence TEDx de Michelle :
J’ai pris beaucoup de mauvaises décisions quand je luttais pour bâtir mon entreprise. Peu importe le nombre de nuits blanches passées ou de tasses de café bues, je continuais à faire les mêmes erreurs.
Le business est souvent un jeu d’essais et d’erreurs, mais si vous n’avez pas à commettre ces erreurs, vous gagnerez un temps fou et économiserez beaucoup d’argent durement gagné. Voici les livres qui m’ont le plus aidée sur le chemin du succès.
Score Goodreads : 4.11
Comment Instagram et Twitter sont-ils devenus des dominateurs des réseaux sociaux ? En analysant 28 entreprises qui se sont démarquées du lot, James Collins a mené une étude révolutionnaire sur ce qui a rendu ces entreprises différentes.
Score Goodreads : 4.08
Vous ne pouvez pas vous offrir un MBA traditionnel ? Ne vous inquiétez pas — ce livre est là pour vous. Comme son nom l’indique, Le Personal MBA prend tous les concepts commerciaux que vous apprendriez à l’école et les décompose en un seul livre, couvrant des sujets tels que :
Score Goodreads : 4.09
Les startups sont très différentes des entreprises traditionnelles. Souvent, les startups avancent à l’aveugle :
Lean Startup analyse les meilleures entreprises, ce qui a fonctionné et ce qui peut vous épargner une tonne d’essais et d’erreurs dans votre propre processus.
Je suis dans un mariage réussi depuis plus d’une décennie — mais tout n’a pas toujours été roses et vin rouge. La plupart des mariages ont des obstacles à franchir… Demandez à Tom Hanks et Rita Wilson, qui sont mariés depuis plus de 30 ans !
Score Goodreads : 4.25
Saviez-vous que chaque personne a un langage de l’amour principal ? Son langage de l’amour détermine comment elle préfère se sentir aimée. Cela peut être :
Ce livre vous montre que tous les actes d’amour ne se valent pas. Quelqu’un pourrait préférer recevoir des biscuits en cadeau, et quelqu’un d’autre préférer des paroles encourageantes. Connaissez-vous votre propre langage de l’amour ? Et celui de vos proches ?
Score Goodreads : 4.11
L’expert en amour John Gottman est de retour avec ce livre qui explique la confiance dans les relations. Il regorge de recherches scientifiques et approfondit ce qui fait durer les relations.
Si vous aimez la théorie des relations, je recommande ce livre. Si vous cherchez quelque chose de plus exploitable, essayez peut-être le suivant.
Score Goodreads : 3.56
Ce livre couvre de nombreux sujets de dispute auxquels les couples ont tendance à faire face. Mais au lieu d’avoir une approche du type « une clé ouvre tout », John Gray vise à distinguer les différentes façons dont les hommes et les femmes abordent ces problèmes.
Bien que tous les hommes et toutes les femmes ne correspondent pas parfaitement à ces schémas, Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus fait un travail incroyable pour décrire les différences généralisées.
Saviez-vous que je suis passée de l’envie de vomir lors d’une présentation en première année d’université à la prononciation confiante d’un discours devant des milliers de personnes lors de ma conférence TEDx ? La clé de mon succès a été de bâtir une base solide de préparation et de confiance. Et j’attribue une partie de mon succès à ces livres, qui me sont chers :
Score Goodreads : 4.06
Avez-vous l’impression que le monde n’est pas fait pour vous ? Parfois, être introverti dans un monde d’extrovertis donne l’impression d’avoir un désavantage majeur. Susan Cain soutient le contraire : les introvertis SONT puissants ! Dans ce livre, apprenez pourquoi les introvertis peuvent être précieux sur le lieu de travail et dans le monde en général.
Score Goodreads : 3.94
Et si une introvertie essayait d’être extrovertie pendant un an ?
Dans ce livre fantastique et intime, Jessica Pan entreprend de vivre sa vie comme une extrovertie à Londres, en allant à des « rendez-vous amicaux », en prononçant des discours et en parlant à des inconnus, dans ce qu’elle appelle « l’année où une introvertie a vécu dangereusement ».
Ce livre est plein de moments chaleureux et touchants et m’a fait rire page après page ! Je m’y suis totalement reconnue. Si vous êtes un introverti qui a déjà essayé d’être extroverti, vous pourriez vous y reconnaître aussi.
D’accord, je sais ce que vous pensez. « Vanessa, c’est une liste incroyable, mais plus de 40 livres !? Je suis submergée ! » Je comprends. L’objectif n’est pas de tous les lire ; c’est de lire le bon livre pour vous, maintenant.
Considérez ceci comme votre guide de prescription personnel en développement personnel. Trouvez l’affirmation ci-dessous qui décrit le mieux votre plus grand défi actuel, et commencez par le livre que je recommande.
J’ai entendu cette citation incroyable qui résonne vraiment en moi :
Les livres sont des miroirs : vous n’y voyez que ce que vous portez déjà en vous.
Et tout comme les livres de cette liste, vous seul pouvez véritablement faire émerger votre potentiel intérieur. Ces livres peuvent offrir des pépites cachées et vous faire réfléchir, mais vous seul pouvez prendre les mesures nécessaires pour devenir plus confiant et transformer votre vie.
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