39 Mund-Körpersprache-Gesten, die Sie in Ihrem nächsten Gespräch erkennen können

Normalerweise denken wir bei der Körpersprache nicht an den Mund, aber unser Mund ist einer der Hotspots für das Enthüllen verborgener Emotionen.

Wissen Sie, warum Michael Jordan¹ während seiner Basketballspiele oft die Zunge herausstreckt?

Er entwickelte diese Gewohnheit, indem er als Kind seinen verstorbenen Vater kopierte. Wann immer er sich im Spiel auf etwas konzentrieren oder fokussieren musste, kam seine Zunge zum Vorschein.

Die Welt der Mund- und Lippen-Körpersprache ist reich an einzigartigen Eigenheiten und verborgenen Anzeichen. Was bedeuten geschürzte Lippen? Was ist mit eingezogenen Lippen, dem Lecken der Lippen, kurzem Luftholen oder dem Dehnen des Mundes?

In diesem ultimativen Mund-Leitfaden werden Sie lernen:

• wann man während eines Geschäftstreffens lächeln sollte (und wann nicht)
• wie man erkennt, ob jemand mit einem sprechen möchte, noch bevor man ein Wort sagt
• die verborgenen Bedeutungen hinter geschürzten Lippen
• wie man erkennt, ob ein Raucher Ihren Vorschlag annehmen wird, allein durch Beobachtung
• die beste Lippenstiftfarbe und wann man sie trägt

6 Lächeln-Signale, die Sie kennen sollten

Wussten Sie, dass Frauen lächeln, wenn sie wissen, dass sie beobachtet werden oder wenn sie sich ängstlich fühlen? Oder wie wäre es damit, dass Lächeln häufiger vorkommt, wenn es sonnig und angenehm ist, als wenn es regnerisch oder bewölkt ist²?

Lächeln ist eines der stärksten Signale, die wir haben. Und es gibt so viele Arten von Lächeln – ich habe herausgefunden, dass es 6 gibt. Hier sind die verschiedenen Arten des Lächelns und was sie bedeuten:

Duchenne-Lächeln

Was ist der einzige Gesichtsausdruck, der mit einer Genauigkeit von etwa 90 % von Testpersonen in Japan, Brasilien, Chile, Argentinien und den USA erkannt wurde? Richtig, das war Glück¹.

Das Lächeln ist universell.

Lächeln ist in normalen Gesprächen recht häufig, und wir können in einer normalen Unterhaltung dutzende Male lächeln. Lächeln ist sogar eines der natürlichsten Signale der Körpersprache: Studien³ zeigen, dass blind geborene Babys ab der vierten Lebenswoche automatisch beim Klang der Stimme ihrer Mutter oder ihres Vaters lächeln.

Und das Duchenne-Lächeln ist das Lächeln, das Echtheit anzeigt.

Ein Indikator für ein echtes Lächeln ist der Zygomaticus major, also der Muskel, der bei einem Lächeln aktiviert wird. In einer Studie korrelierten Häufigkeit, Dauer und Intensität der Aktivität des Zygomaticus-major-Muskels damit, wie viel Glück die Probanden empfanden, während sie verschiedene Arten von Filmen sahen⁴.

Mit anderen Worten… je glücklicher jemand ist, desto mehr aktiviert sich sein Jochbeinmuskel.

Aber es geht nicht nur um den Zygomaticus. Wenn ein Schlüsselelement beim Lächeln fehlt, könnte es immer noch „falsch“ sein. In einer anderen Studie zeigten „maskierende“ Lächeln von Teilnehmern, denen gesagt wurde, sie sollten lächeln und über ihre Erfahrung nach dem Ansehen eines stressigen Films lügen, zwar Aktivität im Zygomaticus-major-Muskel, aber keine Bewegung des Orbicularis oculi.

Das bedeutet, dass ein echtes Lächeln oft durch Krähenfüße gekennzeichnet ist – andernfalls könnte das Lächeln ein „falsches Glücks-Lächeln“ sein, das aus Höflichkeit gezeigt wird.

Schauen Sie sich unser Video unten an, um zu lernen, wie man Menschen liest und 7 Signale der Körpersprache entschlüsselt:

Profi-Tipp: Wann man lächeln sollte und wann nicht Die Wissenschaft zeigt, dass es eine Zeit zum Lächeln gibt und eine Zeit, es zu vermeiden. In einer Studie bewerteten 257 Befragte 15 Fotos von Frauen mit glücklichen, traurigen und neutralen Gesichtern hinsichtlich ihrer Attraktivität⁵.

Nicht lächelnde Frauen wurden als unglücklich interpretiert, während nicht lächelnde Männer als dominant angesehen wurden.

Frauen sollten daher das Lächeln anderer spiegeln – insbesondere im geschäftlichen Kontext – und generell lächeln, um glücklich zu wirken, während Männer generell mehr lächeln sollten – in allen Kontexten –, um die Dominanz abzumildern und überzeugender auf Frauen zu wirken.

Wir lächeln auch, wenn unser „inneres Kind“ erwacht, wie bei diesem lustigen Vorfall mit dem ehemaligen US-Präsidenten George Bush (Zeitstempel 0:24):

Das Model-Lächeln

Was es bedeutet: Das Model-Lächeln ist die Art von Lächeln, die Schauspieler, Models und Prominente auf dem roten Teppich zeigen. Es ist ein breites Lächeln, das aber nicht unbedingt echtes Glück anzeigt.

Können wir Emotionen „einfangen“? Hier ist eine Frage – verbreitet sich Glück wirklich? Dr. Wild und ihr Forschungsteam⁶ zeigten Probanden Bilder von glücklichen oder traurigen Gesichtern. Dann führten sie eine Reihe von Stimmungstests durch. Sie fanden heraus, dass sie die Teilnehmer mit den Emotionen in jedem Bild „anstecken“ konnten. Wenn Menschen ein glückliches Gesicht sahen, fühlten sie sich glücklicher. Nach dem Betrachten eines traurigen Gesichts fühlten sich die Menschen negativ. Sie ließen jedes Bild nur für 500 Mikrosekunden aufblitzen, und die Teilnehmer übernahmen dennoch die Emotion. Wenn Sie also einen Grund zum Lächeln brauchen, denken Sie daran, dass Glück ansteckend ist!

Das halbe Lächeln

Was es bedeutet: Das halbe Lächeln wird auch als „Duping Delight“ (Betrüger-Lächeln) bezeichnet und beschreibt den Moment, in dem eine Person versucht, mit etwas davonzukommen, jemanden überlistet oder mit einer Lüge durchkommt. Es ist ein prätentiöses Lächeln, wenn andere Emotionen wie Demut oder Ernsthaftigkeit angemessener wären. Schauen Sie sich dieses Baby an, das ein halbes Lächeln zeigt (Zeitstempel 0:08):

Falsches Lächeln

Was es bedeutet: Das falsche Lächeln wird im Allgemeinen verwendet, um sozial akzeptiert zu werden, und hält unsere Kanäle offen, indem es signalisiert, dass wir für Kommunikation offen sind⁷. Sie könnten auch ein höfliches, aber falsches Lächeln bei Bekannten sehen, die Sie auf einer Weihnachtsfeier mit hässlichen Pullovern treffen.

Sogar Babys, die erst wenige Wochen alt sind, wissen, wie man es vortäuscht. Sie reservieren das Zygomaticus-Lächeln (echtes Lächeln) bereits für ihre Mütter und nutzen das Risorius-Lächeln (das falsche) für andere⁸.

Wie erkennt man also ein falsches Lächeln?

Man kann ein falsches Lächeln erkennen, wenn es nur ⅔ einer Sekunde kurz oder länger als 4 Sekunden ist.

Mögen Frauen es wirklich, wenn mit ihnen geflirtet wird? Eine Studie zeigt, dass weibliche Bewerberinnen, die mit einer sexuell provokativen Aussage konfrontiert wurden, mit einem falschen Lächeln reagierten, nur um „es hinter sich zu bringen“ und aus Höflichkeit. Aber die Männer, die dazu neigten, provokative Aussagen zu machen, nahmen diese Lächeln stattdessen als kokett wahr.

Diesen Männern fehlte die Fähigkeit, das falsche Lächeln zu entschlüsseln. Was wäre, wenn die Frauen nicht gelächelt hätten? Sie hielten sie für verletzlich und verwirrt, nicht für abgeneigt⁹.

Man kann falsches Lächeln auch beobachten, wenn eine Person nervös ist. Zum Beispiel könnten Flughafenpassagiere nervös lächeln, während sie durch den Zoll gehen, um die Beamten zu besänftigen¹⁰.

Profi-Tipp: Achten Sie auf übermäßiges Lächeln Lächeln ist unterwürfig, und mächtige Menschen lächeln weniger. Übermäßiges Lächeln kann jedoch auch negativ sein und bedeuten, dass jemand versucht, es Ihnen recht zu machen.

Leichtes Lächeln

Was es bedeutet: Der Psychologe Ronald Riggio¹¹ sagt, dass „ein leichtes Lächeln, das mit direktem Augenkontakt und einem langsamen Wegschauen einhergeht, während das Lächeln beibehalten wird“, ein starkes Zeichen für Verführung ist. Achten Sie auf dieses Signal, wenn Sie in einer Bar oder einem Club Augenkontakt mit einem potenziellen Partner aufnehmen.

Lächeln mit geschlossenem Mund

Was es bedeutet: Ein Lächeln mit geschlossenem Mund wird in der Primatenwelt oft als Zeichen der Unterwürfigkeit angesehen¹². Menschen, die besonders schüchtern wegen ihrer Zähne sind, zeigen oft das Lächeln mit geschlossenem Mund.

Man kann auch ein verkrampftes Lächeln beobachten, das entsteht, wenn der mittlere Teil der Lippen stark geschürzt ist und die Mundwinkel wie bei einem gewöhnlichen Lächeln nach hinten gezogen werden¹³. Dies kann darauf hindeuten, dass eine Person Spannung und Wut zurückhält, aber versucht, glücklich zu wirken.

Warnung: Potenziell verstörender Inhalt folgt

Manche Lächeln können sogar hinterhältig sein, etwa wenn jemand fast mit einem schweren Verbrechen davonkommt. Hier ist ein Beispiel von Neil Entwistle bei einem Prozess. Neil sieht sich ein Video der tödlichen Schüsse auf seine Frau und seine kleine Tochter an¹⁴. Er scheint jedoch überhaupt nicht zu weinen. Seine Mundwinkel sind nach oben gezogen, und man kann sogar die Krähenfüße an seinen Augenwinkeln sehen. Er sieht tatsächlich so aus, als würde er das genießen! (Zeitstempel 0:02)

Weitere Tipps zum Lächeln, die man kennen sollte

Wer hätte gedacht, dass es so viel Wissenschaft über das Lächeln gibt? Lächeln ist eine der mächtigsten Gesten aller Zeiten. Hier sind einige weitere interessante Fakten, die Sie über das Lächeln wissen sollten:

• Frauen lächeln im Allgemeinen auch mehr als Männer, besonders wenn sie in der Nähe von Menschen sind, mit denen sie nicht sehr vertraut sind¹⁵.
• Ein Duchenne-Lächeln kann sogar vorgetäuscht werden. Diejenigen, die ein Duchenne-Lächeln auf Kommando reproduzieren können, sind überzeugender.
• Menschen neigen dazu, in Gesellschaft mehr zu lächeln als alleine¹⁶.
• Studien zeigen, dass sich das Lächeln von Athleten merklich unterscheidet, je nachdem, ob sie den ersten, zweiten oder dritten Platz belegen. Dieser Unterschied ist bei von Geburt an blinden Athleten, die noch nie ein Lächeln gesehen haben, derselbe¹⁷.
• Goldmedaillengewinner, die während der Olympischen Spiele gefilmt wurden, zeigten, dass die Gewinner am meisten lächelten¹⁸, wenn sie mit der Öffentlichkeit interagierten, im Vergleich dazu, wenn sie hinter einem Podium abseits der Öffentlichkeit standen oder auf dem Podium standen, während sie die Nationalhymne hörten.
• Sogar die vorgestellte Anwesenheit anderer kann uns zum Lächeln bringen.
• Untergeordnete Personen lächeln mehr, wenn dominante und hochrangige Personen anwesend sind¹⁹.
• Das Lächeln einer Frau ist ein „Abzeichen der Beschwichtigung“ und kann dazu verwendet werden, einen mächtigeren Mann zu besänftigen²⁰.
• In sozialen Begegnungen lächeln Frauen in 87 % der Fälle, gegenüber 67 % bei Männern²¹.
• Frauen erwidern Lächeln des anderen Geschlechts mit einer um 26 % höheren Wahrscheinlichkeit als Männer²².
• Untersuchungen zeigen, dass Männer dazu neigen, Freundlichkeit und ein Lächeln mit sexuellem Interesse zu verwechseln, weil Männer die Welt in sexuelleren Begriffen sehen als Frauen, da Männer 10–20 Mal mehr Testosteron haben als Frauen²³.
• Es gibt ein weiteres Lächeln, das als „unbestimmtes Lächeln“ bezeichnet wird. Denken Sie an die Mona Lisa. Es ist ein Lächeln, das so wirkt, als könnte es in jedes Gefühl übergehen: Lachen, Weinen, Wut oder Angst²⁴.

10 Lippengesten, die Sie kennen sollten

Kennen Sie den Unterschied zwischen dem Beißen auf die Unterlippe und dem Beißen auf die Oberlippe? Wie sieht es mit verschwindenden Lippen oder geschürzten Lippen aus?

Unsere Lippen verändern ihre Größe je nach unserem emotionalen Zustand. Wenn wir uns wohlfühlen und entspannt sind, sind sie voller. Wenn man jedoch unter Stress steht, fließt das Blut von den Lippen in andere Körperteile, in denen die Durchblutung am dringendsten benötigt wird, wodurch sie schmaler werden²⁵.

Lesen Sie weiter, um mehr über die komplexe Sprache der Lippen zu erfahren.

Geschürzte Lippen (die Geste des kleinen Mundes)

Was es bedeutet: Das Schürzen der Lippen oder das Einziehen der Lippen könnte auf Stress hindeuten, oder es könnte auch bedeuten, dass man sich zurückhält und versucht, seinen Gesichtsausdruck zu kontrollieren. Rhesusaffen tun dies und ziehen zudem die Brauen hoch, fixieren den Blick und schließen die Kiefer zusammen, wenn sie zum Angriff bereit sind²⁶.

Es wird heute auch verwendet, wenn jemand von unterlegenen Personen eingeschüchtert ist, oft begleitet von schnellem Blinzeln. Manche Menschen pressen ihre Lippen sogar zu einem beherrschten, höflichen Lächeln zusammen. Zum Beispiel, wenn man an einem Fremden vorbeigeht und höflich lächelt (Hinweis: es ist ihnen eigentlich egal).

Heinrich VIII. war ebenfalls berühmt für diesen Ausdruck mit geschürzten Lippen. Das kann man in vielen seiner Porträts sehen. Die Geste des kleinen Mundes diente im 16. Jahrhundert unter englischen Aristokraten als Zeichen der Überlegenheit.

Beobachten Sie, wie der kanadische Premierminister Justin Trudeau eine lange Pause einlegt, bevor er antwortet, und seine Lippen schürzt. Dies impliziert, dass er Informationen zurückhält, und man kann dies bei vielen Politikern beobachten, wenn sie ihre Antworten überdenken, bevor sie sprechen (Zeitstempel 0:25):

Geschürzte Lippen sind oft während der Schlussplädoyers in einem Prozess zu sehen – wenn ein Anwalt spricht, schürzt die Gegenseite möglicherweise die Lippen aus Uneinigkeit²⁷. Richter tun dies auch, wenn sie während Gesprächen am Richtertisch nicht mit den Anwälten übereinstimmen.

Bei polizeilichen Vernehmungen, insbesondere wenn ein Verdächtiger mit falschen Informationen konfrontiert wird, bemerkt man möglicherweise ein Schürzen der Lippen, besonders wenn der Beschuldigte weiß, dass die Polizei die falschen Fakten hat²⁸.

Profi-Tipp: Wie man erkennt, ob jemand in einem Meeting nicht einverstanden ist Im Geschäftsleben bemerke ich bei Zuhörern typischerweise geschürzte Lippen, wenn eine Präsentation nicht klar oder überzeugend genug ist. Hier ist meine bewährte Routine: Machen Sie Ihren Vorschlag und achten Sie dann auf Gesten. Wenn Sie geschürzte Lippen bemerken, sprechen Sie mögliche Schwachstellen an und gehen Sie darauf ein, oder fragen Sie, ob vor dem Fortfahren Klärungsbedarf besteht. Sie könnten geschürzte Lippen auch bei einem Mitarbeiter sehen, wenn dieser nicht einverstanden ist – wenn er sagt, alles sei in Ordnung, könnte es eine gute Idee sein, nachzuhaken.

Mund-Zucken

Was es bedeutet: Das Mund-Zucken ist im Grunde das umgekehrte Lächeln, das nonverbal sagt: „Dazu habe ich nichts zu sagen.“ In unmittelbarer Nähe kann es allein verwendet werden und trägt dann dieselbe Botschaft wie das vollständige Schulterzucken. Die Botschaft²⁹ lautet: „Ich weiß es nicht“, „Das hat nichts mit mir zu tun“ oder „Ich verstehe es nicht“.

Schauen Sie sich diese Szene aus Lie to Me an, in der erwähnt wird, dass ein Mund-Zucken auf mangelndes Vertrauen in die eigenen Worte oder ein Gefühl der Hilflosigkeit hindeutet – was bedeutet, dass sie potenziell lügen:

In anderen Fällen deutet das Mund-Zucken auf Demut und Tapferkeit hin. Dies ist das Markenzeichen-Lächeln von Bill Clinton³⁰.

Nach unten gezogener Mundausdruck

Was es bedeutet: Eine dauerhaftere Version des Mund-Zuckens ist eine Art, wie Menschen zeigen können, dass sie unglücklich, mutlos, deprimiert, wütend oder angespannt sind³¹.

Profi-Tipp: Unser Gesicht trägt Geschichte Unser Gesicht trägt eine Geschichte unserer am häufigsten verwendeten Ausdrücke mit sich. Ein nach unten gezogener Mund kann im Laufe eines Lebens sogar zu einem dauerhaften Merkmal werden, manchmal bekannt als „Bulldoggen-Gesicht“, oder es kann zu einem Resting Bitch Face (RBF) führen.

Studien zeigen, dass wir von Menschen mit diesem Ausdruck weiter entfernt stehen, weniger Augenkontakt halten und ihnen ausweichen, wenn sie auf uns zukommen⁵.

Beißen auf die Unterlippe

Was es bedeutet: Das Beißen auf die Unterlippe wird verwendet, um sexuelle Anziehung zu zeigen. Das Beißen auf die Lippe kann die Durchblutung unserer Lippen fördern, wodurch sie röter erscheinen.

Lippenbeißen kann auch als Beruhigungsmittel dienen, wenn es wiederholt geschieht. Das Beißen auf die Lippen stimuliert dieselben Nerven im Mund wie das Daumenlutschen³².

Außerdem beißen wir vielleicht fest zu, wenn wir etwas sagen wollen, es aber nicht können oder sollten. Sie könnten das Beißen auf die Unterlippe bemerken, wenn ein Mitarbeiter von seinem Vorgesetzten für etwas gerügt wird, das er nicht getan hat.

Beißen auf die Oberlippe

Was es bedeutet: Das Beißen auf die Oberlippe könnte auf Nervosität oder Angst hindeuten. Achten Sie auf andere Gesten, um Angst zu bestätigen:

• hochgezogene Augenbrauen
• Berühren der Drosselgrube (Suprasternal Notch)
• verengte Pupillen

Gespitzte Lippen oder vorgeschobene Lippen

Was es bedeutet: Das Spitzen der Lippen oder Schmollen kann ein manipulativer Schachzug sein, der meist von Frauen angewendet wird, wenn etwas nicht nach ihrem Willen läuft. Man kann dies bei einer Freundin beobachten, wenn der Freund nicht bereit ist, nachzugeben. Dies ist eine Art, anderen zu signalisieren, ihnen in einer Notlage zu helfen.

Schmollen wird auch von Säuglingen verwendet, um die Bindung zu fördern. Schmollen könnte jedoch auch Traurigkeit oder Frustration signalisieren. Diese Geste ist bei Frauen häufiger anzutreffen, und manche Frauen schmollen vielleicht, um Verletzlichkeit zu zeigen, was den Beschützerinstinkt der Männer aktiviert³³.

Aufgeblähte Lippen

Was es bedeutet: Das Aufblähen der Lippen ähnelt dem Spitzen, ist aber „tödlicher“. Aufblähen bedeutet, dass eine Person bei fest geschlossenen Lippen Luft nach außen drückt. In Verbindung mit einem vernichtenden Blick ist dieses Signal ein häufiges Gesicht bei Primaten³⁴ vor einem Angriff… oder einer Kopulation.

Lippenzittern

Was es bedeutet: Erinnern Sie sich an den Ausdruck „Keep a stiff upper lip“ (die Ohren steif halten)? Das bedeutet, das Zittern der Lippen angesichts von Widrigkeiten oder Herausforderungen zu unterdrücken.

Aber es könnte unmöglich sein: Lippenzittern ist unsere Angstreaktion. Wenn wir uns unwohl fühlen, besorgt oder ängstlich sind oder andere Probleme haben, kann unsere Lippe automatisch zittern³⁵. Dies geschieht, weil sich unsere Gesichtsmuskeln in Vorbereitung auf Kampf oder Flucht anspannen.

Wir können diese Geste auch bei jungen Menschen sehen, wenn sie von ihren Eltern befragt werden.

Eingezogene Lippen

Was es bedeutet: Wenn man geschürzte Lippen auf die Spitze treibt, erhält man eingezogene Lippen. Verschwindende Lippen sind kein gutes Zeichen – sie deuten auf hohen Stress und Angst hin. Tatsächlich können die meisten Menschen ihre Lippen verschwinden lassen, allerdings nur in einer geraden Linie. Man bemerkt vielleicht sogar, dass sich die Mundwinkel in ein umgekehrtes U verwandeln (was für viele Menschen extrem schwierig ist).

Diese limbische Reaktion ist schwer nachzuahmen, außer unter großem Stress oder bei Trauer.

Geöffnete Lippen

Was es bedeutet: Geöffnete Lippen sind ein Verhalten beim Sprecherwechsel, das signalisiert, dass jemand sprechen möchte.

Profi-Tipp: Achten Sie auf geöffnete Lippen in der Menge Wenn Sie den Raum bei einer Networking-Veranstaltung oder Party scannen, achten Sie auf Augenkontakt und dann plötzlich geöffnete Lippen. Dieses Cluster kann bedeuten, dass sie mit Ihnen sprechen möchten. Wenn die Lippen geöffnet sind, kann man normalerweise die Zähne sehen. Sie können dies als das erste Anzeichen für ein Gespräch werten.

Frauen öffnen ihre Lippen auch gegenüber Personen, zu denen sie sich hingezogen fühlen. In Kombination mit einem starken Blickkontakt und einem entblößten Hals kann dies ein starkes Flirtsignal sein.

7 Zungengesten, die Sie kennen sollten

Die Zunge ist ein kleiner Teil unseres Mundes, enthält aber 8 Muskeln³⁶, um sich zu bewegen. Viele Gesten sind offensichtlich, wie das Lecken. Aber achten Sie auf Zungengesten, die verborgen sind – manchmal sieht man sogar eine Zunge, die in eine Wange drückt! Tauchen wir ein.

Lippen lecken

Was es bedeutet: Das Lecken der Lippen kann auf viele Arten interpretiert werden, aber am liebsten ist mir, wenn es Interesse und Anziehung anzeigt, Baby! Das Lecken der Lippen macht sie glänzender, und die Zunge erzeugt Bewegungen, die unsere Blicke auf sich ziehen.

Es gibt nichts Attraktiveres als geleckte Lippen, weshalb man dies in stark sexualisierten Werbespots und Anzeigen sieht. Und möglicherweise beim Basketballschauen.

Warum sehen wir das Lippenlecken in vielen Anziehungsszenarien? Es kann bedeuten, dass der Mund der Person, die sich die Lippen leckt, austrocknet. Dies geschieht häufiger bei einem Date, was ein Nebeneffekt einer erhöhten Atemfrequenz sein kann, wenn die Anziehung zunimmt (was auch der Grund ist, warum es Ihnen vielleicht schwerer fällt zu sprechen, wenn Sie ein Date mit einem attraktiven Mann oder einer attraktiven Frau haben). Kleine Bewegungen der Zunge und der Lippen helfen dabei, verlorene Feuchtigkeit zu ersetzen.

Andererseits könnte das Lecken der Lippen auch als Zeichen von Stress interpretiert werden. Unvorbereitete Schüler lecken sich vielleicht die Lippen, wenn sie sich für einen Test hinsetzen³⁷.

Hier ist ein Beispiel für ein Interview mit Präsident Obrador aus Mexiko, in dem er seinen Bruder verteidigt, der dabei gefilmt wurde, wie er auf verdächtige Weise Geld annahm (Zeitstempel 1:30):

Beachten Sie das Lippenlecken und das Reiben der Nase. Diese Gesten können auf Stress hindeuten, aber nicht unbedingt auf eine Lüge.

Reiben der Oberlippe mit der Zunge

Was es bedeutet: Das Reiben der Oberlippe mit der Zunge kann auf positive Emotionen hindeuten, da die Zunge nach oben geht und der Schwerkraft „trotzt“. Es könnte jedoch auch darauf hindeuten, dass jemand gestresst ist.

Zunge herausstrecken

Was es bedeutet: Haben Sie schon einmal ein Kind gesehen, das die Zunge herausstreckt? Sienna macht das ständig, wenn wir spielen. Das Herausstrecken der Zunge (Tongue Jutting) passiert, wenn wir unsere Zunge zwischen die Zähne schieben. Es kann typischerweise bedeuten, dass wir verspielt sind, oder man sieht es, wenn Menschen sich dabei ertappen, wie sie einen kleinen Fehler machen³⁸.

Alternativ könnte es auch bedeuten, dass jemand mit einem tollen Schnäppchen, einer besseren Note, einer großen Lüge oder… einem zusätzlichen Keks davongekommen ist.

Zunge zur Seite des Mundes herausstrecken

Was es bedeutet: Wir können beobachten, wie Babys die Brüste ihrer Mütter wegschieben, indem sie ihre Zunge herausstrecken – später entwickelt sich dieselbe Geste zu einer Art, sich auf schwierige Aufgaben zu konzentrieren oder wenn man unhöflich zu jemandem ist³⁹.

Beobachter stellten fest, dass Kindergartenkinder ihre Zunge leicht herausstreckten, wenn sie sozialen Kontakt vermeiden wollten. Oder wenn jemand damit beschäftigt war, etwas zu tun, und es so aussah, als wollten andere ihn unterbrechen, streckten sie die Zunge heraus – nur die Spitze der Zunge – als eine Art zu sagen: „Bitte lass mich in Frieden“⁴⁰.

Zungen-Schwenken

Was es bedeutet: Das Schwenken der Zunge ist eine beruhigende Geste, bei der wir unsere Zunge im leicht geöffneten Mund von einer Ecke zur anderen hin- und herbewegen. Ich bemerke oft, wie mein Mann seine Zunge schwenkt, wann immer er bei einem Problem feststeckt. Das Schwenken kann auch zeigen, dass wir darüber nachdenken, was wir sagen sollen, bevor wir es aussprechen.

Wenn man bemerkt, dass die Zunge gegen den Gaumen drückt, während der Mund leicht geöffnet ist, deutet dies ebenfalls auf Anstrengung hin⁴¹.

Zähne lecken

Was es bedeutet: Das Lecken der Zähne wird normalerweise als Zeichen von Aggression angesehen, da Zähne eine primitive Waffe sind, die wir benutzen, wenn wir bedroht werden. Es kann kurz vor einem Kampf passieren oder wenn jemand ohne Erlaubnis in Ihren persönlichen Bereich eindringt.

Zusammengebissene Zähne können manchmal sogar bei geschlossenem Mund gesehen werden. Zum Beispiel bemerkt man vielleicht eine winzige Bewegung im Kieferbereich oder an der Seite des Gesichts, die den Kiefer nach oben drückt und ihn leicht verbreitert⁴². Zusätzlich zeigt das Klappern oder Tippen mit den Zähnen Anzeichen von Stress, Langeweile oder Frustration. Manche Menschen verschieben sogar ihren Kiefer und tippen auf ihre Eckzähne, um sich selbst zu beruhigen⁴³.

Zunge in der Wange

Was es bedeutet: Eine Person kann Nervosität zeigen, wenn sie ihre Zunge gegen die Innenseite ihrer Wange drückt. Dies hilft, Spannungen und hohen Stress abzubauen. Menschen tun dies vielleicht auch, wenn sie etwas verbergen oder mit etwas davonkommen wollen. Je nach Kontext kann es auch getan werden, wenn jemand verspielt ist.

Als Reaktion auf die Kündigung von Lance Armstrongs Vertrag mit Livestrong sieht man ihn sich die Lippen lecken, gefolgt von der Zunge in der Wange. Dies deutet auf hohen Stress und Angst hin. Direkt danach sieht man, wie er sich in einer selbstbewussteren Haltung deutlich öffnet, als das Interview darauf umschwenkt, wie sie mit Livestrong Gutes getan und Millionen von Leben gerettet haben (Zeitstempel 16:26):

5 Mundberührungsgesten, die Sie kennen sollten

In einer Studie⁴⁴ mit 26 Medizinstudenten fanden Forscher heraus, dass von 2.346 Malen, bei denen die Studenten dabei beobachtet wurden, wie sie ihr Gesicht berührten, fast 16 % der Fälle den Mund betrafen. Während Mundberührungen also nicht super häufig sind, bedeuten sie, wenn sie vorkommen, meist ein Blockierverhalten.

Hier sind 5 Signale, auf die Sie achten sollten:

Fingerspitze auf der Lippe

Was es bedeutet: Wenn Sie sehen, dass jemand seine Fingerspitze auf seine Lippen legt, kann das bedeuten, dass er Ihnen ein Signal der Verführung sendet. Unser Finger lenkt die Aufmerksamkeit auf unsere Lippen, und man kann dies in verschiedenen Modemagazinen sehen.

Es kann auch eine selbstberuhigende Geste sein, ähnlich wie Babys Gegenstände in den Mund nehmen, wenn sie zum ersten Mal Dinge in der Welt erkunden, oder wie ein Kleinkind am Daumen lutscht. Dies könnte sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzen, wenn jemand nachdenkt oder auf eine Frage antwortet.

Mund bedecken

Was es bedeutet: Wenn jemand seinen Mund bedeckt, kann das bedeuten, dass er versucht, sich selbst zu beruhigen⁴⁵. Dies kann daran liegen, dass er großen Stress verspürt oder sich in einer Situation unsicher ist.

Warnung: Gruseliges Video!

Schauen Sie sich dieses Video von einem kleinen Mädchen in Russland an. Als sie allein in ein Gebäude geht, beobachtet sie ein zwielichtiger Mann außerhalb des Gebäudes und beschließt, ihr hinein zu folgen. Als der Mann hineingeht, beobachten Sie, wie er seinen Mund in einer beruhigenden Geste berührt (Zeitstempel 0:52). Glücklicherweise bemerkt das Mädchen die Gefahr und entkommt dem Gebäude unbeschadet!

Berühren des Philtrums

Was es bedeutet: Finger über dem Mund im Bereich des Philtrums (dieser Hautbereich direkt über der Lippe) können geringes Selbstvertrauen, Angst oder Schüchternheit bedeuten. Dies ist auch ein Blockierverhalten, das den Mund bedeckt, was bedeuten kann, dass jemand zögert zu sprechen.

Wenn sie an diesem Bereich zupfen, kann dies Angst, Zweifel, Besorgnis oder mangelndes Selbstvertrauen signalisieren⁴⁶.

Handfläche über dem Mund

Was es bedeutet: Die Geste der Handfläche über dem Mund deutet auf Überraschung hin. Man könnte dies sehen, wenn jemand schlechte Nachrichten am Telefon erhält. In einigen östlichen Kulturen, insbesondere in der japanischen Kultur, ist das Bedecken des Mundes beim Sprechen höflich, wenn man lacht oder isst usw.

Profi-Tipp: Wie man negatives Denken erkennt, bevor überhaupt ein Wort gesagt wird Manchmal denken wir nach, bevor wir sprechen. Aber diese entscheidenden Sekunden, bevor wir sprechen, lassen oft wichtige Informationen durchsickern. Zum Beispiel wurde in einem auf Video aufgezeichneten Interview der Befragte eine Frage gestellt und er bedeckte plötzlich seinen Mund und rieb sich für einige Sekunden die Nase, bevor er antwortete⁴⁷.

Dies unterschied sich stark von seiner offenen Körperhaltung, die er zuvor gezeigt hatte. Was war also los?

Als er danach gefragt wurde, sagte er, er habe über zwei mögliche Arten zu antworten nachgedacht. Als er an die negative Antwort dachte und daran, wie der Interviewer darauf reagieren könnte, bedeckte er seinen Mund und rieb sich die Nase. Aber als er an die positive Antwort dachte, sank seine Hand vom Mund und er nahm sofort wieder seine offene Körperhaltung ein. Das Fazit ist, dass man Emotionen lesen kann, bevor etwas gesagt wird… aber seien Sie vorsichtig, nichts falsch zu interpretieren.

Gegenstände in den Mund stecken

Was es bedeutet: Laut Morris⁴⁸ ahmt das Stecken von Gegenständen in oder in die Nähe des Mundes dasselbe Verhalten nach, wie wir als Säuglinge Trost an der Mutterbrust gesucht haben. In einigen Fällen verwandelt sich die Gewohnheit des Brustwarzenlutschens bei einigen Jugendlichen in Nägelkauen und Bleistiftlutschen; dann zu Kaugummikauen, Lutschen an der Sonnenbrille, Beißen auf die Brille, Stecken von Bleistift oder Stift in den Mund, Nägelkauen oder das Saugen an Zigaretten, Zigarren und Pfeifen im Erwachsenenalter⁴⁹.

Sie könnten dieses Verhalten bemerken, wenn unser Verlangen nach Sicherheit oder Bestätigung sprunghaft ansteigt oder wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden, etwa wenn wir uns ängstlich, angespannt oder gestresst fühlen.

Menschen stecken sich vielleicht auch Dinge in den Mund, um Zeit zu schinden. Sie könnten dies bemerken, wenn Sie eine Frage stellen und eine Person anfängt zu zögern – es ist ein Signal, dass sie unsicher ist und Bestätigung benötigt.

Andernfalls könnten wir sehen, wie Gegenstände in den Mund gesteckt werden, um während eines Dates andere sexuelle Konnotationen zu signalisieren.

Profi-Tipp: Wie man jemanden davon abhält, an Gegenständen zu lutschen Hey, ich weiß, es kann anstrengend sein, wenn jemand ständig an seinem Stift knabbert. Manchmal ist es unmöglich, aber wenn Sie bemerken, dass jemand einen Stift in den Mund nimmt, treten Sie mental einen Schritt zurück und gehen Sie in den Bestätigungsmodus: Öffnen Sie Ihre Körperhaltung, zeigen Sie aufrichtiges Interesse und gehen Sie der Ursache ihrer Angst auf den Grund. Bestätigung anzubieten ist der beste Weg, jemanden davon abzuhalten, Gegenstände in den Mund zu stecken.

5 Keuchen- und andere Luftgesten, die man kennen sollte

Wie oft strömt Luft in Ihren Mund hinein und wieder heraus? Die meisten von uns sind Nasenatmer, aber die Momente, in denen Luft aus unserem Mund kommt, können unter anderem Erleichterung, Angst, Niederlage oder Erfolg bedeuten. Achten Sie auf Dauer und Länge, um diese Signale zu identifizieren:

Kurzes Luftholen

Was es bedeutet: Wenn jemand plötzlich seinen Mund gerade weit genug öffnet, damit etwas Luft hineinströmen kann, könnte er verärgert sein oder sich besiegt und frustriert fühlen. Sie könnten auch ein hörbares Keuchen hören oder bemerken, wie Luft aus dem Mundwinkel eingesaugt wird, was auf Schmerz hindeuten kann.

Man kann auch ein scharfes Einatmen während eines normalen Gesprächs beobachten. Dies könnte bedeuten, dass eine Person den Wunsch hat zu sprechen oder an der Reihe sein möchte.

Tiefes Luftholen

Was es bedeutet: Wir holen vielleicht tief Luft, wenn etwas Unglaubliches passiert ist oder um zu zeigen, dass wir extrem schockiert sind.

Warum passiert das? Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion erfordert, dass wir eine große Menge Sauerstoff einatmen, um den Körper für den Fall einer Gefahr zu versorgen. Schauen Sie sich diesen lustigen Clip an, in dem ein Mann nicht glauben kann, dass er einen einfachen Rechenfehler gemacht hat:

Seufzer

Was es bedeutet: Ein kleiner oder kurzer Seufzer bedeutet normalerweise Enttäuschung oder sogar Erleichterung nach etwas Stressigem. Sie könnten sogar jemanden sagen hören: „Puh, wir sind endlich fertig!“, während er etwas Luft ablässt.

In der Präsidentschaftsdebatte zwischen Al Gore und George W. Bush kann man beobachten, wie Al Gore während der gesamten Debatte wiederholt seufzt. Dies wirkt negativ. Der entnervte Seufzer wird durch das Mikrofon nah an seinem Mund nur noch verstärkt (Zeitstempel 2:30):

Kathartisches Ausatmen

Was es bedeutet: Ein kathartisches Ausatmen liegt vor, wenn eine Person ihre Wangen aufbläht und ihre Lippen fest zusammenpresst, was darauf hindeutet, dass Stress erlebt wird oder vorüber ist. Man kann dies nach einem Test oder Interview beobachten oder sogar nach einem Beinahe-Unfall⁵⁰. Diese Geste ist sehr gut hörbar und dauert länger in der Ausführung… und wenn man nah genug dran ist, kann man sie vielleicht sogar spüren (oder riechen, Gott segne Sie!).

Man bemerkt vielleicht sogar ein kathartisches Ausatmen, nachdem jemand den Atem angehalten hat. Polygraphenprüfer kennen diese Geste gut – das Anhalten des Atems deutet darauf hin, dass eine Person nervöses Atmen unterdrücken möchte. Dies ist Teil unserer Kampf-oder-Flucht-Reaktion⁵¹.

Pfeifen

Was es bedeutet: Das Pfeifen mit dem Mund kann beruhigend wirken⁵². Manche Menschen pfeifen, um sich zu beruhigen, wenn sie durch eine fremde Gegend einer Stadt oder eine dunkle Gasse gehen. Ansonsten kann es ein Zeichen dafür sein, dass jemand wirklich glücklich ist. Es mag hier eine wissenschaftliche Erklärung geben, aber die allgemeine Stimmung beim Pfeifen kann auch die Stimmung einer Person anzeigen.

Und wenn Sie eine Frau sind, kennen Sie vielleicht den „flirtenden“ Catcall-Pfiff von Männern (in den meisten Fällen ist er völlig unerwünscht!).

6 weitere Mundgesten, die man kennen sollte

In diesem letzten Abschnitt lernen Sie den Rest der Mundgesten kennen, die immer noch super, super wichtig sind! Hier sind sie, beginnend mit:

Munddehnen

Was es bedeutet: Wenn wir den Mund dehnen, entblößen wir die untere Reihe unserer zusammengebissenen Zähne, während sich unsere Mundwinkel nach unten und zur Seite dehnen. Wir tun dies, wenn wir Angst verspüren oder merken, dass wir einen Fehler gemacht haben. Man sieht es oft, wenn jemand vergisst, etwas Wichtiges mitzubringen, etwa wenn jemand vergisst, das Stromkabel für seinen leeren Laptop für eine wichtige Präsentation mitzubringen (das habe ich einmal erlebt!).

Weit geöffneter Mund

Was es bedeutet: Unsere Lippen neigen dazu, eine riesige ovale Form zu bilden, ähnlich dem Buchstaben O, wenn wir uns überrascht fühlen oder Schmerzen haben⁵³. Dieses Verhalten ist kulturübergreifend universell und wird möglicherweise mit Primaten geteilt, wenn diese alarmiert sind.

Gähnen

Was es bedeutet: Gähnen ist ein natürlicher Reflex unseres Körpers, wenn wir müde sind (offensichtlich, oder?). Wussten Sie jedoch, dass zu viel Gähnen bedeuten kann, dass Sie sich übermäßig gestresst, gelangweilt oder frustriert fühlen? Gähnen baut aufgestauten Stress ab, indem es die Nerven in unseren Kiefern stimuliert. Aber eine schnelle Luftaufnahme beim Gähnen kann auf starken Stress oder Hitze hindeuten. Diese Aktion kühlt die Blutzirkulation am Gaumen des Mundes. Man sieht Gähnen oft bei Büroangestellten, die ständig Überstunden machen. Dies kann bedeuten, dass sie sowohl müde ALS AUCH gestresst sind.

Gähnen hat noch eine weitere Funktion. Es schafft Rapport und vermeidet Aggression, ähnlich wie Affen und Schimpansen gähnen, um Kämpfe zu vermeiden. Berichte zeigen, dass Soldaten, die in jüngsten Kriegen kämpften, in dem Moment, in dem ihnen der Befehl zum Angriff gegeben wurde, ein überwältigendes Verlangen zu schlafen verspürten – möglicherweise aufgrund des Wunsches, den Kampf zu vermeiden⁵⁴.

Fun Fact: Gähnen ist ansteckend

Haben Sie schon einmal jemanden gähnen sehen und selbst zurückgegähnt? Studien⁵⁵ zeigen, dass wir aus Empathie gähnen. Katzen, Hunde und sogar Schildkröten gähnen ebenfalls, es ist also über verschiedene Arten hinweg ziemlich verbreitet.

Eine Seite des Mundes hochgezogen

Was es bedeutet: Wenn jemand eine Seite seines Mundes hochzieht, könnte dies Verachtung anzeigen.

Nicolas Fradet⁵⁶ zeigt ein großartiges Beispiel für einen Pokerspieler, der Verachtung zeigt (Zeitstempel 0:17-0:18):

• Beobachten Sie den ersten Mikroausdruck von Ekel (sehen Sie das Anheben seiner Oberlippe und das Öffnen der Nasenlöcher)
• Direkt danach zeigt der Pokerspieler Verachtung auf der rechten Seite seines Mundes (beachten Sie die Falte unter dem rechten Jochbein). Es ist sehr, sehr unwahrscheinlich, dass ein Spieler Verachtung (und obendrein Ekel) empfinden kann, während er ein großartiges Blatt hält und sich in der Situation wohlfühlt.

Lippenstift

Was es bedeutet: Haben Sie sich jemals gefragt, warum Frauen Lippenstift tragen? Es ist heutzutage nicht nur ein Signal für hohe Attraktivität – Lippenstift wurde tatsächlich bereits vor 4.000 Jahren in Ägypten erfunden. Er sollte die geröteten Genitalien der sexuell erregten Frau nachahmen.

Und hier ist etwas Interessantes: Die äußeren Schamlippen einer Frau haben tatsächlich proportional die gleiche Dicke wie ihre Gesichtslippen⁵⁷. Desmond Morris nennt dies „Selbstmimikry“, die dazu gedacht ist, die weibliche Genitalregion zu symbolisieren.

Profi-Tipp: Die Farbe Ihres Lippenstifts ist wichtig! Laut einer Studie werden Frauen, die roten Lippenstift tragen, um ihre Lippen größer erscheinen zu lassen, als interessierter an sich selbst und daran, die Aufmerksamkeit von Männern zu gewinnen, angesehen. Andere Experimente mit Fotos von Frauen zeigten, dass Männer leuchtendes Rot attraktiver und sinnlicher finden als andere Farben. Frauen, die gedeckte oder Pastellfarben tragen, wirken jedoch eher karriereorientiert und geschäftsmäßig. Und wenn eine Frau keinen Lippenstift trägt? Sie werden als noch ernster in Bezug auf die Arbeit angesehen als Männer. Aber auf der Kehrseite werden sie von anderen als Personen mit mangelnden persönlichen Fähigkeiten wahrgenommen⁵⁸.

Rauchen

Was es bedeutet: Wir alle wissen, dass Rauchen eine ungesunde, gefährliche Gewohnheit ist, aber wussten Sie, dass die Art und Weise, wie jemand raucht, ein Hinweis sein kann? Fangen wir mit dem Aschenbecher an:

• Wenn Sie jemanden beobachten, der mit seiner Zigarette wiederholt auf den Aschenbecher klopft, deutet dies auf eine Ersatzhandlung hin, die Spannung oder Stress anzeigt.
• Wenn Sie sogar einen Blick in den Aschenbecher werfen, bemerken Sie vielleicht Haufen von Streichhölzern, die zerbrochen oder in der Mitte durchgeknickt sind, Muster, die in die Asche gezeichnet wurden, oder kaum berührte Zigaretten, die heftig ausgedrückt wurden. Dies sind Indikatoren für Ungeduld oder Wut⁵⁹.

Profi-Tipp: Erfahren Sie, was Menschen denken, indem Sie die Richtung des Rauchs beobachten Wie sieht es damit aus, wie jemand raucht? Generell gilt: nach oben = positiv und nach unten = negativ. In Verkaufssituationen wurde beobachtet, dass Raucher, die bereits eine positive Entscheidung getroffen hatten, den Rauch nach oben bliesen, während diejenigen, die sich gegen einen Kauf entschieden hatten, ihn nach unten bliesen. Und bei einem Festessen, bei dem Zigarren kostenlos verteilt wurden, gingen von 400 aufgezeichneten Zigarrenrauch-Exhalationen 320 in eine Aufwärtsrichtung⁶⁰.

Sie werden vielleicht auch bemerken, wie Raucher oft in den angespanntesten Momenten einer Verhandlung eine Zigarette hervorholen, etwa beim Feilschen um einen Endpreis⁶¹.

Raucher schinden mit Zigaretten Zeit. Um eine schnellere Entscheidung herbeizuführen, sollten Sie Verhandlungen in einem Gebäude ohne Raucherräume in Erwägung ziehen.

Die Peases stellten fest, dass bei einem Festessen, bei dem Zigarren kostenlos verteilt wurden, von 400 aufgezeichneten Zigarrenrauch-Exhalationen 320 in eine Aufwärtsrichtung gingen.

Neben diesen Signalen der Körpersprache gibt es eine Fülle von Signalen, von denen Sie lernen können – Signale von den Zehen bis hin zum Kopf. Möchten Sie von einem wissenschaftlich fundierten Leitfaden lernen? Wir haben das Richtige für Sie:

Nebenbemerkung: Wir haben so weit wie möglich versucht, akademische Forschung oder Expertenmeinungen für diesen Master-Leitfaden zur Körpersprache zu verwenden. Gelegentlich, wenn wir keine Forschung finden konnten, haben wir hilfreiche Anekdoten eingefügt. Sobald mehr Forschung über nonverbales Verhalten erscheint, werden wir diese sicher hinzufügen!

Quellen

Footnotes (61)

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2. amazon.com ↩

3. ncbi.nlm.nih.gov ↩

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11. psychologytoday.com ↩

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18. communicationcache.com ↩

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