En este artículo
Aprende a detectar cumplidos falsos, responder a halagos poco sinceros y dar elogios genuinos que la gente realmente recuerde. 13 consejos respaldados por la ciencia.
¿Has tenido demasiadas conversaciones incómodas que fueron algo así como:?
Tú: “Me gustan tus… zapatos… em… collar… em… sí”.
Quieres ser amable. Quieres hacer un cumplido. ¡Pero quieres que sea real!
Dile adiós a los cumplidos incómodos y falsos para siempre.
Te enseñaré:
- cómo elogiar a cualquier persona en cualquier momento, utilizando el cumplido no personal
- por qué el exceso de cumplidos conduce a la incomodidad social
- por qué la gente busca cumplidos (y qué hacer si estás cerca de un “pescador de cumplidos”)
- otras 10 técnicas para elogiar sin ser falso
Sigue leyendo para obtener tu guía definitiva de cumplidos (juego de palabras intencionado).
El cumplido no personal
En casi todas las interacciones, me gusta empezar siendo amable.
Esto normalmente significa intentar hacerle a alguien un cumplido auténtico.
Pero a veces, no conoces a la gente lo suficiente como para hacerles un cumplido. Otras veces, suenas un poco falso.
Un cumplido que no es genuino no es un cumplido en absoluto. Cuando no conoces bien a alguien, la única forma en que podrías hacer un cumplido genuino es usar lo que yo llamo: El cumplido no personal.
¿Qué es un cumplido no personal?
Un cumplido no personal es cuando elogias algo alrededor de esa persona. Puedes usarlos si aún no conoces lo suficiente a alguien, o si estás tratando de evitar la incomodidad, pero aun así quieres decir algo positivo.
- “¡Vaya, ese vino se ve genial!”
- “Qué buen fondo de Zoom”.
- “Esa comida se ve deliciosa”.
- “Genial el lugar, ¿verdad?”
- “Estoy muy feliz de haberme unido; esta conversación parece muy divertida”.
La clave de los cumplidos no personales es ceñirse a algo neutral, pero también intentar que la persona diga algo con lo que esté de acuerdo.
Los cumplidos no personales les permiten a ambos estar de acuerdo en algo positivo, desde el principio.
El cumplido con adjetivos
Nunca subestimes cómo un simple cumplido puede alegrar el día de una persona. Pero no se trata solo de dar cualquier cumplido viejo; no le regalarías a tu pareja una baratija vieja y polvorienta de un cajón, ¿verdad?
Mi técnica infalible para hacer cumplidos de estrella de rock es usar adjetivos únicos.
¿Por qué? Porque convierte los cumplidos genéricos en personales:
- En lugar de “¡Bonito cabello!”, di: “¡Tu cabello se ve tan sedoso y brillante!”
- En lugar de “¡Eres bueno hablando en público!”, di: “¡La forma en que hablas es tan atrapante! ¡Dominas el escenario!”
- En lugar de “¡Lindo bolso!”, di: “¡Tu bolso azul es tan elegante! Te queda muy bien”.
Me parece que los cumplidos con adjetivos funcionan en la mayoría de los escenarios; estuve en una cena recientemente y elogié a mi amiga por sus nuevos pendientes.
Estaba tan feliz que al día siguiente me agradeció por haberle hecho ese cumplido. ¡Aparentemente, le alegró el día!
- “Se nota que te esforzaste mucho en esa presentación; la estructura era muy clara”.
Evita el cumplido de “verdad”
¿Alguna vez has escuchado algo súper vergonzoso como:?
- “¿Ese bolso es Louis Vuitton de verdad?”
- “¿Tu cabello es real?”
- “¿Esas pestañas son de verdad?”
¡Los cumplidos de “verdad” deben evitarse a toda costa!
¿Por qué? Porque el 99% de las veces, hacen más daño que bien. Si es realmente auténtico, entonces estás mostrando tu incredulidad o dudando de ellos. Y si no es real, los estás exponiendo a la vergüenza.
En lugar de un cumplido de “verdad”, aprende a dar cumplidos auténticos y genuinos. Para hacer eso, simplemente sigue el siguiente paso:
Cómo evitar dar cumplidos falsos
Digamos que eres el tipo de persona que elogia todo.
- ¿Alguien lleva la camiseta de tu equipo menos favorito? ¡Increíble equipo!
- ¿Tu pareja de baile no deja de pisarte? ¡Tienes grandes habilidades para el baile!
- ¿Esa vieja lámpara polvorienta en la esquina? ¡Un equipo vintage realmente genial!
Yo solía ser esa persona: siempre dando cumplidos, esperando que a la gente le gustara a cambio. No se sentía bien y no funcionaba.
Entonces, ¿cómo se da realmente un cumplido genuino? Hay 2 factores para un cumplido genuino: esporádico e inocente.
Los cumplidos auténticos son esporádicos porque no se planean con antelación. Los mejores cumplidos simplemente “aparecen” en tu cabeza, como si notas un brazalete bonito, un acento exótico o un rasgo favorable en la personalidad de alguien.
En segundo lugar, los cumplidos auténticos son inocentes porque no intentan ganar puntos extra o complacer a la gente. Sabrás que un cumplido no es inocente si sientes que simplemente tienes que alabar a alguien para ganar su aprobación o hacer que le agrades.
Elogia sin expectativas.
Así que la próxima vez que vayas a hacer un cumplido, haz una verificación mental de estos 2 factores para evitar dar uno falso.
Consejo profesional: Cómo detectar la falsa adulación ¿Tienes problemas para saber si el cumplido de otra persona es genuino o no? Busca las señales de mentira que indican que un cumplido es falso. Algunos indicadores podrían ser tocarse el cuello o gestos con las manos que no coinciden.
Todo está en la palabras voz
Bien, ya sabes cómo ser un poco más genuino. Pero aquí está la clave:
No importa qué digas, sino cómo lo digas.
Suena obvio, ¿verdad? Pero imagina a alguien diciendo la siguiente frase, primero con voz emocionada y luego con voz aburrida:
“Te ves tan hermosa”.
Ahora, si eso no grita “¡No me importa!”, no sé qué lo hará.
Verás, en realidad, podrías decir cualquier cosa y hacer que funcione. Pero si no lo dices bien, no importará.
Dilo como si lo sintieras de verdad.
Cómo aceptar un cumplido
Imagina esto: estás solo en un evento de networking y, de repente, un extraño se te acerca. “¡Me gusta tu atuendo!”, dice ella.
¿Cómo respondes?
- “Emm… gracias, supongo”.
- “¡Oh, esta cosa vieja! No es nada”.
- “No es mío, pero gracias”.
¡No! Acabas de insultar a quien te hizo el cumplido. Aceptar un cumplido con elegancia es un cumplido para quien lo da. Intenta:
- “¡Gracias!”
- “Qué amable de tu parte”.
- “Oh, es muy amable de tu parte decir eso”.
Ah, sí… y no respondas automáticamente: “¡Tú también!”. Nunca suena real.
Simplemente decir gracias después de un cumplido es una de las mejores cosas que puedes hacer.
Decir gracias:
- te da un impulso de confianza y disminuye el síndrome del impostor
- les agradece genuinamente por dar el cumplido
- hace que la conversación avance sin incomodidad
Lo peor que puedes hacer es ser autocrítico. Decir: “En realidad no me gusta mi atuendo”, también reduce tu confianza y predispone la conversación a la negatividad.
La proporción ideal de elogios y críticas
¿Sabías que existe una proporción perfecta para dar cumplidos y críticas? ¿Crees que es:?
- 6 cumplidos por cada 1 crítica
- 2 cumplidos por cada 1 crítica
- 1 cumplido por cada 3 críticas
En un estudio de 60 grupos de liderazgo empresarial, los investigadores analizaron el desempeño de los miembros del equipo y también observaron cuántos cumplidos o críticas se pasaban entre los miembros.
Los investigadores encontraron que la proporción ideal de cumplidos a críticas era de 5.6uc, casi 6 cumplidos por cada crítica (respuesta a).
En los equipos remotos y en los negocios, los cumplidos son cruciales para mantener la motivación. Puedes dar cumplidos fácilmente si alguien hace bien su trabajo. ¿Eres de los que elogian o de los que critican? Asegúrate de mantener la proporción áurea de 6do.
El anzuelo y la carnada
Bien, dar cumplidos es bueno.
Pero, ¿alguna vez has estado en una conversación con alguien que siempre parece estar mendigando cumplidos? Es como si fueran un pez que siempre busca el anzuelo.
Las personas que piden demasiados cumplidos pueden tener razones subyacentes:
- Secretamente tienen baja confianza y quieren validación.
- Podrían menospreciarse solo para llamar la atención.
- En realidad son muy hermosos o grandes estilistas, pero no lo admiten para atraer más atención (¿te recuerda a alguien?).
Pero el problema es…
Si les das la carnada, solo querrán más.
Recibir cumplidos en realidad aumenta la dopamina en el cerebro. Los estudios incluso muestran que este impulso tiene efectos similares a recibir un regalo monetario. ¡Y cuanto más recibe una persona cumplidos, más los quiere!
Así que para evitar el exceso de cumplidos, intenta dar la carnada solo una o dos veces para que estén satisfechos. Dales el beneficio de la duda, porque tal vez sí merezcan un cumplido.
Pero si siguen buscando carnada, no aconsejaría dar más. El exceso de cumplidos puede llevar a una relación tóxica que puede terminar mal para ambos.
Cómo elogiar a un extraño (sin ser incómodo)
Imagina que vas caminando por la calle y ves a alguien que realmente llama la atención. Tal vez parezca amable. Tal vez sea tu futura alma gemela. O tal vez te encuentres con tu inversor favorito de Shark Tank.
Así que quieres hacerle un cumplido. ¿Qué haces? Aquí está mi sencillo enfoque de 3 pasos:
- Haz contacto visual. El contacto visual es crucial para señalar que te estás acercando y que no eres una persona cualquiera que aparece de la nada.
- Céntrate en la sustancia, no en la apariencia. Los cumplidos físicos pueden ser agradables, pero pueden poner una barrera entre ustedes si son extraños (“¿Qué quiere de mí?”). Prueba con un cumplido no físico, como elogiar a alguien por su arduo trabajo.
- Prepárate para nada. Mira, los cumplidos son geniales, pero a veces pueden ignorarte. ¡Está bien! Pueden actuar como si no fuera gran cosa por fuera, pero estar secretamente encantados por dentro. Piénsalo como una buena acción: ¡cuantos más cumplidos des, más feliz será el mundo!
¡Y eso es todo! Doy cumplidos y más en mi Desafío de Bondad.
¿Estás listo para aceptar el desafío? Dirígete a nuestro artículo sobre la bondad para aprender cómo conquistar tus miedos con amabilidad.
Y si te cuesta encontrar qué decir, aquí tienes mis cumplidos favoritos para cualquier situación:
Los 10 mejores cumplidos para poner una sonrisa en la cara de alguien
- “¡Me encanta tu hermosa sonrisa!”
¡Este es simple pero efectivo! Una sonrisa hermosa es una de las señales faciales más atractivas. Cuando dices esto, es probable que sonrían aún más. Es una situación en la que ambos ganan.
- "Me has inspirado a [insertar algo increíble aquí]".
Ya sea cocinar, trabajar más duro o incluso ser más positivo, este es un gran cumplido para hacerle saber a alguien que lo admiras.
- "Tienes una voz maravillosa. ¡Es tan agradable escucharte!"
Este es un gran cumplido para usar si estás por teléfono. Se lo dije una vez a un teleoperador al azar, y me agradeció profusamente por ser la única persona amable con él en todo el día.
- "Tu personalidad es tan contagiosa. ¡Siempre es un placer estar cerca de ti!"
¿A quién no le gusta que lo elogien por su personalidad? Ya seas muy extrovertido o introvertido, poco narcisista o muy abierto, puedes encontrar prácticamente cualquier razón para elogiar a alguien.
- "Eres más dulce que una caja de bombones".
No tienes que reservar este para el día de San Valentín. Me encanta este cumplido porque añadir la imagen del chocolate hace maravillas y, además, ¿a quién no le gustan los bombones?
- "¡Me encanta tu sentido del humor!"
¿Cómo se llama a un fideo que es un impostor? Un impasta. ¿Lo captas? Bueno, no todo el mundo va a apreciar tu sentido del humor. Pero los que lo hagan te amarán para siempre.
- "¡Me encanta tu nuevo corte de pelo!"
Este cumplido gana puntos extra si realmente puedes notar que alguien se hizo un nuevo corte de pelo.
- "Siempre estableces expectativas altas".
Este es un gran cumplido para dar a esos perfeccionistas. Los motivarás a convertirse en su mejor versión y a estar felices por su trabajo. ¡Esto es genial para situaciones de negocios!
- "Eres más divertido que la serpentina en spray".
Añadir una metáfora es una excelente manera de elogiar, especialmente si es positiva.
- "Cada día aprendo algo nuevo de ti".
Este es ideal para amigos cercanos y familiares. Como soy una aprendiz de por vida, siempre me encanta aprender. ¡Este cumplido significa mucho para aquellos a quienes les encanta enseñar a los demás!
Los 10 mejores cumplidos para hombres
- "Eres tan guapo, seguro de ti mismo y valioso".
A veces, todo lo que los hombres quieren es un pequeño impulso de ánimo, aunque no lo demuestren. Este cumplido también es una gran afirmación positiva para decirte a ti mismo en cualquier momento y lugar.
- "Cuando te decides por algo, nada se interpone en tu camino".
Este es un gran cumplido para hombres decididos y ambiciosos (¡también funciona muy bien para las mujeres!). Piensa en: Steve Jobs, Oprah Winfrey o el liniero de tu equipo local (literalmente).
- "¡Tus músculos de las piernas están realmente definidos!"
Bien, escúchame en esto. Hace poco le pregunté a mi amigo culturista qué le gustaría que le elogiaran… y dijo que las piernas. Específicamente porque la mayoría de la gente elogia los brazos, los abdominales, etc., pero ni siquiera mencionan las sentadillas ganadas con tanto esfuerzo. Elogia sus glúteos y se sentirá agradecido por todas esas horas de sentadillas que ha invertido.
- "¡Eres realmente genial con los niños!"
Me parece que los hombres que escuchan esto o bien 1. Tienen hijos propios, o 2. ¡Están muy, muy sorprendidos de escuchar esto (en el buen sentido!).
- "¡Vaya, hueles tan bien!"
Reservaría este para parejas o amigos cercanos. Pero elogiar a un hombre por su olor es sutil e incluso puede llevar a un poco más de chispa… si sabes a lo que me refiero. ;)
- "Eres un padre increíble".
Al igual que las madres, a los padres también les encanta recibir cumplidos por sus grandes habilidades parentales.
- "Aprecio tu arduo trabajo".
Este es para mi maridito. A veces estamos tan concentrados trabajando en nuestros negocios que es difícil relajarse. Mostrar algo de aprecio por su arduo trabajo ayuda mucho.
- "Eres muy guapo".
Esto es simple, pero funciona el 99% de las veces. A los hombres les encanta que les digan que son guapos y, a veces, no hay necesidad de exagerar con el cumplido.
- "Me haces sentir tan segura".
A veces, los hombres realmente quieren sentirse valorados por cuánto protegen a los demás. Quieren ser la roca.
Los 8 mejores cumplidos para mujeres
- "¡Tienes una confianza sólida como una roca!"
Como mujer que ha estado luchando con la confianza durante años, sé lo que se siente no tener absolutamente nada de autoconfianza. Escuchar esto es perfecto para personas que carecen de autoestima o que la están construyendo, y es una excelente manera de mejorar el estado de ánimo.
- "Tienes las cejas más increíbles".
No recomendaría esto para cada ocasión, pero tengo que decir que es uno de mis cumplidos favoritos. Trabajamos duro en nuestras cejas, así que si te gustan, ¡di algo!
- "Me encanta trabajar contigo".
La investigación ha demostrado que las mujeres son las que más luchan con el síndrome del impostor. Confirmar que te gusta trabajar con alguien y que disfrutas tenerlo en tu equipo es el mejor cumplido que puedes dar.
- "¡Eres tan increíble! Es como tomar un soplo de aire fresco cada vez que te veo".
Todavía recuerdo la vez que me dijo esto el chico que me gustaba en la escuela secundaria. Si ha permanecido en mi mente durante tantos años, puedes apostar que causará una gran impresión en cualquier mujer.
- "¡Me encanta lo bien diseñada que está tu casa! Es hermosa y se siente perfecta".
Como mujer a la que le encanta decorar su casa (con cuadros, fotos de viajes y pequeños recuerdos de hitos que he coleccionado a lo largo de los años), que alguien aprecie mi hogar es música para mis oídos.
- "¡Tu hijo es tan educado y respetuoso!"
Como madre que soy, sé que a todas las mamás les encanta escuchar elogios sobre sus hijos. Especialmente si ese elogio tiene algo que ver con su crianza. Los niños son un trabajo de tiempo completo en sí mismos, ¡y escuchar este cumplido pondrá una sonrisa en la cara de cualquier madre!
- "¡Tu perro es tan amigable e increíble!"
¿No hay niños? ¡No hay problema! Si es una amante de los perros, este cumplido la hará sonreír de todos modos. Los dueños de perros están orgullosos y aman a sus perros tanto como una madre amaría a su hijo.
- "¡Pareces la persona más feliz de la sala!"
Si alguna vez has estado en una clase de tango o salsa, sabes que este cumplido realmente se lleva la palma. Como bailarina principiante (léase: muy principiante), se necesita mucho valor para moverse al ritmo. Incluso si me muevo como una morsa, al final no importa, siempre y cuando me esté divirtiendo.
- "Eres absolutamente cautivadora".
Hay una razón por la que mi libro más vendido se llama Captivate. Me encanta esta palabra porque no es aburrida y es memorable. La gente no necesariamente recuerda palabras de moda como “agradable” o “bueno”. Pero recordarán “cautivadora”.
La regla de los 3 al día
Mi regla personal para dar cumplidos es dar 3 cumplidos genuinos a los demás cada día.
Durante los últimos meses, he cumplido con esto y me siento mucho más agradecida que nunca. Doy cumplidos a:
- familia
- amigos en videollamadas
- extraños en la calle
- personas al azar durante el Desafío de Bondad
- viejos contactos telefónicos con los que no he chateado en mucho tiempo
¿Y la mejor parte?
Solo te toma 3 minutos de tu tiempo.
No dejes pasar esta oportunidad. Dar cumplidos es gratis, pero para la persona que los recibe, puede sentirse como un millón de dólares.
Así que aquí está mi desafío final para ti:
Encuentra a 3 personas a las que puedas hacerles un cumplido genuino ahora mismo. Alégrales el día. Difunde el amor. Sé empático.
Y sobre todo, ¡evita los cumplidos falsos!
