Was soll ich heute tun? 151 neue und aufregende Dinge zum Ausprobieren

Fordern Sie sich selbst heraus, aus den typischen Rhythmen und Mustern auszubrechen und etwas Neues auszuprobieren. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, lassen Sie sich von diesen 151 Ideen inspirieren.

Brauchen Sie mehr Motivation und Inspiration für neue Dinge?

Suchen Sie nicht weiter!

Diese Liste lustiger und aufregender Aktivitäten bietet bestimmt für jeden etwas.

10 beste Dinge, die man heute tun kann

Es gibt so viele lustige Dinge, die man täglich tun kann. Hier sind die Top 10 der besten Dinge, die Sie jeden Tag tun können.

#1 Kuratieren Sie eine Playlist für einen geliebten Menschen

Musik-Streaming-Plattformen haben es so einfach gemacht, Playlists zu kuratieren, warum also nicht eine mit einer bestimmten Person im Hinterkopf erstellen?

Sie könnten eine Playlist erstellen, die von einem Roadtrip inspiriert ist, den Sie mit Ihrem besten Freund unternommen haben, für Ihren Lebenspartner, gefüllt mit Musik, die Sie an ihn erinnert, oder eine für Ihre Eltern, die all die Classic-Rock-Musik enthält, die sie gehört haben, als Sie aufgewachsen sind.

Es ist eine großartige Möglichkeit, einem Freund oder geliebten Menschen zu zeigen, dass Sie an ihn gedacht haben! Und es macht Spaß, Musik zu hören und darüber nachzudenken, wem dieser Song gefallen würde.

#2 Probieren Sie Dankbarkeits-Journaling aus

Auch in den schwierigsten Lebensphasen gibt es viel, wofür man dankbar sein kann. Ein Dankbarkeitstagebuch kann Ihnen helfen, darauf zu achten, was Sie in jeder Lebensphase genießen.

Hier sind ein paar Anregungen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

• Für welche 5 Dinge sind Sie heute dankbar?
• Denken Sie an etwas Freundliches, das jemand kürzlich für Sie getan hat, und schreiben Sie einen Absatz darüber, wie Sie sich dabei gefühlt haben.
• Bei wem fühlen Sie sich wohl und verbringen gerne Zeit?
• Was ist Ihr Lieblingsessen und warum?
• Schreiben Sie über eine Zeit, in der Sie am glücklichsten waren.

#3 Senden Sie jemandem eine Postkarte

Wann haben Sie das letzte Mal einen Brief per Schneckenpost verschickt oder erhalten? Obwohl es nicht die effizienteste Kommunikation ist, ist es ziemlich lustig, seinen Briefkasten zu öffnen und einen an sich adressierten Brief zu finden.

Suchen Sie eine süße Postkarte aus und senden Sie sie einem Freund oder einer Familie, die weit weg wohnt.

#4 Schauen Sie sich ein altes Fotoalbum an

Das macht besonders viel Spaß mit älteren Verwandten. Wenn Sie das nächste Mal bei Ihren Eltern oder Großeltern sind, fragen Sie, ob Sie die Fotoalben herausholen und gemeinsam durchsehen können. Stellen Sie Fragen zu den Personen auf den Bildern und genießen Sie alle Geschichten.

#5 Gehen Sie Sterne beobachten

Schnappen Sie sich ein paar Decken, suchen Sie einen Ort mit geringer Lichtverschmutzung (überall weiter weg von Häusern und Straßenlaternen sollte funktionieren) und beobachten Sie die Sterne. Versuchen Sie, ein paar Sternbilder zu identifizieren oder genießen Sie einfach ihre Schönheit.

Wenn Sie Hilfe beim Identifizieren von Sternbildern benötigen, versuchen Sie die App Sky Walk 2, die für iOS oder Android verfügbar ist.

#6 Beobachten Sie den Sonnenaufgang

Ein Sonnenaufgang hat etwas erstaunlich Friedliches. Die Farben sind sanft, und die Vögel beginnen zu singen. Genießen Sie einen Sonnenaufgang entweder allein oder mit einem geliebten Menschen.

Das Beobachten des Sonnenuntergangs kann auch beruhigend und friedlich sein, wenn Sie kein Morgenmensch sind.

Profi-Tipp: Fühlen Sie sich künstlerisch? Schnappen Sie sich Pinsel und Leinwand und lassen Sie Ihren inneren Bob Ross raus.

#7 Gründen Sie einen Buch-, Poesie- oder Musikclub

Wenn Sie gerne lesen oder Musik hören, fragen Sie ein paar Freunde, ob sie mitmachen und einen Club gründen möchten. Wählen Sie abwechselnd Alben zum Anhören oder Bücher zum Lesen aus. Treffen Sie sich dann, um darüber zu diskutieren.

Möchten Sie es nischiger gestalten? Hier sind einige kreative Ideen für Clubs, die Sie gründen können:

• Harry-Potter-Fanclub
• Liebesgedicht-Gesellschaft
• Reisebuchclub
• Tee & Musik, die zum Nachdenken anregt
• Weltreligionen-Buchclub

#8 Erstellen Sie eine Zitatensammlung

Gibt es Zitate, die Sie inspirieren oder Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie einen schweren Tag haben? Erstellen Sie eine Notiz auf Ihrem Telefon mit Lieblingszitaten und fügen Sie immer mehr hinzu, wenn Sie neue finden.

Hier ist eine Liste großartiger Zitate, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern: 120 Positive Daily Affirmations for Happiness (w/ Science!)

Sie können auch alle lustigen Dinge notieren, die Sie und Ihre Freunde sagen. Lesen Sie die Zitate von Zeit zu Zeit mit Ihren Freunden durch und lachen Sie über die albernen Erinnerungen.

#9 Erfinden Sie einen geheimen Handschlag

Geheime Handschläge können Spaß machen und etwas Besonderes mit Ihrem Geschwister, Freund oder Partner sein. Wenn Ihnen das nächste Mal langweilig ist, denken Sie sich einen Handschlag aus, den nur Sie beide kennen.

Lassen Sie sich vom geheimen Handschlag aus Ein Zwilling kommt selten allein inspirieren!

#10 Machen Sie Eis am Stiel

Schauen Sie in Ihrem Kühlschrank nach, ob Sie Obst oder Gemüse haben, das verbraucht werden muss. Mixen Sie es zu einem Smoothie und füllen Sie es dann in eine Eisform, um es später zu naschen.

Wenn Sie keine Eisform haben, teilen Sie den Smoothie in kleine Tassen und fügen Sie eine Schicht Frischhaltefolie hinzu. Stecken Sie dann einen Eisstiel durch die Frischhaltefolie und stellen Sie das Glas in den Gefrierschrank.

Lustige Aktivitäten, die man mit Freunden unternehmen kann

Probieren Sie eine dieser Ideen aus, wenn Sie nach lustigen Dingen suchen, die Sie mit Ihren Freunden unternehmen können.

#11 Veranstalten Sie einen Geschmacksabend

Laden Sie Ihre Freunde zu einem Geschmacksabend ein, bei dem eine bestimmte Kategorie von Artikeln getestet wird. Zum Beispiel könnte jeder eine Käsesorte oder sein Lieblingsmüsli mitbringen.

Dies kann eine lustige Art sein, Dinge auszuprobieren, die Sie sonst vielleicht nicht für sich selbst auswählen würden.

#12 Planen Sie einen Kleider-Tausch

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Garderobe langweilig wird, fragen Sie ein paar Freunde, ob sie einen Kleider-Tausch veranstalten möchten. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, Gegenstände auszusortieren, die Sie nicht mehr tragen, und ein paar neue Stücke zu bekommen, die Sie gerne tragen werden.

#13 Veranstalten Sie einen Spieleabend

Spieleabende können eine großartige Möglichkeit sein, zu lachen und andere besser kennenzulernen. Wenn Sie unsicher sind, welches Spiel Sie spielen sollen, probieren Sie eines dieser 30 besten Spiele für jede Art von Freund aus.

#14 Lesen Sie ein Buch und wechseln Sie sich bei den verschiedenen Charakteren ab

Laden Sie ein paar Freunde zu einer Buchleseparty ein. Sie könnten ein Theaterstück mit klar aufgeteilten Rollen wählen, jemanden zum Erzähler bestimmen und die Charaktere aufteilen.

Pyjamas und Charakterstimmen sind erwünscht!

#15 Ziehen Sie sich einfach zum Spaß in Ihren schicksten Kleidern an

Sitzt ein Ballkleid oder ein Smoking hinten in Ihrem Schrank? Suchen Sie eine Ausrede, es zu tragen – auch wenn es zu Frozen Yogurt oder Taco Bell geht.

#16 Dekorieren Sie einen Rahmen und füllen Sie ihn mit einem Bild von Ihnen und Ihren Freunden

Bestellen Sie ein paar Holzrahmen und suchen Sie in Ihrem Haus nach Bastelmaterialien, die Sie zum Dekorieren verwenden können. Denken Sie daran, den Rahmen mit einem süßen Bild zu füllen.

#17 Veranstalten Sie einen „PowerPoint-Abend“

Bitten Sie jeden Ihrer Freunde, eine 5-minütige PowerPoint-Präsentation vorzubereiten, die etwas hervorhebt, wofür sie sich leidenschaftlich interessieren. Das könnte ein Hobby, ein Teil ihrer Kultur oder ein historisches Ereignis sein, das sie interessant finden. Treffen Sie sich dann und teilen Sie Ihre PowerPoint-Präsentationen.

#18 Erstellen Sie eine Zeitkapsel der Erinnerungen

Gedenken Sie diesem Moment Ihrer Freundschaft mit einer kleinen Zeitkapsel. Sammeln Sie ein paar wichtige Momente und Notizen und füllen Sie damit eine kleine Schachtel, die Sie vergraben. Erstellen Sie eine Schatzkarte, damit Ihr zukünftiges Ich sie finden kann!

#19 Zelten Sie im Garten

Einer der besten Teile des Campings ist es, schöne Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen. Das können Sie auch nachstellen, wenn Sie nicht zu einem Campingplatz fahren können. Schalten Sie Ihre Telefone in den Flugmodus (Sie können trotzdem Fotos machen!) und genießen Sie es, Brettspiele zu spielen und über Ihr Leben zu sprechen.

#20 Bitten Sie den Barista in Ihrem Lieblingscafé, Ihnen ein Überraschungsgetränk zuzubereiten

Es kann leicht passieren, dass man in denselben Routinen stecken bleibt. Wechseln Sie ab, indem Sie sich in Ihrem Lieblingscafé ein Überraschungsgetränk holen.

#21 Gehen Sie auf eine YouTube-Erinnerungsreise

Wechseln Sie sich ab, YouTube-Videos in die Warteschlange zu stellen, die Ihr jüngeres Ich lustig fand.

Wer erinnert sich an das süße Kleinkind, das an Heiligabend sichtlich enttäuscht war, als es eine Avocado auspackte, aber trotzdem Danke sagte?

Suchen Sie nach weiteren lustigen YouTube-Videos? Schauen Sie sich diese 30 lustigen YouTube-Videos an, die Sie in Ihrer Mittagspause ansehen können.

#22 Finden und brechen Sie einen zufälligen Weltrekord

Es wird offiziell sein, wenn Sie den richtigen Prozess durchlaufen, aber versuchen, einen Weltrekord zu brechen, kann eine lustige Art sein, einen Nachmittag zu verbringen.

Fun Fact: Wussten Sie, dass Bibi den Weltrekord¹ für „Die meisten auf einer Katzenpfote gestapelten Würfel“ hält? Er balancierte 10 Würfel.

#23 Rösten Sie Marshmallows

Versuchen Sie, einen Marshmallow über einer Kerze oder einem Gasbrenner zu rösten, wenn Sie kein Feuer machen können.

#24 Gehen Sie auf einen Bauernhof und pflücken Sie Ihr Obst

Dies ist eine großartige Möglichkeit, frische Produkte zu erhalten und einen lokalen Bauern zu unterstützen.

#25 Machen Sie eine heiße Schokolade Bar

Bitten Sie jeden, seine Lieblings-Toppings für heiße Schokolade mitzubringen – Pfefferminzstangen, Marshmallows, Schlagsahne, Zimt… Probieren Sie alles aus, während Sie sich über das Leben austauschen.

Was soll ich heute mit meinem Freund unternehmen?

Geraten Sie und Ihr Partner in eine Routine, immer die gleichen Aktivitäten zu unternehmen, in die gleichen Restaurants zu gehen und immer wieder die gleichen Gespräche zu führen?

Hier sind einige Ideen, wie Sie Abwechslung in den Alltag bringen und etwas anderes unternehmen können!

#26 Machen Sie einen „Wähle dein eigenes Abenteuer“-Spaziergang

Wechseln Sie sich ab, ob Sie rechts, links abbiegen oder geradeaus weitergehen. Dies ist eine lustige Art, Ihre Stadt oder Gemeinde zu erkunden und neue Teile zu entdecken.

#27 Kaufen Sie sich gegenseitig Outfits im Secondhand-Laden

Bevor Sie in den Secondhand-Laden gehen, legen Sie ein Budget oder ein Thema fest. Dann spielen Sie Ankleiden und sehen Sie, wer die bessere Passform gefunden hat!

#28 Lernen Sie ein neues Kartenspiel

Verbringen Sie einen Abend damit, mit Ihrem Partner ein neues Spiel zu lernen. Vielleicht entdecken Sie eine kompetitive Seite, die er oder sie noch nie gezeigt hat.

#29 Machen Sie eine Fahrradtour

Fahrradfahren kann eine lustige Art sein, Ihre Umgebung auf neue Weise zu erleben. Fragen Sie Ihren Partner am Ende der Fahrt, ob er oder sie etwas Neues bemerkt hat, das er oder sie noch nie zuvor gesehen hatte.

#30 Spielen Sie „Restaurant-Roulette“

Bleiben Sie immer wieder in denselben Restaurants hängen? Es ist leicht, sich in eine Routine einzuleben, aber Abwechslung kann eine lustige Art sein, neue Dinge auszuprobieren.

Einigen Sie sich auf drei verschiedene Küchen. Als Nächstes schreiben Sie für jede Küche eine Restaurantoption auf ein Blatt Papier. Falten Sie sie zusammen und legen Sie sie in einen Hut. Dann ziehen Sie abwechselnd Zettel aus dem Hut.

Was auch immer auf dem letzten Zettel steht, ist der Ort, an dem Sie zu Abend essen werden.

Wenn Sie kein Papier haben, verwenden Sie dieses Glücksrad, um zu entscheiden, wo Sie als Nächstes essen!

#31 Engagieren Sie sich gemeinsam ehrenamtlich bei einer Wohltätigkeitsorganisation

Gibt es etwas, wofür Sie und Ihr Lebensgefährte sich leidenschaftlich interessieren? Vielleicht möchten Sie Kindern in Ihrer Gemeinde bei den Hausaufgaben helfen oder sich ehrenamtlich engagieren, um Wanderwege sauber zu halten.

Hier ist eine Zusammenfassung verschiedener Websites, um Freiwilligenmöglichkeiten zu finden.

#32 Beantworten Sie abwechselnd tiefgründige Fragen

Hier sind einige Fragen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

1. Was macht Sie am glücklichsten?
2. Welches Familienmitglied bewundern Sie am meisten und warum?
3. Wie würden andere Sie beschreiben und wie würden Sie sich selbst beschreiben?
4. Was lesen Sie gerade?
5. Was war die schlimmste SMS, die Sie versehentlich gesendet haben?

Nachdem Sie all diese Fragen beantwortet haben, schauen Sie sich diese 170 tiefgründigen Gesprächsstarter für Paare an.

#33 Schauen Sie sich Kinderfotos an

Bilder können Ihnen helfen, sich an lustige Geschichten und Eigenheiten zu erinnern, die Sie als Kind hatten. Gemeinsam Fotoalben durchzusehen kann eine lustige Art sein, Geschichten zu erzählen und einen Einblick in das Leben Ihres Partners zu bekommen.

#34 Gehen Sie in eine Spielhalle

Sie machen Spaß, und Sie können gegeneinander antreten!

#35 Packen Sie ein Picknick ein

Wenn das Wetter schön ist, können Sie bei einem Picknick die Sonne genießen und etwas Besonderes zusammen unternehmen. Sie können auch ein Picknick in Ihrem Garten planen, wenn Sie nicht zu weit mit dem Essen reisen möchten.

#36 Seien Sie Tourist in Ihrer Stadt

Was sind die klassischen Dinge, die Leute tun, wenn sie Ihre Stadt besuchen? Sie könnten ein Museum besuchen, das Sie noch nie gesehen haben, oder eine beliebte Wanderung unternehmen, für die Sie noch keine Zeit gefunden haben.

#37 Frühstücken Sie zum Abendessen

Pfannkuchen und Eier müssen nicht nur morgens gegessen werden. Kochen Sie eine ganze Tafel mit frischem Obst, Eiern und einer heißen Tasse Tee.

Was soll ich heute alleine unternehmen?

Möchten Sie zu Hause bleiben und nicht ausgehen?

Hier sind einige energiearme, aber lustige Dinge, die Sie tun können.

#38 Machen Sie einen Verwöhnabend

Zu Hause zu bleiben ist die perfekte Zeit, um eine Gesichtsmaske aufzulegen, ein Bad einzulassen und eine schön duftende Kerze anzuzünden.

#39 Erstellen Sie eine Collage

Verwandeln Sie einen Stapel alter Zeitschriften in ein lustiges Bastelprojekt, indem Sie eine Collage erstellen.

#40 Entdecken Sie einen neuen Musikkünstler

Gehen Sie zu Ihrer bevorzugten Streaming-Plattform, sei es Spotify, Apple Music oder Pandora, und sehen Sie, ob Sie einen neuen Künstler finden, der Ihnen gefällt. Das Hören ihrer Musik wird sie unterstützen, und Sie können die Quarantäne mit neuen Musikempfehlungen für all Ihre Freunde verlassen.

#41 Finden Sie zehn Gegenstände zum Spenden

Das Ausmisten Ihres Schranks kann sich überwältigend anfühlen. Aber ein paar Dinge zu entfernen kann dazu beitragen, dass Ihr Raum klarer und einladender wirkt!

Öffnen Sie Ihren Schrank und sehen Sie, ob Sie zehn Gegenstände zum Spenden finden können. Das könnten Kleidungsstücke sein, die Sie nicht mehr gerne tragen, oder Bücher, die Sie seit Jahren haben und nie gelesen haben.

Legen Sie sie auf einen Stapel, um sie später zu Ihrem örtlichen Spendenzentrum zu bringen.

#42 Erfahren Sie mehr über etwas, das Sie schon immer wissen wollten

Sie wollten schon immer lernen, wie man das koreanische Alphabet schreibt, oder interessierten sich für die Geschichte Südafrikas. Verbringen Sie eine Stunde damit, YouTube-Videos anzusehen oder Artikel zu lesen und sehen Sie, was Sie lernen können!

#43 Sehen Sie sich einen TED Talk an

Mit 18 Minuten oder weniger sind TED Talks eine großartige Möglichkeit, von Experten auf ihrem Gebiet zu hören.

Sie wissen immer noch nicht, wo Sie anfangen sollen? Hier ist unsere Liste der Top 10 TED Talks aller Zeiten.

#44 Träumen Sie von Ihrem nächsten Urlaub

Haben Sie eine Reise-Bucket-List? Reisen erfordert so viel Planung, daher könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, Ihren nächsten Urlaub zu planen.

#45 Bestellen Sie jemandem einen „einfach so“-Kaffee über UberEats oder Doordash

Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie an sie denken, indem Sie ihnen einen Überraschungskaffee oder eine Leckerei schicken. „Einfach so“ bedeutet, dass es keinen besonderen Grund geben muss. Es ist einfach, weil Sie an sie gedacht haben und ihren Tag aufhellen wollten.

#46 Probieren Sie eine neue Frisur aus

Wenn Sie alleine zu Hause abhängen, probieren Sie eine neue Frisur aus. Wenn etwas schlecht aussieht, müssen Sie sich keine Sorgen machen, jemanden zu sehen. Aber wenn Sie es lieben, haben Sie es bereits ausprobiert und können es morgen nachmachen.

#47 Erstellen Sie eine Wunschliste

Auch wenn Ihr Geburtstag noch eine Weile entfernt ist, können Sie schon Ideen sammeln, was Sie sich wünschen würden. Wenn Sie dann das nächste Mal jemand fragt, was Sie sich zum Geburtstag wünschen, können Sie eine gute Antwort geben.

#48 Malen Sie in einem Malbuch

Malbücher können eine großartige Möglichkeit sein, sich zu entspannen und kreativ zu sein, und sie erfordern in der Regel auch nicht so viel Energie wie andere künstlerische Unternehmungen.

Probieren Sie die App Colorfull, wenn Sie iOS verwenden, oder Happy Color auf Android.

#49 Informieren Sie sich über ein aktuelles Nachrichtenereignis

Es kann schwierig sein, inmitten des Lebens über aktuelle Nachrichtenereignisse auf dem Laufenden zu bleiben. Nehmen Sie sich in der Quarantäne Zeit, um tief in eine aktuelle Nachrichtengeschichte einzutauchen, die Sie interessiert.

#50 Lösen Sie ein Kreuzworträtsel oder Sudoku-Puzzle

Sie können entscheiden, ob Sie Zahlen oder Wörter bevorzugen!

Ein tägliches Kreuzworträtsel oder kostenlose Sudoku-Rätsel finden Sie hier.

#51 Kuscheln Sie sich auf die Couch und machen Sie einen Filmmarathon

Wenn Sie sich nicht wohlfühlen, kann es manchmal die beste Art sein, einen Abend zu verbringen, es ruhig angehen zu lassen. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie auf der Couch liegen bleiben und ein paar Ihrer Lieblingsfilme ansehen möchten.

Was soll ich heute mit meinem Kleinkind unternehmen?

Suchen Sie nach ein paar interessanten Möglichkeiten, den Alltag mit Ihrem Kleinkind aufzupeppen? Diese Vorschläge reichen von wissenschaftlichen Experimenten bis hin zu künstlerischen Projekten. Probieren Sie sie aus und sehen Sie, was Ihnen und Ihrem Kleinkind am besten gefällt.

#52 Knetmasse herstellen

Sie haben alle Zutaten, um Knetmasse herzustellen, in Ihrem Schrank.

Zutaten: 1 Tasse Mehl, ¼ Tasse Salz, ½ Tasse warmes Wasser und Lebensmittelfarbe

Anleitung: Rühren Sie die trockenen Zutaten um, bevor Sie das warme Wasser und die Lebensmittelfarbe hinzufügen. Kombinieren Sie, bis es einen Teig bildet!

#53 In Pfützen springen oder durch Sprinkleranlagen rennen

Wenn es regnerisch und bewölkt ist, hellen Sie den Tag auf, indem Sie Ihre Gummistiefel anziehen und in Pfützen springen. Wenn es sonnig und warm ist, schalten Sie die Sprinkleranlagen ein und planschen Sie im Wasser.

#54 Bauen Sie eine Kissenburg

Dies kann eine gute Aktivität für die kälteren Monate sein, wenn man nicht den ganzen Tag draußen verbringen kann.

#55 Mit Kreide auf dem Bürgersteig malen

Verwenden Sie Kreide, um Kunstwerke auf der Einfahrt oder dem Bürgersteig zu erstellen, die beim Regen abgewaschen werden.

#56 Einen Mini-Vulkan bauen

Wenn Backpulver und Essig kombiniert werden, entsteht ein lustiges Sprudeln und Knallen. So verwandeln Sie es in ein lustiges wissenschaftliches Experiment mit Ihrem Kleinkind:

Schritt 1: Geben Sie ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe auf den Boden einer 9x13-Pfanne

Schritt 2: Bedecken Sie die Lebensmittelfarbe mit Backpulver, sodass es wie ein weißes Feld aussieht.

Schritt 3: Träufeln Sie langsam Essig über das Backpulver und beobachten Sie, wie die Farben entstehen, während das Backpulver sprudelt und knallt!

#57 Eine Snack-Kette basteln

Geben Sie Ihrem Kleinkind eine Schüssel Cheerios und ein Stück Schnur. Fordern Sie es heraus, so viele Cheerios wie möglich auf die Schnur zu fädeln – und dabei zu essen.

#58 Handabdruck-Kunst machen

Stehen bald Geburtstage von Großeltern an? Das ist eine perfekte Ausrede, um ein paar Karten zu basteln, die sie sicherlich schätzen werden.

#59 Ein Feenhaus bauen

Keine Sorge, das ist kein ernsthaftes Bauprojekt. Sammeln Sie verschiedene Kieselsteine, Zweige, hübsche Blätter und Moos. Verwenden Sie diese dann am Fuße eines Baumes, um ein kleines Feenhaus zu bauen.

#60 Hausgemachtes Eis zubereiten

Viele Back- oder Kochprojekte sind für ein Kleinkind zu anspruchsvoll, aber Eis kann Spaß machen. Schauen Sie sich diesen Artikel an – er erfordert keine ausgefallene Ausrüstung und bietet viele verschiedene Geschmacksideen!

Denken Sie daran, je mehr Streusel, desto besser.

#61 Gehen Sie auf Schatzsuche

Fordern Sie Ihr Kleinkind heraus, hübsche Blumen, Steine oder Äste zu finden. Helfen Sie ihm dann, die Namen dessen zu lernen, was es aufgesammelt hat. Wenn Sie es nicht wissen, ist das in Ordnung, Sie können es gemeinsam lernen!

#62 Sockenpuppen basteln

Wenn Ihnen Socken fehlen, verwandeln Sie die einsame Socke in eine Puppe. Verwenden Sie Marker, um ein Gesicht zu zeichnen, stecken Sie sie auf Ihre Hand und verwenden Sie sie, um Geschichten zu erzählen.

Künstlerische Aktivitäten zum Ausprobieren zum Spaß

Ob Sie sich als Künstler betrachten oder nicht, Kreativität kann ein lustiges Ventil und Ausdruck sein. Versuchen Sie, sich nicht mit anderen zu vergleichen. Genießen Sie stattdessen den Akt des Schaffens.

#63 Lettering lernen

Lettering ist ein preiswertes künstlerisches Unterfangen – Sie benötigen lediglich einen Pinselstift und etwas Papier. Sobald Sie die Grundlagen des Letterings beherrschen, kann es für alles nützlich sein, vom Schreiben auf Geburtstagskarten bis zum Erstellen individueller Tischkarten.

Wenn Sie daran interessiert sind, anzufangen, hier ist ein Video, das Ihnen die Grundlagen beibringt:

#64 Ein Kleidungsstück auf neue Weise stylen

Man kann schnell in die Falle tappen, immer wieder die gleichen Oberteile mit den gleichen Jeans zu tragen. Fordern Sie sich selbst heraus, eine neue Art zu finden, ein Kleidungsstück zu tragen.

Lassen Sie sich von diesem Video inspirieren, in dem Aimee Song den Zuschauern 9 verschiedene Möglichkeiten zeigt, dasselbe weiße T-Shirt zu stylen.

#65 Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Papierflugzeugen

Versuchen Sie, neue Arten von Papierflugzeugen zu falten und sehen Sie, welches am besten fliegt.

#66 Zeichnen oder malen Sie Ihr Lieblingslied

Wie würden Sie Ihr Lieblingslied visuell beschreiben? Versuchen Sie, die Emotion des Stücks mit Farbe oder Buntstiften einzufangen.

#67 Eine Choreografie erstellen

Hören Sie sich ein Lied ein paar Mal an und überlegen Sie, wie Sie die Emotionen des Stücks mit Bewegung ausdrücken würden. Dann versuchen Sie sich an der Choreografie!

#68 Blumen pressen

Machen Sie einen Spaziergang und pflücken Sie unterwegs eine Handvoll Wildblumen. Suchen Sie dann ein schweres Buch und etwas Backpapier. Legen Sie die Blumen zwischen zwei Seiten des Buches mit Backpapier auf beiden Seiten. Warten Sie etwa zehn Tage, bis Ihre Blumen getrocknet sind.

#69 Einen Comicstrip zeichnen

Beginnen Sie damit, eine einfache Handlung aufzuschreiben und diese in Segmente zu unterteilen, die Sie illustrieren können. Beginnen Sie mit etwas Kurzem und machen Sie weiter, wenn es Ihnen Spaß macht!

#70 Eine Kunstgalerie besuchen

Die meisten Großstädte haben mehrere kleine Kunstgalerien und ein oder zwei größere Galerien, die Sie besuchen können. Prüfen Sie, ob es einen Tag gibt, an dem der Eintritt frei ist!

#71 DIY-Dekorationen für einen bevorstehenden Feiertag

Ob Sie Papierschneeflocken ausschneiden oder hartgekochte Eier bemalen, Basteln für die Feiertage kann eine lustige Art sein, Ihre Dekorationen zu personalisieren.

#72 Filmfotos machen

Besorgen Sie sich eine Einwegkamera und tragen Sie sie ein oder zwei Wochen lang bei sich, um Schnappschüsse Ihres Lebens auf Film festzuhalten.

#73 Grußkarten basteln

Wenn Sie sich besonders kreativ fühlen, nutzen Sie diese Energie, um einige Grußkarten zu basteln. Wenn dann das nächste Mal ein Geburtstag oder Feiertag ansteht, können Sie handgemachte Karten verschenken.

#74 Beatboxen lernen

Es steckt mehr dahinter als „Boots and Cats and Boots and Cats“.

Hier ist ein 2-minütiges Video, das Ihnen die Grundlagen des Beatboxens beibringt!

#75 Nehmen Sie an NaNoWriMo (National Novel Writing Month) teil

Wenn Sie gerne schreiben, sollten Sie sich auf NaNoWriMo vorbereiten und daran teilnehmen.

Im November fordern sich die Teilnehmer heraus, etwas mehr als 1.600 Wörter pro Tag zu schreiben. Am Ende des Monats haben Sie einen 50.000 Wörter umfassenden Roman.

Es erfordert jedoch viel Vorarbeit. Beginnen Sie also noch heute mit der Planung Ihrer Handlung und Gliederung!

#76 Origami ausprobieren

Sie können mit jedem Stück Papier im Haus Origami lernen. Wenn Sie besser werden, besorgen Sie sich schönes Papier, um es in wunderschöne künstlerische Kreationen zu falten.

#77 Ein Instrument üben

Wenn Sie neu in der Musik sind, versuchen Sie, eine Kazoo oder ein Tamburin in die Hand zu nehmen und mit einigen Ihrer Lieblingskünstler zu spielen. Wenn Sie ein Instrument wie Gitarre oder Klavier spielen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um ein neues Lied zu lernen.

Lustige Dinge, die man in der Schule tun kann

Obwohl Sie einen Großteil Ihrer Schulzeit im Unterricht oder beim Lernen verbringen, ist es gut, gelegentlich eine Pause einzulegen! Hier sind ein paar lustige Möglichkeiten, Ihre Schultage interessant zu gestalten.

#78 Planen Sie einen Snack-Tausch

Snacks (und Essen im Allgemeinen) geben Ihnen einen Einblick in das Leben der Menschen. Organisieren Sie einen Snack-Tausch mit Ihren Freunden, bei dem jeder etwas mitbringt, das er gerne nascht, um es zu teilen.

#79 Spielen Sie ein Konversationsspiel

Während Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen und auf den Unterricht warten, haben Sie nicht viel Zeit, ein Brettspiel zu spielen. Aber Sie können sich zu Ihren Klassenkameraden lehnen und sie bitten, zwei Wahrheiten und eine Lüge zu erzählen!

Oder probieren Sie eines dieser anderen 20 Konversationsspiele aus, um Menschen besser kennenzulernen und eine lustige Zeit zu haben.

#80 Perfektionieren Sie Ihre Unterschrift

Wenn Sie noch keine feste Unterschrift haben, nutzen Sie die Zeit zwischen den Unterrichtsstunden zum Üben.

Hier ist ein Video, das Ihnen hilft, Ihre Unterschrift zu entwerfen!

#81 Machen Sie eine Denkpause

Manchmal ist eine der produktivsten Dinge, die Sie jetzt tun können, sich eine Pause zu gönnen. Versuchen Sie, sich zu dehnen oder zu bewegen, um Ihren Blutfluss anzuregen.

Diese 10-minütige Yoga-Dehnung ist ein guter Ausgangspunkt:

#82 Erstellen Sie ein gemeinsames Google Doc, um mit Ihren Freunden zu lernen

Arbeiten Sie mit Ihren Freunden zusammen, um das Lernen zu erleichtern. Mit einem kollaborativen Google Doc können Sie ganz einfach Notizen und Merktipps teilen.

#83 Ermutigende Notizen senden

Schreiben Sie etwas Nettes auf einen Haftzettel, kleben Sie ihn an jemandes Spind oder an dessen Rucksack, wenn er nicht hinsieht. Es ist schön zu wissen, dass diese zufällige Freundlichkeit seinen Tag aufhellen könnte.

#84 Dekorieren Sie Ihre Notizbücher

Wenn Sie Notizen von Hand machen, personalisieren Sie die Vorderseite Ihrer Notizbücher mit Kritzeleien, Aufklebern oder kleben Sie eine coole Collage auf.

#85 Leute beobachten

Die Beobachtung der Menschen um Sie herum kann interessant und aufschlussreich sein. Versuchen Sie, die Emotionen der Menschen zu erkennen – verwenden Sie diesen Leitfaden für Gesichtsausdrücke, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Produktive Dinge, die man heute tun kann

Produktivität kann sich großartig anfühlen! Manchmal wacht man mit viel Energie auf, weiß aber nicht, wohin man diese lenken soll. Hier sind einige Ideen für produktive (aber immer noch lustige) Dinge, die Sie tun können.

#86 Überprüfen Sie Ihre Neujahrsvorsätze

Haben Sie die Vorsätze, die Sie am 1. Januar gefasst haben, eingehalten? Wenn nicht, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um wieder einzusteigen – oder neu zu bewerten, ob es noch Vorsätze gibt, die Sie beibehalten möchten.

#87 Füllen Sie Ihren Planer aus

Es kann super einfach sein, sich im Wirbelwind des Lebens zu verlieren und Dinge nicht aufzuschreiben. Wenn Sie das nächste Mal produktiv sein möchten, holen Sie Ihren Planer heraus und schreiben Sie alles auf, was gerade passiert. Dies kann Ihrem Geist helfen, klarer und besser auf die kommenden Tage vorbereitet zu sein.

#88 Probieren Sie einen neuen Wanderweg aus

Suchen Sie nach einer lustigen Outdoor-Aktivität? Suchen Sie nach Wanderungen in Ihrer Nähe und sehen Sie, ob Sie eine finden, die Sie noch nie zuvor gemacht haben.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Wanderungen zu finden, versuchen Sie All Trails. Es ermöglicht Ihnen, Wanderungen nach Ihren Wünschen zu filtern (wie Wasserfälle, Rundwege, hundefreundlich, Länge, Schwierigkeitsgrad und andere Spezifikationen), und Sie können Kommentare von anderen Wanderern lesen, um zu erfahren, ob der Weg noch geöffnet ist.

#89 Bereiten Sie Mahlzeiten vor, während die Musik läuft oder ein toller Podcast

Mit bereits vorbereiteten Mittagessen in die Woche zu starten, kann großartig sein. Und die Essenszubereitung muss keine langweilige Pflicht sein! Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik oder einen tollen Podcast ein und fangen Sie an zu kochen.

#90 Machen Sie einen Spaziergang und unterhalten Sie sich

Denken Sie an jemanden, mit dem Sie schon länger nicht mehr gesprochen haben, und schreiben Sie ihm eine SMS, ob er Zeit hat, anzurufen und sich zu unterhalten, während Sie einen 30-minütigen Spaziergang machen. Wenn ja, können Sie ein Update über sein Leben hören und über sich selbst erzählen, während Sie sich bewegen.

#91 Fotos ausdrucken

Haben Sie Bilder von Freunden oder Familie, die Sie schon immer ausdrucken wollten, um sie täglich zu sehen? Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Walgreens oder Target, um sie ausdrucken zu lassen.

#92 Kuscheln Sie sich mit dem Buch ein, das Sie schon immer lesen wollten

Gibt es ein Buch in Ihrem Regal, das Sie schon lange lesen wollten, aber noch nicht dazu gekommen sind? Jetzt ist die perfekte Zeit.

Wenn Sie Inspiration suchen, was Sie lesen sollen, lesen Sie unseren Artikel über 43 beste Bücher zur Selbstverbesserung, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

#93 Beginnen Sie einen Kräutergarten im Haus

Frische Kräuter können den Geschmack Ihrer Mahlzeiten verändern.

#94 Erfahren Sie mehr über Ihre Liebessprache

Das Wissen um Ihre Liebessprache kann Ihnen helfen zu verstehen, was Sie von Partnern, Familienmitgliedern, Freunden und sogar am Arbeitsplatz erwarten können.

#95 Ein Date planen

Egal, ob Sie in einer Langzeitbeziehung sind, gerade jemanden daten oder Ihren Freund zu einem lustigen Tag in der Stadt einladen möchten, ein Date zu planen kann eine lustige Art sein, kreativ zu werden und neue Dinge auszuprobieren.

#96 Eine E-Mail-Signatur erstellen

Wenn Sie noch keine haben, kann das Hinzufügen einer offiziellen E-Mail-Signatur zu Ihrer Korrespondenz die Glaubwürdigkeit erhöhen und Ihnen helfen, Menschen dazu zu bringen, so zu antworten, wie Sie es möchten.

#97 Ein neues Dessert backen

Suchen Sie ein neues Rezept und probieren Sie es aus.

#98 Einen Film in Ihrer Zweitsprache ansehen

Filme können eine großartige Ergänzung zum Sprachunterricht sein. Die Schauspieler sprechen mit voller Geschwindigkeit, und Sie können verschiedene Slang-Begriffe hören und das Verständnis verschiedener Akzente üben. Wenn Sie das nächste Mal entspannen und produktiv sein möchten, machen Sie Popcorn und suchen Sie einen Film in der Sprache, die Sie gerade lernen.

#99 Einen Bibliotheksausweis besorgen

Ihre örtliche Bibliothek kann eine großartige Ressource sein. Nutzen Sie sie, indem Sie sich für einen kostenlosen Bibliotheksausweis anmelden. Bei den meisten Bibliotheken erhalten Sie damit nicht nur Zugang zum Ausleihen von Büchern, sondern auch zu verschiedenen Hörbuchdateien.

#100 Eine neue Art von Training ausprobieren

Egal, ob Sie einen Zumba-Kurs ausprobieren oder ein YouTube-Yoga-Video ansehen möchten, probieren Sie etwas Neues aus, das Sie noch nie zuvor gemacht haben. Vielleicht finden Sie Ihre neue Lieblingsart zu trainieren.

#101 Reinigen Sie Ihre weißen Schuhe oder polieren Sie Ihre Anzugschuhe

Wenn Ihre weißen Tennisschuhe ein paar Flecken bekommen, ist ein freier Tag die perfekte Gelegenheit, sie zu reinigen. Oder Sie bereiten sich auf die kommende Woche vor, indem Sie Ihre Anzugschuhe polieren.

#102 Zusätzlichen Kaffee in einem Eiswürfelbehälter einfrieren

Dann wird Ihr Eiskaffee nicht verwässert, wenn Sie ihn zubereiten.

Kreative Aktivitäten zu Hause

Bereit, die kreativen Säfte mit einigen ultra-tollen Dingen zum Tun zum Fließen zu bringen? Hier ist Ihre Liste:

#103 DIY Kerzenherstellung

Kerzen verleihen jedem Raum eine gemütliche Atmosphäre; sie herzustellen kann genauso angenehm wie aromatisch sein. Beginnen Sie mit dem Sammeln der Materialien: Wachs, Dochte, einen Schmelztopf, Düfte und Farbstoffe, wenn Sie farbige Kerzen wünschen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Formen oder upgecycelten Behältern für einzigartige Formen. Für Anleitungen, von der Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes bis zum Hinzufügen von Duft, bietet The Spruce Crafts einen umfassenden Leitfaden, der Ihnen helfen kann, Ihr Zuhause mit Ihren individuellen Kreationen zu beleuchten.

Lesen Sie den vollständigen Leitfaden hier: So stellen Sie Ihre Kerzen zu Hause her

#104 Heimtöpferei und Bildhauerei

Es hat etwas unglaublich Therapeutisches, Ton mit den Händen zu formen. Die Heimtöpferei kann mit einfachen lufttrocknenden Tonen beginnen, perfekt für diejenigen ohne Brennofen. Werkzeuge können so rudimentär sein wie ein Nudelholz und ein Messer. Kneten, Rollen und Schneiden kann eine meditative Praxis sein, und zu sehen, wie Ihre Kreation Gestalt annimmt, ist wirklich lohnend. Sie können grundlegende Techniken lernen und sich von Online-Tutorials wie YouTube inspirieren lassen.

#105 Stofffärbetechniken

Shibori, eine japanische Methode zum Färben von Stoffen, verwendet Falt-, Dreh- und Bindetechniken, um einzigartige Muster zu erzeugen. Jedes Stück wird zu einer überraschenden Enthüllung, die Ihre Berührung und die unvorhersehbare Magie des Farbstoffs widerspiegelt.

Die Website Honest Fabric bietet detaillierte Anweisungen zu verschiedenen Shibori-Techniken.

#106 Ein Terrarium bauen

Ein Terrarium zu bauen ist ein kreatives und therapeutisches Unterfangen. Websites wie The Spruce bieten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Erstellen dieser Miniatur-Ökosysteme, und ein einfaches Terrarium kann mit einem Glas, einigen Kieselsteinen, Erde und kleinen Pflanzen begonnen werden.

#107 Personalisieren Sie Ihre Tragetaschen

Tragetaschen mit eigenen Designs zu personalisieren, kann ein reizvolles Projekt sein. Mit Stofffarben, Markern oder sogar Bügelbildern können Sie schlichte Tragetaschen in Kunstwerke oder Statement-Stücke verwandeln. Denken Sie an Zitate, Bilder oder Muster, die Sie ansprechen, und skizzieren Sie sie.

#108 Ein Mosaikkunstwerk erstellen

Mosaike kombinieren Farbe und Textur, um fesselnde Kunstwerke zu schaffen. Sie können Fliesen, zerbrochene Keramik oder sogar Kieselsteine verwenden. Beginnen Sie mit einem einfachen Muster; wenn Sie sich sicherer fühlen, können Sie komplexere Designs in Angriff nehmen. Diese Kunstform bietet großartige Recyclingmöglichkeiten – diese angeschlagenen Teller oder Tassen können Teil eines schönen neuen Stücks werden. Für Ideen zum Start Ihres ersten Mosaikprojekts schauen Sie sich Ressourcen auf Mosaic Art Supply an. Sie bieten eine Fülle von Materialien, Werkzeugen und Anleitungen für Anfänger.

#109 Produzieren Sie Ihren Podcast

Wenn Sie gerne Geschichten erzählen oder Ideen diskutieren, kann Podcasting ein unglaubliches Ventil sein. Die anfängliche Einrichtung erfordert ein Mikrofon, Bearbeitungssoftware und einen ruhigen Raum. Planen Sie Ihren Inhalt, ob es sich um Geschichtenerzählen, Interviews oder Bildungsmaterial handelt. Der Podcast Host führt Sie durch den Prozess der Einführung Ihres eigenen Podcasts, einschließlich Empfehlungen für Ausrüstung und Vertriebstipps.

#110 Stricken oder Häkeln

Stricken oder Häkeln ist nicht nur etwas für Großmütter. Es ist ein produktives Hobby, das zu greifbaren Ergebnissen wie Schals, Mützen und Decken führt. Beginnen Sie mit einem einfachen Stich; wenn Sie geschickter werden, können Sie sich an komplizierte Muster und Techniken wagen.

#111 Hausgemachte Badebomben

Badebomben herzustellen ist eine Mischung aus Kunst und Chemie. Zutaten und einfache Anleitungen finden Sie auf DIY Natural, die Ihnen helfen können, die perfekte Mischung für ein entspannendes Badeerlebnis zu kreieren.

#112 Individuelle Lesezeichen-Erstellung

Lesezeichen zu erstellen kann so einfach sein, wie Materialien zu verwenden, die Sie zu Hause haben. Für kreative Lesezeichen-Ideen hat Country Living eine Liste von Designs und Methoden zur Erstellung schöner und funktionaler Lesezeichen.

Bildungsaktivitäten für Erwachsene

Lernen muss nicht aufhören, wenn Sie die Schule beenden. Trainieren Sie Ihr Gehirn und lernen Sie mit diesen ultimativen Dingen, die Sie tun können:

#113 Online-Masterclasses

Nehmen Sie an verschiedenen Themen mit Online-Masterclasses von Schreib-, Koch- und Führungsexperten teil. MasterClass bietet Kurse von renommierten Persönlichkeiten wie Neil Gaiman und Gordon Ramsay. Wir haben auch unsere Masterclasses zu sozialen Fähigkeiten:

#114 Grundlagen des Codierens mit Python

Codieren ist eine wertvolle Fähigkeit, und Python ist eine ausgezeichnete Sprache für Anfänger. Beginnen Sie mit dem Lernen über Codecademy oder Coursera, die interaktive Lektionen anbieten.

#115 Genealogie erforschen

Entdecken Sie Ihre Abstammung und erstellen Sie einen Stammbaum. Websites wie Ancestry.com bieten Ressourcen, um Ihnen den Einstieg in die Erforschung Ihrer Abstammung und das Verständnis Ihres Erbes zu erleichtern.

#116 Wissenschaftliche Experimente zu Hause

Gönnen Sie sich einfache wissenschaftliche Experimente, die mit Haushaltsgegenständen durchgeführt werden können. Schauen Sie sich Steve Spangler’s Science an, um eine Auswahl an Experimenten zu finden, die Spaß machen und lehrreich sind.

#117 Kunstgeschichtliche Webinare

Erweitern Sie Ihr Wissen über Kunstgeschichte mit Webinaren und Online-Kursen. Die National Gallery of Art bietet eine Vielzahl von Bildungsmaterialien und Vorträgen zu verschiedenen Kunstperioden und -bewegungen.

#118 Treten Sie einem virtuellen Buchclub bei

Teilen Sie Ihre Leseliebe mit anderen und entdecken Sie neue Perspektiven, indem Sie einem virtuellen Buchclub beitreten. Websites wie Goodreads hosten verschiedene Buchclubs, denen Sie kostenlos beitreten können.

#119 Ein eBook schreiben und veröffentlichen

Ein eBook zu schreiben kann ein erfüllendes Projekt sein, das es Ihnen ermöglicht, Ihr Fachwissen oder Ihre Kreativität zu teilen. Amazons Kindle Direct Publishing ist eine Plattform, auf der Sie Ihre Texte veröffentlichen und Tantiemen verdienen können.

#120 Starten Sie einen Blog zu einem Nischenthema

Bloggen kann eine lehrreiche Beschäftigung sein, die es Ihnen ermöglicht, tief in ein Thema einzutauchen, das Sie leidenschaftlich interessiert. Plattformen wie WordPress machen es einfach, einen Blog einzurichten und zu starten.

#121 Dokumentarfilmabende

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Dokumentarfilme zu Themen anzusehen, die Sie interessieren. Streaming-Dienste wie Netflix bieten eine große Auswahl an Dokumentarfilmen zu verschiedenen Themen.

#122 Besuchen Sie eine Vortragsreihe oder TED Talks

Bereichern Sie Ihr Verständnis der Welt, indem Sie Vorträge besuchen oder TED Talks ansehen. TED bietet aufschlussreiche Vorträge zu verschiedenen Themen von Branchenführern und Denkern. Und wenn Sie wissen möchten, was die erfolgreichsten TED Talks gemeinsam haben, haben wir das Richtige für Sie: 5 Geheimnisse eines erfolgreichen TED Talks

Fitness-Aktivitäten

Fitness ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Stimmung zu verbessern und gleichzeitig in Form zu kommen. Hier sind meine Favoriten:

#123 Yoga-Flow-Sequenz

Eine Yoga-Sequenz kann die Flexibilität verbessern und Ihren Geist beruhigen. Finden Sie einen 30-minütigen anfängerfreundlichen Yoga-Flow, der ein großartiger Start in den Tag oder eine Möglichkeit sein kann, abends zur Ruhe zu kommen.

#124 Bodyweight-Workout-Challenge

Brauchen Sie mehr Ausrüstung? Kein Problem! Ein Bodyweight-Workout kann effektiv Kraft aufbauen. Probieren Sie Fitness Blender’s Vielfalt an hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) aus, die von Anfänger- bis Fortgeschrittenenniveau reichen.

#125 Dance Cardio Party

Drehen Sie Ihre Lieblingsmusik auf und folgen Sie einem Dance-Cardio-Kurs, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Der Fitness Marshall auf YouTube bietet energiegeladene Dance-Workouts, die sich eher wie eine Party als wie Sport anfühlen.

#126 Pilates Core Series

Pilates ist hervorragend für die Stärkung der Körpermitte und die allgemeine Straffung. Finden Sie eine Pilates-Serie zum Folgen bei Blogilates, die Videos in voller Länge für alle Fitnesslevel bietet.

#127 Seilspringen-Übungen

Ein Springseil ist ein günstiges und effektives Werkzeug für die Herz-Kreislauf-Fitness – deshalb verwenden Boxer und Muay-Thai-Kämpfer Springseile. Beginnen Sie mit grundlegenden Sprüngen und integrieren Sie nach und nach anspruchsvollere Übungen für ein Ganzkörpertraining.

#128 Kettlebell-Training

Wenn Sie eine Kettlebell haben, eröffnet sich eine Welt von Übungen, die den ganzen Körper ansprechen können. Kettlebell-Swings, Kniebeugen und Drücken sind nur der Anfang. Websites wie Kettlebells Workouts lehren die richtige Form und bieten Trainingsideen.

#129 Virtuelle Radfahrkurse

Wenn Sie ein Heimtrainer haben, nehmen Sie an einem virtuellen Radfahrkurs teil. Plattformen wie Peloton bieten Live- und On-Demand-Kurse an, die die Energie eines Radfahrstudios in Ihr Zuhause bringen können.

#130 Treppenhaus-Workouts

Nutzen Sie die Treppe Ihres Hauses für eine Vielzahl von Übungen. Treppensteigen erhöht die Beinkraft und kann ein intensives Cardio-Training sein. Sie können Ideen für Treppen-Workouts in Fitness-Blogs finden oder Ihren eigenen Zirkel aus Step-ups, Sprints und Ausfallschritten erstellen.

#131 Tai Chi Grundlagen

Praktizieren Sie die Kunst des Tai Chi, eine Form der meditativen Übung, die sich auf langsame, bewusste Bewegungen und tiefe Atmung konzentriert. Kostenlose Anleitungsvideos finden Sie auf der Website des Dr. Paul Lam’s Tai Chi for Health Institute.

#132 Widerstandsband-Routinen

Widerstandsbänder sind ein vielseitiges und platzsparendes Fitnessgerät. Sie können für Krafttraining, Dehnübungen und Rehabilitationsübungen verwendet werden. Schauen Sie sich James Grages Widerstandsband-Workouts auf YouTube an, um Routinen zu finden, die jede große Muskelgruppe herausfordern.

Aktivitäten zu Hause

#133 Entrümpelungs-Challenge

Wählen Sie jede Woche einen Raum aus und entfernen Sie Gegenstände, die Sie nicht mehr benötigen. Verkaufen, spenden oder recyceln Sie diese Gegenstände, um Abfall zu minimieren und Platz zu schaffen. Marie Kondos KonMari-Methode kann Sie beim effektiven Entrümpeln anleiten.

#134 Digitale Organisation

Organisieren Sie Ihre digitalen Dateien, E-Mails und Fotos. Dies kann das Erstellen neuer Ordner, das Löschen alter Dateien und das Sichern wichtiger Daten umfassen.

#135 Speisekammer-Makeover

Sortieren Sie Ihre Speisekammer, überprüfen Sie Verfallsdaten und gruppieren Sie ähnliche Artikel. Verwenden Sie durchsichtige Behälter und Etiketten für einen ästhetischen und funktionalen Raum.

#136 Einen Kräutergarten anlegen

Sie können Kräuter wie Basilikum, Minze oder Koriander auf einer Fensterbank anbauen. Diese verleihen den Mahlzeiten frischen Geschmack und können das ganze Jahr über angebaut werden.

#137 Kompostieren

Beginnen Sie mit dem Kompostieren von Küchenabfällen, um nährstoffreichen Boden für Ihren Garten zu erzeugen, Abfall zu reduzieren und Ihren Pflanzen zugutezukommen. Der EPA-Leitfaden zum Kompostieren kann Ihnen den Einstieg erleichtern.

#138 Schmetterlingsgarten

Pflanzen Sie Blumen, die Schmetterlinge anziehen, wie Seidenpflanzen und Lavendel, um lokale Ökosysteme zu unterstützen und Schmetterlinge in Ihrem Garten zu beobachten.

#139 Meal Prep Sonntage

Verbringen Sie Sonntage damit, Mahlzeiten für die Woche vorzubereiten. Das spart Zeit und sorgt dafür, dass Sie sich gesund ernähren. Websites wie Budget Bytes bieten Ideen und Rezepte für die Essenszubereitung.

#140 Fermentationsprojekte

Versuchen Sie, hausgemachte fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Sauerteigbrot oder Kombucha herzustellen. Sie sind reich an Probiotika und können ein lustiges Wissenschaftsprojekt zu Hause sein.

#141 Koch-Challenge

Fordern Sie sich selbst heraus, jede Woche ein neues Rezept zu kochen, wobei Sie sich auf verschiedene Küchen konzentrieren. Dies erweitert Ihr Kochrepertoire und peppt die Essenszeiten auf.

#142 Möbelrestaurierung

Nehmen Sie ein altes Möbelstück und verleihen Sie ihm mit Farbe oder neuen Polstern neues Leben. Es ist ein kreatives Projekt, das auch recycelt.

#143 Ideen zur Wiederverwendung von Gläsern

Sammeln und wiederverwenden Sie Glasgefäße als Aufbewahrungsbehälter, Vasen oder DIY-Kerzen.

#144 Palettenprojekte

Alte Holzpaletten können in Möbel, Kunstwerke oder Gartenpflanzgefäße verwandelt werden. Suchen Sie nach Palettenprojektideen und Sicherheitstipps, bevor Sie beginnen.

#145 DIY Wandkunst

Erstellen Sie Ihre eigene Wandkunst mit Leinwand, Farbe oder wiederverwendeten Gegenständen. Es personalisiert Ihren Raum und kann ein entspannendes Hobby sein.

#146 Raum neu gestalten

Ordnen Sie Ihre Möbel neu an, um einem Raum ein frisches Gefühl zu verleihen. Manchmal kann eine neue Perspektive einen Raum brandneu wirken lassen.

#147 Pflanzendekoration

Integrieren Sie mehr Grün in Ihr Zuhause mit Zimmerpflanzen. Sie verbessern die Luftqualität und verleihen jedem Raum Leben.

#148 Zero-Waste-Initiativen

Verwenden Sie wiederverwendbare Taschen, Behälter und andere nachhaltige Produkte, um Ihren Haushaltsabfall zu reduzieren.

#149 DIY Natürliche Reinigungsmittel

Stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel mit Essig, Backpulver und Zitrone her. Das ist umweltfreundlich und reduziert den Einsatz aggressiver Chemikalien.

#150 Wassereinsparung

Installieren Sie wassersparende Geräte wie Duschköpfe mit geringem Durchfluss und Wasserhahnaufsätze und praktizieren Sie wassersparende Gewohnheiten, um Ihren ökologischen Fußabdruck zu minimieren.

#151 Aromatherapie

Nutzen Sie ätherische Öle und Duftkerzen, um eine beruhigende Atmosphäre in Ihrem Zuhause zu schaffen. Lavendel, Kamille und Sandelholz sind bekannt für ihre stresslindernden Eigenschaften.

Wie man entscheidet, was man tun soll

Es kann so einfach sein, in denselben Mustern und Gewohnheiten gefangen zu sein. Manchmal macht es Spaß, die Dinge zu ändern!

Bevor Sie entscheiden, was Sie tun möchten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie Ihrer Meinung nach brauchen. Sie haben vielleicht Energie und möchten etwas Neues ausprobieren oder fühlen sich ausgebrannt und brauchen etwas Ruhe.

Hier sind ein paar Hauptkategorien, in die die meisten Dinge, die Sie ausprobieren können, fallen werden:

• Entdecken: Denken Sie an Orte, die Sie schon immer besuchen wollten, aber noch keine Gelegenheit dazu hatten. Es gibt vielleicht ein Restaurant oder eine Wanderung, die Sie neugierig gemacht hat. Oder Sie haben die Zeit und Kapazität, etwas Größeres zu planen. In diesem Fall versuchen Sie, Kajaks zu mieten, Bungee-Jumping zu machen oder einen Wochenendausflug zu unternehmen, um eine Stadt zu erkunden, in der Sie noch nie waren.
• Ruhe: Gut zu ruhen und sich emotional, mental und körperlich zu erholen, ist wichtig. Wenn Sie nach erholsamen Dingen suchen, versuchen Sie, Tagebuch zu schreiben, die Sterne zu beobachten oder sich mit einem guten Buch auf die Couch zu kuscheln.
• Lernen: Gibt es etwas, das Sie schon länger interessiert? Nehmen Sie sich die Zeit, ein historisches Ereignis zu recherchieren, eine Sprache aufzufrischen oder ein neues Rezept auszuprobieren.
• Kreieren: Auch wenn Sie sich nicht als künstlerisch betrachten, kann das Schaffen von Dingen Ihnen helfen, sich auf neue Weise auszudrücken. Kreativität gibt es in so vielen verschiedenen Formen und Gestalten. Sie können versuchen, Secondhand-Kleidung zu kaufen und ein neues Outfit zu stylen, ein Bild zu malen oder Ihr Zimmer neu zu dekorieren.
• Verbinden: Gehört und verstanden zu werden, kann eine der bedeutungsvollsten Erfahrungen sein. Versuchen Sie, sich mit anderen zu verbinden, sei es, indem Sie Ihre Großeltern anrufen, freundlich zu einem Fremden sind oder mit einem Freund ins Nagelstudio gehen.

Wenn Sie weitere Ideen suchen, was Sie tun können, warum nicht neue Freunde finden? Hier sind 50 Wege, wie Sie Menschen in JEDER neuen Stadt treffen können.

Referenzen